Тестовые задания по ОГСЭ.04 Физическая культура (для студентов СПО)

Задание №1

Какой вид  деятельности относится к ациклическим физическим упражнениям?

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1)

+

Кувырок

2)

-

Ходьба на лыжах

3)

-

Езда на велосипеде

4)

-

Катание на коньках

Задание №2

В чем проявляется утомление?

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1)

-

Ощущается прилив сил

2)

-

Улучшается память

3)

+

Уменьшается сила и выносливость мышц

4)

-

Улучшается координация

Задание №3

Утренняя гимнастика относится к…

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1)

-

Образовательно-развивающей гимнастике

2)

+

Оздоровительной гимнастике

3)

-

Спортивной гимнастике

4)

-

Производственной гимнастике

Задание №4

Процесс, направленный на разностороннее воспитание физических качеств человека, обеспечивающий формирование с детского возраста физически крепкого молодого поколения с гармоничным развитием, называется ...

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1)

+

Общей физической подготовкой

2)

-

Специальной физической подготовкой

3)

-

Гармонической физической подготовкой

4)

-

Общим развитием

Задание №5

Объективно присущие физической культуре свойства, позволяющие воздействовать на человека и человеческие отношения, удовлетворять и развивать определенные потребности личности и общества называются

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1)

+

Функциями физической культуры

2)

-

Принципами физической культуры

3)

-

Методами физической культуры

4)

-

Средствами физической культуры

Задание №6

Строевые упражнения в гимнастике – это…

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1)

+

Совместные действия в строю

2)

-

Упражнения на снарядах

3)

-

Общеразвивающие упражнения

4)

-

ОФП

Задание №7

Специальная деятельность, направленная на достижение в каком-либо виде физических упражнений наивысших результатов – это:

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1)

-

Физическая подготовка

2)

-

Спорт

3)

+

Физическое совершенство

4)

-

Физическое развитие

Задание №8

Какие задачи умственного развития обучающихся решаются в процессе физического воспитания?

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1)

-

Расширение и углубление специальных знаний в сфере физической культуры

2)

-

Обогащение специальными знаниями, относящимися к сфере физической культуры и спорта; развитие познавательных и творческих способностей

3)

+

Содействие творческим проявлениям личности, в том числе в самопознании и самовоспитании, средствами физической культуры и спорта

4)

-

Формирование осмысленного отношения к занятиям физической культурой

Задание №9

Перечислите общеизвестные «факторы риска» в жизни людей?

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1)

-

Гипокинезия, алкоголизм, наркомания, курение

2)

-

Нарушения в питании, экологии

3)

-

Психологические стрессы

4)

+

Все вышеперечисленное

Задание №10

Какой метод при выработке скорости движений (бега и т. д.) признано считать ведущим?

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1)

-

Переменный метод

2)

+

Метод повторного выполнения двигательных действий

3)

-

Равномерный метод

4)

-

Метод круговой тренировки

Задание №11

В чем выражается принцип систематичности использования закаливающих процедур? Закаливать организм следует:

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1)

-

В зависимости от режима дня

2)

-

От 2 до 5 раз в год

3)

-

Без длительных перерывов

4)

+

Круглогодично

Задание №12

XXI зимние Олимпийские игры проходили в:

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1)

-

Осло

2)

-

Саппоро

3)

-

Сочи

4)

+

Ванкувере

Задание №13

Главным отличием физических упражнений от других двигательных действий является то, что они:

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1)

-

Строго регламентированы

2)

-

Представляют собой игровую деятельность

3)

+

Не ориентированы на производство материальных ценностей

4)

-

Создают развивающий эффект

Задание №14

Основными источниками энергии для организма являются:

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1)

-

Белки и минеральные вещества

2)

+

Углеводы и жиры

3)

-

Жиры и витамины

4)

-

Углеводы и белки

Задание №15

Два очка в баскетболе засчитывается при броске в корзину:

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1)

-

Из зоны нападения

2)

-

С любой точки площадки

3)

-

Из зоны защиты

4)

+

С любого места внутри трех очковой линии

Задание №16

При физической работе в душном помещении или одежде, которая плохо пропускает воздух, может возникнуть:

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1)

-

Ожог

2)

+

Тепловой удар

3)

-

Перегревание

4)

-

Солнечный удар

Задание №17

Стойка в гимнастике – это…

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1)

-

Положение лежа на полу

2)

+

Вертикальное положение ногами вверх с опорой какой-либо частью тела

3)

-

Положение сидя

4)

-

Исходное положение в строю

Задание №18

Какая страна является родиной Олимпийских игр?

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1)

-

Рим

2)

-

Китай

3)

+

Древняя Греция

4)

-

Италия

Задание №19

Какая из представленных способностей не относится к координационным?

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1)

-

Способность сохранять равновесие

2)

-

Способность точно дозировать величину мышечных усилий

3)

+

Способность быстро реагировать на стартовый сигнал

4)

-

Способность точно воспроизводить движение в пространстве

Задание №20

Пять олимпийских колец символизируют:

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1)

-

Пять принципов олимпийского движения

2)

-

Основные цвета флагов стран-участниц Игр Олимпиады

3)

+

Союз континентов и встречу спортсменов на Олимпийских играх

4)

-

Повсеместное становление спорта на службу гармонического развития человека

Задание №21

Ловкость — это:

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1)

+

Способность осваивать и выполнять сложные двигательные действия, быстро их перестраивать в соответствии с изменяющимися условиями

2)

-

Способность управлять своими движениями в пространстве и времени

3)

-

Определенным образом организованные двигательные действия

4)

-

Способность ловко управлять двигательными действиями в зависимости от уровня развития двигательных качеств человека

Задание №22

Физическими упражнениями принято называть ...

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1)

-

Многократное повторение двигательных действий

2)

-

Движения, способствующие повышению работоспособности

3)

+

Определенным образом организованные двигательные действия

4)

-

Комплекс гимнастических упражнений

Задание №23

Что рекомендуется делать для снятия напряжения, длительное время работая в положении сидя?

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1)

+

Выполнять упражнения на растягивание и расслабление мышц

2)

-

Ничего не делать

3)

-

Подвинуть ближе монитор компьютера

4)

-

Изредка менять положение тела

Задание №24

Продолжительность ходьбы для достижения оздоровительного эффекта

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1)

-

Более 5 часов

2)

-

Не более 10 минут

3)

-

Не более 30 минут

4)

+

Не менее 30 минут

Задание №25

Перечислите основные типы телосложения.

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1)

-

Легкокостный,  гиперстенический, ширококостный

2)

-

Тонкокостный, астенический, среднекостный

3)

+

Астенический, нормостенический, гиперстенический

4)

-

Тонкокостный, ширококостный, нормостенический