Тренинговый сценарий на тему "Преодоление замкнутости в себе"

  МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования

«КРАСНОЯРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ им. В.П. Астафьева»

(КГПУ им. В.П. Астафьева)

Факультет начальных классов

Тренинг на тему: «Преодоление замкнутости в себе»

                         Выполнил:

                                                Студентка 4 курса КГПУ

                                       им. В.П,Астаафьева

                                              Миннеханова Елизавета

                          Шамилевна

Красноярск 2019

Введение

Тема тренинга направлена на преодоление замкнутости в себе, поиск её причин, а также развитие навыков для уверенного поведения в обществе.

Проблема замкнутости в себе актуальна в наше время. Ведь каждый день жизни ставит нас перед выбором. Он может быть важным или несерьёзным. Но в любом случае, нам приходится принимать решение, опираясь на собственный опыт или опыт окружающих. Порой мы задумываемся: «Верное ли решение принимаем?». Именно «замкнутость в себе» затормаживает наши действия, поступки.

Почему же люди так замкнуты и неуверенны в себе? Ведь, как правило, это сознательные личности, которые хорошо понимают положение вещей и ориентируются в ситуации. Но, как дело доходит до ответственности, человек начинает сомневаться.

Данная проблема мешает многим людям реализовать себя в жизни. Ведь зачастую, подвергаясь сомнениями, мы упускаем шанс стать лучше, внести свой вклад в какую-либо сферу жизни. Я считаю, что «замкнутость» не позволяет многим людям раскрыть свои таланты и поделиться ими с окружающими, проявить инициативу. Бесспорно, необходимо решить проблему и развить в себе чувство собственного достоинства, ждать от себя не «промахи» и ошибки, а успех.

Замкнутость – проблема, которая всё чаще встречается в современном мире. Такой вывод можно сделать, исходя из статистики психологических исследований. Именно проблема замкнутости заставляет людей чаще обращаться к специалистам.

Необходимо бороться с этим «недугом», поэтому создаются различные тренинги для борьбы с замкнутостью и  неуверенностью и их причинами.

Целью интенсивного обучения является – преодоление замкнутости в себе.

Задачи тренинга:

1) Изучить понятие «замкнутость», определить причины феномена.

2) Укрепить чувство собственного достоинства.

3) Развить навыки, необходимые для уверенного поведения.

4) Обеспечить участников тренинга средствами самопознания.

Тема замкнутости в себе была рассмотрена зарубежными психологами Д. Бретта, М.Е. Бурно, Ф. Зимбардо, российскими психологами Л.И. Божович, И.С. Кона, А.А. Реана и др.

Цели: преодоление застенчивости, совершенствование навыков общения, развитие навыков эффективного межличностного общения, повышение уверенности в себе, формирование навыков саморегуляции.

Задачи:

·             - усвоение навыков управления эмоциями

·             - отработка навыков уверенного поведения и саморегуляции;

·             - всесторонний анализ сильных и слабых сторон личности участника, направленный на формирование чувства внутренней устойчивости и доверия к самому себе;

·             - овладение психотехническими приемами, направленными на создание положительного образа "Я".

·             - повышение сплоченности группы.

Рассчитано на возраст 17-19 лет, общее количество - 11 человек

Тренинговый сценарий