ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА

Составили: студентка 4 курса КГБПОУ КрасМТ, спец. «Сестринское дело» Темникова Н.В., студентка 2 круса СФУ ИАиД Кулигина К.Э.

Гимнастикой для пальцев и кистей полезно заниматься не только малышам, школьникам и студентам, но и взрослым любого возраста!

Мелкая моторика — это скоординированные движения пальцами и кистями. Зрительная, мышечная, нервная и костная системы помогают человеку выполнять мелкие, точные и скоординированные движения.

Медицина давно доказала, что речь и память напрямую зависят от двигательной активности пальцев, кистей и рук. Развивая руки, человек делает свой мозг сильнее!

Запомните, пальчиковой гимнастикой следует заниматься каждый день, пусть это будет полезной привычкой!

Существует множество предметов для её выполнения: колючие массажные шарики, силиконовые колечки, мягкие мячики...

А мы предлагаем простые движения с карандашом. Выполняйте упражнения как правой, так и левой рукой. При

этом можно петь песни, учить стихи или текст, заниматься дыхательной гимнастикой.

п м ежду   на стопе.    между

                                      карандашПрокатывайте Карандаш ежит карандашВращайте

ладонями      большим сначала Кончиком  указательным и

медленно, лотом каждого пальца средним пальцами. быстро от поочерёдно кончиков пальцев нажимайте на Усиливайте к запястьям карандаш. скорость

вращения.

Положите

          карандаш               папьцами

держите карандаш

руку вниз   при рисовании. карандаш Придерживаядругой

рукой, катайте его то вниз, то вверх         передвигайтесь

33

             караоао                Враща йоте

карандаш на столе указательным и большим пальцами. Далее большим и средним пальцами

Зарядку делай каждый день, пройдёт

Прокатывайте усталость, карандаш грусть и лень! между папьцами.

во карандашу вниз вверх.