ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА
Составили: студентка 4 курса КГБПОУ КрасМТ, спец. «Сестринское дело» Темникова Н.В., студентка 2 круса СФУ ИАиД Кулигина К.Э.
Гимнастикой для пальцев и кистей полезно заниматься не только малышам, школьникам и студентам, но и взрослым любого возраста!
Мелкая моторика — это скоординированные движения пальцами и кистями. Зрительная, мышечная, нервная и костная системы помогают человеку выполнять мелкие, точные и скоординированные движения.
Медицина давно доказала, что речь и
память напрямую зависят от двигательной активности пальцев, кистей и рук.
Развивая руки, человек делает свой мозг сильнее!
Запомните, пальчиковой гимнастикой следует заниматься каждый день, пусть это будет полезной привычкой!
Существует множество предметов для её выполнения: колючие массажные шарики, силиконовые колечки, мягкие мячики...
А мы предлагаем простые движения с карандашом. Выполняйте упражнения как правой, так и левой рукой. При
этом можно петь песни, учить стихи или текст, заниматься дыхательной гимнастикой.
п м ежду на стопе. между
карандашПрокатывайте Карандаш ежит карандашВращайте
ладонями большим сначала Кончиком указательным и
медленно, лотом каждого пальца средним пальцами. быстро от поочерёдно кончиков пальцев нажимайте на Усиливайте к запястьям карандаш. скорость
вращения.
Положите
карандаш папьцами
держите карандаш
руку вниз при рисовании. карандаш Придерживаядругой
рукой, катайте его то вниз, то вверх передвигайтесь
караоао Враща
йоте
карандаш на столе указательным и большим пальцами. Далее большим и средним пальцами
Зарядку делай каждый день, пройдёт
Прокатывайте усталость, карандаш грусть и лень! между папьцами.
во карандашу вниз вверх.
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.