Урочная деятельность

«Филиал Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение СОШ  с.Окунёво Зарословская СОШ». Согласовано                                                               Утверждено Протокол   методического                                      Директор МАОУСОШ с.Зарослое совета  от ________  №_____                                  ___________________.                                                                                       Приказ от  __________№______               РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО Физической культуре 5­6 класс на 2016­2017  учебный год                                                        Айткулов Канат Камзаевич                                                                                                                         Составил учитель …………… Зарослое 2016 г.                                                               Аннотация. Программа по предмету «Физическая культура» для  V­  VI  классов  общеобразовательных учреждений   разработана   в   соответствии   с   Федеральным   государственным   образовательным стандартом   основного   общего   образования   и   примерными   программами   основного   общего образования. «Физическая культура. Предметная линия учебников В. И. Лях, А. А. Зданевич, 2011 г; Целью    предмета  «Физическая  культура»     в основной   школе  является   формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности   и   организации   активного   отдыха.   Учебный   процесс   направлен   на   формирование устойчивых   мотивов   и   потребностей   школьников   в   бережном   отношении   к   своему   здоровью, целостном   развитии   физических   и   психических   качеств,   творческом   использовании   средств физической   культуры   в   организации   здорового   образа   жизни.   Активно   развиваются   мышление, творчество и самостоятельность. Учебный   предмет   «Физическая   культура»   в   основной   школе   строится   так,   чтобы   были   решены следующие задачи:  Укрепление  здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;  Формирование   культуры   движений,   обогащение   двигательного   опыта   физическими упражнениями   с   общеразвивающей   и   корригирующей   направленностью,   техническими действиями и приемами базовых видов спорта;  Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;  Обучение навыкам и умениям в физкультурно­оздоровительной и спортивно­оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;  Воспитание   положительных   качеств   личности,   норм   коллективного   взаимодействия   и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности. Общая характеристика учебного предмета Предлагаемая программа характеризуется направленностью:     на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в   соответствии   с   возрастно­половыми   особенностями   учащихся,   материально­технической оснащенностью   процесса   (спортивный   зал,   спортивные   пришкольные   площадки,   стадион), регионально   климатическими   условиями   и   видом   учебного   учреждения   (городские, малокомплектные и сельские школы); на   реализацию   принципа   достаточности   и   сообразности,   связанного   с   распределением учебного   материала,   обеспечивающего   развитие   познавательной   и   предметной   активности учащихся; на   соблюдение   дидактических   правил   «от   известного   к   неизвестному»   и   «от   простого   к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности; на достижение меж предметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное   формирование   мировоззрения   учащихся   в   области   физической   культуры, 2  всестороннее   раскрытие   взаимосвязи   и   взаимообусловленности   изучаемых   явлений   и процессов; на   усиление   оздоровительного   эффекта   образовательного   процесса,   достигаемого   в   ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в   физкультурно­оздоровительных   мероприятиях   в   режиме   дня,   самостоятельных   занятий физическими упражнениями. Программа   состоит   из   трех   разделов:   «Знания   о   физической   культуре»   (информационный компонент),   «Способы   физкультурной   деятельности»   (операционный   компонент)   и   «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент). Содержание   первого   раздела   «Знания   о   физической   культуре»   соответствует   основным направлениям   развития   познавательной   активности   человека:   знания   о   природе   (медико­ биологические   основы   деятельности),   знания   о   человеке   (психолого­педагогические   основы деятельности), знания об обществе (историко­социологические основы деятельности). Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся. Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает   в  себя   освоение   жизненно   важных   навыков   и   умений,   подвижных   игр   и   двигательных действий   из   программных   видов   спорта,   а   так   же   общеразвивающих   упражнений   с   различной функциональной направленностью. Место предмета в учебном плане Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры в основной  школе выделяется 102ч, (3 ч в неделю, 34 учебных недели). Ценностные ориентиры содержания учебного предмета Базовым   результатом   образования   в   области   физической   культуры   в   основной   школе   является освоение   учащимися   основ   физкультурной   деятельности.   Кроме   того,   предмет   «Физическая культура»   способствует   развитию   личностных   качеств   учащихся   и   является   средством формирования   у   обучающихся   универсальных   способностей   (компетенций).   Эти   способности (компетенции) выражаются в мета предметных   результатах образовательного процесса и активно проявляются   в   разнообразных   видах   деятельности   (культуры),   выходящих   за   рамки   предмета «Физическая культура». Универсальными компетенциями учащихся  образования по физической культуре являются: —   умения   организовывать   собственную   деятельность,   выбирать   и   использовать   средства   для достижения её цели; — умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей; — умение доносить информацию в доступной, эмоционально­яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми. Содержание   учебного   предмета   «Физическая   культура»   направлено   на   воспитание   творческих, компетентных   и   успешных   граждан   России,   способных   к   активной   самореализации   в   личной, общественной и профессиональной деятельности. В соответствии со структурой двигательной деятельности предмет включает в себя три основных учебных   раздела:   «Знания   о   физической   культуре»   (информационный   компонент   деятельности), «Способы   двигательной   деятельности»   (операционный   компонент   деятельности),   «Физическое совершенствование» (процессуально­ мотивационный компонент деятельности). 3 Содержание. 1.Содержание курса. 2.Планируемые результаты. 3.Календарно­тематическое планирование. 4 Содержание учебного  предмета. Знания о физической культуре. История   развития   физической   культуры   в   России   в   XVII   –   XIX   вв.,   ее   роль   и   значение   для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения.   Характеристика   основных   способов   регулирования   физической   нагрузки:   по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах). Способы физкультурной деятельности Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях. Физическое совершенствование Гимнастика с основами акробатики Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например, мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед. Гимнастические   упражнения   прикладного   характера: опорный   прыжок   через   гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись,  опускание назад в вис стоя и обратное движение  через  вис  сзади согнувшись со сходом «вперед ноги». Легкая атлетика Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Низкий старт. Стартовое ускорение. Финиширование. Лыжная подготовка Передвижения   на   лыжах: одновременный   одношажный   ход;   чередование   изученных   ходов   во время передвижения по дистанции. Подвижные игры На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела). На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель». На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага». 5 На   материале   раздела   «Плавание»: «Торпеды»,   «Гонка   лодок»,   «Гонка   мячей»,   «Паровая машина», «Водолазы», «Гонка катеров». На материале спортивных игр: Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини­футбол»). Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини­баскетбол»). Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча  с собственным  подбрасыванием   на месте  после   небольших  перемещений  вправо,   вперед,  в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в <<Пионербол>> Требования к уровню подготовки обучающихся (базовый уровень) 5 класс В   результате   освоения   Обязательного   минимума   содержания   учебного   предмета   «Физическая культура» учащиеся V класса должны: •          знать и иметь представление: ­         о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии; ­         о   физической   подготовке   и   ее   связи   с   развитием   физических   качеств,   систем   дыхания   и ­         о физической нагрузке и способах ее регулирования; ­         о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике кровообращения; травматизма; •          уметь: ­         вести дневник самонаблюдения; ­         выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации; ­         подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой; ­         выполнять   игровые   действия   в   футболе,   баскетболе   и   волейболе,   играть   по   упрощенным ­         оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях; •          демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 4). правилам;   Контрольные упражнения высокий Подтягивание в висе, кол­во раз Подтягивание   в   висе   лежа, согнувшись, кол­во раз 6   средний Мальчики 4   Уровень низкий высокий средний Девочки низкий 3     18   15   10 10.0 4.30 7.00 Бег 60 м с высокого старта, с Бег 1000 м, мин. с Ходьба на лыжах 1 км, мин. с   Критерии и нормы оценки знаний обучающихся При   оценивании   успеваемости   учитываются   индивидуальные   возможности,   уровень   физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся. 10.8 5.00 7.30 11.0 5.30 8.00 10.3 5.00 7.30 11.0 5.40 8.00 11.5 6.30 8.30 Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки 6 Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении. Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но   влияют   на   качество   выполнения,   хотя   количественный   показатель   ниже   предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся: ­         старт не из требуемого положения; ­         отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту; ­         бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений; ­         несинхронность выполнения упражнения. Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения. Характеристика цифровой оценки (отметки) Оценка   «5» выставляется  за  качественное  выполнение  упражнений,  допускается  наличие  мелких ошибок. Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких. Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат. Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок. В 5 классе оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.  Формирование универсальных учебных действий: Личностные УДД  Ценностно­смысловая ориентация учащихся,  Действие смыслообразования,  Нравственно­этическое оценивание Коммуникативные УДД  Умение выражать свои мысли,  Разрешение конфликтов, постановка вопросов.  Управление поведением партнера: контроль, коррекция.  Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.  Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации. Регулятивные УДД  Целеполагание,  волевая саморегуляция,  коррекция,   оценка качества и уровня усвоения.  Контроль в форме сличения с эталоном.  Планирование промежуточных целей с учетом результата. Познавательные универсальные действия: Общеучебные:  Умение структурировать знания,  Выделение и формулирование учебной цели.  Поиск и выделение необходимой информации  Анализ объектов;  Синтез, как составление целого из частей  Классификация объектов. Требования к уровню подготовки обучающихся (повышенный уровень) 7 Умение применить свои навыки в соревновательной деятельности на внешнем уровне.   Материально­техническое обеспечение образовательного процесса Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания   младших   школьников   в   целом,   так   и   спецификой   курса   «Физическая   культура»   в частности. К   физкультурному   оборудованию   предъявляются   педагогические,   эстетические   и гигиенические требования. Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры   и   масса   инвентаря   должны   соответствовать   возрастным   особенностям   младших школьников;   его   количество   определяется   из   расчёта   активного   участия   всех   детей   в   процессе занятий. Важнейшее   требование   ­   безопасность   физкультурного   оборудования.   Для   выполнения   его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки,   рейки   гимнастической   стенки   и   др.).   Во   избежание   травм   они   должны   быть   хорошо отполированы.   Металлические   снаряды   делаются   с   закруглёнными   углами.   Качество   снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком. Разделы программы Знания о физической культуре Легкая атлетика Гимнастика с основами акробатики № п/п 1 2 3 4 5 6 Количество уроков в неделю Количество учебных недель Итого Баскетбол Волейбол Лыжные гонки Учебно­тематическое планирование Количество часов В процессе уроков 102 6 класс (102 часов) 6 класс Знания о физической культуре История физической культуры. Возрождение Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их  становлении и развитии, цель и задачи олимпийского движения, олимпийские идеалы и символика.  Зарождение Олимпийского движения в дореволюционной России, первые успехи российских  спортсменов в современных Олимпийских играх. История зарождения избранного вида спорта  (гимнастики, лыжных гонок, плавания, баскетбола, футбола, волейбола). Современные правила  соревнований.       Базовые понятия физической культуры. Физическая подготовка как система регулярных  занятий по развитию физических качеств; понятия силы, быстроты, выносливости, гибкости,  координации движений и ловкости. Основные правила развития физических качеств (регулярность и  8 систематичность занятий, доступность и индивидуализация в выборе величины физических нагрузок, непрерывность и постепенность повышения требований). Структура занятий по развитию  физических качеств (подготовительная часть — разминка, основная часть — решение главных задач  занятия, заключительная часть — восстановление организма) и особенности планирования их  содержания, место занятий в режиме дня и недели. Физическая нагрузка как чередование  физической работы и отдыха; ее регулирование по объему, продолжительности, интенсивности и  интервалам отдыха. Общая характеристика основных режимов нагрузки по показателям частоты  сердечных сокращений (оздоровительный, поддерживающий, развивающий и тренирующий режимы).       Физическая культура человека. Правила закаливания организма способами принятия воздушных и солнечных ванн, купания. Правила ведения дневника самонаблюдения за физическим развитием и  физической подготовленностью. Способы двигательной (физкультурной) деятельности Организация и проведение занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и  гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения  занятий по развитию физических качеств (в условиях спортивного зала и открытой спортивной  площадки). Составление по образцу комплексов упражнений для развития физических качеств (по  заданию учителя). Составление вместе с учителем плана индивидуальных занятий по развитию  физических качеств.       Оценка эффективности занятий физической культурой. Правила самостоятельного  тестирования физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий и  регулирование величины нагрузки в соответствии с заданными режимами (согласно плану  индивидуальных занятий и показателям текущего самочувствия).       Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей  физического развития и физической подготовленности; содержание еженедельно обновляемых  комплексов утренней зарядки и физкультминуток; содержание домашних занятий по развитию  физических качеств. Наблюдения за динамикой показателей физической подготовленности с  помощью тестовых упражнений:       развитие силы — прыжки с места в длину и высоту, отжимание в упоре лежа, наклоны вперед из  положения сидя, поднимание ног из положения виса;       развитие быстроты — ловля падающей линейки, темпинг­тест, бег с максимальной скоростью; развитие выносливости — бег по контрольной дистанции, 6­минутный бег;       развитие координации движений — бросок малого мяча в подвижную мишень,  удерживание тела в статическом положении стоя на одной ноге, передвижение ходьбой и бегом;       развитие гибкости — наклон вперед, маховые движения ногами вперед, назад, в сторону,  выкруты рук с гимнастической палкой назад и вперед. Физическое совершенствование Физкультурно­оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития гибкости и  координации движений, формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей  физического развития. Комплексы упражнений для коррекции фигуры. Комплексы упражнений  утренней зарядки и физкультминуток и физкультпауз. Комплексы дыхательной гимнастики и  гимнастики для глаз.       Спортивно­оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы: ходьба строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами,  перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2, по 3 и обратно. Кувырок назад в группировке, стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев, два кувырка.       Опорные прыжки: прыжок согнув ноги через гимнастического козла (мальчики); прыжок ноги  врозь через гимнастического козла (девочки).       Передвижение по гимнастическому бревну (девочки): поворот на носках в полуприсед, выход в  равновесие на одной, полушпагат, соскок прогнувшись из стойки поперек. 9 Упражнения на невысокой перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой  (правой) вперед, назад, переход в вис лежа на согнутых руках.       Ритмическая гимнастика (девочки): простейшие композиции, включающие стилизованные  общеразвивающие упражнения и элементы хореографии (прыжок выпрямившись, скачок, закрытый и открытый прыжки).       Прикладные упражнения: лазанье по канату в два приема (мальчики); лазанье по гимнастической стенке вверх­вниз, горизонтально лицом и спиной к стенке, по диагонали (девочки). Упражнения на  трамплине: прыжок с разбега на горку матов, соскок.       Упражнения общей физической подготовки. Легкая атлетика. Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением. Бег с преодолением  препятствий. Спринтерский бег (60 м и 100 м). Гладкий равномерный бег по учебной дистанции  (протяженность дистанций регулируется учителем или обучающимися). Прыжок в высоту с разбега  способом «перешагивание». Метание малого мяча по движущейся мишени (катящемуся с разной  скоростью и летящему по разной траектории баскетбольному мячу).     Упражнения общей  физической подготовки. Спортивные игры Б а с к е т б о л . Упражнения без мяча: прыжок вверх толчком одной с приземлением на другую;  передвижение в основной стойке; остановка прыжком после ускорения; остановка в шаге.  Упражнения с мячом: ловля мяча после отскока от пола, ведение мяча на месте и в движении с  изменением направления движения; бросок мяча в корзину двумя руками снизу после ведения и от  груди с места. Игра в баскетбол по правилам.       Упражнения общей физической подготовки.       В о л е й б о л . Упражнения с мячом: прямая нижняя подача мяча через сетку с лицевой линии  площадки; передача мяча после перемещения; передача мяча из зоны в зону. Игра в волейбол  по  правилам. Упражнения общей физической подготовки       Ф у т б о л  (м и н и ­ ф у т б о л ). Упражнения с мячом: ведение мяча с ускорением (по прямой, по  кругу, между стоек); удар с разбега по катящемуся мячу. Игра в мини­футбол по правилам.       Упражнения общей физической подготовки.       Спортивно­оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью.  Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы: передвижение строевым  шагом одной, двумя и тремя колоннами; перестроение в движении из колонны по одному в колонну  по 2, по 3 и обратно. Акробатические упражнения (мальчики): прыжком кувырок вперед, кувырок назад в группировке,  стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев, два кувырка вперед в группировке, стойка на  голове и руках.       Опорные прыжки: прыжок согнув ноги через гимнастического козла (мальчики); прыжок ноги  врозь через гимнастического козла (девочки).       Передвижения по гимнастическому бревну (девочки): поворот на носках в полуприсед, выход в  равновесие на одной, полушпагат, соскок прогнувшись из стойки поперек. Упражнения на средней перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой)  вперед, назад, переход в вис лежа на согнутых руках; из виса завесой вне размахивание и подъем в  упор; из виса стоя наскок в упор; из упора верхом спад назад в вис завесом; махом одной, толчком  другой подъем переворотом в упор. Упражнения на брусьях: наскок в упор и ходьба на руках; размахивание в упоре; соскок вперед с  опорой на жердь; наскок в упор, фиксация упора углом; сед ноги врозь; размахивание в упоре, сед на бедре с последующим соскоком (мальчики); наскок в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с  поворотом с опорой на жердь; размахивания изгибами в висе на верхней жерди; перемахи одной и  двумя в висе лежа на нижней жерди; выход из виса лежа на нижней жерди в сед на бедре с дохватом  за верхнюю жердь, соскок (девочки).       Вольные упражнения (девочки): комбинации с использованием простых движений типа зарядки;  10 элементов хореографии и ритмической гимнастики (основные позиции ног с полуприседанием и  приседанием, выставлением ноги в различных направлениях, маховыми движениями ногой, острым  шагом, закрытым и открытым прыжком); танцевальных движений (приставного, переменного шага,  шага галопа, польки).       Прикладные упражнения: лазанье по канату в два приема (мальчики); лазанье по гимнастической стенке вверх­вниз, горизонтально лицом и спиной к стенке, по диагонали (девочки). Упражнения на  трамплине: прыжок с разбега на горку матов, соскок.       Упражнения специальной физической и технической подготовки.       Легкая атлетика. Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением. Финиширование.  Эстафетный бег. Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись». Прыжок в высоту способом  «перешагивание». Бег с препятствиями. Спринтерский бег. Кроссовый бег на учебные дистанции  (протяженность дистанций регулируется учителем).       Упражнения специальной физической и технической подготовки.       Лыжные гонки. Одновременный двухшажный и попеременный четырехшажный ход.  Передвижение с чередованием попеременных и одновременных ходов. Торможение боковым  соскальзыванием. Преодоление препятствий на лыжах способами перешагивания, перепрыгивания,  перелезания; прыжки с небольших трамплинов (30—50 см высотой). Спуск в низкой стойке.  Прохождение учебных дистанций с использованием разученных способов передвижения  (протяженность дистанции регулируется учителем или обучающимися). Упражнения специальной  физической и технической подготовки. Спортивные игры.       Б а с к е т б о л . Ловля мяча после отскока от пола. Ведение мяча с изменением направления и  скорости передвижения, с отскоком мяча на разную высоту. Ловля и передача мяча с шагом. Бросок  мяча в корзину одной рукой с места. Бросок мяча в корзину двумя руками снизу и от груди после  ведения. Технико­тактические действия игроков при вбрасывании мяча судьей и при передаче мяча  с лицевой линии. Игра в баскетбол по правилам       Упражнения специальной физической и технической подготовки.       В о л е й б о л . Верхняя прямая и нижняя боковая подачи с лицевой линии в правую и левую  половину площадки. Передача мяча после перемещения из зоны в зону. Прием мяча на задней линии.  Нападающий удар через сетку. Тактические действия: система игры со второй подачи игрока  передней линии; система игры при страховке нападающего игроком передней линии. Игра в  волейбол по правилам. Упражнения специальной физической и технической подготовки.              Ф у т б о л  (м и н и ­ ф у т б о л ). Ведение мяча с ускорением по прямой, по кругу, между стоек,  «восьмеркой». Удар по мячу с разбега после его отскока от земли. Передачи мяча на месте  (продольные, поперечные, диагональные, низкие, высокие). Передача мяча в движении. Вбрасывание  мяча из­за боковой линии, стоя на месте. Подача углового. Технико­тактические действия игроков  при вбрасывании и подаче углового. Игра в футбол (мини­футбол) по правилам. Упражнения  специальной физической и технической подготовки.       Упражнения культурно­этнической направленности. Сюжетно­образные (подвижные) и  обрядовые игры. Элементы техники национальных видов спорта. Требование к качеству освоения программного материала Знать (понимать): ­Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения; ­Основные показатели физического развития. ­Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ. ­Правила соблюдения личной гигиены вовремя и после занятий физическими упражнениями. Уметь: 11 ­ Выполнять комплексы упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз; ­ Выполнять комплексы упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя); ­  Выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки и коррекции её  нарушений; ­ Выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации; ­ Подсчитывать ЧСС при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой; ­ Выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по правилам; ­ Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими  упражнениями, оказать первую помощь при травмах. Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной  жизни  для: ­ проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки,  развитию физических качеств, совершенствованию техники движений; ­ включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг. Демонстрировать уровень физической подготовленности: Контрольные  упражнения Бег 30 метров с  высокого старта Челночный бег Прыжки в длину с  места (см) Прыжки через  скакалку за 1 мин Поднимание туловища из положения лёжа за  30 сек Наклон вперёд (см.) Подтягивание(девочки из положения лёжа) Бег 1000 м. Бег на лыжах Уровень Высокий Мальчики 5.4 8.2 179 90 22 7 8 4.45 6.30 Средний Низкий 5.5 ­ 6.2 8.3­8.5 178­135 89­71 12­21 4­6 7­4 6.3 8.6 134 70 11 3 3 Высокий Средний Низкий Девочки 5.3 5.4­6.1 6.2 8.6 164 110 16 11 14 8.7­9.0 123­163 109­91 10­15 7­10 13­6 9.1 124 90 9 6 5 4.46­6.45 6.31­7.39 6.46 7.40 5.20 7.00 5.21­7.20 7.01­8.00 7.21 8.01 Учебно­тематическое планирование № п/п 1 Разделы программы Знания о физической культуре Количество часов В процессе уроков 12 Гимнастика с основами акробатики Баскетбол Легкая атлетика 2 3 4 5 6 Количество уроков в неделю Количество учебных недель Итого Волейбол Лыжные гонки 102 Планируемые результаты  предмета «Физическая культура» В   этом   разделе   представлены   итоговые   результаты   освоения   программного   материала   по предмету   «Физическая   культура»,   которые   должны   демонстрировать   школьники   по   завершении обучения в основной школе. Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые   приобретаются   в   процессе   освоения   учебного   предмета   «Физическая   культура».   Эти качественные   свойства   проявляются,   прежде   всего,   в   положительном   отношении   учащихся   к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении знаний и формировании умений использовать   ценности   физической   культуры   для   удовлетворения   индивидуальных   интересов   и потребностей,   достижения   личностно   значимых   результатов   в   физическом   совершенстве. Личностные результаты, формируемые в ходе изучения физической культуры, отражают: ­   воспитание   российской   гражданской   идентичности:   патриотизма,   любви   и   уважения   к Отечеству, чувства гордости за свою Родину; ­ формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к   саморазвитию   и   самообразованию   на   основе   мотивации   к   обучению   и   познанию,   осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире   профессий   и   профессиональных   предпочтений,   с   учётом   устойчивых   познавательных интересов; ­ развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам; ­   формирование   коммуникативной   компетентности   в   общении   и   сотрудничестве   со сверстниками,   детьми   старшего   и   младшего   возраста,   взрослыми   в   процессе   образовательной, общественно полезной, учебно­исследовательской, творческой и других видов деятельности; ­ усвоение   формирование   правил     ценности   индивидуального здорового   и   безопасного   образа   и   коллективного   безопасного   жизни; по   13 ведения   людей, правил поведения на транспорте и на дорогах. чрезвычайных ситуациях,   в     угрожающих   жизни   и   здоровью Метапредметные   результаты  характеризуют   сформированность   универсальных компетенций,   проявляющихся   в   применении   накопленных   знаний   и   умений   в   познавательной   и предметно­практической   деятельности.   Приобретённые   на   базе   освоения   содержания   предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин,   универсальные   компетенции   востребуются   как   в   рамках   образовательного   процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизнедеятельности учащихся. Метапредметные результаты отражаются прежде всего в универсальных умениях, необходимых каждому учащемуся и каждому современному человеку. Это: ­ умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя   новые   задачи   в   учёбе   и   познавательной   деятельности,   развивать   мотивы   и   интересы   своей познавательной деятельности; ­ умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач; ­ умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей   деятельности   в   процессе   достижения   результата,   определять   способы   действий   в   рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией; ­ умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения; ­   владение   основами   самоконтроля,   самооценки,   принятия   решений   и   осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности; ­   умение   определять   понятия,   устанавливать   аналогии, классифицировать,   самостоятельно   выбирать   основания   и   критерии   для   классификации, устанавливать причинно­следственные связи, строить логические рассуждения и делать выводы;   создавать   обобщения, ­ умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы,  модели и схемы  для решения учебных и познавательных задач; ­ умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;       работать   индивидуально   и   в   группе:   находить   общее   решение   и   разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение; ­   формирование   и   развитие   компетентности   в   области   использования   информационно­ коммуникационных технологий (далее ИКТ­компетенции); ­   формирование   и   развитие   экологического   мышления,   умение   применять   его   в познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации. Предметные   результаты  характеризуют   опыт   учащихся   в   творческой   двигательной деятельности,   который   приобретается   и   закрепляется   в   процессе   освоения   учебного   предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой, укреплением здоровья, ведением здорового образа жизни. Предметные результаты отражают: ­ понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья; ­ овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования   интереса   к   расширению   и   углублению   знаний   по   истории   развития   физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать   физические   нагрузки   для   самостоятельных   систематических   занятий   с   различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной 14 и   лечебной)   с   учётом   индивидуальных   возможностей   и   особенностей   организма,   планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели; ­ приобретение опыта организации самостоятельных систематических  занятий физической культурой   с   соблюдением   правил   техники   безопасности   и   профилактики   травматизма;   освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга; ­   расширение   опыта   организации   и   мониторинга   физического   развития     и     физической подготовленности;  формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических   качеств:   оценивать   текущее   состояние   организма   и   определять   тренирующее воздействие   на   него   занятий   физической   культурой   по   средством   использования   стандартных физических   нагрузок   и   функциональных   проб,   определять   индивидуальные   режимы   физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией; ­   формирование   умений   выполнять   комплексы   общеразвивающих,   оздоровительных   и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах   игровой   и   соревновательной   деятельности;   расширение   двигательного   опыта   за   счёт упражнений,   ориентированных   на   развитие   основных   физических   качеств,   повышение функциональных возможностей основных систем организма. 15 Календарно­тематическое планирование по  физической культуре № п/п 1 1/1 2/2 3/3 4/4 5/5 Наименование Тема урока Тип урока Элементы содержания раздела  5 класс. 2 3 5 Бег и прыжки Вводный Легкая атлетика (15 часов) Бег и прыжки комплексный 6 1 ЧЕТВЕРТЬ  Теоретические сведения. Правила безопасности на уроках легкой атлетики. Высокий старт от 10 до 15 м. Бег в равномерном темпе. Прыжки в длину с места. Бег в равномерном темпе. Высокий старт. Бег с ускорением 30­40 м. Прыжки­многоскоки. Прыжки в длину с места. Бег и прыжки комплексный Бег и прыжки комплексный Игра.  (губернаторские состязания)  Бег 30 м. Бег в равномерном темпе. Прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места (У). Упражнения с набивными мячами. Скоростной бег до 40 м. Прыжковые упражнения. Бросок набивного мяча двумя руками, бег со средней скоростью. Требования к уровню подготовки обучающихся Вид контроля 7 8 Д/з 9 Дата проведения 10 Уметь правильно Текущий Комплекс выполнить движение в беге и прыжках 1 Уметь правильно Текущий Комплекс 1 выполнить движение в беге и прыжках тест Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках Текущий Комплекс 1 Уметь правильно Текущий Комплекс 1 выполнить движение в беге и прыжках Бег и прыжки комплексный Бег 30 м (У). Бег в равномерном темпе. Уметь правильно выполнить движение в Текущий Комплекс 1 6/6 7/7 8/8 9/9 Упражнения с набивными мячами в парах (бросок, ловля, ловля с хлопками и т.д.). Прыжки в длину. беге и прыжках Бег и прыжки комплексный Челночный бег 3´10. Прыжки в длину с разбега. Бег в Уметь правильно выполнить движение в Текущий Комплекс 1 Бег и прыжки комплексный Прыжки и метание комплексный Прыжки и метание комплексный равномерном темпе. Полоса препятствий (2­3 препятствия). Прыжки в длину с разбега. Челночный бег 3x10. Бег с препятствиями. Броски и точки набивных мячей. Метание с места. Правила соревнований в прыжках в длину. Прыжки в длину с разбега 7­9 шагов. Метание мяча в цель с расстояния 6­8 метров. Прыжки в длину с разбега (разбег 7­9 шагов). Бег 1000 метров. беге и прыжках Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках Уметь правильно выполнить движение в прыжках и метании Уметь правильно выполнить движение в прыжках и метании ГТО: Комплекс 1 Прыжки в длину с разбега Текущий Комплекс 1 Текущий Комплекс 1 10/10 Прыжки и метание комплексный 11/11 Бег и метание учетный Прыжки в длину с разбега (У). Бросок набивного мяча из­за головы. Метание на заданное расстояние. Бег в равномерном темпе. Уметь правильно Текущий Комплекс 1 выполнить движение в прыжках и метании Бег на время (6 минут). Метание мяча на заданное расстояние, на дальность. Уметь правильно выполнить движение в прыжках и метании 17 Комплекс 3 ГТО: Метание мяча на дальность 12/12 Бег и прыжки комплексный Эстафеты (бег с ускорением, с максимальной скоростью, Уметь правильно выполнить движение в Текущий Комплекс 3 прыжковые упражнения, преодоление препятствий и т.д.). Правила самоконтроля и гигиены. 13/13 Бег и метание учетный Метание мяча (У). Правила соревнований в метаниях. Помощь в оценке результатов. Бег с изменением скорости, направления. беге и прыжках Текущий Комплекс 3 14/14 Прыжки и метание комплексный Прыжки через препятствия и в зоны. Метание различных Уметь правильно выполнить движение в Текущий Комплекс 3 15/15 Бег и прыжки комплексный 16/16 Спортивные Баскетбол комплексный игры (13 часов) прыжках и метании Уметь правильно Текущий Комплекс 3 выполнить движение в беге Текущий Комплекс 3 снарядов из различных положений и на дальность двумя руками. Игра. Подготовка места проведения занятий. Демонстрация упражнений. Полоса препятствий. Итоги занятий по легкой атлетике. Теоретические сведения. Техника безопасности на уроках спортивных игр (б/о). Стойка игрока. Перемещения, остановки двумя шагами и прыжком. Ловля и передача мяча в парах и тройках. 17/17 Ловля и передача комплексный Перемещения, остановки, Совершенствование Текущий Комплекс 3 18 мяча повороты с мячом и без мяча. техники Ловля и передача мяча на месте и в движении без сопротивления. Ведение мяча правой и левой рукой. Игра. 18/18 Ловля и передача комплексный Комбинации из основных Совершенствование Текущий Комплекс 3 мяча элементов техники передвижений. Передача и ловля мяча в квадрате, круге и в движении без техники сопротивления защитника. Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Вырывание и выбивание мяча. Игра. 19/19 Ловля и передача комплексный Ведение мяча с изменением Совершенствование Текущий Комплекс 3 мяча техники направления движения и скорости. Вырывание и выбивание мяча. Упражнения на быстроту и точность реакции. Комбинации из освоенных элементов: ведение, передача, ловля. 20/20 Ловля и передача комплексный Ведение мяча без Совершенствование Текущий Комплекс 3 мяча сопротивления защитника. Остановка. Повороты. техники Броски одной рукой с места и в движении. Вырывание и выбивание мяча. Комбинация из освоеннных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Игра. 19 21/21 22/22 Бросок мяча комплексный Бросок мяча комплексный 23/23 Игра в баскетбол комплексный 24/24 Бросок мяча комплексный Игра в баскетбол комплексный 25/25 26/26 27/27 Комплекс упражнений с мячом. Прыжки в заданном ритме. Вырывание и выбивание мяча. Эстафеты. Броски мяча одной и двумя руками с места и в движении. Ведение мяча. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Тактика свободного нападения. Броски двумя руками после ведения и после ловли мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков. Игра. Взаимодействие двух игроков. Совершенствование комбинаций из освоенных элементов. Мини­баскетбол по упрощенным правилам. Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие двух игроков. Игровые задания. Техника защиты. Игровые задания. Мини­баскетбол по упрощенным правилам. Совершенствование техники Текущий Комплекс 3 Совершенствование техники Текущий Комплекс 3 Совершенствование Текущий Комплекс 3 техники Совершенствование Текущий Комплекс 3 техники Совершенствование техники Текущий Комплекс 3 Совершенствование техники Текущий Комплекс 3 комплексный Перемещения в баскетболе Перемещения в баскетболе комплексный Бег с изменением Совершенствование Текущий Комплекс 2 направления, темпа, ритма из техники 20 28/1 Спортивные игры (4 часа) 29/2 30/3­ 31/4 Игра в баскетбол комплексный Игра в баскетбол 32/5 Гимнастика (18 часов) Строения, перестроения комплексный различных исходных положений. Совершение элементов баскетбола. Круговая тренировка. 2 ЧЕТВЕРТЬ Игра в баскетбол комплексный Бег с ускорением, Совершенствование Текущий Комплекс 2 изменением направления с мячом. Игровые задания с ограниченным числом игроков. Учебная игра. Техника защиты. Игровые задания. Мини­баскетбол по упрощенным правилам. Игра по упрощенным правилам мини­баскетбола. Итоги. техники Совершенствование техники Текущий Комплекс 2 Совершенствование Текущий Комплекс 2 техники Текущий Комплекс 2 Теоретические сведения. Техника безопасности на уроках гимнастики. основы выполнения гимнастических Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и упражнений. ОРУ без предметов. Перестроение из колонны по одному в колонны по четыре в комбинации дроблением и сведением. Кувырок вперед. Лазанье по канату и по гимнастической лестнице. 33/6 Акробатическая комбинация комплексный ОРУ без предметов, перестроение из колонны по два. Кувырок вперед и назад. Уметь выполнять строевые команды, акробатические Текущий Комплекс 2 21 34/7 35/8 Лазанье по канату. Помощь и страховка. Установка и элементы раздельно и в комбинации уборка снарядов. Акробатическая комбинация комплексный Теоретические сведения. Страховка и помощь во время занятий. Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад. Лазанье по канату и по гимнастической лестнице. Текущий Комплекс 2 Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации Акробатическая комбинация комплексный Строевые упражнения. Сочетание движений руками с ходьбой, с подскоками, с Уметь выполнять строевые команды, акробатические Текущий Комплекс 2 36/9 Акробатическая комбинация комплексный элементы раздельно и в комбинации Текущий Комплекс 2 Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации приседаниями. Акробатическое соединение из разученных элементов. Лазанье. Упражнения с предметами: набивной мяч, большой мяч. Выполнение обязанностей командира отделения. Упражнения с гимнастической скакалкой. Стойка на лопатках. Акробатические соединения. Лазанье по канату. Упражнения на равновесие (бревно, скамейки). Составление простейших 22 37/10 Акробатическая комбинация комплексный 38/11 39/12 Акробатическая комбинация комплексный Упражнения на снарядах комплексный 40/13 Упражнения на комплексный снарядах комбинаций. Упражнения с гантелями (М), с палками (Д). Упражнения на равновесие. Сочетание положений рук с маховыми движениями ногой, с поворотами, с ходьбой. Акробатика и акробатические соединения. Подтягивание в висе и из виса лежа. Вскок в упор присев. Стойка на лопатках (У). Упражнения с набивными мячами. Акробатические соединения (У). Лазанье по канату. Упражнения на равновесие. Лазанье по канату (У). Прыжок ноги врозь (80­ 100см). Упражнения в висах и упорах. Упражнения на бревне. Страховка и помощь во время занятий. Уборка снарядов. Упражнения на гимнастических скамейках. Упражнения на бревне. Приседания и повороты в приседе. Висы и упоры. Эстафеты с использованием 23 Текущий Комплекс 2 Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации Текущий Комплекс 2 Текущий Комплекс 2 Текущий Комплекс 2 Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации 41/14 Упражнения на снарядах комплексный 42/15 Упражнения на комплексный снарядах гимнастических упражнений и инвентаря. Упражнения с гимнастической палкой. Соскок с поворотом. Комбинация на брусьях. Смешанные висы. Опорный прыжок. Подтягивание. Упражнения на бревне. Упражнения с обручами (Д), с гантелями (М). Упражнения на брусьях. Поднимание туловища. Упражнения на равновесие на бревне (У). Опорный прыжок. Подъем переворотом в упор. Полоса препятствий. 43/16 Упражнения на комплексный Упражнения без предметов. снарядах 44/17 Упражнения на снарядах комплексный Опорный прыжок (У). Соединение упражнений на брусьях и на перекладине. Общеразвивающие упражнения в парах. Поднимание прямых ног в висе. Подтягивание из виса лежа. Работа по станциям. 45/18 Упражнения на комплексный Прыжки с пружинного снарядах гимнастического мостика в глубину. Прыжки со скакалкой. Эстафеты с 24 Текущий Комплекс 2 Текущий Комплекс 2 Текущий Комплекс 2 Комплекс 2 Подтягивание ГТО: из виса (мальчики) Подтягивание из виса лежа (девочки) Текущий Комплекс 2 Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и использованием гимнастических упражнений и инвентаря. в комбинации 46/19 Упражнения на комплексный Упражнения с партнером. 47/20 48/21 49/22 снарядах Акробатическая комбинация Совершенствование ЗУН Упражнения на снарядах Совершенствование ЗУН Упражнения на снарядах Прыжки со скакалкой. Бросок набивного мяча. Тест на гибкость. Совершенствование упражнений и комбинаций на гимнастических снарядах (бревно, брусья, гимнастический козел, перекладина). Упражнения с различными способами вращения. Упражнения с обручем. Совершенствование комбинаций на гимнастических снарядах. Эстафеты с гимнастическими предметами. Подготовка места занятий. Гимнастическая полоса препятствий. Итоги занятий. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации Текущий Комплекс 2 Текущий Комплекс 2 Текущий Комплекс 2 Комплекс 2 ГТО: Наклон вперед из положения стоя 50/1 Лыжная подготовка (18 часов) Передвижение на лыжах комплексный 3 ЧЕТВЕРТЬ   Теоретические сведения. Правила безопасности при занятиях лыжным спортом. Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами 25 Текущий Комплекс 4 51/2 52/3 53/4 54/5 55/6 56/7 Попеременный двухшажный ход. Медленное передвижение по дистанции – 1 км. Передвижение на лыжах комплексный Теоретические сведения. Одновременный двухшажный Уметь передвигаться на лыжах изученными Текущий Комплекс 4 ход. Передвижение по дистанции – 1,5 км. ходами Передвижение на лыжах комплексный Передвижение на лыжах комплексный Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами Текущий Комплекс 4 Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами Текущий Комплекс 4 Одновременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции с правильным применением лыжных ходов до 1,5 км. Теоретические сведения. Оказание помощи при обморожениях и травмах. Одновременный двухшажный ход (У). Одновременный бесшажный ход. Дистанция 1,5­2 км. Передвижение на комплексный Подъем «полуелочкой». лыжах Передвижение на лыжах Дистанция 2 км с применением изученных лыжных ходов. Эстафеты с передачей палок. Торможение «плугом». Подъем «полуелочкой». Дистанция 2 км. Комплекс 4 Текущий Комплекс 4 Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами,  выполнять спуски и подъемы Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами,  выполнять спуски и подъемы Передвижение на комплексный Торможение и повороты Уметь передвигаться Текущий Комплекс 4 26 57/8 58/9 59/10 60/11 61/12 62/13 63/14 лыжах Передвижение на комплексный лыжах переступанием. Подъем «полуелочкой». Дистанция 2 км. Игра с горки на горку. Торможение (У). Повороты переступанием. Дистанция 2 км. на лыжах изученными ходами,  выполнять спуски и подъемы Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами, выполнять торможение и повороты Текущий Комплекс 4 Передвижение на лыжах комплексный Теоретические сведения. Применение лыжных мазей. Повороты переступанием (У). Прохождение дистанции 2,5 Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами, выполнять торможение и Текущий Комплекс 4 Передвижение на комплексный Круговые эстафеты с этапом км. лыжах Передвижение на комплексный лыжах до 150 м. Медленное передвижение по дистанции – 3 км. Лыжные гонки – 1 км. Эстафеты­игры. повороты Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами Текущий Комплекс 4 Текущий Комплекс 4 Передвижение на лыжах Совершенствование попеременного и Уметь передвигаться на лыжах изученными Текущий Комплекс 4 одновременного лыжного хода. Эстафеты. Итоги лыжной подготовки. ходами Передвижение на комплексный Попеременный двухшажный лыжах ход, одновременный бесшажный ход на дистанции до 3 км. Передвижение на комплексный Встречные эстафеты. лыжах Передвижение по дистанции с 27 Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами Уметь передвигаться на лыжах изученными Текущий Комплекс 4 Текущий Комплекс 4 64/15 65/16 66/17 67/18 68/19 Спортивные игры (12 часов) Передвижение на Совершенствование лыжах ЗУН Передвижение на Совершенствование лыжах ЗУН Передвижение на лыжах Совершенствование ЗУН Передвижение на лыжах комплексный Волейбол комплексный ускорением до 150 м. Совершенствование попеременных и одновременных лыжных ходов. Игры на склоне. Лыжные гонки – 1,5 км. Повторение поворотов, торможений. ходами Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами, выполнять торможение и повороты Подъемы и спуски. Прохождение дистанции с правильным применением изученных ходов. Игра. Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами,  выполнять спуски и подъемы Итоги лыжной подготовки. Передвижение по дистанции. Уметь передвигаться на лыжах изученными Зимние забавы. ходами Текущий Комплекс 4 ГТО: Бег на лыжах 1,5 км Комплекс 4 Текущий Комплекс 4 Текущий Комплекс 4 Совершенствование Текущий Комплекс 3 техники Теоретические сведения. Ходьба, бег и выполнение заданий по сигналу. Стойка игрока. Передача мяча сверху двумя руками на месте. Перемещение вперед. Передача мяча над собой. 69/20 Перемещения и передачи мяча комплексный Перемещение в стойке Совершенствование Текущий Комплекс 3 Жонглирование. техники приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Передача мяча. Спецупражнения с мячом. Подвижные игры. 28 70/21 71/22 72/23 Приемы и передачи мяча комплексный 73/24 Подача и прием комплексный мяча Перемещения и передачи мяча комплексный Сочетания стоек, перемещения, прием мяча в парах. Передача мяча над собой (У). Совершенствование техники Текущий Комплекс 3 Приемы и передачи мяча комплексный Приемы передачи мяча у сетки. Взаимодействие двух Совершенствование техники Текущий Комплекс 3 игроков «отдай мяч и выйди». Игра. Нижняя прямая подача. Игровые упражнения с мячом, сочетания с прыжками. Прием мяча и передача у сетки. Расстановка игроков. Игра. Подача мяча, прием мяча (У). Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Игра по упрощенным правилам. Совершенствование техники Текущий Комплекс 3 Совершенствование Текущий Комплекс 3 техники 74/25 Подача и прием комплексный Прием мяча у сетки. Подача Совершенствование Текущий Комплекс 3 мяча мяча через сетку (3­6 м). Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. Комбинация из освоенных элементов. техники 75/26 76/27 Подача и прием комплексный Прямой нападающий удар. Совершенствование Текущий Комплекс 3 мяча Подача и прием мяча Совершенствование ЗУН Подача мяча (У). Игра. Помощь в судействе. Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов (ловля, 29 техники Совершенствование техники Текущий Комплекс 3 передача, прием). Задания с ограниченным числом игроков на укороченных площадках. Игра. 77/28 78/29 79/30 Подача и прием мяча комплексный Подача и прием мяча комплексный Подача и прием мяча Совершенствование ЗУН 80/1 Спортивные игры Игровые взаимодействия комплексный (5 часов) Волейбол 81/2­ 82/3 83/4 Перемещения и владение мячом Совершенствование ЗУН Подача и прием мяча Совершенствование ЗУН 84/5 Игра в волейбол учетный Подача мяча на игрока. Игровые упражнения (2:1, 3:1). Игра «Мяч над сеткой». Помощь в судействе. Прием мяча после подачи. Игровые упражнения (2:2, 3:2). Игра «Звонкий мяч». Помощь в судействе. Совершенствование приема мяча после подачи. Задание с ограниченным числом игроков. Двусторонняя игра. 4 ЧЕТВЕРТЬ Упражнения с мячом в парах, тройках. Игровые упражнения (3:3). Помощь в судействе (У). Упражнения по овладению и совершенствованию техники перемещений и владения мячом. Двусторонняя игра. комплексный Судейство. Совершенствование приема мяча после подачи в игровых ситуациях, нападение и Совершенствование техники Текущий Комплекс 3 Совершенствование техники Текущий Комплекс 3 Совершенствование техники Текущий Комплекс 3 Совершенствование Текущий Комплекс 3 техники Совершенствование Текущий Комплекс 3 техники Совершенствование техники Текущий Комплекс 3 отбивание нападающего удара. Игровые задания. Учебная игра. Двусторонняя игра. Судейство. Совершенствование Текущий Комплекс 3 30 85/6 86/7 87/8 88/9 89/10 90/11 Легкая атлетика (8 часов) Бег комплексный Бег и прыжки комплексный Бег и прыжки комплексный Бег и прыжки комплексный Бег и прыжки Совершенствование ЗУН учетный Бег 91/12 Прыжки учетный 92/13 Бег комплексный Итоги по игровым урокам. техники Комплекс скоростно­силовых упражнений. Варианты челночного бега. Подачи команд. Перешагивание и прыжки через препятствие. Скорость и объем легкоатлетических упражнений. Прыжки и многоскоки. Бег с ускорением до 50 м. Правила самоконтроля и гигиены. Круговая тренировка. Бег 60 м. Прыжки в высоту перешагиванием. Подвижная игра. Правила соревнований в беге. Бег 60 м на время. Прыжки в высоту с 3­5 шагов разбега. Бег 60 м (У). Закрепление техники прыжка в высоту способом перешагивания. Правила соревнований в прыжках. Бег по пересеченной местности. Упражнения с предметом (гимнастическая палка). Прыжки в высоту (У). Измерение результатов. Подвижная игра на внимание. Подготовка места для проведения тренировки. ОФП. Кроссовая подготовка. 31 Уметь правильно Текущий Комплекс 1 выполнить движение в беге Уметь правильно Текущий Комплекс 1 выполнить движение в беге и прыжках Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках Текущий Комплекс 1 Текущий Комплекс 1 ГТО: Бег 60 м Комплекс 1 Текущий Комплекс 1 Текущий Комплекс 1 Уметь правильно выполнить движение в беге ГТО: Бег 1,5 км Комплекс 1 93/14 Спортивные игры Баскетбол (10часов) Стойки и передвижения, повороты. Урок обучения 94/15 95/16 9617/ ­ 97/18 Ловля и передача мяча на месте. Урок обучения Ловля и передача мяча в движении. Урок обучения Ведение мяча на комплексный месте Измерение результатов. Итоги года. Задание на лето. Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом – комплекс № 8. Перемещение в стойкебаскетболиста приставны ми шагами боком, лицом и спиной вперед без мяча, с остановками по сигналу.Повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. П/И «Передал – садись». Комплекс упражнений «Мы физкультурники». СУ. Ловля и передача мяча от груди двумя руками  в парах. Теоретические сведения: правила игры в мини баскетбол. П/И «Мяч соседу». Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Ловля и передача мяча от груди двумя руками  в парах с продвижением приставными ша гами. П/И «Мяч среднему», ОРУ с мячом – комплекс № 9. СУ. Ведение на месте в низкой и высокой стойке, передача мяча. П/И «Передал – садись». Комплекс на профилактику плоскостопия. 32 текущий Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты) Уметь выполнять различные варианты передачи мяча текущий Корректировка текущий движений при ловле и передаче мяча. Уметь выполнять текущий ведение мяча на месте в низкой и высокой стойке 98/19 Ведение мяча в движении комплексный ОРУ с мячом – комплекс № 8. Ведение мяча в движении по прямой правой и левой рукой. Передача от груди. П/И «Гонка мячей по кругу». Корректировка техники ведения мяча. текущий 99/20 Развитие комплексный ОРУ на осанку №3. СУ. координационных способностей Бросок мяча Урок обучения Развитие ловкости комплексный Развитие скоростно­силовых качеств комплексный 100/2 1 101/ 22 102/ 23 Ведение мяча в движении по прямой с изменением скорости, направления. Эстафеты. Ловля и передача мяча в кругу. П/И «Мяч ловцу» ОРУ с мячом – комплекс № 8. Бросок мяча двумя руками от груди. Развитие координационных способностей. Игра мини­ баскетбол. Комплекс на дыхание № 2 ОРУ на осанку №3. Ловля и передача мяча. Эстафеты с ведением мяча и последующим броском в щит. П/И «Мяч ловцу». Развитие гибкости – комплекс №6. Комплекс с мячом  № 8. Ловля, передача. Бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки.Игра мини­ 33 Уметь выполнять ведение мяча в движении. текущий текущий текущий Уметь владеть мячом  в процессе подвижных игр текущий баскетбол                                       Календарно­тематическое планирование по физической культуре 6 класс. Тема урока № п/п Наимен ование раздела програ ммы 1 2 3 Кол­ во часо в 4 Тип урока Элементы содержания 5 6 34 Требования к уровню подготовленности  обучающихся Вид контроля Д/з Дата проведения фак план т 7 8 9 10 11 Спринтер ский бег. 4 Вводный 1 1 Легкая атлети ка (17) Комбинирова нный 2 Совершенство вание ЗУН 3 Учетный 4 4 Комбинирова нный 5 Прыжок  в длину,  метание  малого  мяча Комбинирова нный 6 Комбинирова нный 7 Высокий старт 15–30 м, бег по дистанции (40– 50 м); специальные беговые упражнения. ОРУ.  Эстафеты. Развитие скоростных способностей.  Инструктаж по ТБ. Терминология  спринтерского бега. Возрождение  Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в  их становлении и развитии, цель и задачи  олимпийского движения, олимпийские идеалы  и символика.   Высокий старт 15–30 м, бег по дистанции (40– 50 м); специальные беговые упражнения. ОРУ.  Эстафеты. Развитие скоростных способностей.  Бег на 30 м, прыжок в длину с места (тест) Высокий старт 15–30 м, Финиширование.  Специальные беговые упражнения. ОРУ.  Эстафеты. Развитие скоростных способностей.  Старты из различных положений. Челночный  бег 3х10 м., «отжимание» (тест). Бег 60 м на результат. Специальные беговые  упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие  скоростных способностей (губернаторские состязания) Прыжок в длину с 7–9 шагов. Метание мяча в  горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с 8– 10 м. Специальные беговые упражнения.  Развитие скоростно­силовых способностей.  Терминология прыжков в длину Прыжок в длину с 7–9 шагов. Метание  мяча на дальность. Специальные беговые упражнения.  Развитие скоростно­силовых способностей.  Терминология метания.  Прыжок в длину с 7–9 шагов. Метание  мяча на дальность. Специальные беговые упражнения.  Развитие скоростно­силовых способностей.  Терминология метания.  35 Знать инструкцию по  ТБ на занятиях л/а.  Уметь пробегать с  максимальной  скоростью 30 м Уметь пробегать с  максимальной  скоростью 30 м Уметь пробегать с  максимальной  скоростью 60 м Уметь пробегать с  максимальной  скоростью 60 м Тест  Уметь прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность Уметь прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность Уметь прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность М: 10,0; 10,6;  10,8. Д: 10,4;  10,0; 11,2 Ком­ плекс  1 Ком­ плекс  1 Ком­ плекс  1 Ком­ плекс  1 Ком­ плекс  1 Ком­ плекс  1 Ком­ плекс  1 4 Прыжок  в высоту, метание  мяча Учетный 8 Комбинирова нный 9 Комбинирова нный 10 Комбинирова нный 11 Учетный 12 Прыжок в длину с 7–9 шагов. Метание малого  мяча на дальность. Специальные беговые  упражнения. Развитие скоростно­силовых  способностей Прыжок в высоту с 5–7 шагов разбега  способом «перешагивания», метание  мяча с 3– 5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Развитие скоростно­силовых способностей Прыжок в высоту с 5–7 шагов разбега  способом «перешагивания», метание  мяча с 3– 5 шагов на дальность. ОРУ. Развитие  скоростно­силовых способностей Прыжок в высоту с 5–7 шагов разбега  способом «перешагивания», метание  мяча с 3– 5 шагов на дальность. ОРУ. Развитие  скоростно­силовых способностей Прыжок в высоту способом «перешагивание»  (оценка техники), метание мяча на результат.  Развитие скоростно­силовых способностей. Уметь прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность Уметь прыгать в  высоту, метать мяч в  мишень и на дальность Уметь прыгать в  высоту, метать мяч в  мишень и на дальность Уметь прыгать в  высоту, метать мяч в  мишень и на дальность Уметь прыгать в  высоту, метать мяч на  результат ГТО: Метание малого мяча на дальность Оценка  техники  прыжка в  высоту и метание мяча на результат   1 2 Кроссов 2 ая  подгото вка 3 Бег по  пересеченной  местности,  преодоление  препятствий 4 5 5 Комбинирова нный 13 Совершенство вание ЗУН 14 6 7 8 Равномерный бег до 10 минут. Бег в гору.  Преодоление препятствий. Спортивные игры.  Развитие выносливости. Терминология  кроссового бега. Соблюдение требований  безопасности и гигиенических правил при  подготовке мест занятий, выборе инвентаря и  одежды для проведения занятий по развитию  физических качеств (в условиях спортивного  зала и открытой спортивной площадки).  Равномерный бег до 10 минут. Бег в гору.  Преодоление препятствий. Спортивные игры.  Развитие выносливости 36 Уметь в  равномерном темпе  бегать до 10 минут Уметь в  равномерном темпе  бегать до 10 минут Ком­ плекс  1 Ком­ плекс  1 Ком­ плекс  1 Ком­ плекс  1 Ком­ плекс  1 9 Ком­ плекс  1 Ком­ плекс  1 10 11 2 1 3 Спорти вные  игры (10) Совершенство вание ЗУН 15 Совершенство вания ЗУН  16 Учетный 17 Равномерный бег до 12 минут. Бег под гору.  Преодоление препятствий. Спортивные игры.  Развитие выносливости Равномерный бег 15 минут. Преодоление  препятствий. Спортивные игры. Развитие  выносливости Бег 1000 метров. Развитие выносливости Уметь в  равномерном темпе  бегать до 12 минут Уметь в  равномерном темпе  бегать до 15 минут Уметь пробегать  1000м на результат 3 Баскетбол 4 5 10 Изучение  нового  материала  18 Комбинированн ый 19 6 Стойка и перемещения игрока. Ведение мяча с  изменением направления и высоты отскока. Ловля и  передача мяча двумя руками от груди в движении.  Сочетание приемов ведение, передача, бросок.  Развитие координационных способностей. Правила  игры в баскетбол. Инструктаж по ТБ. Стойка и перемещения игрока. Ведение мяча с  изменением направления и высоты отскока Остановка  двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди  в движении. Сочетание приемов ведение, передача,  бросок. Развитие координационных способностей.  Правила игры в баскетбол Составление по образцу  комплексов упражнений для развития физических  качеств (по заданию учителя). Составление вместе с  учителем плана индивидуальных занятий по развитию  физических качеств 7 Уметь играть в  баскетбол по  упрощенным  правилам,  выполнять  технические  приемы Уметь играть в  баскетбол по  упрощенным  правилам,  выполнять  технические  приемы Бег 1000м. 8 Ком­ плекс  1 Ком­ плекс  1 Ком­ плекс  1 9 Ком­ плекс  1 Ком­ плекс  1 10 11 37 Комбинированн ый 20 Комбинированн ый 21 Комбинированн ый 22 Изучение  нового  материала 23 Стойка и перемещения игрока. Ведение мяча с  изменением направления и высоты отскока, остановка  двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди  в движении. Сочетание приемов ведение, передача,  бросок. Игра в мини­баскетбол Развитие  координационных способностей. Правила игры в  баскетбол. Стойка и перемещения игрока. Ведение мяча с  изменением направления и высоты отскока. Остановка  двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди  в движении. Сочетание приемов ведение, передача,  бросок. Игра в мини­баскетбол. Развитие  координационных способностей. Правила игры в  баскетбол. Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с  изменением направления и высоты отскока, остановка  двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди  в движении. Сочетание приемов ведение, передача,  бросок. Игра в мини­баскетбол. Развитие  координационных способностей.  Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной  высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в  движении после ловли мяча. Передача мяча двумя  руками от груди в парах на месте и в движении. Игра  2х2, 3х3. Развитие координационных способностей.  Терминология баскетбола. Комбинированн ый 24 Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной  высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в  движении после ловли мяча. Передача мяча двумя  руками от груди в парах на месте и в движении. Игра  2х2, 3х3. Развитие координационных способностей.  Терминология баскетбола. Уметь играть в  баскетбол по  упрощенным  правилам,  выполнять  технические  приемы Уметь играть в  баскетбол по  упрощенным  правилам,  выполнять  технические  приемы Уметь играть в  баскетбол по  упрощенным  правилам,  выполнять  технические  приемы Уметь играть в  баскетбол по  упрощенным  правилам,  выполнять  технические  приемы Уметь играть в  баскетбол по  упрощенным  правилам,  выполнять  технические  приемы 38 Оценка  техники  ведения мяча  с изменением  направления  и высоты  отскока Ком­ плекс  1 Ком­ плекс  1 Ком­ плекс  1 Ком­ плекс  1 Ком­ плекс  1 Комбинированн ый 25 Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной  высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в  движении после ловли мяча. Передача мяча двумя  руками от груди в парах на месте и в движении. Игра  2х2, 3х3. Развитие координационных способностей.  Терминология баскетбола. Комбинированн ый 26 Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной  высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в  движении после ловли мяча. Передача мяча двумя  руками от груди в парах на месте и в движении. Игра  2х2, 3х3. Развитие координационных способностей.  Терминология баскетбола. Комбинированн ый 27 Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной  высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в  движении после ловли мяча. Передача мяча двумя  руками от груди в парах на месте и в движении. Игра  2х2, 3х3. Развитие координационных способностей.  Терминология баскетбола. Уметь играть в  баскетбол по  упрощенным  правилам,  выполнять  технические  приемы Уметь играть в  баскетбол по  упрощенным  правилам,  выполнять  технические  приемы Уметь играть в  баскетбол по  упрощенным  правилам,  выполнять  технические  приемы Ком­ плекс  1 Ком­ плекс  1 Ком­ плекс  1 1 4 2 Гимнас тика 3 Акробатик а, строевые упражнени я 4 7 Изучение  5 нового  материала 28 2ЧЕТВЕРТЬ  6 Строевой шаг. Кувырок вперед, назад, стойка на  лопатках – выполнение комбинации. Два кувырка  вперед слитно. ОРУ с предметами. Упражнения на  гимнастической скамейке. Развитие координационных  способностей и гибкости. Инструктаж по ТБ. История  зарождения избранного вида спорта (гимнастики,  лыжных гонок, плавания, баскетбола, футбола,  волейбола). Современные правила соревнований. 7 8 Уметь выполнять  акробатические  элементы раздельно и в комбинации Теория  10 11 9 Ком­ плекс  2 39 Комплексный 29 Совершенство вание ЗУН 30 Совершенство вание ЗУН 31 Совершенство вание ЗУН 32 Совершенство вание ЗУН 33 Учетный 34 Строевой шаг. Размыкание и смыкание на месте. Два  кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя с  помощью. ОРУ с предметами. Упражнения на  гимнастической скамейке. Развитие координационных  способностей и гибкости  Два кувырка вперед слитно.  Мост из положения стоя с  помощью. ОРУ с предметами. Упражнения на  гимнастической скамейке. Развитие координационных  способностей и гибкости  Два кувырка вперед слитно.  Мост из положения стоя с  помощью. ОРУ с предметами. Упражнения на  гимнастической скамейке. Развитие координационных  способностей и гибкости  Два кувырка вперед слитно.  Мост из положения стоя с  помощью. ОРУ с предметами. Упражнения на  гимнастической скамейке. Развитие координационных  способностей и гибкости  Два кувырка вперед слитно.  Мост из положения стоя с  помощью. ОРУ с предметами. Упражнения на  гимнастической скамейке. Развитие координационных  способностей и гибкости Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с  помощью. ОРУ с предметами. Развитие  координационных способностей и гибкости Висы. Строевые  упражнени я 7 Изучение нового материала 35  Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. М:  махом одной и толчком другой подъем переворотом в  упор, махом назад соскок. Д: наскок прыжком в упор на  нижнюю жердь. Эстафеты. Развитие силовых  способностей 40 Уметь выполнять  акробатические  элементы раздельно и в комбинации Уметь выполнять  акробатические  элементы раздельно и в комбинации Уметь выполнять  акробатические  элементы раздельно и в комбинации Уметь выполнять  акробатические  элементы раздельно и в комбинации Уметь выполнять  акробатические  элементы раздельно и в комбинации Уметь выполнять  акробатические  элементы раздельно и в комбинации Уметь выполнять  строевые  упражнения, висы Ком­ плекс  2 Ком­ плекс  2 Ком­ плекс  2 Ком­ плекс  2 Ком­ плекс  2 Ком­ плекс  2 Ком­ плекс  2 ГТО: Наклон вперед из положения стоя Совершенство вание ЗУН 36 Совершенство вание ЗУН 37 Совершенство вание ЗУН 38 Совершенство вание ЗУН 39 Совершенство вание ЗУН 40 Учетный 41 Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. М:  подъем переворотом в упор, махом назад соскок. Д: вис  присев. Эстафеты. ОРУ на месте без предметов.  Развитие силовых способностей. Значение  гимнастических упражнений для развития силовых  способностей Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь, из седа на бедре  соскок поворотом. Д: размахивание изгибами.  Эстафеты. Развитие силовых способностей Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь, из седа на бедре  соскок поворотом. Д: размахивание изгибами.  Эстафеты. Развитие силовых способностей Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь, из седа на бедре  соскок поворотом. Д: размахивание изгибами.  Эстафеты. Развитие силовых способностей Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь, из седа на бедре  соскок поворотом. Д: размахивание изгибами.  Эстафеты. Развитие силовых способностей Выполнение на технику. Подъем  переворотом в упор,  махом назад соскок (мальчики). Вис присев (девочки).  Выполнение подтягивания в висе. Эстафеты. Развитие  силовых способностей Опорный  прыжок,  лазание по  канату 7 Изучение  нового  материала 42 Комплексный 43  Прыжок ноги врозь. Лазание по канату в три приема.  ОРУ с предметами на месте. Эстафеты. Развитие  скоростно­силовых способностей.  Прыжок ноги врозь. Лазание по канату в три приема.  ОРУ с предметами на месте. Эстафеты. Развитие  скоростно­силовых способностей. 41 Уметь выполнять  строевые  упражнения, висы Уметь выполнять  строевые  упражнения, висы Уметь выполнять  строевые  упражнения, висы Уметь выполнять  строевые  упражнения, висы Уметь выполнять  строевые  упражнения, висы Уметь выполнять  строевые  упражнения, висы Уметь выполнять  опорный прыжок,  лазать по канату. Уметь выполнять  опорный прыжок,  лазать по канату. Ком­ плекс  2 Ком­ плекс  2 Ком­ плекс  2 Ком­ плекс  2 Ком­ плекс  2 Ком­ плекс  2 Ком­ плекс  2 Ком­ плекс  2 ГТО: Подтягивание из виса (мальчики) На низкой перекладине (девочки) Комплексный 44 Комплексный 45 Комплексный 46 Комплексный 47 Учетный  48  Прыжок ноги врозь. Лазание по канату в три приема.  ОРУ с предметами на месте. Эстафеты. Развитие  скоростно­силовых способностей.  Прыжок ноги врозь. Лазание по канату в три приема.  ОРУ с предметами на месте. Эстафеты. Развитие  силовых способностей.  Прыжок ноги врозь. Лазание по канату в три приема.  ОРУ с предметами на месте. Эстафеты. Развитие  силовых способностей.  Прыжок ноги врозь. Лазание по канату в три приема.  ОРУ с предметами на месте. Эстафеты. Развитие  силовых способностей. Опорный прыжок – ноги врозь (техника выполнения).  Лазание по канату в три приема (оценка техники). ОРУ  с предметами. Эстафеты. Развитие силовых  способностей. Уметь выполнять  опорный прыжок,  лазать по канату. Уметь выполнять  опорный прыжок,  лазать по канату. Уметь выполнять  опорный прыжок,  лазать по канату. Уметь выполнять  опорный прыжок,  лазать по канату. Уметь выполнять  опорный прыжок,  лазать по канату. Оценка техники  выполнения  опорного  прыжка,  лазания по  канату. 4 12 1­2 3­4 5­6 7­8 5 Комплексный 49 Комплексный 50 Комплексный 51 3ЧЕТВЕРТЬ  6 Одновременный двухшажный ход. Значение  занятий лыжным спортом для поддержания  работоспособности. П/и на развитие  физических качеств. ТБ по л/п.  Зарождение  Олимпийского движения в дореволюционной  России, первые успехи российских  спортсменов в современных Олимпийских  играх.   Одновременный двухшажный ход.  Одновременный бесшажный ход. П/игры по  выбору. Развитие выносливости. Одновременный двухшажный ход.  Одновременный бесшажный ход. П/игры по  выбору. Развитие выносливости. 42 7 8 Иметь представление о лыжных  ходах и правилах поведения при  занятиях лыжной подготовкой Иметь представление о лыжных  ходах и правилах поведения при  занятиях лыжной подготовкой Иметь представление о лыжных  ходах и правилах поведения при  занятиях лыжной подготовкой Ком­ плекс  2 Ком­ плекс  2 Ком­ плекс  2 Ком­ плекс  2 9 Ком­ плекс  3 Ком­ плекс  3 Ком­ плекс  3 10 11 2 1 5 Лыжная  подготов ка 3 Теоретич еские сведения Комплексный 52 Комплексный 53 Комплексный 54 Подъем «елочкой». Торможение и поворот  упором. Одновременный двухшажный  и  бесшажный ходы. П/игры по выбору. Развитие выносливости. Подъем «елочкой». Торможение и поворот  упором. Одновременные ходы. П/игры по  выбору. Развитие выносливости. Торможение и поворот упором.  Одновременные ходы. П/игры по выбору.  Развитие выносливости. Комплексный 55 Комплексный 56 Подъем «елочкой». Торможение и поворот  упором. Одновременные ходы. П/игры по  выбору. Развитие выносливости. Повторение пройденного материала. П/игры  по выбору. Развитие выносливости. 9 10 Иметь представление о лыжных  ходах и правилах поведения при  занятиях лыжной подготовкой Иметь представление о лыжных  ходах и правилах поведения при  занятиях лыжной подготовкой Иметь представление о лыжных  ходах и правилах поведения при  занятиях лыжной подготовкой Иметь представление о лыжных  ходах и правилах поведения при  занятиях лыжной подготовкой Иметь представление о лыжных  ходах и правилах поведения при  занятиях лыжной подготовкой Оценка  техники  подъема и  торможения ГТО: Бег на лыжах 3 км 2 1 6 Спортив 3 Волейбол ные  игры 11 4 14 Комплексный 5 57 Комплексный 58 6 7 8 Стойки и перемещения игрока. Передача  мяча сверху двумя руками в парах и над  собой. Прием мяча снизу двумя руками в  парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача  мяча. Прямой нападающий удар после  подбрасывания партнером. Игра по  упрощенным правилам. Физическая культура  и ее значение в формирование здорового  образа жизни Стойки и перемещения игрока. Передача  мяча сверху двумя руками в парах и над  собой. Прием мяча снизу двумя руками в  прах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после  подбрасывания партнером. Игра по  упрощенным правилам Уметь играть в волейбол по  упрощенным правилам,  выполнять технические  приемы Уметь играть в волейбол по  упрощенным правилам,  выполнять технические  приемы 43 Ком­ плекс  3 Ком­ плекс  3 Ком­ плекс  3 Ком­ плекс  3 Ком­ плекс  3 9 Ком­ плекс  3 Ком­ плекс  3 10 11 Комплексный 59 Комплексный 60 Комплексный 61 Комплексный 62 Комбинации из освоенных элементов  передвижений. Передача мяча сверху двумя  руками в парах и над собой. Прием мяча  снизу двумя руками в прах. Нижняя прямая  подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по  упрощенным правилам  Передача мяча сверху двумя руками после  перемещения. Прием мяча снизу двумя  руками в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после  подбрасывания мяча партнером. Игра по  упрощенным правилам Передача мяча сверху двумя руками в парах  и над собой. Прием мяча снизу двумя руками  в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача  мяча. Прямой нападающий удар после  подбрасывания мяча партнером. Тактика  свободного нападения. Игра по упрощенным  правилам.  Передача мяча сверху двумя руками в парах  и над собой. Прием мяча снизу двумя руками  в парах. Эстафеты. Комбинации из  разученных элементов в парах. Нижняя  прямая подача мяча. Прямой нападающий  удар после подбрасывания мяча партнером.  Тактика свободного нападения. Игра по  упрощенным правилам. Уметь играть в волейбол по  упрощенным правилам,  выполнять технические  приемы Уметь играть в волейбол по  упрощенным правилам,  выполнять технические  приемы Уметь играть в волейбол по  упрощенным правилам,  выполнять технические  приемы Оценка  техники  передачи  мяча двумя  руками  сверху в  парах Оценка  техники  приема мяча  двумя руками снизу в парах Уметь играть в волейбол по  упрощенным правилам,  выполнять технические  приемы Ком­ плекс  3 Ком­ плекс  3 Ком­ плекс  3 Ком­ плекс  3 44 Уметь играть в волейбол по  упрощенным правилам,  выполнять технические  приемы Уметь играть в волейбол по  упрощенным правилам,  выполнять технические  приемы Уметь играть в волейбол по  упрощенным правилам,  выполнять технические  приемы Уметь играть в волейбол по  упрощенным правилам,  выполнять технические  приемы Оценка  техники  нижней  прямой  подачи Ком­ плекс  3 Ком­ плекс  3 Ком­ плекс  3 Ком­ плекс  3 Комплексный 63 Комплексный 64 Совершенство вание ЗУН 65 Совершенство вание ЗУН 66  Передача мяча сверху двумя руками в парах  и над собой. Прием мяча снизу двумя руками  в парах. Эстафеты. Комбинации из  разученных элементов в парах. Нижняя  прямая подача мяча. Прямой нападающий  удар после подбрасывания мяча партнером.   Тактика свободного нападения. Игра по  упрощенным правилам  Передача мяча сверху двумя руками в парах  и над собой. Прием мяча снизу двумя руками  в парах. Эстафеты. Комбинации из  разученных элементов в парах. Нижняя  прямая подача мяча. Прямой нападающий  удар после подбрасывания мяча партнером.   Тактика свободного нападения. Игра по  упрощенным правилам  Передача мяча сверху двумя руками в парах  и над собой. Прием мяча снизу двумя руками  в парах. Эстафеты. Комбинации из  разученных элементов в парах. Нижняя  прямая подача мяча. Прямой нападающий  удар после подбрасывания мяча партнером.   Тактика свободного нападения. Игра по  упрощенным правилам  Передача мяча сверху двумя руками в парах  и над собой. Прием мяча снизу двумя руками  в парах. Эстафеты. Комбинации из  разученных элементов в парах. Нижняя  прямая подача мяча. Прямой нападающий  удар после подбрасывания мяча партнером.   Тактика свободного нападения. Игра по  упрощенным правилам 45 Совершенство вание ЗУН 67 Совершенство вание ЗУН 68 Совершенство вание ЗУН 69 Совершенство вание ЗУН 70  Передача мяча сверху двумя руками в парах  и над собой. Прием мяча снизу двумя руками  в парах. Эстафеты. Комбинации из  разученных элементов в парах. Нижняя  прямая подача мяча. Прямой нападающий  удар после подбрасывания мяча партнером.   Тактика свободного нападения. Игра по  упрощенным правилам  Передача мяча сверху двумя руками в парах  и над собой. Прием мяча снизу двумя руками  в парах. Эстафеты. Комбинации из  разученных элементов в парах. Нижняя  прямая подача мяча. Прямой нападающий  удар после подбрасывания мяча партнером.   Тактика свободного нападения. Игра по  упрощенным правилам  Передача мяча сверху двумя руками в парах  и над собой. Прием мяча снизу двумя руками  в парах. Эстафеты. Комбинации из  разученных элементов в парах. Нижняя  прямая подача мяча. Прямой нападающий  удар после подбрасывания мяча партнером.   Тактика свободного нападения. Игра по  упрощенным правилам  Передача мяча сверху двумя руками в парах  и над собой. Прием мяча снизу двумя руками  в парах. Эстафеты. Комбинации из  разученных элементов в парах. Нижняя  прямая подача мяча. Прямой нападающий  удар после подбрасывания мяча партнером.   Тактика свободного нападения. Игра по  упрощенным правилам Уметь играть в волейбол по  упрощенным правилам,  выполнять технические  приемы Уметь играть в волейбол по  упрощенным правилам,  выполнять технические  приемы Уметь играть в волейбол по  упрощенным правилам,  выполнять технические  приемы Уметь играть в волейбол по  упрощенным правилам,  выполнять технические  приемы Оценка  техники  нижней  прямой  подачи Ком­ плекс  3 Ком­ плекс  3 Ком­ плекс  3 Ком­ плекс  3 1 2 3 4 5 6 46 7 8 9 10 11