Здоровый дух В здоровом теле
Здоровый дух
В здоровом теле
В XXI веке быть здоровым, умным и успешным – модно и престижно!
В XXI веке быть здоровым, умным и успешным – модно и престижно!
Знаешь ли ты, что здоровый образ жизни – это: активные занятия физкультурой и спортом правильное питание хорошее настроение отказ от курения «нет» наркотикам, пиву и…
Знаешь ли ты, что здоровый образ жизни – это:
активные занятия физкультурой и спортом
правильное питание
хорошее настроение
отказ от курения
«нет» наркотикам, пиву и другим алкогольным напиткам
Здоровый образ жизни – это активные занятия физкультурой и спортом
Здоровый образ жизни – это активные занятия физкультурой и спортом
Помни: если мало двигаться и долго находиться в одной позе, появятся нарушения осанки, сутулость, искривление позвоночника. Это приводит к снижению физической и умственной активности.
В пище содержатся основные питательные вещества , которые являются строительным материалом для организма человека, источником энергии, укрепляют иммунитет
В пище содержатся основные питательные вещества, которые являются
строительным материалом для организма человека,
источником энергии,
укрепляют иммунитет.
Здоровый образ жизни Правильное питание
Помни: вредные продукты организм отравят и здоровья не прибавят!
Помни: вредные продукты организм отравят и здоровья не прибавят!
Как вы считаете, что должен делать человек, чтобы сохранить и укрепить свое здоровье:
Как вы считаете, что должен делать человек, чтобы сохранить и укрепить свое здоровье:
Соблюдать режим дня
Утро начинать с зарядки
Закалять свой организм
Правильно и регулярно питаться
Заниматься спортом, больше двигаться
Следить за своей осанкой
Не курить
Высыпаться
Всё вместе
Здоровый образ жизни Отказ от вредных привычек
Здоровый образ жизни Отказ от вредных привычек
Курение, употребление пива и других алкогольных напитков, а также наркотиков – это вредные и опасные привычки!
Пороки злые победим!
Мы вправе сами выбирать:
В здоровье долго жить счастливо
Или в болезнях умирать.
Курение – вредная привычка, мерзкая для обоняния, вредная для мозга и опасная для легких
1. Курение – вредная привычка, мерзкая для обоняния, вредная для мозга и опасная для легких.
2. Помни: алкоголь убивает рано или поздно… ВСЕГДА!!!
3. Никотиновая зависимость у подростков возникает через пять месяцев после начала курения
Помни!
Наркотикам, пиву и другим алкогольным напиткам – нет!
Режим дня:
Режим дня:
6.30 6.30-6.45 6.45-7.00 7.00-7.20 7.30 8.00-14.00 12.00 14.30 15.00-16.30 16.30-18.30 18.30-19.00 22.00
6.30
6.30-6.45
6.45-7.00
7.00-7.20
7.30
8.00-14.00
12.00
14.30
15.00-16.30
16.30-18.30
18.30-19.00
22.00
Скажи себе: «Я выбираю здоровье, я выбираю здоровый образ жизни!»
Скажи себе:
«Я выбираю
здоровье, я выбираю
здоровый образ жизни!»
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
