Викторина в вопросах и ответах на тему «Физическая культура и спорт» для учащихся 5-11 классов

ВИКТОРИНА

на тему

«Физическая культура и спорт»

 для учащихся 5-11 классов

1.     Что такое физическая культура?

Ответ: это вид культуры общества, выражающийся в специфической (преимущественно двигательной) человеческой деятельности, направленной на физическое совершенствование.   

2.     Что вы понимаете под словом «спорт»?

Ответ: это тренировочная и соревновательная деятельность, направленная на достижение наивысших результатов в выполнении физических упражнений и максимальную мобилизацию резервных возможностей человеческого организма.

3.     Кто принимает участие в Паралимпийских играх?

     Ответ: в этих соревнованиях участвуют инвалиды. Игры проходят в той же    

     стране и в тот же год, когда проводятся обычные Олимпийские игры.

4.     Когда и где были впервые проведены зимние Олимпийские игры?

Ответ: в 1924 г. в местечке Шамони (Франция).

5.     Кто представлял Россию в первом составе Международного олимпийского

комитета?

Ответ: генерал Алексей Дмитриевич Бутовский, который много сил отдал развитию олимпийского движения в России и в мире. Он написал ряд теоретических работ на эту тему, активно участвовал в организации занятий физической культурой в учебных заведениях. Его заметную роль в развитии олимпийского движения отмечал Пьер де Кубертен.

6.     Что относят к олимпийской символике?

Ответ: пять переплетенных олимпийских колец; олимпийскую эмблему; олимпийский флаг; официальные эмблемы, талисманы и значки на олимпийскую тематику; олимпийский огонь.

7.     Где находится штаб-квартира Международного олимпийского комитета (МОК)?

Ответ: в г. Лозанне (Швейцария).

8.     Что было исходной причиной зарождения и развития физической культуры?

Ответ: естественные человеческие потребности (в пище, одежде, защите от животных и др.), которые с развитием общества становились все более разнообразными. В дальнейшем физические упражнения начали использовать не только в прикладных целях (для подготовки к труду и военному делу), но и для лечения, восстановления организма, проведения досуга и соревнований и т. д.

9.     Что вы понимаете под термином «физическое упражнение»?

Ответ: это двигательное действие, направленное на решение конкретной задачи в области физической культуры.

10. Что такое физическое развитие человека?

Ответ: это изменение форм и функций человеческого организма на протяжении всей жизни.

11. От каких факторов зависит физическое развитие человека?

Ответ: от многочисленных естественных факторов (режим труда, учебной деятельности; особенности питания; климатические условия, наследственность и др.), а также от целенаправленного применения средств физической культуры.

12. Сколько раз российские спортсмены участвовали в Олимпийских играх до

Великой Отечественной войны?

Ответ: наши спортсмены участвовали в Играх 1908 г. в Лондоне, где олимпийским чемпионом стал Николай Панин-Коломенкин (фигурное катание на коньках) и серебряные медали завоевали Николай Орлов и Андрей Петров (классическая борьба); затем российские спортсмены участвовали в Играх 1912 г. в Стокгольме (Швеция), где заняли общекомандное 15-е место.

13. Как и где зажигают олимпийский огонь?

Ответ: огонь зажигают за месяц до начала олимпийских соревнований в Олимпии (Греция) от солнечных лучей.

14. Что такое «техника физического упражнения»?

Ответ: наиболее рациональный и эффективный способ выполнения двигательного действия.

15. С чего необходимо начинать процесс освоения техники физического упражнения?

Ответ: с формирования представления о технике и освоения ее основного движущего звена.

16. В какие цвета окрашены олимпийские кольца и что они символизируют?

Ответ: кольца окрашены в желтый, синий, красный, зеленый и черный цвет. Они символизируют союз пяти континентов и многоцветные национальных флагов всех стран мира.

17. Какой смысл заключен в понятии «здоровье»?

Ответ: это состояние полного физического, духовного и социального благополучия человека, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

18. Какие виды гибкости различают у человека?

Ответ: пассивную (способность выполнять упражнение под воздействием внешних сил) и активную (выполнение упражнения с большой амплитудой за счет собственных мышечных усилий).

19. Какие упражнения обычно применяют для развития общей выносливости?

Ответ: циклические упражнения (например, медленный бег, ходьбу, плавание, передвижение на лыжах, езду на велосипеде).

20. С помощью каких методов можно развивать мышечную силу человека?

Ответ: с помощью повторного метода и метода максимальных усилий.

21. Что такое быстрота и как ее следует развивать?

Ответ: под быстротой понимают способность человека выполнять двигательные действия за максимально короткий промежуток времени; быстроту можно развивать в спортивных и подвижных играх, эстафетах, циклических упражнениях на короткие дистанции, а также с помощью различных скоростно-силовых упражнений (прыжковые упражнения, быстрые приседания со штангой небольшого веса).

22. Какое циклическое упражнение можно применить для определения у человека

уровня развития ловкости?

Ответ: челночный бег З х 10 м или 4 х 10 м.

23. Какие существуют способы изменения физической нагрузки?

Ответ: нагрузку можно изменять за счет увеличения или уменьшения объема физических упражнений, интенсивности их выполнения, интервалов на отдых между упражнениями.

24. Почему у некоторых людей появляется гиподинамия и что это такое?

Ответ: гиподинамия — это негативные изменения в органах и системах организма человека, приводящие к снижению сопротивляемости воздействию неблагоприятных факторов и ухудшению функциональной активности. Гиподинамия появляется у людей вследствие недостаточной двигательной активности.

25. Какой процесс в организме человека является основным?

Ответ: процесс обмена веществ, который состоит из ассимиляции (образование и соединение веществ в клетках организма) и диссимиляции (распад и окисление органических соединений в клетках организма с освобождением энергии, используемой для жизнедеятельности).

26. Что является главным источником энергии для человеческого организма?

Ответ: углеводы.

27. Как можно измерить силу кисти человека?

Ответ: с помощью специального прибора — динамометра.

28. Какие способы самоконтроля за физической нагрузкой необходимо применять во

время занятий физической культурой?

Ответ: самоконтроль проводится по наблюдениям за потоотделением, изменением цвета кожи, характером дыхания, координацией движений, частотой сердечных сокращений.

29. В чем заключается сущность физиологического механизма закаливания

организма?

Ответ: при длительном дозированном воздействии закаливающих процедур на организм включается механизм адаптации, т. е. приспособления организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды.

30. Как оказать первую помощь пострадавшему от солнечного удара?

Ответ: вынести (вывести) пострадавшего из зоны активного воздействия солнечных лучей, уложить его, освободить от верхней одежды, смочить лицо холодной водой, на голову положить мокрое полотенце (пакет со льдом) и при необходимости вызвать «скорую помощь.

31. Как оказать первую помощь человеку, пострадавшему от отравления?

Ответ: необходимо вызвать у него рвоту, про- мыть желудок, дать активированный уголь и горячий чай, доставить пострадавшего в лечебное учреждение.

32. Какую роль играет орган равновесия человека при выполнении физических

упражнений?

Ответ: этот орган регулирует положения тела и его частей в пространстве, он позволяет точно ориентироваться во время перемещений, особенно при выполнении сложных упражнений.

33. Что является физиологической основой такого физического качества, как

быстрота?

Ответ: соотношение в мышцах быстрых и медленных волокон, скорость протекания возбуждения в нервных и мышечных клетках, подвижность нервных процессов, скорость смены в коре больших полушарий мозга процессов возбуждения и торможения.

34. Что является физиологической основой общей выносливости человека?

Ответ: способность его организма и обеспечению аэробных процессов и выполнению работы за счет окислительных реакций.

35. На какой психофизиологической основе происходит формирование двигательного

навыка?

Ответ: на основе механизма формирования условного рефлекса.