Викторина: здоровый образ жизни

ВИКТОРИНА

«ЗОЖ»

1. Оптимальная температура воды для ванны

37°
33°
28°
42°

Техника рукопашного боя
Искусство обороны и нападения
Искусство эффективной обороны

1.Позитивный фотографический кадр

3.Повтор однотипных упражнений в бодибилдинге

2.Вид аэробики

Закаливающая процедура
Способствует здоровому состоянию костей
Косметическая процедура
Повышает содержание витамина D

1.Аэробика

2.Бег

3. Зарядка

4. Шейпинг

6. В традиционных финских банях (саунах)

Используют березовый веник

Используют можжевеловый веник

3. Банный веник не используют

Отрицательное явление
Промежуточное состояние между болезнью и здоровьем
Естественный физиологический процесс

8. Перед использованием банный веник следует

Размочить в холодной воде
Размочить в крутом кипятке
Размочить в теплой воде

9. Массаж противопоказан при

Переутомлении
Спазмировании мышц
Повышенной температуре тела

10. Курение табака

Расширяет сосуды
Вредная привычка
Вид наркотической зависимости
Сужает сосуды

Движение и воздух
Воздух и жизнь
Жизнь и движение

12. Отсутствие физической активности

Снимает утомление
Является стрессом для организма
Вызывает утомление
Неблагоприятно для организма

13. Вид боевых искусств Японии

1.Дзюдо

2. Таэквон-до

3.Карате

4.Самбо

14. Самое распространенное заразное заболевание

Насморк
Жадность
Рак
Ринит

15. Нормальные цифры артериального давления у лиц 15-20 лет

До 100 мм.рт.ст.
100-120 мм.рт.ст. на 70-80 мм.рт.ст.
140 мм.рт.ст. на 90 мм.рт.ст.
Свыше 150 мм.рт.ст.

Стойкий упадок настроения
Хроническое переутомление
Длительный психический дискомфорт

17. Во время сна мозг

Бездействует
Воспринимает информацию
Перерабатывает информацию

18. Цы - Гун

Оздоровительная система
Вид китайского единоборства
Гора в Китае

Стимуляция условных и безусловных рефлексов
Воздействие на определенные точки
Дрессировка животных

Триатлон включает:

1. Бег

2.Плавание

3.Велопробег

4.Стрельба

1. Физическое здоровье

2. Правильное питание

3. Средства личной гигиены

4. Духовное здоровье