Влияние спорта на жизнь общества.

Влияние спорта на жизнь общества.           В последнее время наблюдается тенденция, как мода на здоровый образ жизни. Это фактор с одной стороны положительно сказывается на людях XXI века. Но есть и тёмная сторона.                    Социум менялся на протяжении тысячелетий. И в течение этого длительного времени, людей в последнюю очередь беспокоило их здоровье, а также мало интересовала их физическая развитость. Потому что тело и дух были как данность [8].            Если сравнивать физическую нагрузку человека прошлого и человека настоящего. Сразу станет ясно, что они не в равных условиях.   В прошлом труд   в   основном   был   физический,   люди   работали   на   износ   и   сверх   своих возможностей, перерабатывая и подрывая своё здоровье пытаясь заработать. Сейчас же в таком изнуряющем физическом труде надобности нет, чуда ­ инженерии   заменили   людей   на   тяжелом   производстве,   а   также   в   сферах требующих ранее больших затрат человеческой энергии.            Но заложенный у человека в ДНК ­  код, требует физической нагрузки, которую люди порой неправильно распределяют. Гоняясь за модой, многие начинают пускаться в тяжкие и экспериментировать над собственным телом, тем самым нанося ему вред.                     Так значит ли это, что стоит пересмотреть взгляды на «модный ­ здоровый образ жизни» и вернуться к золотой середине, между физическим износов,   в   следствии   тяжелого   труда   и   модой   на   здоровый   образ   жизни. Возникает вопрос «Как это сделать правильно и с чего начать?»    Если задать вам вопрос, что вы понимаете под понятием «Здоровье»? Скорее всего в вашей голове возникнут подобные ответы, на поставленный вопрос   –   «Это   спорт»,   «Это   правильное   питание»,   «Здоровье   –   это   когда человек   занимается   спортом,   не   курит,   не   пьёт»,   «Здоровый   иммунитет, отличное самочувствие», «Это жизнь без болезней». Хотя по определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) "здоровье   —   это   состояние   физического,   духовного   и   социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов". Существует три вида здоровья: физическое, психическое и нравственное.            Физическое здоровье — это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем.           Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется   уровнем   и   качеством   мышления,   развитием   памяти   и внимания, развитием волевых качеств.             Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые   являются   основой   социальной   жизни   человека,   т.е.   жизни   в определенном человеческом обществе.            Регулярные физические нагрузки важны так же для здоровья, как и правильное   питание.   Человек   должен   поддерживать   их   в   равновесном состоянии, так как в совокупности они поддерживают здоровье и замедляют процесс старения.            Физическая культура имеет виды влияния на организм человека: общий  и специальный. Общий эффект физкультуры заключается в расходе энергии,  прямо пропорциональном длительности и интенсивности мышечной  деятельности, что позволяет компенсировать дефицит энергозатрат. Важное  значение имеет повышение устойчивости организма к действию  неблагоприятных факторов окружающей среды. В результате укрепления  иммунитета повышается также устойчивость к простудным заболеваниям, что обеспечивает саму возможность вести правильный образ жизни[10].           Специальный эффект связан с повышением функциональных  возможностей сердечно­сосудистой системы. Он заключается в оптимизации  сердечной деятельности и формировании более низкой потребности сердца в  кислороде. Адекватная физическая нагрузка и физкультура способны в  значительной степени приостановить возрастные изменения различных  функций организма. В любом возрасте с помощью занятий физкультурой  можно повысить возможности и уровень выносливости ­ показатели  биологического возраста организма и его жизнеспособности [10]. Таким образом, оздоровительный эффект занятий физкультурой связан  прежде всего с повышением возможности организма усваивать кислород,  выносливости и работоспособности. А это в первую очередь сопровождается  профилактическим эффектом в отношении факторов риска сердечно­ сосудистых заболеваний: снижением артериального давления, снижением веса тела и жировой массы, содержания холестерина в крови и т.д.           Кроме того, регулярные занятия физической культурой позволяют  затормозить развитие возрастных изменений физиологических функций, а  также дегенеративных изменений различных органов и систем. Исключением  не является и костно­мышечная система.           Многие не занимаются физкультурой, так как считают, что им не  хватает времени и они физически не осилят нагрузки, но, а самая главная  причина — это лень [9].            Бытует мнение, что для того, чтобы физкультура приносила пользу,  упражнения должны быть интенсивными и их нужно делать хотя бы в течение  получаса ежедневно. Специалисты считают, не обязательным делать  упражнения физкультуры непрерывно в течение 30 минут. Занятие можно  разбить на части: например, утром вы быстрым шагом идете на работу, в  течение 10 минут прогуливаетесь днем и 10 минут вечером. Если за день  набирается 30 минут умеренной физической нагрузки это положительно  скажется на вашем здоровье, но желательно, чтобы это было ежедневно. В  крайнем случае, можно позаниматься дома утром и вечером по 15 минут.           Социальное значение спорта           Спорт как разновидность общественной деятельности включает в себя соревновательную   деятельность,   специальную   подготовку   к   ней ­тренировочный   процесс,   достижения,   а   также   определенные   ценности, возникающие   в   процессе   этой   деятельности.  Значение   спорта   для   каждого универсально,   оно   определяется   структурой   современного   общества   и многочисленными   функциями.  Причем   функции   спорта   не   ограничиваются только   соревновательными   действиями,   победами   и   поражениями,   но   и включают другие социально значимые цели [11].           Спорт ­ хороший спутник в полноценной жизни современного человека. Рельефное,   подтянутое   тело,  уверенный   взгляд  ­   эта   гармония   в   человеке заслуживает уважения. Люди спортивного телосложения, ведущие активный образ   жизни,   стараются   преуспеть   везде:   в   работе,   в   общении   с   новыми знакомыми,   друзьями   и   детьми.   И   всё   это   благодаря   своей   физической привлекательности, которая, в наше время, притягивает окружающих [6].            Самое главное никогда не поздно начать заниматься тем, что принесёт пользу и удовольствие, как от процесса, так и от полученного результата. Но необходимо   настроиться   на   спорт   как   на   неотъемлемую   часть   жизни.   По началу   организму   нужно   время,   чтобы   выработать   эту   привычку.   Но   со временем спорт станет потребностью.           Спорт ­ определяющая часть системы знаний           Достижение социально значимых целей в любом виде деятельности, в том   числе   и   в   спорте,   невозможно   без   научного   знания,   взаимодействия спортивной науки с другими дисциплинами. Междисциплинарные связи могут обеспечить получение нового интегративного знания: рассмотрение человека как   целостного   объекта   спортивной   деятельности   в  единстве   развития   его физических,  психических   и  социальных  сторон.  Спорт   представляет   собой особый   тип   творческой   поисковой   деятельности.   Известно,   что   на   пути   к высокому   результату   человек   должен   найти   новые   средства   подготовки, методы и условия мобилизации. В этом состоит его главная функция.           Спорт как средство международного культурного обмена                     В   спортивной   деятельности   принимают   участие   представители различных   национальностей   и   культур.   Это   является   одним   из   важнейших средств   международного   культурного   обмена   в   XXI   веке.   Проведение соревнований обогащает культурный потенциал спортсменов, расширяет их интеллектуальный кругозор, способствующий взаимообогащению культур.           Спорт как часть экономической системы страны           Занятия спортом требуют больших затрат по мимо физических усилий, так   как   для   определённых   видов   спорта   требуется   своё   соответствующее снаряжение, экипировка, а также соответствующие материально­технические базы   [4].   В   некоторых   видах   спорта   современная   экипировка   играет решающую   роль.   Существует   спортивная   индустрия,   включающая   в   себя производство, рекламу, продвижение и реализацию спортивных товаров. Спортивный бизнес — это бурно развивающаяся отрасль, которая развивает   и   поддерживает   экономику   государств.   За   право   проведения олимпийских   игр,   чемпионатов   и   кубков   мира,   других   престижных соревнований разворачиваются ожесточенные войны. Прибыль в спортивных мероприятиях   определяется   продажей   телевизионных   прав   на   трансляцию самых   различных   соревнований,   продажей   билетов,   рекламными   акциями, символики,   спонсорской   помощью   и   атрибутики.   Также   немалую   долю средств выручают от заключения контрактов со спортсменами и тренерами. В спортивную индустрию вовлекаются миллионы людей. Спорт создает рабочие места   и   кадры,   производит   широкую   номенклатуру   спортивных   товаров   и услуг.           Спорт как зрелище и способ организации досуга                     Зрелищность   спорта   очень   высока,  поскольку   привлекает   своей яркостью,   непредсказуемостью   и   интригой.   Дух   спортивной   борьбы, демонстрация высочайшей спортивной техники, красота и пластика, ожидание результата исхода состязания вызывают интерес у миллионов болельщиков.                    Спорт как школа воспитания моральных и психологических качеств           В процессе занятия спортом между людьми возникают многочисленные связи,   которые   проявляются   в   передаче   опыта,   знаний   и   навыков.   Спорт является   одним   из   самых   действенных   факторов   воспитания   личности   в детском и юношеском возрастах.             Спорт формирует важные качества в человеке, такие как честность, уважение   к   сопернику,   чувство   долга,   гордость   за   принадлежность   к определенной команде, и другие. Так, в некоторых видах спорта, например, в большом теннисе, существуют негласные кодексы чести спортсмена. А такой агрессивный вид спорта, как профессиональный бокс, способствует развитию у спортсменов определенных нравственных качеств. В интервью абсолютного чемпиона мира по всем боксерским версиям Константина Дзю (2003 г.) об этом  говорится  так.  На  вопрос   журналиста   газеты  «Аргументы  и факты»: «Кого вы видите на ринге, врага или соперника?», он ответил: «Я вижу только соперника, потому что я знаю, что такое боль, я прошел через это». В заключении можно сказать, что спорт играет важную роль во всех сферах   человеческой   жизни.   Спорт   имеет   большое   агитационное   значение, способствует привлечению к занятиям физическими упражнениями. Первые Олимпийские Игры современности состоялись в Афинах 5 ­ 15 апреля 1896 г. Основатель   олимпийского   движения,  француз   Пьера   де   Кубертен   говорил: «Для того чтобы сто человек занимались физической культурой, нужно чтобы пятьдесят человек занимались спортом, для того, чтобы пятьдесят человек занимались спортом, нужно, чтобы двадцать  человек специализировались в определенном виде спорта, а для этого нужно, чтобы пять человек показывали выдающиеся спортивные результаты» [18]. Список литературы 1. Федеральный закон Российской Федерации от 4 декабря 2007 г. N 329­ФЗ "О   физической   культуре   и   спорте   в   Российской   Федерации",   Российская Газета. 2. Всероссийский реестр видов спорта.  3. Асеев В.Г. Мотивация поведения и формирование личности. — М., 1998г. 4. Виноградов Д.А. Физическая культура и здоровый образ жизни. ­М, 1990г. 5. Гриненко М.Ф. С помощью движений. ­ М, 1984г. 6. Иванченко В.А. «Секреты вашей бодрости» ­ Мн., 1998, 7. Крючкова В.А. Сандлер М.В. Содержание и формы пропаганды здорового образа жизни. ­ М, 1987г. 8. Кун Л. Всеобщая история физической культуры и спорта. ­ М.: Радуге, 1982г. 9. Лисицын Ю.П. Образ жизни и здоровье населения. – М, 1982г. 10. Правосудов В.П. Физическая культура и здоровье. – М, 1985г. 11. Прохазка К. Спорт и мир. ­ М.: Физкультура и спорт, 1986. Интернет ресурсы:       12. https://zdorovja.com.ua/,      13. https://bienhealth/,    14. https://goltis.com.ua/,        15. https://sportzal/,    16. https://rusmedserver.ru/,       17. https://svital.c/,    18. https://studfiles.net/preview/1194759/page:9/.