Вредные привычки

Вредные привычки. Учитель: Наше путешествие в страну Безопасности продолжается. Наши  помощники:    Мудрая Сова (она всегда и обо всем знает),  Дед­Рифмоед (он  всегда и про все сочиняет) и Зайка­Спрошайка (просто очень любопытный)  уже здесь и готовы нам помочь. Сегодня мы с вами продолжим знакомство с  основными составляющими здорового образа жизни. Сегодня мы с вами  поговорим о  вредных привычках и их влиянии на здоровье человека.  Многие считают: если человек еще в детстве привыкнет делать что­то, он  будет это делать постоянно и во многом предопределит свою жизнь. Недаром  есть такая пословица: «Посеешь привычку ­ пожнешь характер, посеешь  характер ­ пожнешь судьбу». Давайте разберемся, что такое привычки и как  они формируются. Мудрая Сова: Привычка ­ это то, что мы совершаем, почти не задумываясь,  действуя как бы автоматически. Например, привычка одеваться или чистить  зубы, или заправлять свою постель. Чтобы сформировалась привычка,  необходимо повторять какое­то действие многократно, изо дня в день, и тогда человек начнет его выполнять не задумываясь. Как правило, у человека  бывает много различных привычек. Привычки могут приносить человеку  пользу, помогают удобно и комфортно организовать свою жизнь или  сохраняют его здоровье, поэтому их называют полезными. Человек может  улучшить свое здоровье, стать более сильным, красивым, если будет  стремиться к тому, что полезно.  Но бывают и такие привычки, которые наносят вред здоровью людей, это ­  вредные привычки. Если они появились у человека, отказаться от них бывает  порой очень непросто. Таких привычек бывает также много.                                Учитель: Знаете ли вы, что вредно для здоровья человека?  (Дети предлагают  свои варианты вредных привычек. Выслушав ответы, проводится обобщение  ответов детей. На доске постепенно появляется список вредных привычек).  Вредно для человека:                                                                                                  прогуливать занятия в школе;                                                                          • • грубить старшим и не уважать их;                                                                   много сидеть у телевизора или за компьютером;                                           • гулять в неположенных местах, где есть опасность для жизни;                   • • пробовать незнакомые вещества;                                                                     есть чересчур много сладкого;                                                                        • грызть ногти;                                                                                                     • • курить;                                                                                                               принимать алкоголь или наркотики. • Мудрая Сова: Некоторые факты из истории:                                                          Курение табака возникло еще в глубокой древности. Высадившись на берегах  Америки Колумб и его спутники увидели туземцев, которые держали во рту  пучки дымящейся травы.                                                                                            Во Францию табак попал из Испании, его привез посол Жан Нико в подарок  королеве Екатерине Медичи. От фамилии «Нико» произошло слово  «никотин».                                                                                                                   Наказания.                                                                                                                   В Китае, замеченного в курении ученика ожидает изнурительное наказание –  тренировка на велотренажере;                                                                                   В конце XVI столетия в Англии за курение казнили, а головы казненных с  трубкой во рту выставляли на площади;                                                               В Турции курильщиков сажали на кол;                                                                        В царствование Михаила Романова за курение полагалась смертная казнь.  Всех, у кого найден табак, «надобно пытать и бить на козле кнутом, пока не  признается, откуда добыл…» Учитель: В нашем гуманном обществе нет таких наказаний, но может быть эти картинки заставят вас задуматься стоит ли начинать.                                            Дед­Рифмовед:                                                                                                            Мы красотки – сигаретки.                                                                                          Мы стройны и мы кокетки.                                                                                        Аромат у нас внутри.                                                                                                  Мальчик, слышишь, закури.                                                                                       Будешь пахнуть ты дымком,                                                                                      Голова пойдёт кругом.                                                                                               Вместе будем расслабляться,                                                                                    Жизнь любить и улыбаться.                                                                                       Зайка­Спрошайка: Я дыма очень боюсь. А какой вред приносит курение?          Мудрая Сова: О вреде курения сказано немало. Однако беспокойство учёных  и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки растёт, так  как пока ещё значительное число людей не считает курение вредным для  здоровья.                                                                                                                      Курение – не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это  настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают её  всерьёз.                                                                                                                         Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибнет от ¼ капли никотина,  собака от ½ капли. Для человека смертельная доза никотина составляет 2­3  капли. Курение отрицательно влияет на успеваемость школьника. Число  неуспевающих возрастает в тех классах, где больше курящих.                             Курение школьников замедляет их физическое и психическое развитие.  Состояние здоровья, подорванное курением, не позволяет выбрать род  занятий по душе, добиться успеха.                                                                           Чем раньше дети, подростки, юноши и девушки познакомятся с курением, тем быстрее привыкнут к нему и в дальнейшем отказаться от курения будет очень  трудно.                                                                                                                         Дед­Рифмовед:                                                                                                            Говорят, что сигарета                                                                                                 Смертоносней пистолета,                                                                                           Убивает без огня                                                                                                         Закурившего коня.                                                                                                      С сигаретою моею                                                                                                       Я худею и слабею,                                                                                                       И желтею, как трамвай,                                                                                              Хоть в химчистку отдавай.                                                                                        Всех, кто любит сигарету,                                                                                          Тех, кто курит по секрету,                                                                                         Всех таких учеников                                                                                                   На скамейку штрафников. Учитель: Прочитайте высказывание: «Курильщик впускает в свои уста врага,  который похищает мозг» Английская пословица. В настоящее время ни одна  из пагубных привычек не уносит столько здоровья, как курение табака. Когда  человек курит, то табак медленно сгорает и образуется дым. Дым состоит из  множества вредных веществ, среди которых 30 – ядовитые, это – никотин,  угарный газ и табачные смолы. Никотин отрицательно влияет на работу  сердца – оно быстро изнашивается. Угарный газ затрудняет доступ кислорода  в организм, а табачные смолы засоряют лёгкие. Табак – это растение, в  листьях которого содержится никотин. По этому поводу Мудрая Сова готова  рассказать вам одну притчу.                                                       Мудрая Сова: В далеком прошлом, когда табак только что был завезен в  Армению из дальних стран, у подножия Арарата жил один старец, добрый и  мудрый. Он сразу невзлюбил это одурманивающее растение и убеждал людей  не пользоваться им.                                                                                             Однажды старец увидел, что вокруг чужеземных купцов, разложивших свой  товар, собралась огромная толпа. Купцы кричали: «Божественный лист!  Божественный лист! В нем средство от всех болезней!»                                        Подошел мудрый старец, сказал: ­ Этот «Божий лист» приносит людям и  другую пользу: к курящему в дом не войдет вор, его не укусит собака, он  никогда не состарится. Купцы с радостью смотрели на него. ­ Ты прав, мудрый старец! – сказали они. – Но откуда ты знаешь о таких  чудесных свойствах «Божественного листа»?                                                         И мудрец пояснил: ­ Вор не войдет в дом к курящему потому, что тот всю  ночь будет кашлять, а вор не любит входить в дом бодрствующего человека.  Через несколько лет курения человек ослабнет и будет ходить с палкой! И его станут бояться собаки. Наконец, он не состарится, ибо умрет в молодости…    Отошли крестьяне от купцов и задумались… Учитель: Кроме курения очень опасно принимать алкоголь и наркотики. Мудрая Сова: Алкоголизм, хроническое заболевание, обусловленное  систематическим употреблением спиртных напитков. Проявляется  физической и психической зависимостью от алкоголя, психической и  социальной деградацией, патологией внутренних органов, обмена веществ,  центральной и периферической нервной системы. Нередко возникают  алкогольные психозы. Наркомания.                                                                                                              Официальная статистика в отношении наркомании очень тревожна. В течение  последних 6 лет распространенность наркомании среди подростков  увеличилась в 10 раз. Сам термин «наркомания» связан с понятием  "наркотик" (от греч. narkotikos­ усыпляющий). Группу наркотиков в узком  смысле слова составляют так называемые опиаты – вещества, которые  добывают из мака: морфин, кодеин, героин, метадон. Говоря о наркомании,  мы имеем в виду вещества, формирующие психическую зависимость от их  потребления. Таким образом, в настоящее время термин «наркотическое  вещество» (наркотик) применяется по отношению к тем ядам или веществам,  которые способны вызвать снотворное, болеутоляющее или возбуждающее  действие.                                                                                                       Согласно международному принятому определению, наркомания ­ это  нарушение психики, заключающееся в сильном желании принять определённое вещество (или вещество из определённой группы) в ущерб другим видам  деятельности и упорное продолжение использования вещества несмотря на  пагубные последствия. Синонимом термина наркомания является понятие  "зависимость".                                                                                                 Наркотики очень опасны для здоровья человека. От наркотической  зависимости очень трудно вылечиться. Необходимо помнить, что наркотики –  это болезнь и гибель человека, и тот кто распространяет их, совершает  преступление. Учитель: Все вредные привычки вызывают зависимость и приводят к тяжелым заболеваниям, а иногда и к смерти. Ребята, самое лучшее даже не пробовать,  если вам предлагают сигарету, спиртное, наркотики. Пусть над вами пару раз  посмеются, посчитают маленькими, зато потом будут уважать за силу воли,  твёрдость характера.  Учитель: И в заключении я бы хотел сказать: Каждый из вас ­ хозяин своей  судьбы и своего здоровья. За вас вашу жизнь не проживут ни родители, ни  учителя, ни кто­нибудь другой. Как каждый из вас решил, пусть так и будет!  В самом начале классного часа, мы посмотрели друг на друга и пожелали  здоровья и хорошего настроения! Самое главное, что мы сегодня все вместе  сказали: НЕТ ВРЕДНЫМ ПРИВЫЧКАМ!.