Занятие с элементами тренинга для подростков «Мир глазами агрессивного человека»

Занятие с элементами тренинга для подростков

«Мир глазами агрессивного человека»

Цель – обучение подростков навыкам распознания и контроля деструктивного поведения.

Ход занятия.

Ведущий. Сегодня мы с вами будем говорить об агрессии и агрессивном поведении.

- Кто может сказать, что такое агрессия?

- Давайте составим список слов, которые помогают раскрыть данный термин: злость, нападение, приступ, бесконтрольность, раздражение, жестокость, боль, ненависть, эмоциональность, поведение, гнев и другие.

- В психологическом словаре термин агрессия звучит так: «Агрессия – это такая форма поведения, которая противоречит нормам и правилам существования людей в обществе, приносящее физический или моральный ущерб людям, вызывающее у них психологический дискомфорт».

Просмотр видеоролика, демонстрирующего агрессивное поведение.

Вашему вниманию, предлагается видеоролик из сериала «Мажор».

По каким критериям, мы можем определить, что человек в настоящее время агрессивен?

1.      Потеря контроля над собой

2.      Человек спорит или ругается с окружающими

3.      Специально раздражает людей

4.      Часто винит других в своих ошибках

5.      Сердится и отказывается что-то делать

6.      По характеру завистлив, мстителен

7.       Очень чувствителен на различные действия окружающих

8.      Часто отказывается выполнять правила

- Наличие данных критериев в поведении человека, может сигнализировать нам о том, что есть присутствие агрессии.

- Как же выглядит мир глазами агрессивного человека?

Практическая часть. В этом нам поможет следующее упражнение.

Ведущий предлагает главному участнику выйти и встать спиной перед аудиторией. В этот момент, ведущий показывает карточку с необходимым действием, которое должны выполнить зрители. Далее, участник поворачивается лицом к аудитории и комментирует  действия участников с позиции агрессивного человека.

- Как вы думаете, может ли человек в состоянии агрессии правильно оценить ситуацию?

- К каким последствиям приводит агрессивная форма поведения? (к конфликтам)

- Что может спровоцировать агрессивное поведение? (алкогольные напитки, употребление спайсов, наркотиков, неправильный образ жизни и т.д.)

Тестирование на наличие агрессии. Рисуночная методика «Кактус» (5 мин + 5 мин. на комментарии)

Обучение подростков навыкам распознания и контроля негативных эмоций.

Не всегда люди могут признавать, что они агрессивны.  Более того, они думают, что все вокруг агрессивны, все настроены против него. Обычно, данную оценку дают окружающие, с которыми человеку приходится взаимодействовать.

Не всегда подросток (вы) можете верно оценить свое состояние, поэтому необходимо научиться понимать себя, и прежде всего свои эмоции. Вот описать свое состояние сейчас вы можете. Например, когда вы злитесь, что вы чувствуете? (сердце колотится, горло хочет кричать, щекам горячо, в пальцах как будто иголки).  То есть вы можете понять, что ваше состояние близко к критическому, скоро будет буря, то есть вы можете в таком состоянии ударить, больно ущипнуть, ткнуть в спину  ручкой и т.д. Чтобы накатившая агрессия приняла свой эмоциональный выход, необходимо знать способы выплескивания гнева:

- комкать и рвать бумагу

- топать ногами

- бить подушку или боксерскую грушу

- написать на бумаге все слова, порвать и выбросить.

- контрастный душ и т.д.

Притча «Кому принадлежит подарок»

В Японии, в одном поселке, недалеко от столицы, жил старый мудрый самурай. Однажды, когда он вел занятия со своими учениками, к нему подошел молодой боец, известный своей грубостью и жестокостью. Его любимым приемом была провокация: он выводил противника из себя и, ослепленный яростью, тот принимал его вызов, совершал ошибку за ошибкой и в результате проигрывал бой. Молодой боец начал оскорблять старика — он бросал в него камни, плевался и ругался последними словами. Но старик оставался невозмутимым и продолжал занятия. В конце дня раздраженный и уставший молодой боец убрался восвояси. Ученики, удивленные тем, что старик вынес столько оскорблений, спросили его:

— Почему вы не вызвали его на бой? Неужели испугались поражения?

 Старый самурай ответил:

 — Если кто-то подойдет к вам с подарком и вы не примете его, кому будет принадлежать подарок?

— Своему прежнему хозяину, — ответил один из учеников.

— То же самое касается зависти, ненависти и ругательств. До тех пор, пока ты не примешь их, они принадлежат тому, кто их принес.

- Как вы поняли данную притчу?