«Здоровая еда – здоровое поколение!»

 «Здоровая еда – здоровое поколение!»

1:   Вас приветствует агитбригада «УХ»!        хором

                   «В здоровом теле – здоровый дух»          хором

2           Если вам от 10 и старше

3          Если вы ещё не знаете, но хотите узнать

4          Если вам многое интересно

5          Откройте глаза

6         Откройте уши

7         Откройте сердце, откройте душу

1  Слушайте и внимайте

   Всё запоминайте

2   Век 21 наступил.

    Продуктов изобилие!

3   Так почему же у людей

     Все хвори и бессилие?

4   Зачем с едою нам порой

      Советует реклама:

5   «Насыпь таблеток в рот горой –

      Живот минует драмы!»

6   Что ж ты наделал, человек?

     Чего же ты добился?

    Выходит в 21 век

     Питаться разучился?

7   Что ели предки на Руси?

   Хлеб с отрубями, кашу, щи,

   Растили репу, брюкву, лук

   И не знаком им был недуг!

1    Теперь взглянуть пришла пора,

    Что нынче любит детвора.

2       Знаком нам мальчик Витя из 7 класса.

         В столовую Витя не ходит всем классом.

         Кушает Витя то, что захочет.

        Полезной пищей питаться не хочет.

3     А   это Чипсы, сухарики, кола.

     Их Витя на завтрак скушает скоро.

4   А… это желудок мальчика Вити,

    Разъеденный весь от плохого питания,

 5   От специй, их много в чипсах и коле,

   Что Витя на завтрак скушает скоро.

6     Вите грозит большая беда:

    Гастрит и язва стремятся сюда.

7     А… это больница,

В которую Витя ложится,

Так как в желудке смогли поместиться

Только сухарики, кола и чипсы,

Которые вызвали язву болючую,

С которой наш Витя теперь будет мучиться.

Витя   Ну почему все, что   я  люблю, - вредное?

1       Сейчас  тебе  все объясним подробно,

           На что твоя еда способна.

  тревожные нотки

2    Употребление кока-колы и других энергетических напитков вызывает дефицит кальция в организме, и возникает опасность перелома костей.

3  А кроме этого, кока-кола – замечательное средство от известковой накипи и ржавчины.

4   Чипсы и сухарики содержат большое количество жиров, специй и соли, Они провоцируют тяжёлые заболевания внутренних органов, вызывают ожирение и повышают давление.

5   В них много канцерогенов и высокая калорийность, они повышают давление и вызывают ожирение.

6    Если питаться гамбургерами и чипсами, может развиться витаминная недостаточность, а это одна из причин низкой успеваемости.

Мальчик:    А что же тогда есть?

1   Кушай фрукты и кефир.

    Овощи клади в гарнир.

2  Мясо, рыбу, свежий сок.

    Будешь ты здоров, дружок!

3   Полезная пища может быть вкусной,

    Если ее приготовить искусно.

4    А для этого всегда

     Придут на помощь повара.

5   Кабы не было у нас наших поваров

    Никогда бы не узнали, как готовят плов.

6    Кабы не было столовой

     В школе славной нашей,

Мы б не ели никогда

Такой чудесной каши.

7     Мы обратить хотим ваше внимание

   К рекомендациям здорового питания

1     Первый пункт запомни строго:
      Кушай чаще, понемногу!
     Не меньше четырех раз в день
     Пищу принимать не лень.

2     Помни, овощи и фрукты –
      Очень ценные продукты!
      Витаминов важных ряд
     В каждом соке ждет ребят!

3       Ешьте мясо, птицу, рыбу
        В отварном, печеном виде.
       Пища жареная – вкусно,
       Но от нее желудку грустно!

4       Никогда не объедайтесь!
       С легким голодом вставайте
       Вы всегда из-за стола.

       Пусть уляжется еда.

5      Перед тем, как сесть за стол, ты должен помнить:

воздерживайся … от жирной пищи (хором)

остерегайся … очень острого и соленого (хором)

сладостей тысяча, … а здоровье одно (хором)

кто долго жует, … тот дольше живет (хором)

6      Будешь колу пить, смотри …растворишься изнутри! (хором)

      Будешь часто есть хот-доги  … через год протянешь ноги! (хором)

 7   Будешь кушать сникерс сладкий … будут зубы не в порядке! (хором)

     Чипсы-это просто яд, … они желудку так вредят! (хором)

Музыка  из кинофильма «Семнадцать мгновений весны»

1  Задумайся, здоровье не пустяк,

Ты сам поймешь, оно лишь раз даётся:

Коль не поймешь питаться надо как -

Оно уже, быть может, не вернётся.

2  На витамины смотришь свысока.

Не хочешь прикоснуться к ним губами –

Трагедия уже совсем близка,

Погубишь жизнь своими же руками.

3 Концероген – огромнейшее зло,

Пусть сладостями жизнь не омрачится

Поверь, тебе ужасно повезло

Лишь на чужих примерах поучиться.

4  У нас с тобой один лишь выход есть –

От всех дурных продуктов отказаться!

Здоровье сохранив своё и честь,

Умнее и счастливей оказаться!

5    Вам, надеюсь, все понятно?

Главным правилом, ребята,

Должен стать один совет

Мы живем, не чтобы есть,

6   Мы едим, чтоб были силы

Строить города, учить

 7   Путешествовать по странам

      Покорять все океаны

1    Создавать, творить, писать,

    Улыбаться и мечтать.

2     Человеку нужно есть.

      Чтобы встать и чтобы сесть.

3    Чтобы прыгать, кувыркаться.

    Песни петь, дружить, смеяться.

4    Чтоб расти и развиваться

    и при этом не болеть.

5    Нужно правильно питаться

    С самых юных лет уметь.

6     Стремитесь к жизни без болезней,
      Старайтесь есть всё, что полезней!

7 Сил вам крепких и здоровья

Хотим сегодня пожелать

И чтоб здоровому питанию

ОСНОВОЙ ЖИЗНИ ВАШЕЙ СТАТЬ!!! (хором)