Здоровье, физкультура, ГТО и труд рядом по жизни с нами идут!

Здоровье,  физкультура, ГТО и труд рядом по жизни с нами идут!  Тема занятия: «Путь к здоровью через нормы ГТО».  Цели и задачи занятия:  Образовательные: обеспечить усвоение знаний о движении ГТО,  здоровье и здоровом образе жизни.  Развивающие: развитие умственной деятельности (способности делать выводы,  рассуждать), мышления, речи, мотивационной сферы (мотивации на ведение здорового  образа жизни).  Воспитательные: формирование ценностного отношения к здоровью, активной  гражданской позиции.  Ход занятия: 1. Организационный момент. Приветствие: «Физкульт ­ привет!» 2. Актуализация знаний и умений. Постановка проблемного вопроса 1. Вступительное слово. Расшифровка аббревиатуры « ГТО», что подразумевается под этими буквами? (Горжусь  Тобой, Отечество) (обсуждение 5мин). Работа   над   изучаемым   материалом   (10   мин).  Просмотр   фрагмента мультипликационного фильма «38 попугаев: Зарядка для хвоста» (Союзмультфильм, 1979 г.). Постановка проблемного  вопроса 2. Обсуждение содержания мультипликационного фильма: о чем сюжет, каков главный герой, что с ним случилось и почему, что ему помогло справиться с трудностями, какие выводы для   себя   мы   можем   сделать   на   примере   приключений   главного   героя.     Обучающиеся должны прийти к выводам о том, что: − здоровье – это очень важно, − необходимо придерживаться правил здорового образа жизни (перечислить эти правила ­ это, прежде всего занятия физкультурой, спортом, играми на воздухе; как можно меньше проводить времени перед телевизором, компьютером, здоровое питание ­ фрукты, овощи, натуральные продукты, соблюдать режим дня, закаливаться.), − физическая культура и спорт – важные составляющие здорового образа жизни. Итак, мы сегодня будем говорить о здоровье, здоровом образе жизни, занятиях физической культурой и спортом и узнаем, что такое ГТО. Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты. Работа над изучаемым материалом (5 мин). Великий   Сократ  говорил:   «Здоровье   –   это   не   всё,   но   всё   без здоровья   –   ничто!»   (Вспомнить   сказку   В.   Катаевой   «Цветик   ­ семицветик»). Постановка проблемного  вопроса 3. Давайте и мы представим, что Волшебница нам подарила цветок, но не простой, а волшебный цветок здоровья.   Вспомним героя мальчика на скамейке и   поможем ему при помощи лепестков. (На доске открывается цветок, дети по очереди отрывают лепестки, переворачивают и читают то, что написано на обратной стороне лепестков.) Здоровье – это красота.       Здоровье – это сила и ум. Здоровье – это самое большое богатство. Здоровье – это то, что нужно беречь. Здоровье – это долгая счастливая жизнь. Здоровье нужно всем – и детям, и взрослым, и даже животным. Здоровье – это когда ты весел и у тебя всё получается. ­ Что же нужно делать, чтобы быть здоровым? Правильно, необходимо хотеть и уметь заботиться о своём здоровье.  Работа над изучаемым материалом (15мин).  Итак, главные факторы здоровья ­ это движение, питание, режим, закаливание. Помимо  этих факторов руководство страны обеспокоено здоровьем населения.   Поэтому Президент РФ Владимир Путин своим Указом от 24 марта распорядился ввести в действие физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) с 1 сентября 2014 г. Данная аббревиатура хорошо знакома людям старшего поколения, а для молодёжи требует пояснения. Постановка проблемного  вопроса 4.  Какие это виды испытаний? Как вы думаете из изученных нами тестов по программе, какие вошли в нормы  ГТО? Обязательные испытания (тесты) и испытания по выбору (тесты): подтягивание, отжимание, прыжки в длину или в высоту, стрельба, бег, метание, ходьба,  туристический поход. Составляем таблицу, в которую вписываем виды испытаний и свои результаты,  выполненные на уроке. Сравним с таблицей комплекса и узнаем, какому значку ГТО  соответствуют ваши показания. I ступень — «Смелые и ловкие» — для мальчиков и девочек 10—11 и 12—13 лет N п/п Виды упражнений 1 2 3 4 5 6 7 Бег 30 м 60 м Прыжок в длину с разбега  (см) Прыжок в высоту (см) Метание теннисного  мяча(м) Плавание без учёта  времени (м) 50 м (мин., сек.) Бег на лыжах 1 км (мин., сек.) 2 км (мин., сек.) В бесснежных районах: Езда на велосипеде 5 км  (мин.) или Кросс без учёта времени  (м) Подтягивание на  перекладине (количество  раз) Мальчики Девочки 10—11 лет 12—13 лет 10—11 лет 12—13 лет на серебряный значок 9,00 310 95 30 25 ­ 8.00 ­ на золотой значок 340 105 35 ­ 1.20 7.30 ­ 16 15 на серебряный значок ­ 9,80 340 105 35 50 ­ ­ ­­ 15 на золотой значок ­ 9,2 380 115 40 ­ 1.05 на серебряный значок ­ ­ ­ ­ 25 25 ­ ­ 13.00 8.30 ­ на золотой значок 5,4 ­ 300 95 23 ­ 1.30 8.00 ­ 14 19 18 500 3 1000 5 1000 5 1500 7 300 ­ 500 ­ на серебряный значок ­ 10,2 300 100 23 50 ­ ­ 16.30 ­­ 18 500 ­ на золотой значок ­ 9,6 350 112 26 ­ 1.15 ­ 15.30 17 1000 ­Лазание по канату с  помощью ног (м) ­ ­ ­ ­ 2.50 2.80 2.80 3.50 Примечание. На золотой значок необходимо выполнить не менее 5 норм на уровне требований,  установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного  значка. Упражнения по выбору для сдающих на золотой значок (в возрасте 10—11 лет необходимо сдать 2  любых вида). Девочки Мальчики 10—11 лет 12—13 лет 10—11 лет 12—13 лет N п/п Виды упражнений 1 2 3 4 5 6 Полоса  препятствий 80  м Гимнастическое многоборье Туристский  поход с  проверкой  туристских  навыков Стрельба Бег на простых  коньках 100 м  (сек.) Участие в  соревнованиях  по спортивным  играм  (количество  игр) серебрян на ый значок ­ ­ _ ­ ­ ­ на золотой значок 4 препятствия троеборье 5­6 км ­ 20 5 серебрян на ый значок ­ ­ ­ ­ ­ ­ на сереб ряны значо й к ­ ­ ­ ­ ­ на золотой значок 4 препятствия троеборье выполнить требования на значок «Юный турист» выполнить требования на значок «Юный стрелок» 20 на золотой значок 3 препятстви я двоеборье 5­6 км ­ 22 на золотой значок 5 препятствий четырехборье выполнить требования на значок «Юный турист» выполнить требования на значок «Юный стрелок» 18 8 на серебряный значок ­ ­ ­ ­ ­ ­ 3. Систематизация и обобщение знаний. Итог  урока. (5 мин) Значки ГТО  В   зависимости   от   уровня   достижений   сдающие нормативы   каждой   ступени,   награждались значками ­ золотой, серебряный, бронзовый.  Рефлексия: ­Сегодня я узнал… ­Я запомнил… ­Мне было интересно… ­Я понял, что… ­Мне захотелось…  Обучающиеся награждаются значками (за проделанную работу на уроке). Мы рождены, чтоб жить на свете долго; Грустить и петь, смеяться и любить. Но чтобы стали все мечты возможны, Должны мы все здоровье сохранить.Будьте здоровы!