ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В УСЛОВИЯХ КОЛЛЕДЖА

УДК

Соколова Алла Петровна

Председатель цикловой комиссии физического воспитания,

преподаватель физической культуры

Государственного бюджетного профессионального образовательного учреждения «Донецкий промышленно-энергетический колледж»,

первой квалификационной категории, г. Донецк

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В УСЛОВИЯХ КОЛЛЕДЖА

Аннотация. В статье рассматриваются вопросы применения здоровьесберегающих технологий на занятиях физической культурой в условиях колледжа. Здоровьесберегающие технологии предполагают совокупность педагогических, психологических и медицинских воздействий, направленных на защиту и обеспечение здоровья, формирование ценного отношения к своему здоровью.

Ключевые слова: здоровьесберегающие технологии, здоровье, физическое воспитание, спортивно-массовая работа

Здоровье подрастающего поколения является важным вопросом, решением которого занимается государство, общественные организации, сами граждане. Данная проблема все чаще становится предметом обсуждения на мероприятиях разного уровня и формата. Все активнее в решение этого вопроса включается и педагогическое сообщество. Сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения – одна из основных целей современного образовательного процесса. Хорошее здоровье - основа для успешной самореализации личности, ее развития и становления.

Здоровьесберегающие образовательные технологии — это системный подход к обучению и воспитанию, построенный на стремлении педагога не нанести ущерб здоровью обучающихся [6].

Здоровьесберегающие технологии - предполагают совокупность педагогических, психологических и медицинских воздействий, направленных на защиту и обеспечение здоровья, формирование ценного отношения к своему здоровью. Нет какой-то одной единственной уникальной технологии здоровья.

Зачастую у людей отсутствует заинтересованность в занятиях оздоровительного характера, люди не готовы к ограничениям, которые несет в себе здоровый образ жизни. Выполнение необходимых правил здорового образа жизни требует от человека значительных волевых усилий. Поэтому, общество и государство должны формировать культуру здорового образа жизни и здоровьесберегающее поведение людей с помощью целенаправленных воздействий, которые можно отнести к здоровьесберегающим воздействиям и здоровьесберегающим технологиям.

Цель здоровьесберегающей технологии - обеспечить выпускнику образовательного учреждения высокий уровень реального здоровья, вооружая его необходимым багажом знаний, умений, навыков, необходимых для ведения здорового образа жизни, и воспитывая у него культуру здоровья. Тогда диплом о профессиональном образовании будет действительно путевкой в счастливую самостоятельную жизнь, свидетельством умения молодого человека заботиться о своем здоровье и бережно относиться к здоровью других людей.

Задача здоровьесбережения может реализовываться при тесном взаимодействии педагога, медицинского работника и подростков, через физкультурно-оздоровительные мероприятия, посредством вовлечения студента в активную деятельность по формированию здорового образа жизни. Решение этой задачи может быть реализовано только при комплексном подходе.

Здоровьесберегающие технологии являются составной частью и отличительной особенностью всей образовательной системы. Поэтому все, что относится к образовательному учреждению - характер обучения и воспитания, уровень педагогической культуры педагогов, содержание образовательных программ, условия проведения учебного процесса и т.д. - имеет непосредственное отношение к проблеме здоровья обучающихся. Необходимо лишь увидеть эту связь [6].

Если забота о здоровье является одним из приоритетов работы всего педагогического коллектива и происходит на профессиональной основе, можно говорить о реализации здоровьесберегающей педагогики [6].

В последнее время, когда увеличивается необходимость в широко образованных, профессионально мобильных, конкурентоспособных специалистах, возрастает необходимость целенаправленного формирования профессионально значимых личностных качеств выпускников специальных профессиональных образовательных учреждений.

Спектр личностных качеств включает интерес к профессии, целеустремленность, работоспособность, стрессоустойчивость, физическую выносливость и потребность в здоровьесбережении. Поэтому уровень здоровья и физического развития молодого человека выступает в качестве важного условия осуществления им функций будущего специалиста, а потребность в сохранении и развитии здоровья – в качестве фактора социальной адаптации и конкурентоспособности на рынке труда. В то же время проявляется и обратная зависимость: образ жизни студента, степень и характер активности его учебной и вне учебной деятельности во многом определяют состояние его здоровья.

Выпускник колледжа должен обладать достаточно объективной самооценкой общего физического, психического и социального развития, профессионального выбора, способности к регулированию своей деятельности, достаточным уровнем работоспособности и самоконтроля. Для него также должно быть характерно умение вести здоровый образ жизни, включая культуру поведения, питания, личной гигиены [2].

Формированию конкурентоспособного специалиста, ориентированного на сохранение и развитие своего здоровья, способствует комплекс воспитательных условий, среди которых определяющим является создание здоровьесберегающей среды в образовательном учреждении.

Понятие «здоровьесбережение» является качественной характеристикой среды. Оно показывает, насколько решается вопрос сохранения здоровья субъектов педагогического процесса в условиях педагогической среды образовательного учреждения.

Одна из ведущих целей профессионального образования формирование у выпускника высокого уровня реального здоровья, знаний, умений, навыков, необходимых для ведения здорового образа жизни, и воспитание культуры здоровья.

Организация здоровьесберегающего, здоровьеразвивающего образовательно-воспитательного процесса сегодня становится важнейшей задачей педагогических коллективов образовательных учреждений.

Формирование у учащихся ответственного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих во многом зависит от создания в учебном заведении организационно-педагогических условий, способствующих решению этой важной проблемы.

Формирование здоровья подрастающего поколения зависит от усилий преподавателей всех специальностей, при этом здравотворческая деятельность будет тем эффективнее, чем выше уровень культуры здоровья всех субъектов образовательного процесса.

Сегодня главной проблемой остается отсутствие приоритета здорового образа жизни в обществе, недостаточное понимание молодежью места здоровья в образовательном пространстве, оторванность от окружающей среды, от традиционно-педагогической культуры народа.

Создание образовательно-воспитательного пространства, доброжелательной системы отношений в учебном заведении и микросоциуме, благоприятная психологическая, духовная атмосфера, будет способствовать повышению эффективности здорового образа жизни студентов.

Хотелось более подробно остановиться на применении здоровьесберегающих технологий при проведении занятий по учебной дисциплине Физическая культура.

Занятие физической культуры - основная форма организации физического воспитания обучающихся, поэтому немаловажно правильно организовать «здоровьесберегающее» занятие, так как оно обеспечивает всем участникам процесса, сохранение и повышение их жизненных сил от начала и до конца занятия, а также позволяет использовать полученные умения самостоятельно во внеурочной деятельности и в дальнейшей жизни.

Во время планирования и проведения занятий основываемся на современных требованиях к физической культуре с комплексом здоровьесберегающих технологий:

- рациональная плотность занятия;

- использование вопросов, связанных со здоровьем студентов, содействующих формированию ценностей здорового образа жизни и потребностей в нем;

- оптимальное сочетание разнообразных видов деятельности;

- предпочтение методов и приёмов обучения, содействующих развитию инициативы и творчества;

- формирование мотивации;

- реализацию индивидуального подхода к студентам с учетом их личностных возможностей;

- организация благоприятного психологического климата, ситуации успеха и эмоциональной разрядки;

- введение приемов и методов, способствующих познанию возможностей своего организма, развитию самооценки уровня своего физического развития.

Здоровьесберегающее занятие строится на следующих принципах:

1.     двигательной активности;

2.     оздоровительного режима;

3.     формирования правильной осанки, навыков рационального дыхания;

4.     реализации эффективного закаливания;

5.     психологической комфортности;

6.     учета индивидуальных особенностей и способностей.

Теория и практика физического воспитания свидетельствуют, что особое значение имеют упражнения, направленные на развитие выносливости (бег, прыжки, подвижные игры). Они способствуют укреплению сердечно-сосудистой, дыхательной систем, усовершенствованию деятельности нервной системы и, тем самым, общему укреплению здоровья и повышению работоспособности организма. Физические упражнения, направленные на освоение правильной ходьбы, бега, прыжков, метаний, навыков в равновесии дают возможность организовать работу с учетом дозировки физических нагрузок и возрастных особенностей[3].

Использование различных вариантов подвижных игр, основанных на элементах соревнований, разнообразные игровые эстафеты с предметами формируют у обучающихся жизненно значимые двигательные умения и навыки.

Одним из важнейших условий сопутствующих лучшей реализации программного материала, является систематическое наблюдение за динамикой развития показателей двигательной подготовленности обучающихся, достигаемых ими в ходе учебного года и ведение дневника самоконтроля.

Комплексное использование этих средств позволяет решать задачи педагогики оздоровления. К средствам двигательной направленности относятся такие двигательные действия, которые направлены на реализацию задач здоровьесберегающих образовательных технологий обучения.

Это движение; физические упражнения; физкультминутки и подвижные перемены; эмоциональные разрядки и «минутки покоя»; гимнастика (оздоровительная гимнастика, пальчиковая, корригирующая, дыхательная), для профилактики простудных заболеваний, для бодрости); лечебная физкультура; подвижные игры; специально организованная двигательная активность ребенка (занятия оздоровительной физкультурой), своевременное развитие основ двигательных навыков); массаж; самомассаж; психогимнастика; тренинги и др[1].

Использование оздоровительных сил природы оказывает существенное влияние на достижение целей здоровьесберегающих образовательных технологий обучения. Проведение занятий на свежем воздухе способствует активизации биологических процессов, вызываемых процессом обучения, повышают общую работоспособность организма, замедляет процесс утомления.

Именно занятия  физической культурой помогут обучающимся укрепить здоровье, улучшить осанку, противостоять стрессам. Поэтому большое внимание уделяется упражнениям, направленным на профилактику искривления осанки, плоскостопия (упражнения на укрепление мышечного корсета, мышц стопы), дыхательные упражнения.

Еще один прием – это закаливание средствами естественных сил природы. Большая часть занятий (если позволяют погодные условия) проводится на свежем воздухе, или в хорошо проветренном спортивном зале.

На своих занятиях я стараюсь создать эмоционально-положительную атмосферу, что обеспечивает успешную деятельность, повышает работоспособность и снижает утомление. Смена форм проведения занятий, снижает напряженность у студентов, дает возможность найти себя. Они начинают чувствовать свою значимость, повышается самооценка, появляются положительные эмоции. Такой прием необходим не только для познавательного развития, но и для их нормального психофизического состояния.

В процессе обучения я стараюсь выработать у студентов активную жизненную позицию, дисциплинированность, чувство долга и ответственности, формирую навыки культуры поведения, соблюдение опрятного внешнего вида, уважительного отношения к сопернику.

Обращаю внимание, чтобы занимающиеся были аккуратны, подтянуты, вежливы, помогали друг другу (используются методы поощрения, одобрения). Стараюсь способствовать эстетическому воспитанию (чистые подготовленные места занятий, разметка, наглядные пособия, опрятная спортивная форма, точный показ движений, музыкальное сопровождение).

Целостное отношение к здоровью формируется не только аудиторно, но и внеаудиторно. В педагогической практике помимо занятий физической культуры используются такие формы здоровьесберегающих технологий, как занятия в спортивных секциях, спортивно-массовая работа, самостоятельная работа студентов, увеличение двигательной активности.

Во время организации учебно-воспитательного процесса необходимо соблюдать гигиенические требования при оборудовании общеобразовательных учреждений и

учитывать требования к воздушно-тепловому режиму, водоснабжению и канализации, к естественному и искусственному освещению, шумовой изоляции, режиму учебного процесса, организации медицинского обслуживания, санитарному состоянию и питанию.

Эти формы работы способствуют физическому развитию, укреплению здоровья, повышению качества учебной деятельности и воспитанию дисциплинированности. Систематическое проведение физкультурных мероприятий приучает подростков к повседневной заботе о своем здоровье и точному выполнению режима дня.

Я считаю, что научив студентов беречь и укреплять свое здоровье, получим здоровое поколение, с высокой культурой отношения к своему психологическому и физическому здоровью. Неоспоримым является тот факт, что без надлежащего физического развития невозможно гармоничное развитие личности.

Таким образом, опыт работы по формированию навыков правильного здоровьесберегающего поведения способствует качественному улучшению состояния здоровья студентов, что непосредственно отражается на их успеваемости и общем эмоциональном состоянии и отношении к учебе.

Обобщая все вышесказанное, можно сделать следующий вывод. Последние десятилетия характеризуются повышенным вниманием общества к сохранению и укреплению здоровья студентов.

Здоровьесбережение вошло в число инновационных педагогических задач. Поскольку здоровье сугубо индивидуально, довольно сложно создать в образовательном учреждении некие универсальные условия, которые гарантировали бы сохранение и развитие здоровья каждого субъекта педагогического процесса, но можно активизировать субъектную позицию студентов в отношении сохранения и развития своего здоровья.

Сохранение и развитие здоровья студентов невозможно без положительного отношения личности к своему здоровью как условию полноценной, счастливой и успешной жизни. Такое отношение целесообразно осуществлять через ближайшее окружение студента, т.е. через педагогическую среду, представленную совокупностью трех компонентов: пространственно-предметного, технологического, социально-ценностного[4].

Качественной характеристикой педагогической среды является ее ориентированность на здоровьесбережение субъектов педагогического процесса. Организованная в целях сохранения и развития здоровья субъектов педагогического процесса среда называется здоровьесберегающей.

Понятие о здоровьесберегающих технологиях действительно изначально появилось в среде образовательных учреждений, что подтверждается введением в педагогическую лексику терминологического сочетания «здоровьесберегающие образовательные технологии».

 К сожалению, и сегодня многие педагоги воспринимают здоровьесберегающие технологии как эквивалент санитарно-гигиенических мероприятий. Конечно, такое понимание есть свидетельство примитивных представлений о сохранении и укрепления здоровья человека на настоящем этапе развития человеческого сообщества.

Здоровьесберегающие технологии сегодня – это последовательные и выверенные шаги, которые в итоге приведут к достижению результата, а именно – к поведенческой культуре, определяющей способность человека беречь и сохранять здоровье от вступления в сознательный возраст и до конца дней своих, которые до конца будут в радость, а не в тягость.

Не зря древние римляне, не знающие тягостной старости, опирались на знание о том, что в здоровом теле – здоровый дух[1].

Вернемся, сейчас, к технологиям. Как известно, технология – это и есть техника, включающая в себя методы, способы и приемы. Здоровьесберегающие технологии, в свою очередь, включают в себя все эти составляющие, но важным принципом все же является так называемая здоровьесберегающая педагогика.

При формировании здоровьесберегающей среды в образовательном учреждении необходимо учитывать то, что каждый компонент педагогического процесса должен выполнять здоровьесберегающую функцию. Обязательным условием является принятие студентами и педагогами здоровьесберегающей среды и обогащение ее. Только в этом случае можно добиться положительных результатов.

Здоровый образ жизни не занимает пока первое место среди ценностей человека в нашей стране. Но если мы научим молодежь с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье. Мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущее поколение будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.

 Раньше говорили: «В здоровом теле – здоровый дух», то не ошибется тот, кто скажет, что без духовного не может быть здорового.

Список использованных источников:

1.    Абдуллина С.В., Здоровьесбережение в школе: опыт совершенствования учебно-воспитательного процесса / С.В. Абдуллина, А.Т. Тутатчиков // Вестн. Ин-та развития образования и воспитания подрастающего поколения при Челяб. гос. пед. ун-те. - 2003. - № 16. - С.123 -127.

2.    Айдаркин Е. К., Иваницкая Л. Н. Возрастные основы здоровья и здоровьесберегающие образовательные технологии. [Текст] / Е. К. Айдаркин. Учебное пособие. — Ростов н/Д: ЮФУ, 2008. — 176 с

3.    Белогурова Я. Г., Медведь Р. В. Внедрение здоровьесберегающих технологий в образовательный процесс профессиональных образовательных организаций [Текст] / Я. Г. Белогурова // Молодой ученый. — 2015. — №19.1. — С. 9-10.

4.    Исакова, А. П. Здоровьесберегающие технологии в образовательной среде колледжа [Текст] / А.П. Исакова // Среднее профессиональное образование. – 2013. – №11. – С. 6-8.

5.    Сократов Н. В., Апрелева Н. Н., Акимова Л. А. Сохранение и укрепление здоровья обучающихся в образовательных организациях и деятельности педагога. [Текст] / Н. В. Сократов. Оренбург: ОГПУ, 2016. — 287 с.

6.    Смирнов, Н. К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и школы [Текст] / Н. К. Смирнов - Москва : АРКТИ, 2003. - 270 с.; 21 см. - (Методическая библиотека. Управление ГОУ).; ISBN 5-89415-346-8 : 5000.

7.    Скачано с www.znanio.ru