Здоровьесберегающие технологии в начальной школе. 1 класс.

Программа курса внеурочной деятельности «Я и мое здоровье» для обучающихся 1-4 классов. Пояснительная записка. Программа курса внеурочной деятельности «Я и мое здоровье» начинается с первого класса и рассчитана на четыре года обучения. Занятия проводятся 1 раз в неделю, всего 33ч + 1ч резерв. Программа подразделяется на 6 самостоятельных разделов. В каждом классе темы разделов повторяются. Это сделано для того, чтобы по мере развития учеников каждый из разделов рассматривался более полно, что соответствует возрастающему объему знаний. Данный курс вооружает учащихся знаниями о культуре здоровья, элементарными приемами здорового образа жизни. Основные цели курса:  формирование представлений о ценности здоровья и необходимости бережного отношения к нему;  формирование основ ЗОЖ;  формирование осознанного стремления выполнять правила личной гигиены и ЗОЖ;  углубление представлений о детском организме, ухода за ним, своих личностных качествах и достоинствах;  формирование основ поведения в обществе, осознание своих прав и обязанностей перед ним;  расширение и систематизация представлений учащихся по организации безопасности жизни. Цели факультативного курса конкретизируют следующие задачи:  ознакомление с основами формирования ЗОЖ;  формирование представлений о необходимости бережного отношения к своему здоровью в период роста;  формирование навыков оценки своего физического состояния;  формирование навыков здоровьесберегающего поведения;  обогащение способствующими присвоению знаниями, определенных норм морали, нравственности;  формирование основ межличностного общения в детском коллективе;  развитие познавательной активности, наблюдательности, умения слушать других, излагать и обосновывать свою точку зрения. Занятия проводятся в форме факультативного занятия с использованием профилактических методик, применением функциональной музыки, чередованием занятий с высокой и низкой двигательной активностью, использованием таких средств учебной деятельности как учебная и ролевая игра, инсценировка, викторины, отработка этикета в движении, эмоциональные разрядки и «минутки покоя», гимнастика, танцевальные упражнения, гимнастики) и т.д. самомассаж ( с элементами пальчиковой Программа факультативного курса «Я и мое здоровье» 1. Здравствуй, это я! (3ч) Первый класс Формирование представлений о школе, одноклассниках, учителе. Правила поведения в школе. Знакомство с правами и обязанностями школьников. Развитие коммуникативных способностей. 2. Я м мое здоровье. (12ч) Понятия «здоровье» и «здоровый образ жизни». Режим дня. Первоклассника. Основы личной гигиены. Правила ухода за зубами, телом, ногтями. Мое тело. Части тела и их функциональное предназначение. Формирование правильной осанки. Органы зрения. Режим труда и отдыха. Введение понятия «вредные привычки». О вреде курения. 3. Вредные привычки. (2ч) 4. Гигиена питания. (6ч) Питание – основа жизни. Культурно-гигиенические правила приема пищи. Где и как готовят пищу. Пищевые отравления. 5. Этика и этикет. (7ч) Внешний вид учащихся. Правила прихода и ухода из школы. Правила содержания учебных вещей; учебные умения. Кружки по интересам. Семья, ее традиции, социальная значимость. 6. Основы безопасности и профилактика детского травматизма. (4ч) Безопасное поведение на дорогах. Безопасный маршрут. Ситуации – «ловушки», в которые часто попадают дети. Поведение во время подвижных игр, на перемене. Поведение в экстремальных ситуациях (при пожаре). К концу 1 класса обучающиеся должны знать : гигиенические навыки приема пищи:  правила поведения в школе;  режим дня для первоклассника;   части тела и их функциональное предназначение;  что такое «здоровье» и «здоровый образ жизни»;  правила ухода за телом, зубами, ногтями, волосами;  ПДД и правила поведения в экстремальной ситуации (при пожаре). К концу 1 класса обучающиеся должны уметь :  соблюдать правила поведения в школе;  соблюдать правила гигиенического приема пищи;  использовать на практике правила личной гигиены;  соблюдать ПДД. Тематическое планирование факультативного курса «Я и Тема занятия Основное содержание мое здоровье» Первый класс Кол- во часо в 1 Урок Улыбки. Название раздела Здравству й, это я! (3ч) Я – ученик. Я – особенный. Я и мое здоровье (12ч) Мое здоровье. Что такое ЗОЖ? Режим дня первоклассника. 1 1 1 1 Знакомство детей с учителем и между собой. Формирование умения задавать вопросы по теме «Знакомство». Развитие речи, внимания, коммуникативных навыков. Учебная игра «Будь внимательным». Формирование представлений о школе, школьниках, учителях. Правила поведения в школе, на уроках, на перемене. Правила вежливости. Права и обязанности школьников. Экскурсия по школе. Формирование умения поделиться своими представлениями о себе. Индивидуальные особенности сверстников. Введение понятия «противоречие». Обсуждение противоречия «люблю - не люблю». Содержание понятий «здоровье», «здоровый образ жизни». Сравнение понятий «здоровье» и «болезнь». Режим – одно из важнейших условий успешной учебы и хорошего здоровья. Я и мое тело. Осанка. Динамический урок «Улучшим осанку». Основы личной гигиены. Уроки Мойдодыра. Уроки Королева Зубной Щетки. Береги глаз как алмаз. 1 1 1 1 1 1 1 Формирование умения выполнять режим дня. Строение тела человека (общий обзор). Части тела человека и их функциональное предназначение. Осанка. Правильная посадка при чтении и письме. Значение правильной посадки для формирования осанки. Формирование убеждения в необходимости правильной посадки( эстетическая, гигиеническая и учебная мотивация). Разучивание комплекса физических упражнений, направленных на формирование правильной осанки. Значение соблюдения правил личной гигиены для здоровья. Культура поведения. Поддержание порядка и чистоты одежды, обуви, учебных принадлежностей. Чистая кожа – основное требование личной гигиены. От чего загрязняется кожа. Уход за кожей. Формирование навыка мытья рук, ног, тела, смены белья. Для чего нужны зубы? Молочные и постоянные зубы. Почему зубы начинают болеть. Больные зубы – причина многих недугов. Что 1 2 Как можно защититься от гриппа. Режим труда и отдыха. «Веселые физминутки». Вредные привычки (2ч) Что «вредные привычки»? такое 1 О вреде курения. Гигиена питания Питание – основа жизни. 1 1 бывает при потере зуба. Как чистить зубы. Глаза – важный источник информации об окружающем мире. Как беречь глаза. Организация зрительного режима. Воспитание правильной посадки во время занятия – основа сохранения зрения. Разучивание простых упражнений для отдыха глаз. Беседа школьного врача по профилактике простудных заболеваний. Физкультминутка и ее значение. Разучивание разнообразных по форме проведения физкультминуток: танцевально- ритмические, двигательно-речевые, физкультурно- спортивные, когнитивные, двигательные действия и задачи. Содержание понятия «вредные привычки». Какие бывают вредные привычки. В чем их опасность. Как от них избавиться. Формирование представления о вреде табакокурения на детский организм и состояние здоровья в целом. Значение питания для развития и (6ч) Гигиенические навыки приема пищи. Правила поведения за столом. Где и как готовят пищу. Какую пищу можно найти в лесу. Предупреждение пищевых отравлений. Этики и этикет (7ч) Этикет прихода и ухода из школы. Внешний вид учащихся. жизнеспособности человеческого организма. Питание человека на различных возрастных стадиях. Значение разнообразной пищи для растущего организма. Правила питания. Значение культурно- гигиенических навыков приема пищи. Изучение правил культурного поведения за столом. Кухонные принадлежности, электроприборы и их использование. Экскурсия в школьную столовую. Лесные ягоды, орехи. Съедобные и несъедобные грибы. Способы хранения и блюда из лесных даров. Беседа школьного врача о причинах пищевых отравлений, меры их профилактики. Содержание понятий «этика» и «этикет». Этика и этикет младшего школьника. Школьный этикет. Правила прихода и ухода из школы. Учебные игры: «Ученик входит в класс до начала урока», «Ученик опоздал на урок», «Ученик уходит домой раньше остальных». Внешний вид учащегося. Виды одежды: школьная (деловая), спортивная, 1 1 1 1 1 1 1 Этикет поведения учащихся на перемене. Правила содержания учебных вещей. Учись учиться. Занятия в кружках по интересам. Я и моя семья. Основы безопасно сти и профилакт ика детского травматиз ма (4ч) Безопасное поведение на дорогах. Ситуации – «ловушки». 1 1 1 1 1 1 1 домашняя, уличная, рабочая. Правила поведения на перемене и подготовка к уроку. Разучивание подвижных игр, которые можно использовать на перемене. Правила ухода за рабочим местом в классе, оформление письменных работ, сохранение учебных вещей, школьного имущества. Знакомство с умениями, которыми должен овладеть школьник в результате обучения в начальной школе и отрабатывать их на уроке. Содержание понятия «увлечение». Какие бывают увлечения. Кружки по интересам. Анкетирование «Мои увлечения». Содержание понятия «семья», представление о взрослых людях, детях, их взаимоотношениях. Понимание многообразия социальных ролей, выполняемых членами семьи. Традиции и любимые занятия членов семьи. Домашний адрес. Дорога от школы до дома. Составные части улицы. Правила перехода проезжей части. Светофор. Ситуации, в которые Поведение во время перемен, подвижных игр. Правила поведения при пожаре. 1 1 часто попадают дети6 «закрытый обзор», «отвлечение внимания», «пустынная улица», «середина проезжей части», «родитель с детьми». Элементарные правила безопасности при проведении подвижных игр. Опасности открытого окна. Опасности катания на перилах. Что такое экстремальная ситуация. Поведение при пожаре. Сигналы оповещения.