Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний. Урок ОБЖ для обучающихся 7-х классов
Оценка 4.8
Презентации учебные
pptx
ОБЖ
8 кл
17.01.2017
В настоящее время продолжительность жизни населения России значительно меньше, чем в развитых странах мира:
по данным на 1994 г. средняя продолжительность жизни населения России составляла для мужчин – 57,7 лет, для женщин – 71,3 года
По долгосрочным прогнозам она останется близкой к этому уровню. Так, у мужчин, родившихся в 1999 г., средняя продолжительность жизни составит 59,8 лет, у женщин – 72,2 года
Для сравнения: средняя продолжительность жизни населения США и Англии – 75 лет, Канады – 76 лет, Швеции – 78 лет, Японии – 79 лет.
Основной причиной возникновения неинфекционных заболеваний является несоблюдение норм здорового образа жизни: высокий уровень нагрузки на нервную систему, стресс;
низкую физическую активность; нерациональное питание; курение, употребление алкоголя и наркотиков.
file30.ppt.pptx
Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний. Урок ОБЖ для обучающихся 7-х классов
Здоровый образ жизни и профилактика основных
неинфекционных заболеваний
Урок ОБЖ
для обучающихся 7-х классов
ОБЖ
МБОУ «СОШ № 36», г. Ангарск,
Автор: Якущенко Вера Викторовна, учитель
Иркутская область
2014 год
Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний. Урок ОБЖ для обучающихся 7-х классов
Основные неинфекционные
заболевания -
понятие, отражающее
изменение картины
заболеваемости человека в
ходе развития цивилизации и
новаций, происходящих в
сфере жизнедеятельности
человека
Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний. Урок ОБЖ для обучающихся 7-х классов
К основным неинфекционным
заболеваниям относятся
• болезни системы
кровообращения:
ишемическая болезнь сердца
гипертония – заболевание со
стойким повышением
артериального давления
• злокачественные образования
(рак).
Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний. Урок ОБЖ для обучающихся 7-х классов
Анализ причин смертности
населения России
прослеживается отчётливая
тенденция к увеличению
смертности от неинфекционных
заболеваний (более 80%
случаев):
• болезни системы
кровообращения – более 53%
• злокачественные образования
– около 18%.
Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний. Урок ОБЖ для обучающихся 7-х классов
Статистика
• В настоящее время продолжительность
жизни населения России значительно
меньше, чем в развитых странах мира:
по данным на 1994 г. средняя
продолжительность жизни населения
России составляла для мужчин – 57,7 лет,
для женщин – 71,3 года
По долгосрочным прогнозам она
останется близкой к этому уровню. Так, у
мужчин, родившихся в 1999 г., средняя
продолжительность жизни составит 59,8
лет, у женщин – 72,2 года
Для сравнения: средняя
продолжительность жизни населения США
и Англии – 75 лет, Канады – 76 лет,
Швеции – 78 лет, Японии – 79 лет.
•
•
•
Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний. Урок ОБЖ для обучающихся 7-х классов
Основной причиной возникновения неинфекционных
заболеваний является несоблюдение норм здорового
образа жизни
Среди основных причин можно
выделить:
• высокий уровень нагрузки на нервную
систему, стресс;
• низкую физическую активность;
• нерациональное питание;
• курение, употребление алкоголя и
наркотиков.
Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний. Урок ОБЖ для обучающихся 7-х классов
• Курение сокращает продолжительность
жизни курильщика в среднем на 8 лет
• регулярное употребление алкогольных
напитков – на 10 лет
• нерациональное питание (систематическое
переедание, злоупотребление жирной
пищей, недостаточное употребление
витаминов и микроэлементов и др.) – на 10
лет
• слабая двигательная активность – на 6-9
лет, стрессовая ситуация – на 10 лет
• В сумме это составляет 47 лет.
Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний. Урок ОБЖ для обучающихся 7-х классов
• Образ жизни человека
является одним из основных
факторов, влияющих на
сохранение и укрепление
здоровья, он составляет 50%
среди других факторов
(наследственность – 20%
• окружающая среда – 20%,
медицинское обслуживание –
10%)
Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний. Урок ОБЖ для обучающихся 7-х классов
В отличие от других факторов
образ жизни зависит только от
поведения человека, а значит, 50%
вашего здоровья находится в
ваших руках, и личное поведение
влияет на его состояние.
Поэтому усвоение норм здорового
образа жизни и формирование своей
индивидуальной системы – наиболее
надёжный способ профилактики
возникновения неинфекционных
заболеваний
Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний. Урок ОБЖ для обучающихся 7-х классов
При формировании здорового
образа жизни необходимо
учитывать ряд факторов
• наследственность, т. е.
особенности физического
развития
• определённые наклонности
• предрасположенность к каким-
то заболеваниям
• факторы окружающей вас среды
(экологические, бытовые,
семейные и др.)
Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний. Урок ОБЖ для обучающихся 7-х классов
Стресс - состояние напряжения,
возникающее как ответная реакция на
внешние воздействия, получило название
Сильный стресс - главная причина
возникновения неинфекционных
заболеваний:
• ведёт к увеличению риска возникновения
различных заболеваний (язва желудка и
двенадцатипёрстной кишки, а также
болезни системы кровообращения)
• нарушает работу иммунных систем
организма
Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний. Урок ОБЖ для обучающихся 7-х классов
Профилактика возникновения
неинфекционных заболеваний -
• умение управлять своими
эмоциями
• противостоять воздействию
сильного стресса
• выработать в себе
эмоциональную устойчивость и
психологическую
уравновешенность в поведении
в различных жизненных
ситуациях
Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний. Урок ОБЖ для обучающихся 7-х классов
Борьба со стрессом
• Выработать убеждения в том, что
только вы сами отвечаете за своё
духовное и физическое
благополучие
• Будьте оптимистом, ведь
источником стресса являются не
события сами по себе, а ваше
правильное восприятие их
• Регулярно занимайтесь
физкультурой и спортом
Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний. Урок ОБЖ для обучающихся 7-х классов
Борьба со стрессом
• Ставьте себе посильные задачи
• Учитесь говорить твёрдо «нет», если у вас
нет возможности выполнить какое-то
задание
• Умейте радоваться жизни, получать
удовольствие от работы
• Питайтесь правильно
• Высыпайтесь. Сон играет очень важную
роль в преодолении стрессов и
поддержании здоровья
Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний. Урок ОБЖ для обучающихся 7-х классов
Умение управлять своими эмоциями
обеспечит вам:
• хорошее настроение
• высокую работоспособность
• уважение окружающих вас
людей
• духовное, физическое и
социальное благополучие
• снизит риск возникновения
неинфекционных заболеваний
Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний. Урок ОБЖ для обучающихся 7-х классов
Вопросы
• Что следует понимать под здоровым образом
жизни?
• Почему здоровый образ жизни следует
считать индивидуальной системой поведения
человека?
• Какие факторы оказывают положительное
влияние на состояние здоровья?
• Какие факторы оказывают отрицательное
влияние на состояние здоровья?
• Какие жизненные привычки могут
способствовать сохранению и укреплению
здоровья?
Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний. Урок ОБЖ для обучающихся 7-х классов
Вопросы
1. Какие заболевания относятся к основным
неинфекционным заболеваниям?
2. Какие факторы способствуют появлению
основных неинфекционных заболеваний?
3. Какую роль играет образ жизни человека в
профилактике основных неинфекционных
заболеваний?
4. Что такое стресс и какое влияние он
оказывает на состояние здоровья человека?
5. Какие меры в образе жизни человека
способствуют снижению сильного стресса
до уровня оптимального?
Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.