Как понять, что вы растрачиваете жизнь впустую?

О том, что человек бесполезно проживает свою жизнь, могут свидетельствовать различные признаки. По мнению американского психолога Кэрол Морган, которая является преподавателем в Государственном университете Райт, свидетельством этого являются следующие факторы:

Человек слишком много времени уделяет тому, что вообще не надо делать. Типичные примеры – постоянное залипание в смартфоне, просмотр бестолковых передач по телевизору, компьютерные игры и т.д. Если вы хотите качественно улучшить свою жизнь, то надо внимательно посмотреть, на что у вас уходит большая часть времени. Если занятия не приносят пользу и не способствуют улучшению жизни, то зачем на них тратить свое время?
Регулярные жалобы. Есть определенная категория людей, которые постоянно жалуются на свою жизнь. Они недовольны своим начальником, работой, заработной платой, поведением детей и т.д. Распространение негатива ничего не дает, а только тормозит развитие. Если не поменять свой образ мыслей, то ситуация будет только ухудшаться.
Отсутствие пищи для мозга. Когда человек перестает развиваться, узнавать и осваивать что-то новое, то наступает регресс. В этой ситуации мозг можно сравнить с водоемом со стоячей водой, который постепенно затягивается тиной.

Отсутствие развития

Постоянные негативные мысли. Ведение недоброжелательного внутреннего диалога с самим собой способно серьезно отразиться на качестве жизни. Если человек не уверен в своих силах, думает, что у него ничего не получится, то так и будет. Необходимо мыслить позитивно и стараться изменить свою жизнь к лучшему, ведь то, что мы говорим сами себе, обязательно станет реальностью.
Отсутствие вдохновения. Практически у любого человека есть какое-то увлечение. Очень редко бывает так, что человеку ничего не интересно. Для того, чтобы жизнь стала ярче, обязательно найдите то, что вам доставляет удовольствие и уделяйте этому занятию больше времени.
Отсутствие планов на будущее. Да, большинство из нас живут в настоящим, но всегда надо думать наперед и знать, чего вы хотите от своего будущего. При отсутствии цели человек просто плывет по течению в надежде, что оно его рано или поздно куда-нибудь вынесет. Однако это ошибочная стратегия, ведь высок риск так ничего и не добиться в жизни.
Человек много общается с людьми, которые тянут его вниз. Таких людей принято называть энергетическими вампирами, так как общение с ними действительно лишает жизненных сил. Общение с ними не позволит вам двигаться вперед, поэтому с следует обрывать связи с подобными людьми или хотя бы свести к минимуму встречи с ними.

Энергетический вампир

Зависимость от телефона. Смартфон – очень полезный гаджет, который заменяет нам множество других устройств. Однако большинство людей слишком часто берет его руки, хотя этого можно и не делать. Зачем вам проверять каждую минуту социальные сети или мессенджеры, зачем запускать бессмысленные игры, если это время можно потратить с пользой?
Покупка ненужных вещей. Надо научиться различать просто желание купить какую-то вещь и реально необходимое приобретение. Если этого не сделать, то существует опасность стать «шопоголиком», то есть человеком, который просто ради удовольствия скупает все подряд, не задумываясь о расходах. Если вы замечаете за собой склонность к импульсивным и необоснованным покупкам, то об этом стоит задуматься и постараться отказаться от такой привычки.
Нехватка сна. Любой врач скажет, что здоровый и полноценный сон — это залог крепкого здоровья. Если вы постоянно не высыпаетесь, то наносите серьезный вред своему организму.
Пренебрежение своим здоровьем. Главные условия сохранения хорошего здоровья — правильное питание и регулярные занятия спортом.
Постоянное нахождение в зоне комфорта. Конечно, из зоны комфорта очень сложно выйти, так как это приведет к неизбежному дискомфорту. Однако иногда это надо делать, так как только исследование чего-то нового позволяет нам развиваться и двигаться вперед.

Зона комфорта

Отсутствие в жизни радости. Жизненный успех человека можно оценить по уровню счастья, при этом в данном случае ощущение удовлетворенности нельзя считать счастьем. Человеку необходимо радоваться жизни, получать от нее максимум возможного. Если же вы считаете себя несчастливым, то надо обязательно что-то делать.

В первую очередь необходимо избавиться от мыслей о том, что ничего нельзя изменить. Такие размышления только мешают начать действовать. Измените свое мировоззрение, и тогда ваша жизнь обязательно станет лучше.

Как понять, что вы растрачиваете жизнь впустую?

Читайте также другие статьи по теме: