4х100 метр эстафеталык жугиру

Сыныбы____7______ Уақыты__________ Сабақтың тақырыбы:  4х100 метр эстафеталық жүгіріс. Сабақ мақсаты: Оқушыларды шыдамдылық пен төзімділікке тәрбиелеу.Техникалық шеберлікті үйрену. Өткізілетін орны : Мектептің спорт алаңы Спорт құрал­жабдықтар: ысқырғыш , секундомер,эстафета таяқшалары.                   Р/с I Сабақ мазмұны   Дайындық бөлімі  1.Сапқа тұрғызу.  2.Рапорт қабылдау,сәлемдесу. 3.Сабақтың мақсатын түсіндіру. Бір орнында саптағы бұрылыстар: Оңға! Солға! Артқа бұрыл! Алаңды айнала жеңіл жүгіріс; Үдемелі жүгіріс; Жай жүгіріс; Тоқта 1! 2! Саптағы жаттығулар: Қол желкеде аяқтың ұшымен жүру. Қол белде өкшемен жүру. Аяқтың сыртымен,ішімен жүру. Жалпы жаттығулар: Б.Қ­Қол белде,аяқ иық тұсында,басты  айналдыру жаттығуы. Б.қ­Қолды алға созу,аяқ иықтың тұсында,10  рет отырып тұру жаттығуы Б.қ­аяқ иық тұсында белді айналдыру  жаттығуы. Б.қ.­Аяқ иық тұсында қол тізеде,аяқты  ішке,сыртқа айналдыру жаттығуы. Мөлшер Әдістемелік  нұскаулар   15  Спорт киіміне назар аудару. 5’ Бас көтеріңкі,дене тік 10  Жүгіріс кезінде дұрыс тыныс алу. Жаттығулардың дұрыс жасалуын қадағалау. II Негізгі бөлім 25’ 4х100 метр эстафеталық жүгіріс.  Таяқшаны сөреден шығатын оқушы сол  қолымен алып жүгіреді де,қабылдайтын  оқушының оң қолына ұстатады.Ол оң  қолына ұстап жүгіріп,келесі оқушының сол  қолына береді.Ол ең соңғы 4­ межеде  тұрған  оқушының оң қолына табыс етеді. Қорытынды бөлімі III Сапқа тұрғызу. Жіберілген қателіктерін айту. Бағалау. Үйге тапсырма. 5 Эстафеталық таяқшаның берілу тәртібін  үйрету. Қауіпсіздік ережесін қайталау.жаттығу  жасау.