) Атакующий удар.

Атакующий удар по ходу прямой. Выделяются две фазы: разбег, прыжок и замах, удар по мячу, приземление. В разбеге от 1до 3 шагов. В последнем шаге игрок выставляет одну ногу, руки отводит назад. Затем быстро приставляет другую ногу. Руки одновременно совершают движение вниз – вперед. Во время прыжка игрок быстро разгибает ноги, а руки быстро разгибает вверх. Движение на замах начинают с прогибания туловища, затем игрок поднимает и отводит назад плечо, локоть, предплечье и кисть. Скорость этого движения нарастает постепенно, достигая наибольшей величины в момент касания мяча. После удара игрок приземляется на согнутые ноги. Игра на одной площадке по 6 человек в каждой команде.Атакующий удар по ходу прямой. Выделяются две фазы: разбег, прыжок и замах, удар по мячу, приземление. В разбеге от 1до 3 шагов. В последнем шаге игрок выставляет одну ногу, руки отводит назад. Затем быстро приставляет другую ногу. Руки одновременно совершают движение вниз – вперед. Во время прыжка игрок быстро разгибает ноги, а руки быстро разгибает вверх. Движение на замах начинают с прогибания туловища, затем игрок поднимает и отводит назад плечо, локоть, предплечье и кисть. Скорость этого движения нарастает постепенно, достигая наибольшей величины в момент касания мяча. После удара игрок приземляется на согнутые ноги. Игра на одной площадке по 6 человек в каждой команде.