«Баскетбол»

Рабочая программа внеурочной деятельности «Баскетбол» Пояснительная записка Программа  по   баскетболу  для     способствует гармоничному   развитию   физических   и   духовных   сил   юных   спортсменов,   воспитанию социально активной личности готовой к трудовой деятельности.    учащихся   5   –   6   классов   Своеобразие данной программы заключается в том, что она составлена на основе  знаний о физическом развитии и подготовленности, психофизических и интеллектуальных  возможностей детей 10­12 лет Задачи программы:  1) 2) Укрепление здоровья  и содействие правильному физическому развитию и   Ознакомить с основными правилами игры в баскетбол; разносторонней физической подготовленности; 3) Укрепление опорно – двигательного аппарата, развитие быстроты, гибкости,  ловкости; 4) Воспитывать чувство ответственности, коллективизма, уважения к партнеру и  сопернику; 5) Развивать координационные способности и силу воли. Срок реализации программы – 1 год. Формы занятий: теоретические, практические, участие в соревнованиях. Режим занятий: 2 раза в неделю – по 2 академических часа. Ожидаемые результатыК концу прохождения программы дети должны:  ­ знать основные правила игры в баскетбол; ­ владеть индивидуальными навыками владения мячом; ­ уметь выполнять броски по кольцу различными способами. Проверка умений и навыков проходит на каждой тренировке путем выполнения  изученных элементов каждым ребенком. При необходимости проводится индивидуальная  отработка элементов. Подведение итогов реализации программы проводится в форме выполнения  контрольных нормативов 2 раза в год (октябрь и апрель), участия в соревнованиях по  баскетболу в Спартакиаде школьников района, участия в других турнирах. Базовое содержание программы Теоретические занятия «Краткий обзор развития баскетбола в России и за рубежом» История появления баскетбола как игры. Развитие баскетбола за рубежом. Развитие баскетбола в России. Баскетбол как вид спорта. Развитие школьного баскетбола. «Оборудование и инвентарь» Необходимое оборудование для игры в баскетбол. Стандарты баскетбольного  оборудования. Разметка площадки. Назначение спортивного инвентаря и его использование в игре. «Гигиена, врачебный контроль, предупреждение травм». Соблюдение санитарно – гигиенических норм во время занятий баскетболом. Форма одежды, обувь для занятий. Прохождение диспансеризации как необходимое условие  сохранения здоровья. Инструктаж по технике безопасности при игре в баскетбол. «Правила соревнований». Основные правила игры в баскетбол.Практические занятия «Общая физическая подготовка» Строевые упражнения. Гимнастические упражнения. Упражнения для мышц рук и  плечевого пояса. Упражнения для мышц туловища и шеи. Упражнения для мышц ног и  таза. Акробатические упражнения. Легкоатлетические упражнения. Подвижные и  спортивные игры. Лыжи. «Специальная физическая подготовка». Упражнения для развития быстроты передвижения. Упражнения для развития  скоростных и силовых качеств. Упражнения для увеличения высоты прыжка. Упражнения  для развития выносливости  (кроссовая подготовка). «Контрольные игры и соревнования». Участие в товарищеских встречах, первенствах района. Учебный план №  п/п 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Наименование темы Теоретические занятия Краткий обзор развития баскетбола в России и за рубежом Оборудование и инвентарь Гигиена, врачебный контроль, предупреждение травм. Правила соревнований. Практические занятия Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка. Техническая и тактическая подготовка Соревнования Выполнение контрольных нормативов Контрольные игры и соревнования всего Кол – во  часов 6 1 1 2 2 116 46 36 34 14 6 8 136