Баяндама. Дриблинг және қақпаға соққы жасау

Қазақстан Республикасының Білім және ғылым   министрлігі

Баяндама

             Тақырыбы: «Дриблинг және қақпаға соққы жасау»

                                                         Дене шынықтыру пәні

мұғалімі:

Шымкент қ.

Дриблинг және қақпаға соққы жасау

Қазіргі кездегі білім берудегі басты мақсаты:білімділік (қабылдайтын, өңделетін материал көлемі), психологиялық (уәж, оқушылардың жеке тұлғалық ерекшеліктері), педагогикалық (әдіс-тәсілдерді таңдау), эмоциялық (алаңдаушылық деңгейі), адамгершілік (бірмәнді, нақты, анық, қатаң, икемді тәсілдер), т.б.

Мақсаты: дене шынықтыру жаттығуларында спорттық ойындарға деген қажеттілікті қалыптастыру үшін түзетуді дамыту.

Міндеттері: жалпы физикалық даму деңгейін анықтау және талдау өнімділіктің жоғары деңгейін қамтамасыз ету ойын түрлерінің құралдарын өз бетінше мақсатты түрде жоспарлауға үйрету техникалық-тактикалық тәжірибені жетілдіруге ықпал ететін және табысты жаттығудың қажетті шарты болып табылатын спорт шеберлігінің өсуін ынталандыру жарыстар жүйесі болуы керек.

Араларыңызда ауладағы шағын футбол шайқасында бағын сынамаған кім бар?

мектепте, пионер лагерінде ме? Кейде кешке дейін басылмайтын шайқастарда, жиі астрономиялық баллмен аяқталады, бірақ әрқашан қуанышты және бірегей.

Футбол өте тартымды ойын. Ол мұны неге пайдаланады танымалды? Себебі неде? Бұл сұрақтарға біржақты жауап беру қиын. Қалай болғанда да, ойынға қатыса отырып, біз допты ұстай білуден, сәтті болғаннан ләззат аламыз серіктестермен өзара әрекеттесу, қарсыластармен қарқынды күрестен. Ойын көру Сырттай қарағанда, біз комбинациялардың сұлулығы мен жарқырауына, епті финттерге таңданамыз футболшылар.

Ойыншының алаңдағы басты қаруы, әрине, техника, т.б. шеберлік оңай және әртүрлі жағдайларда допты оңай ұстай алады. Тіпті техникалық футболшы жалғыз өзі бірнеше қарсыласты жеңе алады, мақсатта өткір сәт жасай алады, оңай шабуылдаушы қарсыласынан допты алып тастау немесе құлату үшін допты ұстау жаудың шабуылдаушы серпілісі.

Ойынның негізгі әдістерін меңгеруді бастамас бұрын, есте сақтаңыз бірнеше кеңестер:

1. Әрбір техниканы күшті аяқпен үйренуді бастаған дұрыс, яғни. Бірге допты соғу оңайырақ. Доп сізге бағынатынын сезгенде, екінші аяқпен техниканы үйренуге көшу.

2. Әдістемелерді жағдайдан жағдайға емес, қайта өңдеу керек жүйелі түрде.

3. Әрбір үйренген әдісті немесе ойын жаттығуларын (2х2, 3x3, 1x1) немесе тікелей ойындарда.

4. Достарыңмен футзал ойнағанда, олардың бойындағы жағымды жақтарын байқауға тырыс сосын жаттығуда жасап көріңіз.

5. Егер досыңызға бірдеңе көмектеспесе, оған көмектесуге тырысыңыз, қабылдаудың неғұрлым дұрыс орындалуын көрсету.

Допты аяқпен соғу.

Допты тебу – ойын техникасының негізі. Орындау жолымен олар, футболдағы сияқты, аяқтың ішкі және сыртқы жағымен соққыларға бөлінеді, табанның ортаңғы, ішкі және сыртқы бөліктері, сонымен қатар саусақ, өкше және табан. Футзалда ойыншылар соққыларды әртүрлі тәсілдермен орындауы керек. Жағдаяттар мен позициялар: қозғалмайтын шарларда, домалау және ұшатын шарларда, бір жерден, ішінде қозғалыс, секіру және құлау және т.б. Ереуілдердің дамуын ереуілдермен бастау керек қозғалмайтын доптарды нүктеден, содан кейін қысқа жүгіруден, содан кейін ауысу оңайырақ домалап, ұшатын доптарды соғуды үйрету. Курс барысында назар аударыңыз ең алдымен әрбір соққының техникалық дұрыс орындалуына. Қашан осы немесе басқа техниканың жеткілікті түрде игерілгенін сезіну, жұмыс істеу соққылардың дәлдігі және содан кейін ғана - күшті.

Жаттығулары:

1. Аяқтың 90° бұрылуымен аяқты алға қарай сермеңіз. Сосын мынау қозғалысты қайталаңыз, бірақ бұрын тізе буынындағы тірек аяқты бүгіңіз тепкен аяқтың алға қарай қозғалысының басталуы.

2. Бағанаға 1-1,5 адым тұрып, қозғалмайтын допты бір жерден бағыттау үшін соғу доп қабырғаға. Секірген допты тоқтатып, оны қайтадан қабырғаға жіберу, т.б.

3. Жұппен жаттығу. Әр жұпта доп бар. Ойыншылар жұптасып, бір-бірінен 3 қадам қашықтықта тұрады досым, алдымен стационарға, содан кейін домалауға тырысып, соққыларды орындаңыз аяғында серіктеске дәл беріңіз.

4. Жұппен жаттығу. Серіктестер бір-біріне қарама-қарсы 3 сатыда тұрады. Олардың арасында тіректер, ені 70 см қақпа салынып жатыр.Әріптестер допты тоқтатып, оны досына береді. Досы қақпадан өтетіндей етіп төмен түсірді. Содан кейін жаттығу бір орында орындалады түрту. Бірте-бірте ойыншылар арасындағы қашықтық артады, сонымен қатар бірнеше қақпаның ені азаяды. Бұл жаттығуды жарыс түрінде өткізуге болады: үшін ойыншыларға әр дәл емес соққыға бір айып ұпайы беріледі.

5. Толтырылған шарлар немесе стеллаждар орнында ені 0,5 м болатын қақпалар салынады. 7-8 қадамнан әрбір ойыншы бір жерден қозғалмайтын допқа 10 соққы жасайды. Ең дәл соққан ойыншы жеңеді. Содан кейін бірдей жаттығу бір, содан кейін жүгірудің 2-3 қадамынан орындалады.

6. Сайтта диаметрі 10-12 қадам болатын шеңбер белгіленген. Ойыншылардың бірі орнынан тұрады шеңбердің ортасы. Қалғандары шеңбердің айналасында біркелкі орналастырылған. орталық ойыншы Әр оқушыға допты кезекпен жібереді. Қабылдаушы қадам жасайды алға және аяқтың ішкі жағы допты кері қайтарады және т.б.

7. Дәл солай, бірақ ойыншылар шеңбер бойымен қозғалады, ал доп жүгіріп келе жатқан ойыншыға беріледі ойыншы. Допты соққанда ойыншының сыртқы иығын солай созу керек алға, ал тірек аяқтың саусағы шеңбердің ортасында тұрған ойыншыға бағытталған. Мерзімді түрде ойыншылар шеңбер бойымен қозғалыс бағытын өзгертеді.

8. Ойыншылар жұпқа бөлінеді. Әр жұпта екі ойыншыда да доп бар. Олар бір-бірінен 4-6 қадам қашықтықта тұрып, допты серігіне соғу. Содан кейін үрлеңіз домалаған шарда олар оны кері қайтарады және т.б. Өткізу кезінде ойыншылар көз жеткізеді шарлар соқтығысып қалмас үшін.

Доппен дриблинг (дриблинг).

Дриблинг немесе дриблинг - шағын спорттағы ең маңызды әдістердің бірі футбол. Дриблинг футзалда ойыншыға допты иемдену үшін қолданылады серіктеске пас беру немесе қақпаға ату үшін қолайлы жағдай. Соларда көмегімен қарсыластар команданың барлық ойыншыларын қатаң таңбалауды қолданатын жағдайлар дриблинг, сіз одан әрі оңтайлы тактикалық шешімді табу үшін допты ұстай аласыз.

Футзалда дриблингтің әртүрлі тәсілдері бар: сырттан табан (1-сурет), табанның ішкі жағы (сур.2), табанның ішкі жағы (Cурет 3), ортаңғы табан (Cурет 4) және табан (Cурет 5). Барлығында жағдайларда, жалғыз дриблингті қоспағанда, дриблинг жарық сериясымен жүзеге асырылады аяқтың бір немесе басқа бөлігімен доптың түбіне дейін соғу – соғу кері айналу.

                         Сүрет.1                                                             Сүрет.2

                    Сүрет.3                                                             Сүрет.4

                       Сурет.5

Футзалдың ең әмбебап түрі – сыртқы дриблинг табан және табан. Бірінші әдіс ойыншыларға бірге қозғалуға мүмкіндік береді допты түзу сызықта да, қарсыластар жақын белгілеген жағдайда доғада немесе бағытының өзгеруімен. Екінші әдіс, жұмсақ сырғанау арқылы жүзеге асырылады табанмен допқа тию, допты ең сенімді басқаруды қамтамасыз етеді және сонымен бірге ойыншыларға қозғалыс бағытын оңай өзгертуге мүмкіндік береді, доғаның бойымен кез келген бағытта қозғалыңыз.

Шағын футболдың нақты жағдайында табанмен допты дриблингті меңгеру, мұнда кеңістік шектеулі және ойыншылардың тұрақты жоғары концентрациясы бар ойын алаңының барлық дерлік аудандарында, ерекше маңызға ие. Арнайы корттың қамтылуы да осы техникаға ие ойыншыларға артықшылық береді. Аяқтың әртүрлі бөліктерімен допты дриблинг кезінде соққылар келесідей орындалады: доп ойыншыға байланғандай болуы үшін, оны одан әрі жібермеуі керек, 30-40 см-ден астам.Тек қарсы шабуылдар кезінде, ойыншы операциялық кеңістікке кіргенде, допты үлкенірек қашықтыққа шығаруға болады.

Дриблинг кезінде ойыншы дененің үстіңгі жағымен сәл алға еңкейеді, осылайша қарсыластардан допты жабу. Сонымен қатар, дриблинг-раның көрінісі болмауы керек

допқа үнемі шынжырмен байланған, tk. ойыншы бір уақытта визуалды басқаруы керек

сәйкес әрекет ететін серіктестер мен қарсыластардың сотында қозғалу дамып келе жатқан ойын жағдайы. Екеуімен де дриблингті жақсы білетін ойыншылар аяғы әртүрлі тәсілдермен, оңай «ауысуға» қабілетті саяхат жылдамдығы қарсыластардың қорғанысындағы ең осал жерін табу, қайта ойнау мақсатында сот оның қамқоршысы допты қабылдаған әріптесіне дәл беру арқылы дриблингті аяқтайды тиімді позиция немесе нысанаға соққы беру. Бір сөзбен айтқанда дирижерлық техниканы меңгеру доп сіздің футзал сабақтарыңыздың ең маңызды бөлімдерінің бірі болуы керек.

Кестеде №1 Ойыншылар қашан жіберетін әдеттегі қателерді талқылайды дриблинг техникасын меңгеру.

Доппен дриблинг (дриблинг)

Кесте №1.

Жаттығулары:

1. Баяу қарқынмен түзу сызықта дриблинг, әр қадам сайын оған тиюге тырысыңыз

лифттің ішкі жағы. Айналғаннан кейін допты қарама-қарсы бағытта тигізу бұл лифттің сыртқы бөлігі.

2. Допты ішкі жағымен соғып, баяу қарқынмен түзу сызықта дриблинг оң жақтың көтерілу бөлігі, содан кейін сол аяқ.

3. Допты диаметрі 1-2 адым шеңбер бойымен дриблингке жаттықтыру: сағат тілімен -

оң аяқ табанының сыртқы бөлігі немесе сол аяқ табанының ішкі жағы. Доп сағат тіліне қарсы қарсы бағытта дриблингпен: сыртқы бөлігі сол аяқтың табаны немесе оң аяқ табанының ішкі жағы. Опциялар: а) сақтау сайтта белгіленген толқынды сызық бойымен орындалады; б) бірдей, бірақ жолда қозғалыс, ойыншылар диаметрі 1-1,5 қадам болатын бірнеше шеңберді айналдырады.

4. Диаметрі 6-7 қадам болатын шеңберді белгілеңіз. Оның ішіне тағы бір шеңбер сызыңыз, диаметрі бұл біріншіден 1 қадамға аз. Екі шеңбермен шектелген аумақ допты дриблингтеу үшін қолданылады. Допты сыртымен сағат тілімен ұрыңыз оң аяқты көтеру, сағат тіліне қарсы – сол аяқты көтерудің сыртқы бөлігімен. Нұсқа: сағат тілінің бағытымен допты сол аяқтың табанының ішкі жағымен соғады және сағат тіліне қарсы - оң аяқтың ішкі жағымен көтеру.

5. Допты арақашықтықтағы екі тіректің айналасында кезекпен сегіздік фигурада дриблинг жасаңыз. 3 м қашықтықта. Бірінші бағананың айналасында доп сыртқы жағынан сағат тілімен бағытталады оң аяқтың көтеру бөлігі, екі тіректерді қосатын сызықты кесіп өткенде, тепкіш аяқтың өзгеруі бар. Содан кейін доп екінші бағанаға қарсы бағытталады сол аяқтың табанының сыртқы бөлігінің сағат тілімен қозғалысы және т.б. Опция: бірге екі бағаны қосатын сызықты кесіп өткенде тебу аяғы өзгеріссіз қалады және ойыншы допты оң аяқтың табанының ішкі жағымен екінші тіректің айналасына дриблинг жасайды.

6. Аяғыңызды өзгертпей, ирек сызбада дриблинг жасаңыз. Бұл жағдайда бағытты өзгертукерек допқа әр тиген кезде жүзеге асырылуы керек: табанның сыртқы бөлігімен соғу кезінде оңға қарай қозғалу, солға қозғалғанда аяқтың ішкі жағына соғу т.б.(Cурет 6).

Сурет 6.

7. Дриблинг ирек сызбада, аяғыңызды өзгерте отырып: сол аяқтың ішкі жағымен допты аяқпен оңға, содан кейін оң аяқтың табанының ішкі жағымен солға жылжыту және т.б. (Cурет 7).

                                                                  Сурет 7.

8. Келесі әрекеттерді орындаңыз жаттығу: сыртқы оң жақ көтергіш бөлігі аяқ доп бағыттағышы оңға, содан кейін орындаңыз сол сияқты кең қадам сол аяқпен жағы, доп

қайтадан оңға жылжытыңыз аяқтың ішкі жағы сол аяқ және т.б. Содан кейін басқару жүзеге асырылады екінші жағы: сыртында сол аяқтың табанының бөлігі доп солға, және содан кейін үлкен қадам жасайды дәл осылай, доп ішкі аударылған оң аяқтың жағы және т.б.

9. «Слалом курсында» әртүрлі тәсілдермен дриблинг жаттығулары, 6-8 сөреден құрастырылған. Тіректер бір-бірінен 2 м қашықтықта түзу сызықта орнатылады. Жаттығуды қиындату үшін «слалом жолы» ені бар дәлізмен шектеледі. 5-70 см. Мұндай «трек» түзу сызықта да, зигзаг үлгісінде де орналастырылуы мүмкін. Мысалы, әрбір сөре дөңгелектелген. Осы жаттығуларды меңгерген сайын, эстафеталық жарыс түрінде өткізуге болады.

10. Допты табанмен дриблинг жасау техникасын меңгеру. Тұру допты алға, бүйірге, артқа бағыттау үшін табаны пайдаланыңыз, сайттағы түймедақ жапырақтарын білдіретін сияқты (8-сурет). Бұл жаттығуды бір немесе екінші аяқпен орындаңыз.

Сурет 8.

11. Оны тоқтата тұрып, түзу сызықта дриблинг табан, тірекке екі немесе үш жеңіл серпіліс жасаңыз аяқ (допты табан басқарады) және қайтадан жалғастырыңыз алға апару және т.б.

12. Ұзындығы 5-6 адым түзу сызықта дриблинг оң аяқты көтеру және оны тоқтатудың ортасы табан. Содан кейін, допты табанымен арқамен жылжыту, оңға 90° бұрылып, допты денесімен жауып, пас беру жетекшілік ету және т.б. Опция: бірдей, бірақ сақтау

сол аяғыңызбен жасаңыз.

13. Шекара бойымен допты дриблингке жаттықтыру айып алаңы: сол – оң аяқ, оң – сол аяқ. Нұсқа: диаметрі 2- болатын шеңберде дриблинг 3 қадам.

14. Дриблингпен әртүрлі жаттығулар жасаңыз жолдар, диаметрі 1-1,5 м немесе спираль түрінде учаскеде бейнеленген шеңберлерді айналдыру.

Жұмыстың қорытындысы

Жылы спорт, дриблинг берілген бағытта қозғалу кезінде допты маневр жасау, қорғаушылардың допты ұстап алу әрекетінен аулақ болу. Табысты дриблинг допты қорғаушылардан заңды түрде алып шығады және гол соғуға мүмкіндіктер туғызады.

Ойыншылар мен командалардың барлық тактикалық әрекеттері доппен тікелей немесе потенциалды түрде байланысты. Ойынның бәрі доптың айналасында айналады. Қарсылас командалардың әрқайсысы жеңіске жету мүмкіндігін арттыру үшін допты мүмкіндігінше ұзақ ұстауға тырысады. Бірақ доп алу бәрінен алыс. Оны командада қалдыру, қарсылас қақпасына жеткізу, осы қақпаларды соғу – допты меңгергендердің басты міндеттері.

Пайдаланған әдебиеттер тізімі

1. Техника игры мини-футбол. Учебно-методическое пособие П.В. Столяров, С.В. Помещиков. 2012г

2. Спортивные игры. Техника, тактика обучения: Учеб. для студентов пед.вузов / Под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. - М.: АКАДЕМИЯ, 2001. - 520 с.

3. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 192 с.

4. Андреев С. Н., Мини-футбол. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 111 с.

5. Мутко В. Л., Андреев С. Н., Алиев Э. Г., Мини-футбол - игра для всех / В. Л. Мутко, С. Н. Андреев, Э. Г. Алиев. - М.: Советский спорт, 2007. - 264 с.: ил.

Скачано с www.znanio.ru