буклет для родителей

-

-

Почему физическое воспитание важно?

Физическая активность — это не только залог здоровья, но и важный элемент развития ребенка. 

- Укрепляет здоровье: развивает мышцы, кости, сердечно-сосудистую систему. 

- Повышает иммунитет: активные дети реже болеют. 

- Развивает навыки: координацию, ловкость, выносливость. 

- Формирует характер: дисциплину, уверенность в себе, умение работать в команде.

Роль семьи в физическом воспитании

Семья — это первый и главный пример для ребенка. 

- Совместные занятия: прогулки, игры, походы. 

- Поддержка и мотивация: хвалите ребенка за старания. 

- Личный пример: если родители активны, дети следуют их примеру.   

"Семья — это команда! Давайте вместе помогать детям расти сильными, активными и счастливыми!"

КЬЮАР КОД

Полезные ресурсы

- Видеоуроки: YouTube-каналы с зарядкой для детей. 

- Мобильные приложения: программы с упражнениями для всей семьи. 

- Книги: 

  - "Здоровый образ жизни для детей". 

  - "Спорт и игры для всей семьи".

*"Здоровье — это не всё, но всё без здоровья — ничто."*   

Организация физической активности ребенка дома:

Ø Утренняя зарядка:

Простые упражнения (наклоны, прыжки, приседания) заряжают энергией. Делайте зарядку вместе с ребенком для мотивации.

Ø Прогулки на свежем воздухе:

Ежедневные прогулки в парке или на площадке укрепляют здоровье. Совмещайте с играми или общением.

Ø Подвижные игры:

Футбол, бадминтон, катание на велосипеде, роликах или самокате развивают координацию. Догонялки, скакалка, классики – тоже отличный вариант.

Ø Занятия в спортивных секциях:

Плавание, танцы, гимнастика, единоборства или командные виды спорта развивают навыки и дисциплину. Выбирайте секцию по интересам ребенка.

Ø Регулярность и удовольствие:

Активность должна быть регулярной (30–60 минут в день) и приносить радость, а не быть обязанностью.

Совет для родителей:

Участвуйте в активностях вместе с ребенком, хвалите за старания и делайте занятия разнообразными.

БПОУ ВО

«Вологодский педагогический колледж»

«Физическое воспитание

младших школьников в семье».

Памятка для родителей

Автор: Богданова

Алина Алексеевна

г. Вологда

2025 г.

4. Идеи для семейного досуга

- Прогулки на свежем воздухе: парки, скверы, лес. 

- Спортивные игры: футбол, бадминтон, настольный теннис. 

- Активные выходные: катание на велосипедах, лыжах, коньках. 

- Походы: пикники с подвижными играми на природе.