Актуальность

Из года в год растет количество жителей Красноярского края,страдающих бронхитом и воспалением легких. А ежегодный прирост астматиков составляет 5-7 процентов. Всего людей, страдающих этим недугом,в крае около 32800 человек,детей среди них около 6000.

Одной из распространненых хронической нозологий дыхательной системы является бронхиальная астма. На менее в России приходится 20 процентов заболеваний. В мире за последние 10 лет заболеваемость бронхиальной астмы удвоилась, а в нешей стране-утроилась. Причем растет удельный вес тяжелых форм, в том числе среди молодого населения. Прервые приступы заболевания  могут начаться на первом году жизни. По данным специалистов,в мире от астмы умирают 250 тыс. человек в год.

Бронхиальная астма— это заболевание, характерным проявлением которого является хроническое воспаление дыхательных путей, респираторные симптомы (свистящие хрипы, одышка, заложенность в груди и кашель), которые варьируют по времени и интенсивности и проявляются вместе с вариабельной обструкцией дыхательных путей.

Профилактика обострения бронхиальной астмы

Натуральных, немедикаментозных способов предотвращения приступов выделяют несколько. Начать стоит с физических нагрузок, а конкретнее с аэробики и длительных прогулок на свежем воздухе, а также с лечебной физкультуры. Может показаться, что занятия только вредят астматикам, однако это не так, поскольку чем крепче мышцы, тем проще человеку глубоко вдыхать. А мышечный скелет укрепляется именно регулярными разнообразными тренировками. При этом необходимо понимать, что умеренная физическая активность и профессиональный спорт – две абсолютно разные вещи. Врачи рекомендуют страдающим бронхиальной астмой людям обратить внимание на водные виды спорта (плавание, аквааэробика), катание на велосипеде и гимнастику. Не лишним будет выделить время для бега трусцой. При более активных тренировках (футбол, теннис, баскетбол) для профилактики приступов бронхиальной астмы нужно тщательно отслеживать свое состояние и всегда иметь при себе ингалятор, а также изначально проконсультироваться с врачом.

                       Факторы риска

·         Внутренние факторы: генетическая предрасположенность; атопия; гиперреактивность дыхательных путей; пол и расовая/этническая принадлежность.

• Внешние факторы: факторы способствующие развитию бронхиальной астмы предрасположенных людей к этому.

• домашние аллергены (домашняя пыль, аллергены животных, аллергены тараканов и тп)
• профессиональные сенсибилизаторы;
• курение (пассивное и активное);
• респираторные инфекции;
• паразитарные инфекции;
• ожирение.

Профилактика удушья при бронхиальной                 астме

• Влажная уборка всех помещений жилища минимум два раза в неделю (лучше чаще);
• Отказ от мягкой мебели, пушистых ковров и других вещей, накапливающих пыль;
• Исключение контактов с домашними животными, растениями и иными провоцирующими спазмы раздражителями;
• Еженедельная стирка простыней, наволочек и пододеяльников на максимально высокой температуре;
• Приобретение постельных принадлежностей (подушек, одеял), изготовленных из гипоаллергенных материалов.

Если говорить про профилактику бронхиальной астмы кратко, то важно не забывать о прогулках на открытом воздухе, гигиене спального места, гипоаллергенной косметике и средствах бытовой химии, а также об отказе от курения. Дело в том, что как активное, так и пассивное курение влечет за собой более тяжелое течение болезни и негативный ответ организма на лекарственные препараты. Именно поэтому избавиться от пагубной привычки нужно обязательно.

Методы профилактики бронхиальной астмы

Сюда же стоит отнести позу, которую страдающие данным недугом люди принимают бессознательно: сидячее положение с крепким захватом кресла, стула или любого другого находящегося рядом предмета. Головная боль, слабость, бледность/синюшность эпидермиса, утомляемость и тахикардия – побочные маркеры болезни.

Меры профилактики бронхиальной астмы незначительно разнятся в зависимости от ее вида: аллергическая (шерсть, пищевые продукты и т.д.), неаллергическая (внутренние причины, включая гормональный дисбаланс) и смешанная (приступ могут вызвать любые факторы из двух предыдущих групп).