День здоровья

День здоровья.

Задачи:

1) популяризировать физическую культуру и спорт, как средства здорового образа жизни; 

2) формировать понимание дружбы, коллективизма, взаимовыручки, организованность, дисциплинированность, уважительное отношение к товарищам по команде и соперникам;

 3) развивать ловкость, скорость, силу, скоростно-силовые качества.

Инвентарь: гимнастические: обручи, маты, скамьи, палки; фишки, стойки, кубики, теннисные мячи, мячи: баскетбольные, волейбольные.

Участники: две команды-ученики школы (девушки и парни).

Ход соревнований.

1-й конкурс. Эстафета - " Чья команда самая быстрая и ловкая».

Каждая команды находиться на гимнастической скамье за стартовой линией, а их капитаны с двумя обручами в руках стоят на расстоянии 8-10 м от команд. По команде «Марш!", первые из команд бегущие к капитанам пробегают сквозь обручи и становятся на место капитанов, которые бегут к своей команде, а сами садятся на скамью последними в команде. Эстафета заканчивается тогда, когда капитаны не вернутся на свои места.

2-й конкурс. Эстафета – «Чья команда самая умелая»

Команды стоят за стартовой линией в колонне взявшись за руки вдоль своей гимнастической скамьи. На дистанции стоят три фишки: 1-я на расстоянии 3 м. от старта, 2 – я-5 м., 3 – я-10 м. По команде «Марш!" команды должны пробежать "змейкой" вокруг фишек туда и назад, и после того, как команда оббежит свою скамью, она должна сесть на нее и причем никого не потерять из команды. Чья команда быстрее это сделает – та и победила.

3-й конкурс. Эстафета – «Меткие и ловкие».

 На против каждой команды за стартовой линией на расстоянии 3-4 м. стоят стойки. Участники команд по очереди бросают кольцо. Задача накинуть кольцо на стойку. Кто бросает тот и приносит кольцо следующему. Чья команда сделает это больше, та и победила

4-й конкурс. Эстафета – «Сильные, ловкие, меткие».

 Команды построены в колонны. Перед каждой командой за стартовой линией стоит гимнастическая скамья, через 2 м лежит гимнастический мат, еще через 2 м скакалка и еще через 2 м малый обруч, в котором лежит мяч для метания. Первый участник команды лежит на гимнастической скамье, торс в начале скамьи, а ноги касаются пола. По команде «Марш!", первый участник подтягиваясь на руках передвигается по скамье, когда голова пересечет конец скамьи он встает бежит к гимнастическому мату, делает кувырок вперед, бежит к скакалке и выполняет 5-ть прыжков на двух ногах вращая скакалку, кладет ее на пол, бежит к обручу с мячом, берет мяч и метает его в стенку с расстояния 4 м., подбирает мяч и кладет в обруч , и возвращается назад – касается следующего участника, который уже лежит на скамье, а сам становится в конец строя.

5-й конкурс. Эстафета – «Самые Ловкие».

 Каждая команда делится на две половины. Одна стоит с одной стороны площадки, другая на противоположной стороне. Между командами расстояние 10 м. На расстоянии 0,5 м от каждой команды за линией нарисованы полукруги (между этими полукругами расстояние 9 м.). В одном из полукругов лежат кубики. По команде «Марш!" первые из команд бегут к кубикам, берут первый кубик и возвращаются обратно, и кладут кубик в полукруг. Бегут за вторым кубиком и относят его в полукруг, а после этого бегут на противоположную сторону к своей команде и передают эстафету следующему участнику. Эстафета продолжается до тех пор, пока все участники команды не примут участие.

6-й конкурс. Эстафета "Хоккеисты".

Команды построены в колону перед стартовой линией. За линией старта на расстоянии 4 м нарисована линия, за ней на расстоянии 3 м стоят 2-и фишки (между ними 2 м). В руках у первых участников команд гимнастическая палка, а на стартовой линии лежит малый мяч. По команде «Марш!" участники начинают вести мяч гимнастической палкой, обводят фишки «змейкой» туда и обратно. После того, как мяч пересекает линию (которая нарисована за стартовой линией), он берет мяч в руку и бежит к финишу. Кладет мяч на стартовую линию и передает палку следующему участнику, а сам становится в конец строя. Побеждает команда, которая первой закончит эстафету.

7-й конкурс. Эстафета "Тоннель".

Команды выстраиваются за стартовой линией. На расстоянии 8 м от старта лежит гимнастический мат и на нем в упоре стоя согнувшись (поперек мата) стоит капитан. По команде первые участники бегут к мату и пролезают через «тоннель». Когда участник пролез капитан встает, бежит к своей команде и касается следующего, тот начинает бег. Побеждает команда, которая первой вернется на свое место. (все участники должны простоять «тоннелем»).

8-й конкурс. Эстафета "Сороконожка".

Команды выстраиваются в колонны по одному за стартовой линией. Исходное положение-присаживаясь, держась руками за партнера перед собой. По команде «Марш!" команды движутся на противоположную сторону площадки (10 м). Задача-перейти быстро, не разорвав цепь команды и никого из команды не потеряв.

9-й конкурс. Эстафета «Баскетбол».

Команда выстраивается за стартовой линией. За линией на расстоянии 6 м ставят две фишки (между ними 2 м). Первый участник стоит с баскетбольным мячом в руках. По команде " Марш!", он ведет баскетбольный мяч, каждую фишку обводит по кругу, а после этого ведет мяч к баскетбольному щиту и забрасывает мяч в кольцо. Когда участник попадает в корзину, он берет мяч в руки и бежит на финиш, передает мяч следующему участнику, а сам становится в конец строя. Побеждает команда, которая затратит меньше время на выполнение эстафеты. Команды эстафету выполняют по очереди.

После проведения 9 этапа, подводятся итоги. Команда победитель получает главный приз (переходящий кубок) и все участники получают грамоты.