Бекітілді: Қарастырылды:
«Балдаурен» б/б «Балдаурен» б/б әдіскері:
меңгерушісі __________Р.Қ.Қазиқанова _______А.З.Жапарова
«____»_________2014ж. «____»_________2014ж.
Ұйымдастырылған оқу қызыметінің
жылдық дене шынықтыру сабағының
күнтізбеліктақырыптық жоспар.
10топ дайындық топ
20142015 оқу жылы
Дене тәрбиесінің
жетекшісі: Ақжолов Қ.Б.Денешынықтыру
Мақсаты: баланың денсаулығын сақтау және нығайту,дене жаттығуларын жасауға
қызығушылықтарын арттыру,қимылдық іскерліктері мен дағдыларын жетілдіру.
Міндеттері:
Денсаулығын нығайту, балалардың жалпы физиологиялықтарын дамыту, қимыл
қозғалыс арқылы биологиялық қажеттілігін қанағаттандыру, жағымды
эмоцияналдарды көңіл күй ортасын жасау;
Күнделікті өмірге қажетті қимыл түрлерін, оларды дұоыс орындау дағдыларын
қалыптастыру;
денесін дұрыс ұстауға, жеке бас гигиенасын сақтау дағдысы мен денсаулық
сақтау негіздерін қалыптастыру;
спорттық ойындармен, жаттығулармен таныстыру;
белсенді қимылқозғалыс (қимылдың қосымша түрлерін согың ішінде емдік
сауықтыру бағытындағы қимыл әрекеттерін енгізу,ө еркімен қимылқозғалыс
жасау үшін күн тәртібінен уақыт бөліп, мүмкіншілік жасау) уақытын ұлғайту;
әр халықтың қимылды ойындарына, сабақтағы спорттық құралжабдықтарды
қолдануға қызығушылықтарын арттыру;
түрлі спорттық құралжабдықтармен жабдықталған, әр түрлі қимыл әрекеттерін
дамытуға жағдай жасайтын қозғалыс ортасын құру.
Ұйымдастырылған оқуіс әрекеттерінің
Тақырыптық жоспар
(108 сағат)
№ Тақырыбы
1 Орнынан секіру.
2 Қапшықты лақтыру.
3 Салмағы бар допты лақтыру.
4
30м.жүгіру.
5 Отжимание
6 Жүгіріп келіп секіру
7 Отырып тұру
8
9
Гимнастикалық орындықта аяқ ұшымен жүру
Гим/лық орындықта бір жақ қабырғамен жүру
10 Гимнастикалық орындықта допты атап жүру
11 Гимнатикалық қабырға мініп, түсу.
12 Екі аяқпен шеңберден шеңберге сеіру
13 Еңкетелген тақтайға міну ж/е түсу
14 Секіртпемен алға жылжып секіру
15 Допты жоғары лақтырып ж/е қағып алу
16 Гимнастикалық жіптің үстінен секіру
Сағаты Күні
3
3
3
3
3
3
3
2
3
2
3
2
3
2
3
217 Қабырғадағы нысанаға тигізу
18 Гимнастикалық тақтайда аяқ ұшымен жүру
19 Жіптің үстінен оң ж/е сол аяқпен секіру
20 Шаңғы тебу
21 Тік тұрған шеңбердің ішімен алдымен ж/е
қырындап өту
22 Шаңғы сырғанау
23 Гимнастикалық орындықта жатып алға қолмен
тартылу
24 68 доптың үстінен секіріп оту
25 Арқанның үстімен оң ж/е сол жақ қабырғамен
жүру
26 Шеңберді бірбіріне домалату
27 Допты шеңберге лақтыру
28 Алға ж/е артқа айналу
29 Кеуде тұстан допты бірбіріне лақтыра беру
30 Гимнастикалық орындықта отырып тұрып жүру
31 Допты бастан асыра екі қолмен лақтыру
32 Алға екң аяқпен секіру
33 Гим/қ орындықтың үстімен бірбіріне қарсы
жүріп, кедергілерден өту
34 Еденге жатып өрмелеу
35 Гимнастикалық жіптің астынан өту
36 Қапшықтардыұзындыққалақтыру
3
2
2
2
2
2
2
3
2
3
3
3
2
3
3
2
3
2
3
337 Төрт тағандап шеңбер арасынана өту
38 Текшеге секіріп міну ж/е түсу
39 Бір аяқтан екінші аяққа кезектесіп секіру
40 Салмағы бар доптың үстінен секіріп өту
41 Доппен заттардың арасынан өту
42 Велосипет тебу
3
3
3
1
1
1
Дайындық.docx
