Дене шынықтыру

Бекітілді:                                                                                                                  Қарастырылды: «Балдаурен» б/б                                                                                                    «Балдаурен» б/б әдіскері: меңгерушісі __________Р.Қ.Қазиқанова                                                                 _______А.З.Жапарова  «____»_________2014ж.                                                                                        «____»_________2014ж.      Ұйымдастырылған оқу қызыметінің жылдық дене шынықтыру сабағының  күнтізбелік­тақырыптық жоспар. 10­топ дайындық топ 2014­2015 оқу жылы                                                                                                       Дене тәрбиесінің жетекшісі:  Ақжолов Қ.Б. Денешынықтыру     Мақсаты: баланың денсаулығын сақтау және нығайту,дене жаттығуларын жасауға  қызығушылықтарын арттыру,қимылдық іскерліктері мен дағдыларын жетілдіру.  Міндеттері: ­ Денсаулығын нығайту, балалардың жалпы физиологиялықтарын дамыту, қимыл­ қозғалыс арқылы биологиялық қажеттілігін қанағаттандыру, жағымды  эмоцияналдарды көңіл күй ортасын жасау; ­ Күнделікті өмірге қажетті қимыл түрлерін, оларды дұоыс орындау дағдыларын  қалыптастыру; ­ денесін дұрыс ұстауға, жеке бас гигиенасын сақтау дағдысы мен денсаулық  сақтау негіздерін қалыптастыру; спорттық ойындармен, жаттығулармен таныстыру; ­ ­ белсенді қимыл­қозғалыс (қимылдың қосымша түрлерін согың ішінде емдік­ сауықтыру бағытындағы қимыл әрекеттерін енгізу,ө еркімен қимыл­қозғалыс  жасау үшін күн тәртібінен уақыт бөліп, мүмкіншілік жасау) уақытын  ұлғайту; әр халықтың қимылды ойындарына, сабақтағы спорттық құрал­жабдықтарды  қолдануға қызығушылықтарын арттыру; түрлі спорттық құрал­жабдықтармен жабдықталған, әр түрлі қимыл әрекеттерін  дамытуға жағдай жасайтын қозғалыс ортасын құру. ­ ­ Ұйымдастырылған оқу­іс әрекеттерінің Тақырыптық жоспар (108 сағат) № Тақырыбы 1 Орнынан секіру. 2 Қапшықты лақтыру. 3 Салмағы бар допты лақтыру. 4 30м.жүгіру. 5 Отжимание  6 Жүгіріп келіп секіру 7 Отырып тұру 8 9 Гимнастикалық орындықта аяқ ұшымен жүру Гим/лық орындықта бір жақ қабырғамен жүру 10 Гимнастикалық орындықта допты атап жүру 11 Гимнатикалық қабырға мініп, түсу. 12 Екі аяқпен шеңберден шеңберге сеіру 13 Еңкетелген тақтайға міну ж/е түсу 14 Секіртпемен алға жылжып секіру 15 Допты жоғары лақтырып ж/е қағып алу 16 Гимнастикалық жіптің үстінен секіру Сағаты Күні 3 3 3 3 3 3 3 2 3 2 3 2 3 2 3 2 17 Қабырғадағы нысанаға тигізу 18 Гимнастикалық тақтайда аяқ ұшымен жүру 19 Жіптің үстінен оң ж/е сол аяқпен секіру 20 Шаңғы тебу 21 Тік тұрған шеңбердің ішімен алдымен ж/е  қырындап өту 22 Шаңғы сырғанау 23 Гимнастикалық орындықта жатып алға қолмен  тартылу 24 6­8 доптың үстінен секіріп оту 25 Арқанның үстімен оң ж/е сол жақ қабырғамен  жүру 26 Шеңберді бір­біріне домалату 27 Допты шеңберге лақтыру 28 Алға ж/е артқа айналу 29 Кеуде тұстан допты бір­біріне лақтыра беру 30 Гимнастикалық орындықта отырып тұрып жүру 31 Допты бастан асыра екі қолмен лақтыру 32 Алға екң аяқпен секіру 33 Гим/қ орындықтың үстімен бір­біріне қарсы  жүріп, кедергілерден өту 34 Еденге жатып өрмелеу 35 Гимнастикалық жіптің астынан өту 36 Қапшықтардыұзындыққалақтыру 3 2 2 2 2 2 2 3 2 3 3 3 2 3 3 2 3 2 3 3 37 Төрт тағандап шеңбер арасынана өту 38 Текшеге секіріп міну ж/е түсу 39 Бір аяқтан екінші аяққа кезектесіп секіру 40 Салмағы бар доптың үстінен секіріп өту 41 Доппен заттардың арасынан өту 42 Велосипет тебу 3 3 3 1 1 1