Дистанционно-интерактивное обучение

Дистанционно­интерактивное обучение По просьбам учеников выкладываю обучение технике плавания  кролем. Ноги: главная функция ног при плавании кролем на груди –  обеспечить равновесие тела и предпосылки для возникновения подъемной силы, уменьшающей объем сопротивления движению. Что касается задачи по продвижению корпуса пловца вперед, то ее  решают руки. Руки: гребки руками в кроле на груди выполняются поочередно.  Когда одна рука заканчивает рабочее движение, другая начинает  развивать усилие. Перед началом гребка кисть входит в воду  ладонью вниз, впереди одноименного плечевого сустава. При этом  локоть находится выше, а кисть с предплечьем составляют одну  линию. В этот момент рука расслаблена, но при входе в воду не  падает вниз. Войдя в воду, кисть с предплечьем движутся в  направлении вперед и немного вниз. При этом движении кисть  начинает медленно выполнять ладонное сгибание в лучезапястном  суставе.