Для психолога

ПРИЛОЖЕНИЕ 1.3.4.

Семинар-тренинг для педагогов

«Психологическая подготовка к ЕГЭ».

1. Ознакомление с целями занятия, процедура принятия правил.

После рассказа о целях семинара ведущий предлагает уча­стникам принять правила работы.

Правила:

говорить только от 1 -го лица;

не перебивать друг друга;

время на выступление участника - не более 1,5 минуты.

2. Упражнение на разогрев «Шкала согласия».

Ведущий обозначает в команде два крайних полюса: согласия и несогласия. Например, крайнее согласие – у окна, крайнее несогласие – у двери. Затем он предлагает участникам различные утверждения и просит их занять позицию в пространстве, отражающую степень согласия или несогласия с данным утверждением. Затем ведущий просит желающих прокомментировать свою позицию.

Утверждения могут быть такими:

- Я хорошо представляю, как проходит ЕГЭ.

- ЕГЭ – нужное и полезное нововведение в школе.

- Отношение ребят к ЕГЭ во многом зависит от родителей и педагогов.

3. Упражнение «Ассоциация».

Участники получают инструкцию: «Ассоциации – это первое, что приходит в голову, когда вы слышите какое – то слово или видите какой – то предмет. Вам нужно придумать ассоциации на то слово, которое скажет предыдущий участник. Постарайтесь не задумываться подолгу, говорите первое, что приходит в голову. Итак, я начинаю: экзамены….»

После того, как все ассоциации даны, ведущему необходи­мо провести связь между тревогой учителей, тревогой учени­ков и родителей, то есть подчеркнуть эмоционально негатив­ные высказывания, и объяснить, какой отклик подобный на­строй будет находить у детей и родителей.

4. «Отличия ЕГЭ от традиционного экзамена».

«Мозговой штурм». Работа в командах. Обсуждение результатов.

По завершении можно предложить учителям ознакомиться со следующей таблицей.

5. Трудности при подготовке к ЕГЭ.

Ведущий объясняет, что трудности при подготовке к ЕГЭ бывают: процессуальные (связанные с процедурой), личные (обусловленные личностными особенностями) и познавательные (обусловленные недостаточной сформированностью некоторых учебных компонентов).

Работа в командах: привести примеры трудностей каждой группы. Обобщить результаты.

Познавательные трудности:

·  Недостаточный объем знаний.

·  Недостаточная сформированность навыков работы с тестовыми заданиями.

·  Неспособность гибко оперировать системой учебных понятий предмета.

·  Неумение оперировать учебным материалом.

Важно обратить внимание педагогов на то, что это результат всего периода обучения в школе!

Личностные трудности:

·  Невозможность произвести впечатление.

·  Убеждения и предрассудки, связанные с ЕГЭ.

·  Неадекватная самооценка.

Процессуальные трудности:

·  Недостаточное знакомство с процедурой.

·  Незнакомое место, незнакомые взрослые.

6. Готовность к ЕГЭ.

Ведущим формулируется понятие готовности к ЕГЭ и выделяются его компоненты.

Познавательный компонент:

·  Высокая мобильность, переключаемость.

·  Высокий уровень организации деятельности.

·  Высокая устойчивая работоспособность.

·  Высокий уровень концентрации внимания, произвольности.

·  Четкость и структурированность мышления, комбинаторность.

·  Сформированность внутреннего плана действий.

Личностный компонент

·  Наличие собственного адекватного мнения о ЕГЭ.

·  Самооценка – умение адекватно оценивать свои знания, умения, способности.

·  Самостоятельность мышления и действия, целеустремленность.

Процессуальный компонент:

·  Знакомство с процедурой.

·  Навык работы с тестовым материалом.

· Умение устанавливать контакты в незнакомой обстановке с незнакомыми людьми.

Далее необходимо обсудить, от кого зависит сформированность данных компонентов.

7. Упражнение на саморегуляцию. Ритмичное четырехфазное дыхание.

Для выполнения этого упражнения достаточно удобно сесть, распрямиться и положить расслабленные руки на колени.

Первая фаза (4 – 6 секунд). Глубокий вдох через нос. Медленно поднять руки вверх до уровня груди ладонями вперед. Сосредоточить свое внимание в центре ладоней и почувствовать сконцентрированное тепло (ощущение «горячей монетки»).

Вторая фаза (2 – 3 секунды). Задержка дыхания.

Третья фаза(4 – 6 секунд). Сильный глубокий выдох через рот. Выдахая, нарисовать перед собой в воздухе вертикальные волны прямыми руками (на экзамене лучше заменить это упражнение модификацией без размахивания руками).

Четвертая фаза (2 – 3 секунды). Задержка дыхания.

Дышать таким образом не более 2 – 3 минут.

Сосредоточение на пульсе.

В ситуациях тревоги и стресса попробовать сосредоточиться на собственном пульсе. Найти пульс на руке и начать считать. У спокойного человека пульс не более 80 ударов в минуту, у взволнованного – гораздо больше. Задача – усилием мысли выровнять его и заставить биться реже. (Можно так же сосредотачиваться на своем дыхании, представляя себе ощущение прохлады при вдохе и тепла при выдохе. Сконцентрироваться на этих ощущениях).

8. Рефлексия занятия.

- Удалось ли увидеть что-то новое в подготовке к ЕГЭ? Если да, то что именно?

- Что для вас оказалось наиболее полезным?

- Как в вашей педагогической работе отразится информа­ция, полученная вами на семинаре?

- Какие новые задачи вы бы перед собой поставили в пла­не подготовки к ЕГЭ?

Педагог-психолог                                                                               Соловьева Д.Ю.

И.О. директора                                                                                    Кохтенко Л.Н.