Дневник успеха Тема 10. НАСТРОЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА

Дневник успеха Т е м а   10. НАСТРОЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА 8 класс Зачем тебе нужен «Дневник успеха»? «Мне дневник не нужен!» – скажешь ты. А так ли это? Разве тебе не будет интересно читать свои записи и видеть, как ты изменился в течение недели, месяца, года? Когда тебе плохо на душе, а поговорить не с кем, разве ты не сможешь   «высказаться»   дневнику?     А   представь,   что   через   десять   лет   ты захочешь вспомнить, каким ты был подростком. Разве тебе в этом не поможет дневник?  Ты думал о том, каким человеком хочешь стать? Кем хочешь быть? Какие люди должны находиться рядом? Как не ошибиться в выбранных друзьях? В чем   смысл   твоей   жизни?   Что   делать,   когда   тебя   предали?   Как   доказать родителям, что ты уже взрослый? На эти и многие другие вопросы ты найдешь ответы во время работы с «Дневником успеха». Почему он назван «Дневник успеха»? Потому, что когда ты закончишь с ним работать, ты поймешь, в чем смысл именно твоей жизни, что ты хочешь и как это воплотить в жизнь. То есть ты встанешь на путь к успеху.  Начнем работать над собой? Условные обозначения и их значение Над   заданиями   в   «Дневнике   успеха»   ты   можешь   работать   в   конце классного часа и дома. Для их выполнения пользуйся Интернетом, примерами из жизни героев художественной литературы и фильмов. Задание на неделю не торопись выполнять, так как оно рассчитано на семь дней. Данный вид задания очень часто подразумевает беседы с родителями, друзьями, учителями. Не бойся подойти к окружающим за советом.Этот вид задания следует выполнять в самом конце, опираясь на ответы в предшествующих заданиях.   В   любое  время   работы   над   занятием   найди   какую­либо  цитату (высказывание),   которая   будет   соответствовать   теме,   и   запиши   в   свой дневник.  Как работать с дневником? Есть два пути работы с «Дневником успеха». Первый – выполнять задания учителя к классным часам. Второй – самостоятельно работать с дневником. Заполнять те темы, которые тебя интересуют в данный момент.  Какой   путь   правильный?   Если   пойдешь   по   первому   –   знания   будешь получать логично: «от простого к сложному», а если по второму – сможешь самостоятельно начать решать проблемы, которые тебя волнуют. Выбирать тебе.  Желаем успеха! Найди   в   словаре   определение   слова   «настроение».   Запиши   его   в   свой дневник. Настроение – это __________________________________________ ___________________________________________________________ Опиши свое настроение, отвечая на вопросы: 1. Какое настроение у тебя утром? ___________________________________________________________ 2. Какое настроение у тебя днем? ___________________________________________________________ 3. Какое настроение у тебя вечером? ___________________________________________________________ 4. Быстро ли у тебя происходит смена настроения? Почему? ___________________________________________________________ 5. Как влияют на твое настроение друзья?___________________________________________________________ 6. Как влияют на твое настроение родители? ___________________________________________________________ 7. Как изменяется твое настроение в трудных ситуациях? ___________________________________________________________ 8. От чего зависит твое настроение? ___________________________________________________________ Вспомни свое эмоциональное состояние, когда ты: поссорился с другом ___________________________________________________________ получил заслуженную пятерку ___________________________________________________________ уступил старенькой бабушке место в трамвае ___________________________________________________________ посетил киносеанс ___________________________________________________________ получил SMS, которое долго ждал ___________________________________________________________ собирался на приятное свидание ___________________________________________________________ встретил неприятного для тебя человека ___________________________________________________________ Давай   попробуем   позитивно   повлиять   на   настроение   окружающих   в течение недели. Заполни таблицу «Я сегодня порадовал»: Кого порадовал Как порадовал Почему у этого человека улучшилось настроение?  Понедельник  Вторник  СредаЧетверг  Пятница  Суббота  Воскресенье Ответь на вопросы: 1. Можешь ли ты контролировать свое настроение? Как? ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ 2. В каких ситуациях тебе хочется плакать? Почему? ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ 3. В каких ситуациях ты становишься злым и раздраженным? Почему? ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ 4.   Человек   в   состоянии   аффекта   совершил   убийство.   Почему   в   законе такому   преступнику   предполагается   снисхождение?   Как   ты   думаешь, правильно ли это? Почему? ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________