Дневник успеха Тема 16. КАК УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ

Дневник успеха Т е м а   16. КАК УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ 8 класс Зачем тебе нужен «Дневник успеха»? «Мне дневник не нужен!» – скажешь ты. А так ли это? Разве тебе не будет интересно читать свои записи и видеть, как ты изменился в течение недели, месяца, года? Когда тебе плохо на душе, а поговорить не с кем, разве ты не сможешь   «высказаться»   дневнику?     А   представь,   что   через   десять   лет   ты захочешь вспомнить, каким ты был подростком. Разве тебе в этом не поможет дневник?  Ты думал о том, каким человеком хочешь стать? Кем хочешь быть? Какие люди должны находиться рядом? Как не ошибиться в выбранных друзьях? В чем   смысл   твоей   жизни?   Что   делать,   когда   тебя   предали?   Как   доказать родителям, что ты уже взрослый? На эти и многие другие вопросы ты найдешь ответы во время работы с «Дневником успеха». Почему он назван «Дневник успеха»? Потому, что когда ты закончишь с ним работать, ты поймешь, в чем смысл именно твоей жизни, что ты хочешь и как это воплотить в жизнь. То есть ты встанешь на путь к успеху.  Начнем работать над собой? Условные обозначения и их значение Над   заданиями   в   «Дневнике   успеха»   ты   можешь   работать   в   конце классного часа и дома. Для их выполнения пользуйся Интернетом, примерами из жизни героев художественной литературы и фильмов. Задание на неделю не торопись выполнять, так как оно рассчитано на семь дней. Данный вид задания очень часто подразумевает беседы с родителями, друзьями, учителями. Не бойся подойти к окружающим за советом.Этот вид задания следует выполнять в самом конце, опираясь на ответы в предшествующих заданиях.   В   любое  время   работы   над   занятием   найди   какую­либо  цитату (высказывание),   которая   будет   соответствовать   теме,   и   запиши   в   свой дневник.  Как работать с дневником? Есть два пути работы с «Дневником успеха». Первый – выполнять задания учителя к классным часам. Второй – самостоятельно работать с дневником. Заполнять те темы, которые тебя интересуют в данный момент.  Какой   путь   правильный?   Если   пойдешь   по   первому   –   знания   будешь получать логично: «от простого к сложному», а если по второму – сможешь самостоятельно начать решать проблемы, которые тебя волнуют. Выбирать тебе.  Желаем успеха! Найди в словаре определения представленных понятий и запиши их. Эмоции – _________________________________________________ ___________________________________________________________ Мимика – _________________________________________________ ___________________________________________________________ Управление – ______________________________________________ ___________________________________________________________ Перечисли эмоции человека, которые ты знаешь. Придумай и нарисуй к ним смайлики по аналогии с примером: 1. Радость J 2. ___________________________ 3. ___________________________ 4. ___________________________ 5. ___________________________Приведи пример из кинофильма или художественного произведения, когда герой не смог контролировать свои эмоции. Опиши, к чему это привело. ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ Зачем нужно контролировать свои эмоции? ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ Заполни таблицу «Эмоции в моей жизни» Ситуация, когда я не смог проконтролировать К чему это привело свои эмоции Ситуация, в которой я взял эмоции под контроль К чему это привело Проанализируй таблицу и ответь на вопросы: 1. Я становлюсь злым, когда _________________________________ 2. Я грущу, когда___________________________________________ 3. Я радуюсь, когда_________________________________________4. Как можно контролировать свои эмоции? ____________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________