Доктора здоровья (презентация).

Какое животное, доживая до  300 лет, совершенно не  стареет? Ни одного старческого  явления в его организме не  происходит.

Чего хочешь­ того не  купишь, чего не надо ­ того  не продашь?

Каким богатством должен  обладать молодой для того,  чтобы дожить до старости?

ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ? ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ? ЗДОРОВЬЕ ­ это не только  ЗДОРОВЬЕ отсутствие болезней, но и состояние  полного физического, духовного и  социального благополучия.

От чего зависит здоровье? Окружающая  среда Качество медицины 10% 20% 20% 50% наследственность     Образ  жизни  Наследственность Наследственность  Окружающая среда Окружающая среда  Качество медицины Качество медицины  Образ жизни Образ жизни

ПЕРВЫЙ ДОКТОР –  СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ Чтобы не выглядеть бледным, чтобы  кожа была покрыта легким загаром  нужно… чаще бывать на солнце. Побольше есть выращенных на  солнце… фруктов и овощей.

Выйдя на улицу летом не  забывайте надеть ... головной убор Самое безопасное время, когда  лучше загорать...  утром до 11 и днем  после 15 часов.

ВТОРОЙ ДОКТОР –  СВЕЖИЙ ВОЗДУХ   Углекислый газ Углекислый газ   Азот  Азот    Кислород  Кислород  Без какого газа мы не можем жить?

Свое здоровье нужно  укреплять:  Закаливанием  Закаливанием   Проветриванием комнаты  Проветриванием комнаты   Чаще бывать на свежем  Чаще бывать на свежем  воздухе воздухе  Не курить!!! Не курить!!!

ТРЕТИЙ ДОКТОР ­ ВОДА Я бегу струей из крана, Бью ключом из­под земли, Укачаю в океанах Великаны­ корабли.

Потребление продуктов,  содержащих воду: овощи,  фрукты, ягоды. При закаливании ОБЯЗАТЕЛЬНО вводить  вводные процедуры Раз в неделю умываться и мыться в душе. ПИТЬ ЧИСТУЮ ВОДУ И НАТУРАЛЬНЫЕ  СОКИ. ЕЖЕДНЕВНО НУЖНО ПРИНИМАТЬ ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ.

ЧЕТВЕРТЫЙ ДОКТОР –  ЧЕТВЕРТЫЙ ДОКТОР –  ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.   ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. как часто нужно есть в течении дня? как часто нужно есть в течении дня?  1­2 раза, но по многу 1­2 раза, но по многу  3­4 раза за день небольшими порциями  3­4 раза за день небольшими порциями   каждый час  каждый час     когда нужно есть? когда нужно есть?  когда захочется когда захочется  в определенные часы в определенные часы  когда есть время когда есть время

ПОЛЕЗНЫЕ                                                   ВРЕДНЫЕ     рыба  чипсы  пепси мясо  морковь газированная вода капуста  лапша быстрого                  приготовления  сникерс  кукуруза

ПЯТЫЙ ДОКТОР –  ПЯТЫЙ ДОКТОР –  ДВИЖЕНИ ДВИЖЕНИ Е.Е.  В здоровом теле –  здоровый дух!

1.Если человек любит ездить на  автомобиле (даже в магазин за  покупками), то  у него риск заболеть гипертонией  или диабетом в 2­2,5 раза выше,  чем у любителя ходить пешком.  2.Чем больше ты ходишь, тем твои ноги становятся сильнее .  3. Чем больше ты сидишь, тем твои ноги становятся  слабее.

ШЕСТОЙ ДОКТОР –  ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА. ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА. Жил на свете мальчик Пашка, Но такой он был неряшка! Уши мог не мыть годами, Не давал их чистить маме. Мыло в руки он не брал, Ох, каким же грязным стал!

Согласны ли вы, что нужно… чистить зубы перед завтраком мыть руки с мылом постригать волосы и ногти всей семьей чистить зубы одной  щеткой  пользоваться чужим полотенцем следить за чистотой белья

БУДЬТЕ  БУДЬТЕ  ЗДОРОВЫ !!! ЗДОРОВЫ !!!