Физическая культура в начальных классах

Физическая культура в начальных классах. Подвижные игры на уроках физической культуры в начальных классах являются важным условием комплексного Подвижные игры. совершенствования двигательных навыков, нормального физического развития, укрепления и сохранения здоровья. Играя, школьник познает окружающий мир, учится понимать отношения, возникающие между ним и элементами окружающей действительности, воспроизводить в действия полученные впечатления и мысли, удовлетворять потребность организма в физических движениях, приобретает новый опыт. Все это обуславливает значительное место подвижных игр в учебной программе по физическому воспитанию учащихся начальных классов. Подбирая игры для урока, учителю надо учитывать задачи, физиологическую нагрузку, условия его проведения, а также   анатомо­психологические   особенности   детского   организма.   В   начальных   классах   подвижные   игры   желательно включать в каждый урок, в любую его часть (подготовительную, основную, заключительную), учитывая ее интенсивность. В процессе игры важно контролировать и стимулировать действия окружающих. Они должны знать, что любая игра   (сюжетная,   командная   эстафета)   требует   от   участников   соблюдения   определенных   правил.   Это   имеет   как организующее, так и воспитывающее значение. Надо учить детей играть не только на уроке под руководством учителя, но и самостоятельно на спортивном часе, перемене, во дворе. Для этого в уроки можно включать краткие информации о подвижных играх, рассказывать ребятам о правах и обязанностях капитанов команд и судей, объяснять способы выбора водящих, правила подведения итогов игры. Важное значение для решения задач обучения и воспитания учащихся имеет правильное распределение игр по учебным четвертям. Для примера ниже прилагается подбор и использование игр на уроках физической культуры первых классов. В 1 четверти  целесообразно использовать следующие игры: «Стань правильно», «К своим флажкам», «У ребят порядок   строгий»,   «Дети   и   медведь»,   «Гуси­лебеди»,   «Космонавты»,   «Зайцы,   сторож   и   Жучка»,   «Колдунчики», «Пятнашки», «Пустое место», «Не ошибись». Эти игры способствуют овладению строевыми командами и упражнениями, учат   правильно   ходить,   бегать,   прыгать,   метать,   четко   выполнять   коллективные   действия.   Данные   игры   просты   по содержанию и правилам, в основном некомандного характера, скоростно­силовой направленности. На начальном этапе учителю важно определить игровую подготовленность детей, какие игры им знакомы, как они воспринимают объяснение игры, могут ли играть, соблюдая правила, и т.д. Для этого на уроке следует выделить 5­10 мин и провести игру по выбору ребят. Во 2 четверти, чаще всего, изучается учебный материал по разделу «Гимнастика». Первоклассники повторяют ранее изученные игры, узнают новые. Это, как правило, уже переходные к командным и командные игры, развивающие координацию   движений,   другие   физические   качества.   Игры:   «Карлики   и   великаны»,   «Кот   идет»,   «Запрещенные движения», «Быстро по местам», «Ловишки», «Зима и лето», «Попрыгунчики­воробушки», «Через ручеек», «Красная шапочка» успешно решают задачи обучения и воспитания учащихся. На первых уроках во 2 четверти можно использовать игровые   эстафеты,   чередуя   задания   на   сохранение   равновесия   при   ходьбе   и   прыжках   с   преодолением   небольших препятствий. В 3 четверти основное содержание уроков физической культуры посвящено разделу «Лыжная подготовка». Подвижные   игры   «Прокладка   железной   дороги»,   «Поезд»,   «Шире   шаг»,   «Быстрый   спуск»,   «Кто   дальше проскользит»,   «Лыжники­десантники»,   «Самокат»,   «Кто   лучше»,   направлены   на   овладение   техникой   лыжных   ходов, спусков, поворотов, развитию физических качеств. Необходимо помнить, что игры на лыжах должны проходить при быстром и активном участии всех детей, морозе до 10°, без ветра. В конце третьей четверти первоклассники уже получили необходимые в игре организационные навыки. Они знают, как выбирать водящих, соблюдая правила игр, следят за дисциплиной и порядком в своей команде. Поэтому можно проводить игры и эстафеты с самостоятельным разделением учащихся на команды. В 4 четверти  закрепляются ранее сформированные умения и навыки, повторяются как гимнастические, так и легкоатлетические упражнения, разучиваются новые и проводятся уже знакомые учащимся игры. Первоклассники к концу учебного года уже научились правильно бегать, выполнять различные прыжки, метать мяч. Теперь в оставшиеся уроки надо научить их успешно сочетать двигательные действия, изменять их в зависимости от условий, видеть и объяснить как свои ошибки, так и допущенные товарищами. Это можно сделать при проведении игр: «Товарищ командир», «Пустое место», «Птица без гнезда», «Кот проснулся», «Летучие рыбки», «Филин и пташка», «Пчелы и медвежата». Одновременно   на   уроке   учащиеся   получают   краткие   сведения   о   режиме   дня,   личной   гигиене,   узнают   о разновидностях и особенностях игр. На период летних каникул дают задание: запомнить игры, в которые они будут играть во дворе, лагере. В сентябре на первых уроках нового учебного года им будет представлена возможность поделиться своим «запасом» игр. Аналогично представленным играм для 1 класса, в зависимости от задач урока и условий проведения занятий, учитель может выбирать те игры, которые, по его мнению, более целесообразны на данном этапе обучения. 1Развивающие преимущественно навыки внимания: I класс. «Стань правильно». Задачи:  развитие   быстрой   реакции   на   сигнал,   сообразительности;   совершенствование   умения ориентироваться. Инвентарь: не требуется. Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание: по первому сигналу преподавателя игроки команд разбегаются в разные стороны, по второму – все должны построиться в указанном месте. Варианты построения: а) взявшись за руки в командах, ранее составленных преподавателем, в шеренгах; б) в общем круге или отдельных кругах; в) в отдельных колоннах в виде квадрата. Правила: команда, сумевшая занять свое место, побеждает. О.М.У:  заранее  следует  познакомить  играющих   с  сигналами,  исходным   положением,  формой строя и местом, где необходимо находиться. «Карлики и великаны». Задачи: развитие внимания, сообразительности, творческого воображения. Инвентарь: не требуется. Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание: по команде преподавателя «великаны» игроки должны выпрямиться, подняться на носки, как можно выше, по команде «карлики» ­ все должны присесть, как можно ниже. Варианты заданий для «великанов»:  а) на носки, руки вверх; б) подпрыгнуть, как можно выше; в) руки за голову, на пятки. Варианты заданий для «карликов»: а) присесть, руки на пол; б) сесть на пол, руки за спину; в) упор присев. Правила: выигрывает игрок, не допустивший ошибок при выполнении команд. О.М.У:  опробовать с играющими выполнение данных команд, проследить за правильностью выполнения И.п. «К своим флажкам». Задачи: развитие внимания, памяти, слуха, реакции на сигнал; совершенствовать умение ориентироваться. Инвентарь: разноцветные флажки. Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание: в центре каждого кружка – водящий с флажком в поднятой руке (флажки разного цвета). По первому сигналу (хлопок, свисток) все играющие, кроме водящих, разбегаются по площадке. По второму сигналу – приседают и закрывают глаза. Водящие с флажками   меняются   местами.   По   команде   преподавателя   «Все   к   своим   флажкам!» играющие открывают глаза, ищут свой флажок, бегут и строятся вокруг него. Варианты построения: а) взявшись за руки в шеренгу; б) в колонну, игроков с флажками ставить вперед; в) с музыкальным сопровождением. Играющие двигаются по кругу или за руководителем, повторяя за ним различные движения. По сигналу  все занимают свои места около своих флажков. Правила: команда, сумевшая быстрее собраться вокруг своего водящего, побеждает. О.М.У:  флажки   брать   разных   цветов.   Следует   наблюдать,   чтобы   играющие   не сговаривались, не смотрели в то время, когда водящие меняются местами. и «Запрещенные движения». Задачи: воспитание внимания, наблюдательности; развитие координации зрительного, слухового моторного анализаторов. Инвентарь: не требуется. Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание:  преподаватель   предлагает   играющим   выполнять   за   ним   все   движения,   кроме запрещенного (например руки на пояс). Варианты построения: построив по кругу, но выбрав помощника для контроля за соблюдением правил. Правила: кто выполнит запрещенное движение, делает шаг вперед. О.М.У: после 3­4 минут игры подводятся итоги и отмечаются самые внимательные. 2«У ребят порядок строгий». Задачи:  развитие   внимания,   слуха,   ориентировки   в   пространстве,   воспитание дисциплинированности, навыка строевой подготовки. Инвентарь: не требуется. Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание: играющие стоят в шеренге по росту за чертой. По команде учителя участники игры расходятся по площадке со словами: У ребят порядок строгий Знают все свои места Ну, трубите веселее! Тра­та­та, тра­та­та! По окончании слов преподаватель командует: «Становись!». Играющие по росту строятся в шеренгу на указанном месте. Выполняют строевые упражнения: «Равняйсь!», «Направо!», «Смирно!», «Шагом марш!». После начала движения руководитель произносит: «Разойдись!». Игра повторяется сначала. Варианты построения: а) взявшись за руки по росту; б) общий круг, соблюдая построение по росту. Правила: при построении в шеренгу запрещается толкаться и силой занимать свое место. Начинать и кончать все действия следует по команде учителя. О.М.У:  текст   слов   необходимо   выучить   заранее   или   повторить   до   игры.   Строевые   команды   выполняют   с требованиями, предъявляемыми в 1 классе. «Быстро по местам». Задачи:  развитие умения ориентироваться в пространстве, координации движений, быстроты реакции на сигнал. Инвентарь: не требуется. Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание:  по команде учителя «Разойдись!» играющие разбегаются по площадке, бегают, прыгают, играют. По команде «Быстро по местам!» все учащиеся должны занять свои места в шеренге. Варианты построения: а) взявшись за руки, образуя круг; б) образуют полукруг; в) образуют квадрат; г) две шеренги лицом друг к другу. Правила: выигрывает учащийся, быстрее занявший свое место. О.М.У: построение учащихся может сопровождаться счетом: «Раз», «Два» и т.д. «Фигуры». Задачи:  воспитание   инициативы,   творческого   подхода   ко   всему,   развитие   чувства   ритма, быстроты реакции, тренировка в быстроте освоения нового. Инвентарь: не требуется. Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание: по сигналу учителя все разбегаются по залу и играют. По второму сигналу все играющие останавливаются, принимают какую­либо позу и в этой позе замирают. По третьему сигналу водящий ходит среди фигур и касается рукой того игрока, который пошевелился. Правила: входящим становится тот, кто пошевелился. Вариант: водящим становится игрок, чья фигура больше понравилась водящему. О.М.У:  отметить   наиболее   удачные   позы.   Позы,   принимаемые   учениками,   могут   быть тематического содержания. «Флюгер». Задачи: развитие координации движений, умения ориентироваться на местности, внимания, быстроты реакции; тренировка вестибулярного аппарата. Инвентарь: не требуется. Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание:  играющие строятся в шеренгу. Руководитель называет стороны света и для каждой из них определяет свое действие: север – руки на пояс; юг – руки на голову; восток – руки вверх; запад – руки вниз. Вариант: играющие двигаются по площадке, а по команде останавливаются и выполняют условия игры. 3Правила: за каждую ошибку играющий получает штрафное очко. Игра продолжается обусловленное время (3­4 мин). Победитель тот, кто набрал меньше штрафных очков. О.М.У: игру необходимо опробовать. «Кот    идет». Задачи:  развитие   ловкости,   быстроты   реакции,   координации   и   скорости   движения; воспитание выносливости. Инвентарь: скамейка. Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание:  из играющих выбирается «кот». Он в углу зала в своем «доме». Остальные играющие – «мыши». Они размещаются по залу в «норах». Учитель выходит на середину зала и говорит: Мышки, мышки, выходите, Поиграйте, попляшите, Выходите поскорей, Спит усатый кот злодей. Тра­та­та, тра­та­та, Не боимся мы кота. Мышки выбегают на середину площадки и начинают приплясывать со словами: По сигналу руководителя «Кот идет!» все мышки застывают. Если кто­нибудь из мышек шелохнулся, кот забирает ее к себе в дом. Кот ловит мышек до тех пор, пока руководитель не скажет «Кот ушел». Вариант: игру проводить под музыку. Для движений мышей рекомендуется мелодия польки, а для движения кота – мелодия марша. участия в игре до смены нового кота. Правила: когда кот выходит на площадку, мышкам шевелиться не разрешается. Пойманные мышки не принимают О.М.У: забирать кот должен только тех мышек, которые шевелились, а не тех, кто просто ему нравится. Можно предложить детям использовать в игре наиболее интересные позы. «Товарищ командир». Задачи: развитие внимания, координации, умения сохранять правильную осанку, равновесие. Инвентарь: не требуется Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание:  учитель подает команды, отдает распоряжения, предлагает исполнить упражнения. Учащиеся исполняют их только в том случае, если учитель начал со слов «Товарищ командир». Правила: тот игрок, который ошибся, становится на левый фланг. О.М.У: следует оценивать качество выполнения упражнения. «Не ошибись!». Задачи:  воспитание   внимания,   культуры   поведения,   развитие   сообразительности, творческого воображения. Инвентарь: заранее заготовленные рисунки: мельница, дровосек, мяч, аист, кошка и т.д. Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание:  руководитель   поочередно   показывает   листки   с   рисунками,   а   дети изображают их позами. Мельница: одна рука поднята, другая опущена и прижата к телу. Мяч: приседают, спина круглая. Дровосек: пальцы рук соединены и подняты вверх. Правила:  после   каждого   задания   руководитель   отмечает   тех,   кто   удачнее   других выполнил задание. О.М.У:  по   первому   сигналу   дети   лишь   изображают   картинку,   а   по   второму   делают соответствующие движения. Развивающие преимущественно навыки быстроты: «Дети и медведи». 4Задачи: развитие быстроты реакции, координации движений, воспитание ловкости, смелости. Инвентарь: обруч. Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание: по сигналу учителя двое «медвежат», держась за руки, начинают ловить детей. Задержанных детей отводят на «льдинку». Когда на «льдинке» будет двое, четверо и т.д. детей, они также берутся за руки по два человека и начинают ловить. Правила: игра продолжается до тех пор, пока не будут пойманы все дети. О.М.У: при повторении игры водящим назначается тот, кого дольше всех не могли поймать. Он же выбирает себе и второго «медведя». «Гуси­лебеди». Задачи:  совершенствование навыков быстроты, ловкости; воспитание организованности, дисциплинированности. Инвентарь: скамейка, обруч. Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание: перед началом игры «гуси­лебеди» располагаются в загоне, «волк» уходит за гору, «птичница» в поле. Птичница обращается к гусям­лебедям: «Гуси­лебеди». Те ей отвечают: «Га­га­га». Птичница спрашивает:  «Есть хотите?». Ответ: «Да­да­да». «Тогда летите все в поле», ­ говорит птичница. Гуси­лебеди вылетают в поле и щиплют травку. Через 20­30 с птичница говорит: «Гуси­лебеди, волк за горой». Гуси­лебеди спрашивают: «А что он там делает?». «Гусей щиплет», ­ отвечает птичница. «Каких?» ­ «Сереньких, беленьких, всяких. Летите скорее домой». С этими словами «гуси­лебеди» улетают домой (в загон), а волк, выбежав из­за горы, старается поймать гусей­лебедей. Вариант: вместо птичницы выделяется «подпасок», у которого есть три малых мяча. Для подпаска определяется его местонахождение. Когда волк выбегает из­за гор, подпасок, не сходя со своего места, «стреляет» в него (бросает мячи). «Застреленный» волк заменяется Правила:  пойманные  отводятся  за  гору.  Игра  продолжается  2­3  раза,   после чего  выбираются   новые  волк  и другим. птичница. О.М.У: выбор волка, птичницы в начале игры по желанию. В процессе игры нельзя толкаться. «Зима­лето». Задачи:  развитие   скорости,   выносливости,   ловкости,   внимательности,   совершенствование быстроты, двигательной реакции. Инвентарь: предмет (например, кружок), окрашенный с двух сторон в разные цвета (белый, зеленый). Место: спортивный зал, площадка. Содержание: в игре участвуют две команды: «Зима» и «Лето». Как только руководитель игры воскликнет «Зима!» или вброшенный в центр поля кружочек упадет белой стороной вверх, «зима»   становятся   преследуемыми   и   убегают.   «Лето»   ­   ловцы   преследуют   «зиму»,   чтобы запятнать их в пределах поля. По команде «Лето!» участники меняются  ролями. Каждый свободный игрок может быть запятнанным несколькими ловцами. Правила:  после каждой  перебежки  ловцы  должны  объявить,  кого  они запятнали.  Каждое пятнание приносит команде одно очко. Побеждает команда, запятнавшая больше участников во время игры. О.М.У: в зависимости от размеров площадки и исходных позиций игроков расстояние между обеими командами необходимо определять так, чтобы ловцы могли справиться со своей задачей. Варианты: введение различных исходных позиций: в упоре или приседе. Смена способов передвижения: прыжки на одной ноге, бег на четвереньках в упоре сзади. «Космонавты». Задачи:  развитие   быстроты   реакции,   внимания,   умения   координировать   движения, воспитание выносливости. Инвентарь: обручи. Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание: дети берутся за руки, идут по кругу и хором произносят: Ждут нас быстрые ракеты Для прогулок по планетам. На какую захотим – на такую полетим! 5Но в игре один секрет: опоздавшим места нет! С   последним   словом   все   разбегаются   и   стараются   быстрее   занять   места   (обруч,   кружок)   в   одной   из   ракет. Опоздавшие  собираются  в  центре  круга,  а  занявшие  свои  места  объявляют  маршруты  (например,  Земля­Луна­Земля, Земля­Марс­Земля и другие). Эти названия можно заранее написать на борту ракет сокращенно: ЗЛЗ, ЗМЗ и т.д. Затем все собираются в общий круг, берутся за руки и игра повторяется. Правила:  выигрывают   те,   кому   удалось   при   троекратном   повторении   совершить   больше   полетов. Преждевременно бежать к ракетам и сталкивать товарищей с занятых мест в ракетах запрещается. О.М.У: заранее надо предупредить ребят, что в ракету садятся два космонавта. «Кот проснулся». Задачи: воспитание творческого воображения, внимания, памяти, развитие ловкости, быстроты, координации. Инвентарь: веревочка, мел. Место: спортивный зал, площадка. Содержание: с одной стороны площадка, за чертой – «дом кота», в противоположной, тоже за чертой – «дом мышек». Все «мышки» образуют в середине площадки круг. Руки у мышек за спиной, ладони вместе и отведены назад (это – «хвостики»). В центре круга – «кот», он спит, сидит на пятках. По команде учителя «кот проснулся» кот поднимается и догоняет убегающих «мышек».  Мышки,  запятнанные   котом,  уводятся   в дом   кота.   Игра  заканчивается,   когда  кот поймает  обусловленное количество мышек (например, 4­5).  На следующую игру из числа не пойманных выделяется новый кот. Вариант: мышки имеют право выручить своих собратьев, находящихся в доме кота. Правила: а) мышки, запятнанные в своем доме, пойманными не считаются, б) кот имеет права пятнать мышек без команды учителя. лучшего кота. О.М.У: перед игрой напомнить, что пятнать можно лишь касанием ладони по плечу. Выделить лучшую мышку и «Пчелки». развитие   скорости,   координации   движений, Задачи:    ловкости, сообразительности, творческого воображения. Инвентарь: не требуется. Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание: за одной чертой размещаются все играющие. За другой, расположенной на расстоянии 15­20 м, находится 3­4 игрока – «пчелки». Ребята высоко поднимая колени, идут к «пчелкам» и приговаривают:   воспитание Мы к лесной лужайке вышли, Поднимая ноги выше, Через кустики и колючки, Через ветки и пенечки, Кто высоко так шагал –  Не споткнулся не упал. После этих слов останавливаются вблизи от «пчелок». Глянь, дупло высокой елки… Показывают, поднимая руки вверх и вставая на носки: Вылетают злые пчелки! «Пчелки»   начинают   кружится   и   изображать   полет   движениями   кистей   рук,   согнутых   в   локтях.   При   этом произносят: Ж­ж­ж – хотим кусать! А ребята хором отвечают: Быстроногих не догнать! Нам не страшен пчелок рой, убежим скорей домой! После этого ребята убегают домой. За ними гонятся «пчелки». Каждая хочет ужалить – запятнать кого­нибудь из играющих. Правила: выигрывает тот, кто ни разу не был ужален. 6О.М.У: ужаленные становятся «пчелками» и идут играть с остальными. «Красная шапочка». Задачи: развитие внимания, сообразительности, творческого воображения. Инвентарь: красный колпачок, картонная полумаска «волка». Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание:  у водящего ­ «волка» картонная полумаска, а у убегающего  – красный колпачок. Кто наденет его, тот становится «Красной Шапочкой». Этого игрока и должен ловить «волк». Но красный колпачок можно передавать другому игроку. Тогда «волк» должен уже догонять новую «Красную Шапочку». Когда «волк» поймает ее, он передает ей свою маску и идет играть наравне со всеми. Колпачок передается другому игроку. Правила: выигрывает игрок, который не был ни «Красной Шапочкой», ни «волком». О.М.У: «Волка» и «Красную Шапочку» можно в игре менять по необходимости. «Пустое  место». Задачи:  развитие   ловкости,   координации   движений,   внимания,   воспитание   умения действовать в коллективе. Инвентарь: не требуется. Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание:  игра   начинается   по   указанию   учителя.   Водящий   бежит   по   кругу, дотрагиваясь до кого­нибудь из играющих и после этого продолжает бежать около круга в ту   или   другую   сторону.   Игрок,   которого   он   коснулся,   бежит   около   круга   в   обратную сторону, стремясь быстрее водящего прибежать на свое место. Кто их них раньше займет пустое место, тот там и становится, а оставшийся без места водит. Варианты: а) обегая круг и встречаясь на пути, оба игрока подают друг другу правую руку или приседают, б) встречаясь на пути, поворачиваются кругом, садятся на пол, встают, хлопают в ладони. Правила: водящий имеет право коснутся рукой только того игрока, которого он вызывает на соревнование в беге. Когда играющие обегают круг, никто не должен мешать им. Обегая круг, играющие не имеют права задевать стоящих в кругу. При встрече играющие должны держаться правой стороны. О.М.У:  нельзя вызывать на соревнование в беге одних и тех же игроков. При большом количестве участников можно построить в два­три круга, каждый круг работает самостоятельно. «Кошки­мышки». Задачи: развитие ловкости, быстроты реакции, координации и скорости движения, воспитание выносливости. Инвентарь: не требуется. Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание:  игру   начинают   по   указанию   учителя.   Кот   начинает   ловить   мышку,   которая, спасаясь от кота, вбегает и выбегает из круга. Игроки, стоящие в кругу, дают возможность мышке подлезать под руки, но мешают это делать коту. Варианты: а) в одном месте играющие отпускают руки, образуя «ворота». Кот и мышка имеют право   вбегать   в  круг   и  выбегать   из  него,   подлезая   под  руки  и  через  ворота,   б)   играющие отпускают   руки   в   двух­трех   местах,   образуя   несколько   ворот,   в)   играющие   образуют   два концентрических круга с воротами или без них. Правила: играющим разрешается всячески препятствовать коту, когда он хочет подлезть под руки. Мышка и кот не имеют права разрывать соединенные руки игроков, а также перепрыгивать через них. О.М.У: если кот долго не может поймать мышку, выбирают другого кота. Задачи: развитие быстроты реакции на сигнал, совершенствование навыков быстроты, «Птица без гнезда». ловкости, внимания. Инвентарь: не требуется. Место: спортивный зал, рекреация, площадка. 7Содержание:  по команде учителя «Все птицы в полет!» птицы оставляют свои гнезда и летают за водящими, руками имитирую движение крыльев. Внезапно учитель говорит «Птицы в гнезда!».  Играющие бегут к стоящим по кругу игрокам и становятся за любым из них, положив ему руки на плечи. Водящий также старается занять одно из гнезд. Игрок оставшийся  без гнезда,  становится  водящим. После этого  играющие меняются  местами и ролями, и игра начинается сначала. Правила:  после   команды   «Птицы   в   полет!»   играющие   должны   оставить   свои   гнезда.   Вернуться   в   гнездо разрешается только после команды «Птицы, в гнезда!». О.М.У: игру можно проводить с музыкальным сопровождением. «Ловишки». Задачи:  развитие   быстроты   реакции,   умения   ориентироваться   в   пространстве, воспитание дисциплинированности. Инвентарь: обручи, скамейки. Место: спортивный зал, площадка. Содержание: выбирается ловишка. По сигналу учителя «Раз, два, три – лови!» дети разбегаются   по   площадке.   Ловишка   их   ловит,   дотрагиваясь   рукой.   Пойманные   отходят   в сторону. Правила:  когда   будет   поймано   3­4   ребенка,   выбирается   новый   ловишка.   Игра повторяется 4­5 раз. О.М.У: учитель отмечает лучших ловишек и детей, не попавших ловишкам. Варианты: от ловишек можно спастись в домике (обручи, скамейки). Выбирают двух водящих – ловишек. Они берутся за руки. Ловишки, не расцепляя рук, ловят играющих. Задачи:  развитие   быстроты, «Пятнашки».   ловкости   скорости   движения,   воспитание организованности, внимательности, чувства коллективизма. Инвентарь: в зависимости от задания. Место: спортивный зал, площадка. Содержание:  играющие   разбегаются   по   площадке,   а   «пятнашка»   (водящий)   их ловит. Запятнанный становится «пятнашкой». Варианты:  играющий может спастись  от «пятнашки», если он присел,  взялся за руки с другим товарищем, стал на одну ногу, а вторую держит обеими руками и так далее. Все   играющие,   кроме   «пятнашки»,   имеют   за   поясом   по   ленточке.   «Пятнашка»,   догоняя убегающего,   вытягивает   у   него   ленту.   Оставшийся   без   ленты   становится   «пятнашкой», поднимает   руку  и   говорит:  «Я  ­   пятнашка».   «Пятнашка»   получает   мяч  и  бросает  его  в убегающего.   Тот,   в   кого   он   попадет,   становится   «пятнашкой».   Но   если   «пятнашка» промахнется, то любой игрок может поднять мяч и начать перебрасываться с другими игроками. Чтобы вновь овладеть мячом, «пятнашка» должен его перехватить или запятнать игрока в тот момент, когда он держит мяч. Правила: преследуемый игрок не имеет права выходить за пределы площадки. Если он нарушил это правило, то становится «пятнашкой». О.М.У:  если «пятнашка»  долго  не может  запятнать игроков,  то необходимо  его поменять.  Поменять  можно касанием ладони плеча. Развивающие в комплексе физические качества: «Зайцы, сторож и Жучка». Задачи: закрепление навыка быстрого бега, ловкости, выносливости; воспитание активности, коллективизма. Инвентарь: веревочка. Место: спортивный зал, площадка. Содержание:  из   играющих   выделяется   «сторож»   и   «Жучка»,   остальные   ­   «зайцы».   На площадке обозначаются: с одной стороны – норы зайцев, с другой – огород и за огородом – дом сторожа.   Посередине   площадки   на   высоте   40­60   см   протягивается   веревочка   –   забор (веревочку вешают на стойки для прыжков так, чтобы она при касании падала вниз). Перед началом игры зайцы находятся в норах, а сторож с Жучкой дома. По сигналу учителя первые восемь­десять зайцев выбегают из нор, перепрыгивают через веревочку (забор) и оказываются в огороде, где начинают есть капусту, шевелить ушами (подражательные движения кистями рук), перепрыгивать с одного места на другое. По условному знаку учителя сторож стреляет в зайцев (хлопает три раза в ладони). По первому хлопку зайцы убегают домой, преодолевая забор подлезанием или подползанием, не касаясь веревки. После третьего хлопка Жучка догоняет зайцев и кусает их (касается рукой). 8Правила: пойманные зайцы остаются на месте. Зайцев, которые убежали за линии нор, догонять нельзя. О.М.У: сторож и Жучка могут меняться ролями. Когда все группы зайцев побывают в огороде, выделяются новые сторож и Жучка. «Колдунчики». Задачи: развитие ловкости, быстроты сообразительности, координации движений. Инвентарь: не требуется. Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание: из играющих выбирается «колдунчик». Он осаливает играющих, и те должны стоять неподвижно, расставив  ноги. Они считаются расколдованными, если один из бегающих учеников проползет у них между ногами. Правила: забегать за пределы площадки нельзя. О.М.У: отметить лучших колдунчиков. «Через ручеек». Задачи:  развитие прыгучести, ловкости, координации движений, воспитание коллективизма. Инвентарь: 2­3 скакалки. Место: спортивный зал, площадка. Содержание: дети находятся у черты. На расстоянии 3­4 м впереди линиями или шнурами обозначается первый ручеек, шириной 60­70 см, через 2­3 м – второй (можно и третий). По команде учителя первые 8­10 человек бегут, перепрыгивая ручейки, и остаются на другой стороне зала. Затем по команде учителя следующие 8­10 человек выполняют то же задание. Правила:  нельзя мочить ноги в ручейке, кто замочил, выбывает из игры. Побеждает тот, учащийся, который быстрее всех преодолел ручейки. О.М.У: нельзя мешать своему товарищу. Отметить лучших играющих. «Стая». Задачи:  развитие   быстроты   реакции,   умения   действовать   в   коллективе,   тренировка навыков в ходьбе, беге, подлезании, прыжках. Инвентарь: гимнастическая стенка, скамейки. Место: спортивный зал, площадка. Содержание:  по залу медленно бегают дети – это стая птиц. Впереди вожак. Он ведет стаю.   Полет   продолжается   0,5   –   1   мин.   Учитель   дает   сигнал   «Коршун!»,   стая рассыпается. Каждый стремиться быстрее найти какое­нибудь укрытие (скамейку, стенку др.). Птица, спрятавшаяся последней, выбывает на одно повторение из игры. Правила: игра повторяется 3­4 раза. Темп задает учитель. Обгонять вожака нельзя. О.М.У:  в конце игры отмечается вожак, выдержавший нужный темп бега и выбравший самый интересный маршрут. и «Летучие рыбки». Задачи: развитие координации движений, умения сохранять равновесие, воспитание навыка в прыжках. Инвентарь: две гимнастические палки, шнур. Место: спортивный зал, площадка. Содержание:  дети бегают по площадке, время от времени совершая прыжки. Это летучие рыбки. Два рыбака растягивают сеть (шнур длиной 2,5 – 3 м, привязанный к концам двух гимнастических палок) и стараются поймать рыбок. Сеть скользит по поверхности земли. Кто задел за шнур, считается пойманным и выбывает из игры. Правила: игра повторяется 4­5 раз. Через 1,5 – 2 мин рыбаки подсчитывают улов. О.М.У: учитель следит, чтобы все дети активно двигались по площадке, не скапливались в одном месте, иначе трудно перепрыгивать через сеть. Варианты: сеть скользит на высоте 10­15 см от земли, рыбаки продвигаются бегом. «Пчелы и медвежата». Задачи:  развитие навыков бега, умения ориентироваться в пространстве, тренировка навыков в координации движений. Инвентарь: гимнастическая стенка, скамейки. Место: спортивный зал. 9Содержание: на расстоянии 20­15 метров от гимнастической стенки ставят в линию скамейки. Половина детей влезает на гимнастическую стенку – это пчелы. По команде «Пчелы, за медом!» дети слезают со стены и бегают по площадке.   Тем  временем   медведи  перелезают  через   скамейки  и  приближаются   к  летящим  пчелам.  Учитель   говорит: «Медведи идут!», пчелы с жужжанием улетают в улей (на стенку). Медведи возвращаются обратно. Правила: после 2­3 повторений дети меняются ролями. О.М.У: среди пчел и медведей учитель отмечает лучших. «Хитрая лиса». Задачи:  развитие быстроты, ловкости, координации, воспитание честности, творческого воображения, умения себя вести в коллективе товарищей. Инвентарь: не требуется. Место: спортивный зал, площадка. Содержание: на одной стороне площадки проводится линия – дом лисы. Играющие стоят на кругу на расстоянии одного шага друг от друга. Учитель предлагает играющим закрыть глаза. Дети закрывают глаза, а учитель обходит круг за спинами детей, и дотрагивается до одного   из   играющих,   который   и   становится   хитрой   лисой.   Затем   учитель   предлагает открыть глаза играющим и внимательно посмотреть, кто из них хитрая лиса, выдаст ли она себя чем­нибудь. Играющие три раза спрашивают хором: «Хитрая лиса, где ты?». При этом все смотрят друг на друга. Когда все играющие (в том числе и хитрая лиса) в третий раз спросят: «Хитрая лиса, где ты?», хитрая лиса быстро выходит на середину круга, поднимает руки вверх и говорит: «Я здесь». Все играющие разбегаются по площадке, а хитрая лиса их ловит. После того, как лиса поймает 2­3 человека, учитель говорит: «В круг!». Играющие снова образуют круг, и игра возобновляется. Правила: играющие не могут разбегаться из круга раньше слов лисы: «Я здесь». Площадка должна быть оговорена заранее. нужно отметить лучшую лису. О.М.У:  перед игрой необходимо напомнить играющим о том, что подглядывать нельзя. После окончания игры «Филин и пташка». Задачи:  развитие   ловкости,   быстроты   реакции,   координации,   скорости   движения, воспитание творческого воображения. Инвентарь: не требуется. Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание: играющие выбирают филина, он уходит в свое гнездо. Подражая крику той птицы, которую выбрали, играющие летают по площадке. На сигнал «Филин!» все птицы стараются  улететь   в свои  гнезда.   Если  филин  успеет  кого­то  поймать,  то  он  должен угадать, какая это птица, и только тогда пойманный становится филином. Правила: птицы могут улететь в свои гнезда только после команды «Филин». О.М.У: перед началом игры дети выбирают для себя названия тех птиц, голосу которых они смогут подражать (например: голубь, ворона, галка, журавль). Гнездо и филина лучше выбирать на высоких предметах (на пнях, скамейке и т.д.). Птицы от филина прячутся каждый в своем гнезде. Варианты: дети делятся на 3­4 подгруппы и договариваются, каких птиц они будут изображать, затем подходят к филину и говорят: «Мы сороки, где наш дом?»; «Мы чайки, где наш дом?». Филин называет место, где птицы должны жить. Птицы летают по площадке, на слово «филин» прячутся в свои гнезда. Пойманную птицу филин должен узнать. Задачи:  развитие   быстроты,   ловкости,   воспитание   организованности, «Попрыгунчики­воробушки». внимательности. Инвентарь: не требуется. Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание:  «Кошка»   сидит   в   центре   круга,   а   остальные   играющие   – воробушки   –   становятся   за   пределами   круга.   По   сигналу   учителя   воробушки впрыгивают   в   круг   и   выпрыгивают   из   него.   Кошка   старается   поймать   воробья,   не успевшего выпрыгнуть из круга. Вариант:  игра может продолжаться до 30 с. Ее можно повторять несколько раз (с перерывами для отдыха). 10Правила: разрешается прыгать на одной, двух ногах по договоренности. Тот, кто пробежал через круг, считается пойманным. О.М.У: учитель отмечает тех, воробушков, которых водящий ни разу не коснулся рукой. Игры, способствующие овладения техникой лыжных ходов: «Прокладка железной дороги». совершенствование   ступающего   шага,   координации   движений,   ловкости, Задачи:  выносливости. Инвентарь: лыжи, палки. Место: площадка. Содержание:  учащиеся   выстраиваются   в   шеренгу   правым   (левым)   боком   по   направлению движения с интервалом 1 м, передвигаются приставным шагом на расстояние 20 м и, обогнув флажок, возвращаются к финишу ступающим шагом, прокладывая «железную дорогу». Правила: выигрывают те, у которых ровнее и четче будет проложена лыжня на снегу. О.М.У: необходимо следить за соблюдением правил безопасности (при обращении с палками). Выполнить на месте подготовительные упражнения для овладения данным ходом. «Поезд». Задачи:  совершенствование   техники   ступающего   шага,   координации   движений,   воспитание коллективных взаимоотношений. Инвентарь: лыжи, палки. Место: лыжня Содержание:  играющие   выстраиваются   в   2­3   колонны,   каждая   на   своей   лыжне.   По   сигналу учителя команды продвигаются ступающим шагом вперед в «депо», ворота которого обозначены лыжными палками, поставленными по обочине лыжни. Правила: побеждает команда, участники которой согласованно выполняли движения рук и ног и первыми прибыли в «депо». О.М.У: первым становятся учащиеся, хорошо владеющие данным элементом техники. «Шире шаг». Задачи: совершенствование техники скользящего шага, развитие координации движений, ловкости. Инвентарь: лыжи, флажки. Место: хорошо укатанная лыжня. Содержание: игровое задание выполняется без палок по накатистой 30­40 метровой лыжне. Каждый школьник после 4 шагов разгона должен сделать от стартовой линии до флажка, установленного в конце отрезка, как можно меньшее число скользящих шагов. Правила: победитель определяется подсчетом наименьшего числа шагов. О.М.У: каждый шаг должен быть мощным и длинным. «Веер». Задачи:  совершенствование   поворота   переступанием   на   месте   и   в   движении;   тренировка вестибулярного аппарата; воспитание координации движений. Инвентарь: лыжи. Место: ровная площадка. Содержание:  лыжники   выстраиваются   на   расстоянии   2­3   м   друг   от   друга   в   одну   или   две шеренги. По команде все выполняют поворот переступанием на 90°, 180°, 360°, стараясь, чтобы лыжи оставили на снегу четкий отпечаток. Правила:  каждому   выставляется   оценка   –   от   1   до   5   баллов   в   зависимости   от   четкости   и быстроты   поворота.   Побеждает   тот,   кто   в   итоге   наберет   больше   баллов,   выполнит   задания быстрее и точнее других. О.М.У: движения поворотов следует чередовать (вначале – налево, затем – направо). Вариант: после первого поворота переступанием пробежать по лыжне до определенной отметки и вновь сделать такой же поворот. 11«Гармошка». Задачи: совершенствование техники подъема «лесенкой»; развитие силовой выносливости в игровых условиях. Инвентарь: лыжи, флажки. Место: пологий склон. Содержание: учащиеся выстраиваются правым (левым) боком у подножия пологого склона. По команде они начинают восхождение на склон переступанием вверх до флажка. Правила: учитель и ученики отмечают лучшую «гармошку» на снегу. О.М.У:  в конце подъема необходимо поставить флажок. К судейству следует привлекать помощников из числа освобожденных. «Кто лучше». Задачи:  совершенствование   техники   попеременного   двухшажного   хода,   координации движений, развитие общей выносливости. Инвентарь: лыжи. Место: хорошо укатанная лыжня. Содержание:  поочередно лыжники должны пройти отрезок 25­30 м по лыжне без палок, следя за тем, чтобы скольжение было одноопорным, поочередно то на одной, то на другой лыже. Правила:  тот,   кто,   проходя   отрезок,   не   допустит   ошибок,   то   есть   не   перейдет   на двухопорное скольжение, получает 10 баллов, за каждую допущенную ошибку снимается один   балл.   Выигрывает   участник,   набравший   в   трех   попытках   наибольшее   количество О.М.У: судейство помогают осуществлять судьи из числа выполнивших задания и освобожденных. баллов. «Самокат». Задачи:  совершенствование   техники   одноопорного   скольжения,   воспитание   выносливости, скорости. Инвентарь: лыжи. Место: хорошо укатанная площадка, лыжня 25 метров. Содержание:  25­метровый   отрезок   лыжни   занимающийся   должен   преодолеть   без   палок, отталкиваясь, как на самокате, только одной ногой. Правила: выигрывает тот, кто сделал на установленном отрезке меньшее число отталкиваний. О.М.У:  предусмотреть   скольжение   на   разноименных:   как   на   правой,   так   и   на   левой   ноге   (в зависимости от подготовки учащихся). Вариант: игру можно проводить и между командами (побеждает та из них, игроки которой в сумме сделали   меньше   отталкиваний).   Как   эстафету   (в   этом   случае   оценивается   время   преодоления отрезка). «Быстрый спуск». Задачи: закрепление техники спуска со склона, воспитание ловкости, быстроты реакции. Инвентарь: лыжи. Место: пологий склон. Содержание: стартуя поочередно с пологого склона. Ученики спускаются в высокой, средней и низкой стойке. Правила:  выигрывает   тот,   кто,   сохраняя   правильное  положение   заданной  учителем  стойке, прокатится по лыжне дальше всех. О.М.У: перед игрой необходимо напомнить высокую, среднюю и низкую стойки, выполнить на месте. «Кто дальше проскользит». Задачи:  закрепление   техники   спуска   со   склона;   воспитание   ловкости,   быстроты   реакции; развитие чувства товарищества в соревновательных условиях. Инвентарь: лыжи. Место: склон. Содержание:  играют   две   команды,   каждая   из   которых   выстраивается   парами   на   вершине склона. Пары, взявшись за руки скрестно (на плечи), спускаются вниз по склону в основной стойке, стараясь как можно дальше проскользнуть по лыжне. 12Правила: выигрывают те пары, которые точно выполняют задание, и дальше всех проскользят со склона. О.М.У: слабого ученика желательно ставить в пару с сильным. «Лыжники­десантники». Задачи:  совершенствование   техники   ступающего,   скользящего   шага,   поворота переступанием, воспитание выносливости координации движений, внимания. Инвентарь: лыжи, палки. Место: площадка. Содержание:  играющие   делятся   на   три­четыре   равные   команды,   по   четыре­шесть человек в каждой. По указанию учителя в путь идет сначала одна команда. Играющие двигаются по площадке в колонну по одному, причем каждый должен шагать по следу, проложенному головным. Головной идет то прямо, то делает повороты переступанием в различных  направлениях.  Когда команда пройдет около 50  м,  учитель  устанавливает, сколько раз игроки не попали точно на следы головного. Затем идет другая команда, которая должна сделать то же количество поворотов и пройти примерно то же расстояние, что и первая команда. Правила: побеждает команда, игроки, следуя за направляющим, сделали меньше ошибок. О.М.У: число поворотов должно быть обусловлено заранее. II класс. Развивающие преимущественно навыки внимания: «Три движения». Задачи:  воспитание внимания, культуры поведения, развитие координации зрительного, слухового и моторного анализаторов. Инвентарь: не требуется. Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание:  руководитель показывает три движения. Первое – руки сгибает в локтях, кисти на уровне плеч; второе – руки поднимает вперед на уровне плеч; третье – руки поднимает   вверх.   Играющие   повторяют   за   ним   все   движения   несколько   раз,   чтобы запомнить номер каждого из них. Затем начинается игра. Руководитель показывает одно движение, называя при этом номер другого. Играющие должны выполнять те движения, которые соответствуют названному номеру, а не те, которые показывает руководитель. Правила:  за   каждую   ошибку   игрок   получает   штрафное   очко.   Выигрывает   тот,   кто получил меньше штрафных очков. О.М.У: перед игрой повторить упражнения для выполнения. Отметить тех играющих, которые не ошиблись. «Перемена мест». Задачи: развитие быстроты реакции, скорости, воспитание внимательности. Инвентарь:  обручи, мел. Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание: на земле чертят кружки без одного на расстоянии 4­5 метров один от другого. Выбирают одного водящего, все остальные размещаются по кружкам. Водящий ходит между кружками, играющие все время меняются местами, а водящий стремится в это время занять какой­либо кружок, пока там никого нет. Кто остается без кружка, тот становится водящим.  Правила:  Двое   играющих   в   одном   кружке   находится   не   могут.   При   перебежке   кружок считается за тем, кто раньше вступил в него. О.М.У:  если играющих много и помещение или площадка большая, можно выбрать двух водящих.   В   помещении   или   на   небольшой   площадке   для   проведения   игры   кружки   удобнее   нарисовать   на   двух противоположных продольных сторонах зала и предложить поменяться местами только с игроками противоположной стороны. 13