Физкультурное занятии в средней группе. «Секрет здоровья»

Физкультурное занятии в средней группе.

«Секрет здоровья»

Цель: повышение интереса детей к занятиям по физической культуру, приобщение к здоровому образу жизни.

Задачи:

1. Оздоровительные:

- развивать все системы организма путем оптимизации физической нагрузки;

- формировать и закреплять навыки правильной осанки; развивать мелкую моторику пальцев рук.

2. Образовательные:

Формирование двигательных навыков;

Умение выполнять задания по указанию инструктора.

3. Воспитательные:

Формировать потребность в ежедневных физических упражнениях, в здоровом образе жизни.

Ход занятия:

Дети входят в зал под музыкальное  сопровождение и строятся в шеренгу. 

Инструктор: Группа, равняйсь! Смирно!

Всем ребятам мой привет и такое слово:

Спорт любите с детских лет, будете здоровы.

Ну-ка, дружно, детвора, крикнем все: Физкульт

ДЕТИ – Ура! 

Инструктор: Сегодня  наше занятие будет необычным, мы с вами постараемся   раскрыть секрет здоровья нашим гостям. А как вы, понимаете, что, значит, быть здоровым?

Ответы детей: быть сильным; ловким; выносливым; гибким; соблюдать режим дня, вести правильное питание; соблюдать режим дня;  закалять организм;  иметь правильную  осанку и хорошее  настроение.

Инструктор: Правильно, я с вами согласна ребята,  на занятии мы покажем,   с помощью упражнений  какие вы сильные, ловкие, выносливые.

Ну что ребята!? Вы готовы преодолеть все препятствия, которые встретятся на нашем пути.

Дети – Да!

Инструктор: Направо раз, два по залу за ведущим в колонне по одному шагом марш.

Первая станция «Разминка»

Звучит музыкальная композиция. При ходьбе в колонне напоминаю вам, что важно сохранять дистанцию и быть внимательным.

Ходьба на носках

Ходьба с высоким подниманием колен.

«Пауки», «Медведи»

Бег в колонне по одному,

Бег «Змейкой»

Упражнение на дыхание.

Дети проходят берут гантели.

Перестроение в круг

ОРУ Станция «Силачи»

1.«Силачи».

И. п. : о. с., руки с гантелями в стороны в вытянутых руках.

1 – Руки согнуть к плечам ;

2 – и. п. ;

2.«Повороты».

И. п. : стоя ноги на ширине плеч, руки с гантелями вытянуть пред собой.

1 – поворот туловища вправо, правую руку отвести в сторону;

2 – и. п .    

3. То же влево.

4. и. п .

3.«Наклоты».

И. п. : стоя ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.

1 – наклон право, правая рука с гантелей отпускается в низ до колена, одновременно левая поднимается вверх.

2 – и. п .    

3. То же, отставить левую ногу.

4. и. п .

4. «Стоя на одной ноге»

И. п. : о. с., руки с гантелями внизу.

1 – поднять правую  ногу, одновременно руки в стороны;

2 – и. п. ;

3. То же,  поднять левую ногу.

4. и. п .

5. «Приседание»

И. п. : о. с., руки с гантелями внизу.

1 – присесть, руки с галтелями вытянуть вперед;

6. «Прыжки»

И. п. : о. с., руки с гантелями внизу.

1 – прыжки ноги врозь;

2 – прыжком ноги вместе;

Серия из 8 прыжков чередованиии с ходьбой на месте после каждой серии прыжков. Повторить 3-4 раза.

Основные виды движения

«Тренировочная станция».

1. Ходьба боком по канату.

2. Ползание по скамейке на животе подтягиваясь руками.

3. Прыжки по следам.

Станция «Игровая»    П/и «Цветные автомобили»

3 часть. Станция  « Нейроупражнения».

Инструктор:  В колонне по одному за направляющим в обход по залу шагом марш.

- Ходьба в колене по одному.

Инструктор: - Ну, вот и закончилось наше занятие, и вы преодолели все трудности, которые встретились на вашем пути.

- Ребята! Как вы себя чувствуете? Как настроение? Вот  и здорово. Как  вы думаете, удалось нам раскрыть секрет здоровья? А  через какие упражнения, назовите их?

Кто спортом занимается, тот в жизни улыбается.

Здоров и весел он всегда, не унывает никогда.

Скачано с www.znanio.ru