Физра .Лях2кл

№ урока

Тема урока

Колич

часов

Дата

план

факт

Легкая атлетика(14)

Ходьба и бег(3)

1

Инструктаж по ТБ.Ходьба по разметкам.Ходьба с преодалением препятствий.Бег с ускорением 20м.Игра «Пятнашки».ОРУ.

1

2

Комплексный. Ходьба по разметкам.Ходьба с преодалением препятствий.Бег с ускорением 30м. Игра «Пятнашки».ОРУ.Челночный бег.Развитие скоростных и координационных способностей.

1

3

Комплексный. Комплексный. Ходьба по разметкам.Ходьба с преодалением препятствий.Бег с ускорением 60м. Игра «Пятнашки».ОРУ.Челночный бег.Развитие скоростных и координационных способностей.

1

Прыжки(2)

4

Инструктаж по ТБ.Изучение нового материала. Прыжки с поворотом на 180.прыжок в длину с разбега 3-5 шагов.Прыжок с места.ОРУ.Игра  «К своим флажкам».Эстафеты.Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

1

5

Комплексный. Прыжки с поворотом на 180.прыжок в длину с разбега 3-5 шагов.Прыжок с места.ОРУ.Игра  «К своим флажкам».Эстафеты.Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

1

Метание (2)

6

Инструктаж по ТБ.Изучение нового материала.Метание малого мяча в оризонтальную и вертикальную цель(2х2) с расстояния 4-5м.Метание набивного мяча.ОРУ.Эстафеты.Развитие скоростно-силовых способностей.

1

7

Комплексный. Метание малого мяча в оризонтальную и вертикальную цель(2х2) с расстояния 4-5м.Метание набивного мяча.ОРУ.Эстафеты.Развитие скоростно-силовых способностей.

1

Кроссовая подготовка

Бег по пересеченной местности(7)

8

Комплексный.Инструктаж по ТБ.Равномерный бег 3мин.ОРУ.Чередование ходьбы и бега(50 бег,100ходьба).Преодаление малых препятствий.ОРУ.Развитие выносливости.Игра «Третий лишний»

1

9

Комплексный. Равномерный бег 3мин.ОРУ.Чередование ходьбы и бега(50 бег,100ходьба).Преодаление малых препятствий.ОРУ.Развитие выносливости.Игра «Третий лишний»

1

10

Комплексный. Равномерный бег 3мин.ОРУ.Чередование ходьбы и бега(50 бег,100ходьба).Преодаление малых препятствий.ОРУ.Развитие выносливости.Игра «Третий лишний»

1

11

Комплексный. Равномерный бег 4мин.ОРУ.Чередование ходьбы и бега(60 бег,90ходьба).Преодаление малых препятствий.ОРУ.Развитие выносливости.Игра «Третий лишний»

1

12

Комплексный. Равномерный бег 4мин.ОРУ.Чередование ходьбы и бега(60 бег,90ходьба).Преодаление малых препятствий.ОРУ.Развитие выносливости.Игра «Третий лишний»

1

13

Комплексный. Равномерный бег 4мин.ОРУ.Чередование ходьбы и бега(70 бег,80ходьба).Преодаление малых препятствий.ОРУ.Развитие выносливости.Игра «Третий лишний»

1

14

Комплексный. Равномерный бег 4мин.ОРУ.Чередование ходьбы и бега(70 бег,80ходьба).Преодаление малых препятствий.ОРУ.Развитие выносливости.Игра «Третий лишний»

1

Гимнастика(12)

Акробатика.Строевые упражнения.(4)

15

Инструктаж поТБ.Изучение нового материала.Размыкание и смыкание приставными шагами.Перестроение из колонны по одному в колонну по два.Кувырок вперед,стойка на лопатках,согнув ноги.Из стойки на лопатках ,согнув ноги,перекат вперед в упор присев.Кувырок в сторону.ОРУ.Развитие координационных способностей.

1

16

Совершенствование ЗУН. Размыкание и смыкание приставными шагами.Перестроение из колонны по одному в колонну по два.Кувырок вперед,стойка на лопатках,согнув ноги.Из стойки на лопатках ,согнув ноги,перекат вперед в упор присев.Кувырок в сторону.ОРУ.Развитие координационных способностей.Название гимнастических снарядов.

1

17

Совершенствование ЗУН. Размыкание и смыкание приставными шагами.Перестроение из колонны по одному в колонну по два.Выполнение комбинации из разученных элементов.Кувырок вперед,стойка на лопатках,согнув ноги.Из стойки на лопатках ,согнув ноги, перекат вперед присев.Кувырок в сторону. Развитие координационных способностей.

1

18

Комплексный. Размыкание и смыкание приставными шагами.Перестроение из колонны по одному в колонну по два.Выполнение комбинации из разученных элементов.Кувырок вперед,стойка на лопатках,согнув ноги.Из стойки на лопатках ,согнув ноги, перекат вперед присев.Кувырок в сторону. Развитие координационных способностей.

1

Висы.Строевые упражнения(4).

19

Инструктаж поТБ.Изучение нового материала.Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам.Выполнение команды «На два(четыре)шага разомкнись!»Вис стоя и лежа.В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног.ОРУ с предметами.Игра «Змейка»Развитие силовых способностей.

1

20

Совершенствование ЗУН. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам.Выполнение команды «На два(четыре)шага разомкнись!»Вис стоя и лежа.В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног.ОРУ с предметами.Игра «Змейка»Развитие силовых способностей.

1

21

Совершенствование ЗУН. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам.Выполнение команды «На два(четыре)шага разомкнись!»Вис стоя и лежа.В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног.Вис на согнутых руках.Подтягивание в висе. ОРУ с предметами.Игра «Змейка»Развитие силовых способностей

1

22

Комплексный. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам.Выполнение команды «На два(четыре)шага разомкнись!»Вис стоя и лежа.В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног.Вис на согнутых руках.Подтягивание в висе. ОРУ с предметами.Игра «Змейка»Развитие силовых способностей

1

Опорный прыжок,лазание(4).

23

Инструктаж поТБ.Изучение нового материала.ОРУ в движении.Лазание по наклонной скамейке в упоре присев,в упоре стоя на коленях и лежа на животе.Лазание по гимнастической скамейке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка».Развитие координационных способностей.

1

24

Совершенствование ЗУН. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев,в упоре стоя на коленях и лежа на животе.Лазание по гимнастической скамейке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка».Развитие координационных способностей

1

25

Комплексный.Перешагивание через набивные мячи.Стойка на двух и одной ноге на бревне. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев,в упоре стоя на коленях и лежа на животе.Лазание по гимнастической скамейке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук.Перелазание через коня,бревно. Игра «Иголочка и ниточка».Развитие координационных способностей.

1

26

Совершенствование ЗУН. Перешагивание через набивные мячи.Стойка на двух и одной ноге на бревне. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев,в упоре стоя на коленях и лежа на животе.Лазание по гимнастической скамейке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук.Перелазание через коня,бревно. Игра «Иголочка и ниточка».Развитие координационных способностей.

1

Лыжная подготовка(14)

27

Инструктаж по ТБ. Правила поведения на уроках по лыжной подготовке. Движение скользящим шагом.

1

28

Изучение нового материала..Разучить построение с лыжами в две шеренги и в колонну по два. Скользящий шаг. «Шире шаг»

1

29

Совершенствование ЗУН. Построение  c    лыжами в две шеренги. Повороты  переступанием на месте вокруг пяток лыж. «Накаты»

1

30

Совершенствование ЗУН. Правила переноски лыж, скрепление с палками. Передвижение скользящим шагом с палками «Снежинки».

1

31

Совершенствование ЗУН. Поворот на месте переступанием вокруг носков лыж. Совершенствовать спуск в низкой стойке «Слушай сигнал».

1

32

Подъём ступающим шагом, спуск в низкой стойке «Салки с домом»

1

33

Совершенствование ЗУН. Совершенствовать повороты на месте переступанием вокруг носков лыж «Кто быстрее»

1

34

Техника передвижения с палками. Приёмы самоконтроля при занятиях лыжами. «Снежные снайперы»

1

35

Разучить переноску лыж на плече. Контроль – скользящий шаг с палками «Пустое место»

1

36

Разучить спуск в основной стойке. Совершенствовать подъем ступающим шагом. «Кто быстрее?»

1

37

Закрепить технику спуска в основной стойке. «Пустое место».

1

38

Совершенствование ЗУН. Техника скользящего шага, повороты переступанием, спуски в основной (низкой) стойке.

1

39

Совершенствовать переноску лыж на плече.   «Спуск шеренгами».

1

40

Зимние игры на воздухе. «Снеговик», «Великан»

1

Подвижные игры(12)

41

Инструктаж по ТБ. Комплексный. ОРУ.Игры : «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты.Развитие скоростно-силовых способностей.

1

42

Совершенствование ЗУН.ОРУ.Игры : «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты.Развитие скоростно-силовых способностей.

1

43

Совершенствование ЗУН. ОРУ.Игры : «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты.Развитие скоростно-силовых способностей.

1

44

Комплексный.  ОРУ.Игры : «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты.Развитие скоростно-силовых способностей.

1

45

Совершенствование ЗУН. ОРУ.Игры : «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты.Развитие скоростно-силовых способностей.

1

46

Совершенствование ЗУН. ОРУ.Игры : «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты.Развитие скоростно-силовых способностей.

1

47

Комплексный.ОРУ в движении.Игры: «Прыгающие воробышки»  , «Зайцы в огороде».Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

48

Совершенствование ЗУН. ОРУ в движении.Игры: «Прыгающие воробышки»  , «Зайцы в огороде».Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

49

Совершенствование ЗУН. ОРУ в движении.Игры: «Прыгающие воробышки»  , «Зайцы в огороде».Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

50

Совершенствование ЗУН. ОРУ в движении.Игры: «Прыгающие воробышки»  , «Зайцы в огороде».Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

51

Совершенствование ЗУН. ОРУ в движении.Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

52

Совершенствование ЗУН. ОРУ в движении.Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

Подвижные игры на основе баскетбола(16)

53

Инструктаж по ТБ.Изучение нового материала.Ловля и передача мяча в движении.Броски в цель(кольцо,щит,мишень).ОРУ.Игра «Попади в обруч».Развитие координационных способностей.

1

54

Совершенствование ЗУН. Ловля и передача мяча в движении.Ведение на месте.Броски в цель(кольцо,щит,мишень).ОРУ.Игра «Попади в обруч».Развитие координационных способностей.

1

55

Совершенствование ЗУН. Ловля и передача мяча в движении.Ведение на месте.Броски в цель(кольцо,щит,мишень).ОРУ.Игра «Попади в обруч».Развитие координационных способностей.

1

56

Совершенствование ЗУН. Ловля и передача мяча в движении.Ведение на месте.Броски в цеоь(кольцо,щит,мишень).ОРУ.Игра «Передал-садись».Развитие координационных способностей.

1

57

Совершенствование ЗУН. Ловля и передача мяча в движении.Ведение на месте.Броски в цель(кольцо,щит,мишень).ОРУ.Игра «Передал-садись».Развитие координационных способностей.

1

58

Комплексный. Ловля и передача мяча в движении.Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель(кольцо,щит,мишень).ОРУ.Игра «Мяч соседу».Развитие координационных способностей

1

59

Совершенствование ЗУН. Ловля и передача мяча в движении.Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель(кольцо,щит,мишень).ОРУ.Игра «Мяч соседу».Развитие координационных способностей

1

60

Совершенствование ЗУН. Ловля и передача мяча в движении.Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель(кольцо,щит,мишень).ОРУ.Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты.Развитие координационных способностей

1

61

Совершенствование ЗУН. Ловля и передача мяча в движении.Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель(кольцо,щит,мишень).ОРУ.Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты.Развитие координационных способностей

1

62

Совершенствование ЗУН. Ловля и передача мяча в движении.Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель(кольцо,щит,мишень).ОРУ.Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты.Развитие координационных способностей

1

63

Комплексный. Ловля и передача мяча в движении.Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель(кольцо,щит,мишень).ОРУ.Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей

1

64

Совершенствование ЗУН. Ловля и передача мяча в движении.Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель(кольцо,щит,мишень). ОРУ.Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей

1

65

Совершенствование ЗУН. Ловля и передача мяча в движении.Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в  цель(кольцо,щит,мишень). ОРУ.Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей

1

66

Совершенствование ЗУН. Ловля и передача мяча в движении.Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в  цель(кольцо,щит,мишень). ОРУ.Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей

1

67

Совершенствование ЗУН. Ловля и передача мяча в движении.Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в  цель(кольцо,щит,мишень). ОРУ.Игра «Передал-садись». Развитие координационных способностей

1

68

Комплексный. Ловля и передача мяча в движении.Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в  цель(кольцо,щит,мишень). ОРУ.Игра «Передал-садись». Развитие координационных способностей.

1