Физра9кл

№ урока

Тема урока

Колич

часов

Дата

план

факт

Легкая атлетика

Спринтерский бег,эстафетный бег.(4)

Теоретические сведения. Правила безопасности на уроках легкой атлетики. Вводный. Низкий старт до  30м.Бег по дистанции(70-80м).Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

1

Совершенствование ЗУН. Низкий старт до  30м. Бег по дистанции(70-80м).Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Финиширование. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям.

1

3.       

Совершенствование ЗУН. Низкий старт до  30м. Бег по дистанции(70-80м).Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Финиширование. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям.

1

Учетный.Бег на результат 100м(мин). Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств.

1

Прыжок в длину, согнув ноги, метание малого мяча(3)

Инструктаж поТБ.Комплексный. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Метание мяча на дальность.Специальные беговые упражнения. .Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта.

1

Комплексный. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Метание мяча на дальность .Специальные беговые упражнения. .Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта.

1

Учетный. Прыжок в длину на результат. Метание мяча на дальность .Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Бег на средние дистанции(1)

8.       

Комплексный. Бег 1500м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. История Отечественного спорта.

1

Кроссовая подготовка(6)

Инструктаж по ТБ.Комплексной.Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

1

10.   

Совершенствование ЗУН.Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

1

Совершенствование ЗУН.Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных  препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

1

Совершенствование ЗУН.Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных  препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

1

13.   

Совершенствование ЗУН.Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных  препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

1

14.   

Бег на результат 2000 м (девочки). Развитие выносливости

1

Гимнастика Висы. Строевые упражнения.(4)

15.   

Инструктаж по ТБ.Комплексный. Переход с шага на месте на ходьбу в колоне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

1

16.   

Комплексный.Переход с шага на месте на ходьбу в колоне и в шеренге. Подтягивание в висе.Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей Изложение взглядов от юношей к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям

1

17.   

Комплексный.Переход с шага на месте на ходьбу в колоне и в шеренге. Подтягивание в висе.Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей Изложение взглядов от юношей к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям

1

Учетный        Переход с шага на месте на ходьбу в колоне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

1

Прикладные упражнения. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии(4)

19.   

Инструктаж по ТБ.Комплексный  Перестроение из колоны по одному в колону по два в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема

1

Совершенствование ЗУН.Перестроение из колоны по одному в колону по два в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема..Прикладные упражнения

1

21.   

Совершенствование ЗУН. Перестроение из колоны по одному в колону  по два в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема. .Прикладные упражнения

22.   

Учетный.Перестроение из колоны по одному в колону по два в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приемаПрикладные упражнения

1

Акробатика(4)

Инструктаж по ТБ. Изучение нового материала. Кувырок назад в полу шпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

1

Комплексный. Кувырок назад в полу шпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

1

25.   

Комплексный. Кувырок назад в полу шпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

1

Учетный.. Кувырок назад в полу шпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

1

Лыжная подготовка(18)

Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой. Инструктаж по ТБ. Вводный.

1

Комбинированный. Техника одновременного и попеременного двухшажного хода.

1

29.   

Совершенствование ЗУН.Прохождение дистанцию 2 км со средней скоростью.

1

Совершенствование ЗУН.Техника выполнения одновременного двухшажного хода.

1

Комбинированный.Обучение переходам с одного хода на другой ход.

1

32.   

Совершенствование ЗУН.Прохождение дистанции до 2 км с 2-3 ускорениями до 200 м.

1

Совершенствование ЗУН.Оценить технику попеременного двухшажного хода.

1

Совершенствование ЗУН.Попеременный четырехшажный ход.

1

35.   

Совершенствование ЗУН.Оценить умение выполнять переход с одного хода на другой.

1

Совершенствование ЗУН.Техника преодоления контруглов.

1

Совершенствование ЗУН.Соревнование на дистанции 1 км.

1

38.   

Совершенствование ЗУН.Прохождение дистанции 3 км со средней скоростью.

1

Совершенствование ЗУН.Техника подъемов и спусков ранее изученными приемами

1

Совершенствование ЗУН.Совершенствование техники всех изученных ходов и переходов с одного хода на другой.

1

41.   

Совершенствование ЗУН.Оценка техники попеременного четырехшажного хода

1

Совершенствование ЗУН.Оценка техники попеременного четырехшажного хода

1

Совершенствование ЗУН.Техника торможения и повороты на склоне изученнымиспособами.

1

44.   

Совершенствование ЗУН.Прохождение дистанции до 5 км.

1

Спортивные игры. Волейбол(15)

Инструктаж по ТБ.Изучение нового материала.Перемещение игрока. Передача мяча с верху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

1

Совершенствование ЗУН.Перемещение игрока. Передача мяча с верху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

1

47.   

Совершенствование ЗУН.Перемещение игрока. Передача мяча с верху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

1

Совершенствование ЗУН.Перемещение игрока. Передача мяча с верху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

1

Комплексный.Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в стойках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая передача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра.

1

50.   

Совершенствование ЗУН.Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в стойках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая передача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра.

1

Совершенствование ЗУН.Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в стойках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая передача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра.

1

Совершенствование ЗУН.Перемещение игрока. Передача мяча с верху двумя руками в прыжке в стойках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая передача, прием мяча, отраженного сеткой. Развитие координационных способностей

1

53.   

Комбинированный. Перемещение игрока. Передача мяча с верху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу.Учебная игра. Игра в нападении через зону. Развитие координационных способностей

1

Совершенствование ЗУН.Перемещение игрока. Передача мяча с верху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу .Учебная игра. Игра в нападении через зону. Развитие координационных способностей

1

Совершенствование ЗУН. Перемещение игрока. Передача мяча с верху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу .Учебная игра. Игра в нападении через зону. Развитие координационных способностей

1

56.   

Совершенствование ЗУН. Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу .Учебная игра. Игра в нападении через зону. Развитие координационных способностей

1

57.   

Совершенствование ЗУН. Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу .Учебная игра. Игра в нападении через зону. Развитие координационных способностей

1

58.   

Совершенствование ЗУН. Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу .Учебная игра. Игра в нападении через зону. Развитие координационных способностей

1

59.   

Совершенствование ЗУН. Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу .Учебная игра. Игра в нападении через зону. Развитие координационных способностей

1

Баскетбол(19)

Инструктаж по ТБ.Изучение нового материала. Сочетание приемов передвижения и остановок, приемов передач, ведение и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

1

Комплексный.Сочетание приемов передвижения и остановок, приемов передач, ведение и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

1

62.   

Совершенствование ЗУН. Сочетание приемов передвижения и остановок, приемов передач, ведение и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение с сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

1

Совершенствование ЗУН. Сочетание приемов передвижения и остановок, приемов передач, ведение и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение с сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

1

Комплексный.Сочетание приемов передвижения и остановок, приемов передач, ведение и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение с сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

1

65.   

Совершенствование ЗУН. Сочетание приемов передвижения и остановок, приемов передач, ведение и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение с сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

1

Совершенствование ЗУН. Сочетание приемов передвижения и остановок, приемов передач, ведение и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение с сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

1

Комплексный. Сочетание приемов передвижения и остановок, приемов передач, ведение и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение с сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

1

68.   

Совершенствование ЗУН. Сочетание приемов передвижения и остановок, приемов передач, ведение и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение с сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

1

69.   

Совершенствование ЗУН. Сочетание приемов передвижения и остановок, приемов передач, ведение и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение с сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

1

Комплексный. Сочетание приемов передвижения и остановок, приемов передач, ведение и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение с сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

1

71.   

Комплексный.Сочетание приемов передвижения и остановок, приемов передач, ведение и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «Заслон» Учебная игра. Правила баскетбола.

1

72.   

Комплексный .Сочетание приемов передвижения и остановок, приемов передач, ведение и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «Заслон» Учебная игра. Правила баскетбола.

1

73.   

Комплексный .Сочетание приемов передвижения и остановок, приемов передач, ведение и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «Заслон» Учебная игра. Правила баскетбола.

1

74.   

Комплексный .Сочетание приемов передвижения и остановок, приемов передач, ведение и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «Заслон» Учебная игра. Правила баскетбола.

1

75.   

Комплексный .Сочетание приемов передвижения и остановок, приемов передач, ведение и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлениемпосле остановки. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «Заслон» Учебная игра. Правила баскетбола.

1

76.   

Комплексный .Сочетание приемов передвижения и остановок, приемов передач, ведение и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «Заслон» Учебная игра. Правила баскетбола.

1

77.   

Совершенствование ЗУН.Сочетание приемов передвижения и остановок, приемов передач, ведение и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки.Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «Заслон» Учебная игра. Правила баскетбола.

1

78.   

Совершенствование ЗУН. Сочетание приемов передвижения и остановок, приемов передач, ведение и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «Заслон» Учебная игра. Правила баскетбола.

1

Кроссовая подготовка(12)

Инструктаж по ТБ. Комплексный Бег в равномерном темпе 15 минут (девочки). Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

1

Комплексный           Бег в равномерном темпе 15 минут (девочки).Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

1

81.   

Совершенствование ЗУН    Бег в равномерном темпе 15 минут (девочки).Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

1

Совершенствование ЗУН. Бег в равномерном темпе 15 минут (девочки).Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

1

83.   

Совершенствование ЗУН. Бег в равномерном темпе 15 минут (девочки).Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

 1

84.   

Совершенствование ЗУН. Бег в равномерном темпе 15 минут (девочки).Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

1

85.   

Совершенствование ЗУН. Бег в равномерном темпе 15 минут (девочки).Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

1

86.   

Совершенствование ЗУН. Бег в равномерном темпе 15 минут (девочки).Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

1

87.   

Совершенствование ЗУН. Бег в равномерном темпе 15 минут (девочки).Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

1

88.   

Совершенствование ЗУН. Бег в равномерном темпе 15 минут (девочки).Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

1

89.   

Совершенствование ЗУН. Бег в равномерном темпе 15 минут (девочки).Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

1

90.   

Учетный        Бег на результат 2000 м (девушки). Развитие выносливости

1

Легкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег(8)

91.   

Инструктаж по ТБ.Вводный.  Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70 – 80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-беговых качеств.

1

92.   

Вводный.       Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70 – 80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-беговых качеств.

1

93.   

Комплексный           Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70 – 80 м. Финиширование Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-беговых качеств. Основы обучения двигательными действиями

1

94.   

Комплексный           Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70 – 80 м. Финиширование Эстафетный бег.

            Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-беговых качеств. Основы обучения двигательными действиями

1

95.   

Комплексный           Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70 – 80 м. Финиширование Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-беговых качеств. Основы обучения двигательными действиями

1

96.   

Комплексный           Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70 – 80 м. Финиширование Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-беговых качеств. Основы обучения двигательными действиями

1

97.   

Комплексный           Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70 – 80 м. Финиширование Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-беговых качеств. Основы обучения двигательными действиями

1

98.   

Учетный        Бег на результат 100 м. Специальные беговые упражнения Эстафетный бег. Развитие скоростных способностей.

1

Прыжок в высоту, метание малого мяча на дальность(4)

99.   

Инструктаж по ТБ.Комплексный. Прыжок в высоту способом «перешагивания» с 11-13 беговых шагов. Метание мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

1

100.                      

Комплексный           Прыжок в высоту способом «перешагивания» с 11-13 беговых шагов. Метание мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

1

101.                      

Комплексный           Прыжок в высоту способом «перешагивания» с 11-13 беговых шагов. Метание мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

1

102.                      

Комплексный           Прыжок в высоту способом «перешагивания» с 11-13 беговых шагов. Метание мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

1

Итого

102