Исследовательская работа «Су-Джок терапия – дело тонкое»

Республиканская научно – практическая конференция  «Юность – науке и технике» Секция «Медицина» Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №42» 426072, г. Ижевск, ул. 40 лет Победы, 128, тел./факс 37­90­00/ 37­93­22, Email:   izh_school_42@mail.ru Исследовательская работа Тема: «Су­Джок терапия – дело тонкое» Выполнила:                                                                         Научный руководитель: Валиахметова Алсу                                                           Кудрявцева Надежда  Владимировна, МБОУ СОШ №42                                                                учитель биологии высшей категории ученица 10 класса                                                            1 Ижевск, 2018 г Содержание Введение……………………………………………………………………………..3 Глава 1. Су­Джок терапия для всех…………….......................................................5  Что такое Су­Джок терапия?......................................................................5  История возникновения Су­Джок терапии……………………………...5  Принцип терапии…………………………………………………………6  Методы Су­Джок терапии..........................................................................7   Система соответствия...............................................................................12  Преимущества Су­Джок терапии.............................................................14  Показания для проведения Су­Джок терапии.........................................15  Противопоказания для проведения Су­Джок терапии...........................15  Биологически Активные Точки................................................................16   Наиболее часто применяемые точки в Су­джок терапии......................19 Глава 2. Исследование практического применения Су­Джок терапии……….…22       2.1. Методы исследования………………………………………………….….22       2.2. Результаты анкетирования...........................................................................22       2.3. Результаты исследования практического применения..............................25 Заключение.................................................................................................................27 Литература..................................................................................................................2 8 Приложение 1.............................................................................................................29 2 Введение Метод   Су­Джок   терапии   является   универсальным   методом   лечения различных   заболеваний   без   применения   дорогостоящих   лекарств,   а   также оказания первой медицинской помощи при неотложных состояниях. Этот метод прост   и   эффективен,   не   требует   значимых   материальных   затрат,   глубоких медицинских   знаний   и   сложных   навыков,   использует   простые   инструменты. Данный метод в полной мере может освоить каждый человек независимо от возраста, и применять его в повседневной жизни с пользой не только для своего здоровья, но и здоровья своих близких. Достаточно один раз понять принцип Су­ Джок   терапии,   для   того   чтобы   пользоваться   им   всю   жизнь.   Это,   бесспорно, лучший метод самопомощи. Сегодня   есть   исследования   в   результатах,   которых   отмечается значительное   качественное   ухудшение   здоровья   обучающиеся.   По   данным исследований   2015   года,   лишь   10%   выпускников   школ   могут   считаться здоровыми, 40% имеют различную хроническую патологию. У каждого второго школьника выявлено сочетание нескольких хронических заболеваний. Внимание к здоровью учащихся легко объяснимо, ведь состояние здоровья подрастающего поколения   ­   важнейший   показатель   благополучия   общества   и   государства, отражающий не только настоящую ситуацию, но и дающий точный прогноз как будет в ближайшем будущем.  Цель:  Освоить   методы   Су­Джок   терапии,   познакомить   с   ними 3 окружающих людей и попробовать оценить их эффективность.  Задачи:  1) Изучить основные приемы и методы Су­Джок терапии. 2) 3) Узнать о её эффективности и преимуществах. Выяснить,   насколько   популярна   данная   терапия   в   повседневной Оценить эффективность методов Су­Джок терапии. жизни. 4) Гипотеза: Су­Джок терапия­простой и эффективный метод поддержания хорошего самочувствия.  Объект исследования: Су­Джок терапия Методы:  изучение     литературы   по   теме,   анкетирование,   практическое применение, анализ, наблюдение. Практическая значимость работы:  Человек, который освоил основные приемы терапии, сможет оказать эффективную первую медицинскую помощь себе и близким при различных недугах. 4 Глава 1. Су­Джок терапия для всех 1.1. Что такое Су­Джок терапия? Су­Джок терапия ­ одно из направлений акупунктуры, методика которого основана   на   непосредственном   воздействии   на   определённые   биологические активные   точки,   на   кистях   и   стопах   человека.   Примечательно,   что   если перевести само название «су­джок» с корейского на наш язык, то, мы получим следующий   дословный   перевод:   су   –   это   кисть   человека,   а   джок   –   стопа. Выходит, что су­джок терапия это кистевая­стопная терапия. Не   один раз приходилось сталкиваться   с  тем,  что   когда   замерзают   руки, непроизвольно начинаешь их растирать. И что происходит в этот момент? Руки согреваются, а теплая волна расходится по всему телу. Поскольку от трения активизируются все точки, все проекции   внутренних   органов,   от   этого   и возникает   тепло   во всем теле.   А   если   знать   правильное   расположение   всех точек, уметь их правильно массировать, можно не только снять боль или спазм, но и значительно улучшить состояние своего организма.  1.2. История возникновения Су­Джок терапии 5 Основоположником Су­Джок терапии является южно­корейский профессор Пак Чже Ву.  За всю свою жизнь профессор много сталкивался со страданиями людей и мечтал найти эффективный способ излечения от всех недугов. На его памяти была два необычных случая, где самым удивительным образом помогла именно акупунктура. (Акупункт ра — направление в традиционной китайской медицине, в котором воздействие на организм осуществляется специальными уу иглами  через  особые  точки  на  теле  посредством   введения  их  в эти  точки  и манипуляций   ими.)   Одно   воспоминание   родом   из   детства   –   это   его   брат, страдающий   заболеванием   кожи.   Не   помогали   ни   лекарства,   ни   мази,   но однажды им посоветовали обратиться к акупунктуре и после первого сеанса кожа очистилась. Второй   случай,   повлиявший   на   профессора,   произошел   с   его   младшим сыном, которого в течение нескольких месяцев мучила диарея. Мальчик уже начал терять в весе. В это время у них в доме проводились ремонтные работы и один   из   плотников   вызвался   помочь   ребенку.   На   следующий   день   плотник провел лечебный сеанс с иглами и диарея прекратилась. Так профессор уверовал в эффективность акупунктуры и решил вплотную заняться данным вопросом. Для этого профессор переехал в Китай и поступил в   параллельно   самостоятельно   по Институт   восточной   медицины, первоисточникам изучая акупунктуру. Одной из первых книг по акупунктуре была «Нэй Цзин», затем он изучил множество литературы по данной теме и понял, что развитие акупунктуры как науки не происходит. Профессор хотел найти   что­то   новое,   ключ   к   развитию   акупунктуры.   После   долгих   и скрупулезных исследований и клинических наблюдений профессор обнаружил удивительное сходство кисти телу человека. Он стал использовать это сходство в   лечении   пациентов   с   разными,   порой   очень   тяжелыми   заболеваниями   и поражался   быстроте   ответной   реакции   организма.   Приобретя   большой 6 практический навык, в феврале 1987 г. опубликовал первую статью о методе Су­ Джок терапии, а в марте основал уже институт Су­Джок терапии в Сеуле. В   настоящее   время   метод   Су­Джок   терапии   является   мощным направлением   нетрадиционной   медицины,   он   хорошо   зарекомендовал   себя   в лечении   различных   заболеваний.  Высокая   эффективность   данной   методики   и простота   методов   способствовали   быстрому   ее   распространению   в   разных странах.   Во   многих   государствах   методика   Су­Джок   терапии   входит   в государственные программы по здравоохранению и образованию. 1.3. Принцип терапии Су­Джок   терапия   представляет   собой   совокупность   лечебных   приемов, используемых   для   воздействия   на   биологически   активные   точки   (БАТ). Биологически   активные   точки   –   это   особые   точки,   расположенные   на поверхности   тела   человека.   Конечно,   воздействие   на   биологически   активные точки иглами, магнитами, энергией,   требуют длительной подготовки и лучше довериться  специалистам   в  данной  области.  В руках  новичка  такие  маневры воздействия на биологически активные точки могут нанести непоправимый вред организму. Но Су­Джок терапия – это ультасовременная методика воздействия только   на   кисть   и   стопу,   с   помощью   которой   нанести   себе   вред   просто невозможно. При неправильном применении данной методики просто не будет желаемого результата. Кисть   нашей   руки   очень   напоминает   строение   человека.   И   если   вы рассмотрите свою кисть, то вы согласитесь: у тела имеются голова и две пары конечностей. На руке вы увидите тоже 5 выступающих частей. Человеческая стопа   и   кисть   обладает   огромным   количеством   рецепторных   полей,  которые связаны   с   различными   частями   человеческого   тела.  Эти   части   тела   имеют рецепторные   зоны,   являющиеся   отражением   внутренних   органов,   мышц, позвоночника     При   возникновении (су­джок   точки   соответствия). патологического процесса в каком­либо органе и части тела на кисти и стопе 7 появляются болезненные точки соответствия, имеющие рефлекторную связь с данным органом. При воздействии на эти точки формируются импульсы, идущие в очаг болезни и указывающие организму на патологию, с которой необходимо бороться.   А   организм,   в   свою   очередь,   принимает   меры   к   избавлению   от патологического процесса. На начальных этапах такого процесса использование методов   Су­Джок   терапии   способствует   выздоровлению,   при   хронических заболеваниях   препятствует   обострению   и   предотвращает   развитие   тяжелых последствий   при   неотложных   состояниях.   С   помощью   методов   Су­Джок терапии можно бороться и с различными болезнями и недугами. 1.4. Методы Су­Джок Терапии Су­Джок терапия проводится разными методами. При этом воздействие на БАТ (биологически активные точки) и рефлексогенные зоны осуществляется различными   способами,   в   зависимости   от   необходимого   эффекта.   Также воздействие на БАТ и рефлексогенные зоны может быть кратковременным или продолжительным.  Некоторые   из   методов   Су­Джок   терапии   доступны   для   широкого пользования   и   не   требуют   медицинского   образования.   Рассмотрим   наиболее распространенные методы Су­Джок терапии. Массаж Для   воздействия   на   БАТ   и   рефлексогенные   зоны   на   кистях   и   стопах применяют как точечный массаж, так и элементы классического. Массировать необходимые точки и зоны можно не только руками, но и инструментами су­   специальными джок, камнями. Массаж   кистей   и   стоп   хорошо   расслабляет,   нормализует   состояние   нервной   массажерами,   натуральными   системы, устраняет болевые ощущения. Магнитное  воздействие Изменения магнитных полей Земли воздействуют на состояние здоровья человека. Многие  периоды магнитных бурь отмечают ухудшение самочувствия. 8 Это подтверждает тот факт, что воздействие магнитами на организм человека целью. можно применять с       лечебной   Магнитотерапия   широко   используется   официальной   медициной   – физиотерапией.   При   этом   методе   Су­Джок   терапии   воздействие   на   БАТ   и рефлексогенные зоны проводится с помощью магнитов и магнитных стрелок. Их прикрепляют к телу лейкопластырем. Использовать можно магниты различной формы:   звездочки,   круги,   кольца.   Предварительно   нужно   проверить   наличие выраженной полярности у магнита. При проведении магнитотерапии не следует носить   металлические   украшения   на   теле   и   одежду   с   металлической фурнитурой. Иначе для действия магнитов будут возникать помехи. Магниты   и   магнитные   стрелки   накладывают   на   тело   на   4–6 ч.   Если   в течение 30 мин от начала лечения самочувствие больного ухудшается, то магнит убирают. Не накладывают магниты на ночь, так как в период сна состояние может внезапно ухудшиться. С помощью магнитов возможно устранить боль, привести к норме показатели артериального давления, улучшить пищеварение. Для магнитного воздействия на организм человека используют также магнитные акупунктурные присоски, магнитные шарики. Аппликации семян Для воздействия на БАТ и рефлексогенные зоны кистей и стоп используют семена   растений.   Их   приклеивают   к   телу   с   помощью   лейкопластыря. Воздействие   на   кожу   при   этом   осуществляется   механическое   (раздражение рецепторов)   и   биоэнергетическое.   Для   аппликаций   преимущественно   берут семена   с   граненой   поверхностью.   Подойдут   для   Су­Джок   терапии   семена винограда,   гречки,   мандарина,   апельсина,   можно   использовать   и   яблочные. Семена,   прошедшие   пусть   и   незначительную   термическую   обработку,   для СуДжок терапии непригодны. Поэтому большинство продающихся в магазине круп   для   лечения   таким   способом   бесполезны.   Нельзя   использовать   семена ядовитых   9 растений. Перед приклеиванием семян рекомендуется помассировать необходимую БАТ. Аппликация   живых   семян   позволяет   укрепить   иммунитет,   ускорить восстановление   организма   после   травм,   а   также   хронических   и   вирусных заболеваний. Тепловое воздействие Один из распространенных методов Су­Джок терапии – воздействие на БАТ   и   рефлексогенные   зоны   теплом.   При   этом   происходит   стимуляция организма.   Этот   метод   лечения   рекомендуется   при   заболеваниях,   которые восточные медики традиционно связывают с недостатком энергии в организме. Для   теплового   воздействия   на   кисти   и   стопы   используют   моксы   (полынные палочки) и электрические приборы. Этот метод Су­Джок терапии помогает при острых   респираторных   заболеваниях,   в   том   числе   гриппе,   язвенной   болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, заболеваниях кожи и нервной системы. Цветовое воздействие Свет является электромагнитным излучением, и кожа реагирует на его воздействие. Она поглощает электромагнитное излучение и в ней происходят фотохимические   процессы.   Поэтому   рисование   или   аппликации   на   коже разными цветами воздействуют на энергетическую систему человека. Каждая   клетка   в   организме   имеет   свою   частоту   колебаний,   которая изменяется при болезни. Под цветовым (или световым) воздействием частота колебаний изменяется. Следовательно, при правильном  подборе цвета можно восстановить   нормальную   частоту   колебания   клетки.   На   этом   принципе основана цветотерапия.  При   выборе   цвета   для   лечения   используется   закон   подчинения.   В соответствии с ним, человек состоит из шести элементов (дерева, огня, воды, земли,   металла,   воздуха)   и   шести   природных   стихий   (ветра,   тепла,   жара, влажности,  сухости,  холода).  Каждой   паре   элемента   и   стихии   соответствует определенный   цвет.   Взаимоотношения   между   элементами   и   стихиями   в 10 организме человека отражаются на его состоянии. При болезнях баланс между ними нарушается, а с помощью воздействия цветом можно его восстановить. С помощью   цвета   можно   в   человеке   усиливать   или   ослаблять   определенные   энергии   и   использовать   это   для   лечения   заболеваний. Зеленый  цвет символизирует энергию ветра. Он контролирует состояние печени и желчевыводящих органов, а также вилочковую железу.                             Красный цвет является символом энергии тепла. Он воздействует на такие органы, как сердце, щитовидная железа, тонкий кишечник.                                  Оранжевый  цвет   соответствует   энергии   жара.   Он   контролирует   работу головного и спинного мозга. Желтый  цвет   символизирует   энергию   влажности.   Он   воздействует   на желудок,  поджелудочную   железу   и  селезенку.  Этот   цвет   уменьшает   тревогу, улучшает   настроение.   Он   повышает   концентрацию   внимания   и   способствует обучению,   стимулирует   работу   левого   полушария   головного   мозга. Коричневый  цвет   соответствует   энергии   сухости.  Он   влияет   на   работу надпочечников, легких, толстой кишки.                                                        Белый.   Значение   этого   цвета   аналогично   значению   коричневого. Черный цвет связан с энергией холода. Он воздействует на почки, мочевой пузырь, яички и яичники. Синий. Значение этого цвета аналогично значению черного. Цветотерапия   –   своеобразный   способ   лечения,   который   можно использовать   без   ограничений.   БАТ   и   бель­меридианы   на   кистях   и   стопах окрашивают   цветными   фломастерами   или   делают   на   них   аппликацию   из кусочков   цветной   бумаги.   При   этом   бумагу   прикладывают   к   телу   цветной стороной.   К   примеру,   при   появлении   в   зоне   поражения   покраснения   (сыпь, покраснение слизистых) используют черную бумагу. Если появилась отечность или припухлость, а также периодически возникают тупые боли, то для лечения 11 подойдет   бумага   синего   и   зеленого   цвета.   При   сильно   выраженных   болевых приступах используется бумага красного и желтого цвета. С помощью зеленого цвета   можно   избавиться   от   хронической   усталости,   стресса,   нормализовать работу   печени   и   желчевыводящих   путей.   Для   лечения   заболеваний   почек эффективен черный цвет. Справиться с заболеваниями сердца поможет красный цвет, а желудка и селезенки – желтый. Еще   одним   способом   цветотерапии   является   полное   окрашивание рефлексогенных   зон,   соответствующих   больным   органу   или   части   тела.   Это можно   сделать   фломастером.   Например,   закрашивание   кончиков   пальцев черным   цветом   помогает   понизить   температуру   тела.   В   этих   местах расположены   зоны,   соответствующие   головному   мозгу,   в   котором   находится центр   терморегуляции.   При   появлении   признаков   удушья   (при   крупах)   зону гортани на кистях и стопах окрашивают синим цветом. Иглоукалывание Один из наиболее сложных методов СуДжок терапии – иглоуклывание. В БАТ на коже вводят специальные стерильные иголочки. Акупунктурные иглы, установленные   в   БАТ,   выполняют   функцию   антенн,   улавливающих электромагнитные   поля   из   космоса.   Они   настраивают   волновые   колебания человеческого организма в резонанс с общим энергоинформационным полем. В зависимости   от   положения   иглы   (наклона,   направления)   относительно меридианов   и   чакр,   происходит   поступление   или   отдача   энергии   в   БАТ. Иглоукалывание, или иглорефлексотерапия, проводится при лечении нарушений зрения,   заболеваниях   желудка   и   сердца,   при   хронической   усталости   и постоянных болях. Кровопускание Кровопускание в Су­Джок проводится при появлении признаков избытка энергии в БАТ. Одновременно происходит механическое воздействие на БАТ и удаление   небольшого   количества   крови.   Кровопускание   выполняют 12 скарификатором или с помощью пиявок. Последний способ лечения называется гирудотерапией. Кровопускание в Су­Джок терапии проводят при заболеваниях, сопровождающихся лихорадкой, гнойными процессами, кожными поражениями. Противопоказано   оно   при   беременности,   опухолях,   психических   и   сердечно­ сосудистых   заболеваниях,   истощении   организма,   нарушении   свертываемости крови. Не рекомендуется проводить кровопускание детям и людям старческого возраста. БАТ, из которых проводят кровопускание, не должны находиться над поверхностно расположенными венами или артериями. 1.5. Система соответствия Голова – ногтевая фаланга большого пальца Части лица – вы их найдете без труда на подушечке большого пальца. Шея – проецируется на нижнюю фалангу большого пальца. Носоглотка – опуститесь ниже шеи на ладонь. Там же щитовидная и  паращитовидная железы, часть легких. Грудная клетка вместе с легким, сердцем, трахея или костная система – они  находятся на теноре ладошки, там, где возле большого пальца есть возвышение. Органы брюшной полости расположены на оставшейся поверхности внутренней стороны ладошки. Условно её можно поделить на три горизонтальные части: В верхней вы найдете печень, желудок, желчный пузырь, селезенку, 12­ перстную кишку и желчный пузырь. Центральная часть соответствует тонкому и толстому кишечнику. Нижняя – здесь вы найдете все органы малого таза: женские матку и придатки,  предстательную железу у мужчин. Руки – за их состояние отвечают указательный палец с мизинцем. Ноги – за здоровье ног отвечают средний и безымянный пальчики. Почки, весь позвоночник – проецируются на тыльную сторону ладошки. 13 Точно также, все части тела и внутренние органы проецируются на стопы  ног (рис.1 и 2). Рис.1. Акупунктурные точки на ладони левой руки Рис.2. стандартная система соответствия телу на левой ладони и стопе 14 1.6. Преимущества Су­Джок терапии Безболезненность   проведения   терапевтических   мер  –   в   отличие   от других методов терапии, где используются медицинские инструменты или игла, во время сеанса су­джок терапии ничего такого вы не увидите. Соответственно, пациент не испытывает ни страха, ни боли, ни дискомфорта относительно того, что проводят с его телом. Помимо этого, во время таких сеансов нет никакого риска повреждения кистей или стоп в результате неправильного обращения с иглами, как есть во время сеансов иглоукалывания. Самостоятельное проведение терапевтических процедур – в отличие от других   методик   лечения,   где   должен   присутствовать   тот,   кто   проводит терапевтические процедуры, во время су­джок терапии необходимости в таком инструкторе или враче нет. Каждый человек может самостоятельно овладеть такой техникой, и с её помощью самоисцеляться и восстанавливать нарушенную гармонию своего организма. Высокая эффективность процедур су­джок терапии – как утверждают те, кто на собственном опыте испытал су­джок терапию в действии, облегчение наступает уже спустя несколько минут после начала сеанса. Ну, а после курса регулярных   сеансов   наступает   излечение,   симптомы   заболевания   полностью исчезают, и общее состояние пациента улучшается. Абсолютная  безвредность  данных процедур  —  в   отличие   от   других методик,   неправильное   использование   которых   в   действии   может   нанести непоправимый вред, су­джок терапия не может навредить человеку. Так, даже при неправильном и неумелом применении её основных принципов – лечение просто не даст ожидаемого результата, но никак не ухудшит ваше самочувствие и не усугубит ваше состояние. Универсальность су­джок терапии  – поскольку, на руках и на стопах человек имеются своеобразные точечные проекции всех частей и органов тела, методика   су­джок   терапии   может   применяться   без   ограничений   для   лечения 15 всего организма, каждого его органа и системы. Оперативность   лечебных   мероприятий  –   когда   вы   находитесь   в критической ситуации, не можете рассчитывать на то, что в ближайшее время вам будет оказана высококвалифицированная медицинская помощь, под рукой нет таблеток и других лекарственных средств, которые могли бы облегчить ваше состояние – приёмы су­джок терапии способны моментально облегчить ваше состояние, обезболить болезненный очаг. 1.7. Показания для проведения Су­Джок терапии ­Заболевания эндокринных желез (ожирение, сахарный диабет и др.); ­заболевания органов кровообращения (стенокардия и др.); ­заболевания опорно­двигательного аппарата (остеохондроз, артроз и др.); ­заболевания желудочно­кишечного тракта (желудочно­кишечные расстройства  и др.); ­заболевания дыхательной системы (бронхиальная астма, пневмония и  др.); ­заболевания нервной системы (невралгия, мигрень, инсульт, плексит, параличи,  обморок, нарушения памяти, заикание и др.); ­заболевания сенсорных органов (глаз, ушей, языка и др.); ­заболевания мочеполовых органов (сексуальные нарушения и др.); ­зависимости (алкоголизм, наркомания, табакокурение); ­физическое переутомление; ­побочные эффекты медикаментозного лечения; ­нарушения адаптации к изменению внешних условий окружающей среды; ­период восстановления после травм и операций. Состояние кожи кистей и стоп можно использовать для диагностики  заболеваний. К примеру, желтизна и повышенное ороговение стоп и кистей  отмечаются при сахарном диабете и нарушении каротинового обмена,  красноватые ладошки характерны для заболеваний печени. 1.8. Противопоказания для проведения Су­Джок терапии 16 ­Острые инфекционные заболевания с повышением температуры тела;  ­острое воспаление на кистях и стопах; ­злокачественные опухоли любой локализации; ­варикозное расширение вен на ногах (противопоказания для воздействия на  стопы); ­частичное или полное грибковое поражение кистей и стоп; наличие  подкожных уплотнений в области рефлексогенной зоны;  ­бородавки и родимые пятна, находящие ся в области рефлексогенной зоны.   1.9. Биологически Активные Точки На кистях и стопах имеются основные БАТ, которые в Су­Джок терапии используются наиболее часто. Воздействие на них улучшает общее состояние организма.   Их   также   полезно   часто   массировать.   Это   помогает   повысить защитные   силы   организма,   устранить   негативную   энергию,   энергетически уравновесить   все   меридианы   и   активизировать   эндокринные   железы. Основные БАТ Су­Джок входят в программу лечения многих заболеваний. Их подвергают   комплексному   воздействию   различных   факторов   (тепла,   света   и др.). В зависимости от состояния здоровья, их можно использовать все сразу или по выбору. Для   лечения   острых   заболеваний   подходят   ян­точки,   а   для   лечения хронических   –   иньточки   кистей   и   стоп.   В   тяжелых   случаях   осуществляется комплексное воздействие на инь­и ян­точки. Ежедневный   гигиенический   уход,   массаж   и   гимнастика   для   мелких суставов   не   только   помогают   сохранить   кисти   красивыми   и   подвижными,   а стопы здоровыми и ухоженными, но и рефлекторно влияют на общее состояние организма. Основные инь­точки На ладонной поверхности кисти и подошвенной части стопы находятся следующие инь­точки: 17 1 –   Точка   соединения   всех   инь­меридианов.   Воздействие   на   эту   точку помогает при импотенции, расстройствах менструального цикла, заболеваниях мочевого пузыря, наружных половых органов, геморрое. 2 – Точка располагается в месте пересечения меридианов почек, матки и  мочевого пузыря. При ее стимулировании нормализуются обменные процессы в организме, гармонизируется общее состояние человека. 3 –   Гармонизирующая   точка,   которая   нормализует   работу   тонкой   и толстой   кишки.   В   этой   точке   накапливается   наиболее   активная   жизненная энергия. 4 –   Эта   точка   контролирует   меридианы   поджелудочной   железы   и селезенки, а также  улучшает циркуляцию энергии по  меридианам  желудка и желчного   пузыря.   Воздействие   на   эту   точку   помогает   при   рвоте,   запорах, поносах, повышенном газообразовании в кишечнике, болях в верхней половине живота. Точку необходимо в этих случаях стимулировать. 5 – Точка нормализует поток энергии по меридиану желудка, улучшает состояние   меридиан   сердца,   легких,   селезенки   и   печени.   Ее   используют   в лечении   гастрита,   язвенной   болезни   желудка   и   двенадцатиперстной   кишки, заболеваниях печени и болях в верхней трети живота. 6 –   Точка   нормализует   работу   меридиан   сердца,   перикарда,   легких. Воздействие на эту точку помогает при мастите, заболеваниях сердца и легких, боли в области грудной клетки. 7 –   Эта   точка   улучшает   состояние   легких,   помогает   при   воспалении верхних дыхательных путей и заболеваниях щитовидной железы. 8 – эта точка помогает при заболеваниях трахеи. 18 Рис. 3. Основные инь­точки: а) точки 1–7 на ладони, б) точки 1–8 на стопе Основные ян­точки На тыльной поверхности кистей и стоп находятся следующие основные точки (рис. 4): 1 –   Точка   соединения   ян­меридианов.   Ее   используют   при   болях   в пояснице, промежности, при геморрое, заболеваниях почек и кишечника. 2 –   Эта   точка   питает   энергией   весь   организм.   Воздействие   на   нее способствует   долголетию,   оздоравливает   почки,   укрепляет   поясницу, используется для обезболивания при хирургических вмешательствах.                    3 –  Точка   уравновешивает   энергию   меридиан   желудка,   селезенки, поджелудочной железы и печени. Воздействие на нее помогает устранить боль в области   сердца   и   улучшить   состояние   при   остеохондрозе   грудного   отдела позвоночника.        4 –   В   этой   точке   сливаются   меридианы   легких,   сердца   и   печени.   Ее используют   в   лечении   хронических   заболеваний   сердца,   легких,   центральной нервной   системы,  остеохондрозе   позвоночника.  Воздействие   на   нее   помогает также устранить ночные страхи.                                5 – В этой точке сходятся все ян­меридианы. Она используется в лечении заболеваний   легких,   бронхиальной   астмы,   гепатита,   остеохондрозе   шейного отдела позвоночника, головных болях и общем истощении организма. 6 –  Эта   точка   используется   для   лечения   головной   боли   и  психических заболеваний.    19 Рис. 4. Основные ян­точки: а) точки 1–6 на кисти, б) точки 1–6 на стопе 1.10. 1.11. Наиболее часто применяемые точки в Су­джок терапии Таблица 1. Наиболее часто применяемые точки в Су­джок терапии Головная  боль    в Боль области сердца  Боли и  спазмы в  области  желудка  Боли и  спазмы в  области  желудка Обморок Пальцами правой руки растираем и разминаем первую   фалангу   большого   пальца   левой. Находим   наиболее   болевые   точки   и производим   9   надавливаний   (спичкой, пальцем или специальным щупом) на каждую. Те   же   действия   повторяем   на   правой   руке. Головная   боль   проходит   через   несколько минут.   Если   боль   не   прошла,   растираем   и разминаем наиболее болевые точки кончиков всех   остальных   пальцев   рук   и   ног.   В большинстве случаев боль проходит. Определим на ладони (под большим пальцем) зону   соответствия   сердцу,   энергично,   с усилием   надавливаем   на   нее   в   течение минуты.   Постепенно   боль   в   области   сердца уменьшается.   Лечебный   эффект   можно усилить массажем этой зоны на другой руке. Данный метод можно применять и для снятия приступов стенокардии  Находим ногтем большого или указательного пальца   на   основании   ладони   наиболее чувствительные точки в области соответствия желудку. После 10­15 нажатий боль стихает.  Если человек потерял сознание, ему следует 2­4 мин активно и энергично массировать под большим   пальцем   точку,   соответствующую сердцу, а затем также энергично массировать кончики   пальцев   рук.   Обморок   быстро проходит.  20 Сонливость Опоясывающ ие боли Боли в низу живота Боли в правом подреберь е При сонливости следует потереть пальцами правом руки ноготь большого пальца левой. Для продления лечебного эффекта нужно тщательно потереть ногти всех пальцев рук. Сонливость проходит, вы бодры. На   обеих   ладонях   определяем   зоны соответствия поджелудочной железе и делаем мягкий массаж спичкой или щупом в течение 2­3 мин. Кроме обезболивающего эффекта в области   поджелудочной   железы,   отмечается нормализация. цистите, Энергично разминаем болевые точки зоны 1 (большая зона). В результате проходят боли в области мочевого пузыря, матки (у женщин), предстательной железы (у мужчин). С помощью точечного массажа зоны 2 (меньшие зоны) снимаем боли в области яичников. При регулярном массаже данных зон проходят боли при болезненных месячных, простатите и др. Связав резинкой основания среднего и безымянного пальцев можно остановить обильное маточное кровотечение. Боли могут быть следствием заболеваний печени и желчного пузыря. На правой ладони находим наиболее болевые точки в зоне соответствия печени и желчному пузырю. Производим 10-15 нажатий. 21 Боли в горле Боли в шейном отделе позвоночн ика Боли в грудном отделе позвоночн ика Боли в пояснично м отделе позвоночн ика Боли в области копчика Находим наиболее чувствительные точки в области соответствия горлу на руке. Тщательно массируем их в течение 3-5 мин. При ангине на эти зоны можно на сутки приклеить лейкопластырем семена гречихи. Ангина довольно быстро проходит. На большом пальце (на тыльной стороне 2-й фаланги) находим болевые точки в области соответствия шейным позвонкам. Воздействуем на них несколько минут точечным массажем спичкой. Находим на кисти наиболее чувствительные точки соответствия грудным позвонкам и делаем тщательный точечный массаж. Для более длительного воздействия можно на сутки на эти точки приклеить семена лейкопластырем. Находим болевые точки на кисти и стопе в зоне соответствия поясничным позвонкам, В течение 3-5 мин делаем мягкий глубокий точечный Затем желательно к этим областям приклеить семена. Находим на обеих ладонях необходимую зону — между тыльными основаниями среднего и безымянного пальцев. Делаем глубокий точечный массаж болевых точек (2-3 мин). Таким образом купируется боль при геморрое. массаж. 22 Боли в области почек Заболеван ия легких и бронхов Бессонниц а Производим Находим зоны соответствия почкам на тыльной поверхности кисти и в углублении между стопы, костями. Пальцем или щупом определяем наиболее болезненные зоны. 10-15 надавливаний. Усилив точечный массаж прогреванием, можно снять и почечную колику. Находим наиболее болезненные точки в зоне соответствия легким. Делаем точечный массаж каждой точки в течение трех минут, затем прогреваем эти точки моксой и после этого приклеиваем несколько семян конопли или гречихи на сутки. При бессоннице рекомендуется на второй фаланге большого пальца туго затянуть резинку. Снять резинку нужно через 3 мин, чтобы с ней не заснуть. После этого ваш сон будет крепким и спокойным. Этот метод можно применить и для остановки кровотечения из носа. Глава 2. Исследование практического применения Су­Джок терапии 2.1. Методы исследования. Исследование практического применения Су­Джок терапии проводилось в 2017­2018 г.г. Данное исследование проходило в несколько этапов: 1. Поисковый этап; 2. Этап работы с литературой и информацией по изучаемой проблеме; 3. Практический этап; 4. Аналитический этап. На   поисковом   этапе  (сентябрь   –   октябрь   2017   г.)   мы   определяли проблему, тему, цель и задачи исследования. На   этапе   работы   с   литературой   и   информацией   по   изучаемой 23 проблеме (ноябрь – декабрь 2017 г.) мы подбирали и анализировали материалы: виды ТБО, способы утилизации, проблемы связанные с утилизацией. На  практическом  этапе  (январь   2018   г.)   мы   провели   анкетирование (Приложение 1) и практическое применение методов Су­Джок. На   аналитическом   этапе  (февраль   2018   г.)   мы   обрабатывали результаты анкетирования, составляли диаграммы, анализировали их и делали соответствующие выводы, оформляли работу. 2.2. Результаты анкетирования В   анкетирование   приняли   участие   26   обучающиеся   10   класса общеобразовательной школы г. Ижевска. Из них 11 мальчиков и 15 девочек. В  результате   анкетирования   мы   выяснили,  что  85 %   опрашиваемых   не знают,   что   такое   Су­Джок   терапия   (рис.5).   Из   тех   кто   знает,   только   27% пользуются   этими   методами   (рис.6).  Мы   выяснили,   что   терапия   немного помогла 71% опрашиваемых, которые использовали ее методы и не помогла 29% (рис.7). Рис.5. Диаграмма ответов на вопрос: «Знаете ли Вы, что такое Су­Джок терапия?» 24 Рис.6. Диаграмма ответов на вопрос: «Пользовались ли Вы когда­ нибудь её методами?»  Рис.7. Диаграмма ответов на вопрос: «Помогала ли Вам эта терапия при лечении?» При анализе ответов на вопрос: «Знали ли Вы, что терапия безвредна даже  при неправильном применении?» мы выяснили, что 54% опрашиваемых знают,  что терапия безвредна (рис.8).                                                                                       25 Рис.8. Диаграмма ответов на вопрос: «Знали ли Вы, что терапия безвредна даже при неправильном применении?» В   результате   исследования   мы   выяснили,   что   65%   участников анкетирования хотели бы освоить приемы терапии (рис.9) Рис.9. Диаграмма ответов на вопрос: «Хотели бы Вы освоить основные приемы Су­Джок терапии?» Как показало анкетирование, лишь 12 % опрашиваемых знают о лечебной эффективности   терапии   (рис.10).  У   8%   имеется   дома   массажеры     Су­Джок (мячи,   стельки   и   др.).       88%   опрашиваемых   не   уверены   в   эффективности терапии,   но   никто   из   них   не   сказал,   что   Су­Джок   терапия   абсолютно бездейственна. 26 Рис.10.  Диаграмма ответов на вопрос: «Знали ли Вы, что профессиональная Су­Джок терапия лечит самые разнообразные заболевания?» 2.3. Результаты исследования практического применения В    исследовании   практического   применения   Су­Джок   терапии   приняли участие 23 человека в возрасте от 8 до 48 лет. Их них 5 мальчиков и 18 девочек и женщин. Мы предложили всем желающим воспользоваться методами данной терапии для наиболее распространенных недугов. Из таблицы 1 (Наиболее часто применяемые точки в Су­джок терапии)   мы выбрали головную боль, боли в животе и сонливость. Объяснили, что нужно сделать в случае их возникновения. Рис. 11. Практическое применение методов Су­Джок терапии. 27 Мы   получили   следующие   результаты  (таблица  2).  Из   всех   опрошенных методы Су­Джок терапии помогли в 39%, помогли незначительно     17% и не помогли 36% случаев.  Таблица 2. Результаты практического применения Су­Джок терапии № Пол Возраст Причина Помогло Помогло Непомогло незначительно 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Ж Ж Ж Ж Ж М М Ж М М Ж Ж Ж Ж Ж Ж Ж Ж М Ж Ж Ж Ж + + + + + + + + + 40 48 16 16 16 8 17 16 17 16 16 16 17 17 45 16 16 15 15 16 15 15 15 Головная боль Сонливость Сонливость Сонливость Боль в животе Боль в животе Сонливость Сонливость Сонливость Сонливость Сонливость Сонливость Сонливость Сонливость Головная боль Головная боль Головная боль Сонливость Сонливость Сонливость Сонливость Сонливость Сонливость + + + + + + + + + + + + + + Побороть сонливость удалось 35% исследуемых, но 41% утверждают, что методы Су­Джок терапии не помогли и 24% помогло незначительно. При болях 28 в   животе   эти   методы   применяли   только   два   человека,  которые   подтвердили эффективность   метода.   Головную   боль   пытались   снять   методом   массажа активных   точек   четыре   человека,   три   из   которых   не   ощутили   улучшения состояния. Заключение Су­Джок терапия интересный метод поддержания  работоспособности и сохранения   здоровья   человека.   Мы   изучили   основные   приемы   и   методы   Су­ Джок   терапии,   узнали   об   её   эффективности   и   преимуществах,   выяснили, насколько популярна данная терапия в повседневной жизни. Оказывается,   что   85   %   опрашиваемых   не   знают,   что   такое   Су­Джок терапия. Из тех кто знает, только 27% пользуются этими методами. Лишь 12 % опрашиваемых знают о лечебной эффективности терапии. Только у 8% имеется дома   массажеры     Су­Джок   (мячи,   стельки   и   др.).       88%   опрашиваемых   не уверены в эффективности  терапии, но никто из них не сказал, что Су­Джок   Большинство   (65%)   участников терапия   абсолютно   бездейственна. анкетирования хотели бы освоить приемы терапии. При   исследовании   практического   применения   методов   для   снятия сонливости, головной боли и болей в животе, 39% опрошенных подтвердили эффективность Су­Джок терапии, 17% сказали, что она помогла незначительно и 39% ­ не помогла.                                   Таким образом, мы достигли цели и освоили основные методы Су­Джок терапии и познакомили с ними окружающих людей. Гипотеза: «Су­Джок терапия ­   простой   и   эффективный   метод   поддержания   хорошего   самочувия», подтвердилась частично. В дальнейшем, мы планируем продолжить работу над этой темой и провести дополнительные исследования. 29 Литература 1. Пак Чжэ Ву. Су Джок для всех.­М.: Су Джок Академия 2. http://www.rumvi.com/products/ebook/су­джок­терапия/d1c69a3b­b16f­ 4f66­          bb07d6dd25e793f/preview/preview.html 3. https://profilib.net/chtenie/152011/natalya­panina­su­dzhok­terapiya­5.php 4. http://galinanekrasova.ru/su­dzhok­terapiya­chto­eto­takoe­lechenie­v­ domashnih­usloviyah#h2_1  5. http://tibet­medicine.ru/polza/su­dzhok­terapiya 6. http://belibra.ru/Buki/Su­Dzhok­tyerapiya.html 30 Приложение 1. 1.  Знаете ли Вы, что такое Су­Джок терапия?           а) да                            б)нет 2.  Пользовались ли Вы когда­нибудь её методами?           а) да                            б)нет 3.  Если да, то помогала ли Вам эта терапия при лечении?           а) да              б)нет          в)немного 4. Занимаются Су­Джок терапией ваши родители, друзья?           а) да                             б) нет 5. Знали ли Вы, что терапия абсолютно безвредна даже при неправильном    применении?           а) да                              б)нет 6. Часто ли Вы болеете?          а) да, часто       б) редко       в) никогда не болею 7. Хотели бы Вы попробовать применить её при лечении?          а) да                                 б)нет 8. Хотели бы Вы освоить основные приемы Су­Джок терапии?         а) да                                б) нет 9. Знали ли Вы, что профессиональная  Су­Джок терапия лечит самые  разнообразные заболевания вплоть до заикания?                 а) да                                б) нет 10. Имеется ли у Вас дома массажер Су­Джок?  31 а)   да                             б) нет 11. Занимались ли Вы когда­нибудь пальчиковой гимнастикой?           а)да                                б) нет 12. Считаете ли вы, что методы Су­Джок терапии действительно помогают?          а) да, уверен в этом     б) не уверен       в) не помогают 32