«Изменение показателей гемодинамики под воздействием физических нагрузок»

 

 

 

Научно-исследовательский проект

на тему:

 

 

 

«Изменение показателей гемодинамики

под воздействием физических нагрузок»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                      Работа

ученицы 9 «А» класса

Кочесоковой Алины

Руководитель проекта:

Килова Р.М.

                                             СОДЕРЖАНИЕ

 

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………3

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………4

1.1 Адаптационные механизмы организма…………………………………… 4

1.2 Адаптационные способности сердечно-сосудистой системы организма..5

1.3 Адаптация к мышечным нагрузкам анаэробной и аэробной направленности………………………………………………………………….9

ГЛАВА II. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ…………......12

2.1 Методика измерения артериального давления……………………….......12

2.2 Методика вычисления пульсового давления…………………………......15

ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ………………………......17

ВЫВОДЫ……………………………………………………………………......21

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ …………………………….......................................22

 

 

       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВВЕДЕНИЕ

Население Земли подвержено воздействию ряда неблагоприятных факторов как природного (климатические, гелиогеофизические и геохимические условия), так и антропогенного (экологическое неблагополучие) характера.

 Вследствие этого отмечается нарастание экологически обусловленной заболеваемости, приводящей к патологии важнейших функциональных систем, угнетение иммунобиологической реактивности и другие патологические проявления, которые могут привести к снижению адаптации организма.

Недостаточность механизмов адаптации будет означать снижение надежности биосистемы, развитие новой формы жизнедеятельности, которая рассматривается как болезнь.

При этом нормальная жизнедеятельность организма в неадекватных условиях среды требует включения дополнительных механизмов адаптации организма.

Так, для обеспечения постоянства внутренней среды в процесс адаптации вовлекаются все резервы организма, результатом которого является приобретение организмом функции тренированности. 

Именно поэтому актуальность данной темы не вызывает сомнений.

Цель исследования: определить изменение показателей пульсового и артериального давления под воздействием физических нагрузок.

Задачи исследования

1. Проанализировать литературные источники по теме исследования.

2. Изучить динамику пульсового давления.

3. Определить изменения пульсового и артериального давления.

Объект исследования: уровень артериального давления (АД) и частота сердечных сокращений (ЧСС) у обучающихся 8-ых классов.

Методы исследования: эксперимент; наблюдение; сравнение.

 

 

 

 

 

 

                                               ГЛАВА I.

                                         ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

               1.1 Адаптационные механизмы организма

Адаптационные возможности и приспособительные навыки в течение жизни индивида изменяются.

У молодого организма по мере развития адаптационные возможности возрастают, в более взрослом состоянии подобные навыки, приобретенные организмом они стабилизируются и дальше уже по мере старения организма навыки утрачиваются им, происходит снижение приспособительных механизмов организма.

В это же время, стоит отметить, что возрастание адаптационных механизмов организма происходит при регулярном выполнении физических упражнений.

Так, например, при выполнении человеком тренировок адаптационные механизмы совершенствуются. При этом возрастают адаптационные способности организма, он становится более тренированным, более устойчивым к действию каких-либо факторов среды, и условий существования индивида. 

Такой прирост адаптационных возможностей организма, наблюдаемый в течение его жизни, называется фенoтипической адаптацией.

При этом, структурно-функциональная перестройка организма человека, которая способствует приспособлению организма к условиям внешней физико-химической среды, куда входят различные механизмы, касающиеся любых уровней организации организма, начиная от химических реакций и кончая высшей нервной деятельностью (Н.А. Агаджаньян, 2016). 

Приспособление организма человека к условиям внешней среды представляет собой реакцию определенного организма, которая обычно бывает направлена на осуществление мышечной работы и поддержание или, в свою очередь, восстановление определенного привычного постоянства внутренней среды организма – т.е. его гомеостаза (Р.М. Баевский, 2016).

Адаптaция является одной из главных физиологических основ тренировочной деятельности спортсменов. То есть практически весь тренировочный процесс направлен на формирование адаптации к специфической мышечной деятельности спортсмена, так, как мышцы имеют способность тренироваться.

Тренировка построена таким образом, чтобы спортсмен постепенно адаптировался к нагрузкам.

Как и любая поперечнополосатая мышца, мышцы входящие в состав сердца тоже имеют способность к тренировке.

1.2 Адаптационные способности сердечно-сосудистой системы организма.

Первоначально разберемся в том, что из себя представляет сердце, и какую роль она играет в процессе и механизме обеспечения организмом адаптационной деятельности.

В первую очередь, стоит отметить то, что в нашем организме сердце выполняет роль насоса, так, как беспрерывно прокачивает, или же гоняет ее по всем кровеносным сосудам, доставляя в самые отдаленные уголки организма питательные вещества и кислород и забирая продукты распада из тканей, удаляемые затем из организма (М.А. Нагоева, 2018; М.Т. Шаов, 2018).

Таким образом, четко показано, что работа сердечно-сосудистой системы, а также непосредственно самого сердца самым тесным образом связана с работой всех остальных поперечнополосатых мышц организма человека. При этом, важным является тот факт, что чем больше они «трудятся», тем больше нужно работать и собственно сердцу (O.Н. Кудря, 2016).

Поэтому ясно, что, развивая и тренируя свои мышцы во время занятий физическими упражнениями, мы в это же время также развиваем и укрепляем сердечную мышцу.

Исходя из выше сказанного следует, что физическая нагрузка обычно является самым мощным фактором, влияющим на сердечно-сосудистую систему.

Интересно знать, что адаптационные способности сердечно-сосудистой системы к физической нагрузке предполагает развитие функциональных или же каких-либо структурных изменений, которые в свою очередь, должны осуществить более эффективное и экономное расходование энергии при сокращении поперечнополосатых мышц организма человека.

Выявлено, что проблема, касающаяся адаптации к физическим нагрузкам, или же непосредственно тренированности организма, интересуют человечество с незапамятных времен.

Подобная адаптация организма привлекала внимание ученых во все времена, и в настоящее время также остается одной из наиболее актуальных и интересных проблем педагогики, биологии и медицины (O.Н. Кудря, 2016).

Важной особенностью ее является внедрение механизмов, с помощью которых нетренированный организм превращается в тренированный (Л.В. Прокопенко, 2016).

Процессы, которые непосредственно участвуют в формировании организмом положительных эффектов адаптации, способны обеспечивать ее такими силами и энергиями, с помощью которых нетренированному организму легче перейти тренированный.

Подобные реакции в организме осуществляются с помощью так называемой ценой адаптации.

При этом в организме формируется устойчивая адаптация, которая сохраняется достаточно длительное время.

Таким образом, можно выделить три основные черты характеризующие преимущества тренированного организма:

Тренированный организм способен осуществить мышечную работу такой продолжительности или интенсивности, которую не в силах осуществить нетренированный организм;

Тренированный организм характеризуется наиболее экономным функционированием физиологических систем в покое и при умеренных физических нагрузках. А также тренированный организм обладает способностью достигать при максимальных нагрузках такого высокого уровня деятельности своих органов и систем организма, который недостижим для нетренированного организма.

Важным обстоятельством является тот факт, что частота сердечных сокращений у не занимающихся физической культурой лиц в  среднем  выше  на  20 %, чем у лиц, которые  занимаются физическими упражнениями.

Интересно знать, что нетренированное сердце в большинстве случаев отвечает на какую-либо физическую нагрузку резким учащением сокращений, а тренированное бьется значительно реже, но зато начинает сильнее сокращаться и полностью обеспечивает усиленную потребность организма в кислороде. Сердце меньше устает, лучше питается, нуждается в меньшем отдыхе (Р.З. Пшукова, 2015;  Ф.М. Арахова,iu2015; М.Т Шаов, 2015).

Обращает на себя внимание то обстоятельство, что у людей, которые регулярно занимается физическими упражнениями, сердце гораздо легче и быстрее приспосабливается к новым условиям среды, которые возможно, могут негативно повлиять на организм человека, на его нормальную работу.

Исходя из вышесказанного следует, что у тренированного организма увеличивается устойчивость к повреждающим механизмам и неблагоприятным факторам окружающей человека физико-химической среды.

Таким образом, именно адаптация организма к мышечной работе, или же к физическим нагрузкам осуществляется преимущественно за счет биохимических механизмов, происходящих непосредственно в самом организме (Л.В. Прокопенко, 2016).

Поэтому, адаптация к мышечной работе – это нечто иное, как структурно-функциональная перестройка организма, которая способствует человеку осуществлять физические нагрузки большей мощности и продолжительности, а также развивать более высокие мышечные усилия по сравнению с нетренированным организмом, которым тяжелее адаптироваться.

Из вышесказанного вытекает то, что у человека есть врожденные механизмы, обеспечивающие адаптацию организма, унаследованные от родителей. Подобная, так называемая врожденная адаптация именуется генотипической. X

Таким образом, организм человека уже с рождения обладает способностью адаптироваться к выполнению определенной физической нагрузки.

Поэтому, стоит обратить особое внимание на то, что молекулярные механизмы адаптации одинаковы для любого организма (М.Т Шаов, 2015).

Механизм осуществления определенных адаптационных процессов характеризуется значительными колебаниями и в существенной мере зависит от соматотипа и типа высшей нервной деятельности каждого отдельного человека.

Например, некоторые люди способны к осуществлению выраженной адаптацией к выполнению непродолжительных силовых или скоростных занятий, но при этом организм быстро утомляются при выполнении продолжительной работы.

При этом существует группа людей, которые способны легко переносить длительные нагрузки невысокой мощности, но не могут развить большую силу и быстроту.

Именно поэтому индивидуальные особенности генотипической адаптации необходимо учитывать при отборе для занятий отдельными видами спорта.

Интересно, что под воздействием кратковременной спортивной тренировки в связи с изменением симпатического равновесия в условиях покоя существенным образом снижается диастолический тонус миокарда.

Это в свою очередь приводит к полной релаксации сердечной мышечной ткани – миокарда, а также при этом увеличивается диастолическая емкость желудочков.

Таким образом, следует разобраться в том, что из себя представляет релаксация. Релаксация – это первоначальный структурно-функциональный путь перестройки «спортивного сердца» (Н.В. Мельгуй, 2015; О.Н. Колосова, 2015).

Теперь, целесообразно разобраться в том, что такое «Спортивное сердце». Понятие «спортивное сердце» впервые ввел в литературу в конце девятнадцатого века, а именно в 1899 году немецкий ученый Henschen. Под этим понятием он подразумевал увеличенное в размерах и мощности сердце тренированного организма, каким является, например, сердце спортсмена и расценивал такое явление как патологическое.

Данный термин – «спортивное сердце» он сохранился и по сей день, и получил широкое применение в разных областях науки (Р.М. Баевский,2017).

Термин «спортивное сердце» можно понимать двояко:

1) как сердце более работоспособное (в смысле способности удовлетворять, в результате систематической тренировки, более высокими требованиями, предъявляемым ему при усиленной и длительной физической работе);

2) как сердце патологически измененное, с пониженной работоспособностью в результате чрезмерных напряжений спортивного характера.

Говоря о спортивном сердце следует упомянуть работу крупного советского терапевта В.Ф. Зеленина, который расценивал увеличение сердца как адаптацию и обратил внимание на то, что увеличение размеров сердца спортсменов происходит главным образом за счет дилатации его полостей (O.Н. Кудря, 2016).

В свою очередь увеличение размеров сердечной мышцы способствует расширению полостей сердца, что в последующем приводит к утолщению стенок сердца. Такой процесс, который характерен для сердечной мышцы называется дилатацией.

Дилатация, в свою очередь, называется произвольное расширение полостей сердца, подобный процесс касается всех камер сердца, как желудочков, так и предсердий.

При этом, важно отметить, что наибольшее значение имеет дилатация желудочков. Потому, что она способствует обеспечению самых важных функциональных свойств спортивного сердца – высокую его производительность (Д.А. Димитриев, 2017; O.С. Индейкина, 2017; М.Т Шаов, 2015).

Также у физически тренированных людей более мощная мышца сердца. Так, как в сердце тренированного организма развиваются дополнительные кровеносные сосуды, что улучшает кровоснабжение сердечной мышцы, а это означает, поступление к ней с током крови кислорода и питательных веществ.

Очень важным обстоятельством является то, что тренированная, или же адаптированная сердечная мышца и в состоянии покоя начинает работать экономично.

При этом в нем возрастает запас его прочности и мощности, развивается выносливость, которая до тренированности не была доступна данному организму.

Что в свою очередь приводит к тому, что кровеносные сосуды становятся наиболее эластичными, и к тому же поддерживается на нормальном уровне артериальное давление.

Именно поэтому все кардиологи в один голос утверждают, что физическая культура, а также систематические упражнения являются хорошей профилактикой инфаркта миокарда и гипертонической болезни организма человека.

Важно подчеркнуть, что при тренировке организма, в особенности, на выносливость, повышается объем циркулирующей крови и, соответственно, масса эритроцитов, содержание гемоглобина, за счет развития капиллярной сети в скелетных мышцах и вокруг легочных альвеол расширяются возможности снабжения тканей организма кислородом (В. И. Павлова, 2017;  А.П. Исаев, 2017).

В данном случае, очень важно понять, что такое тренированность организма.

Таким образом, под тренировкой понимают процесс применения соответствующих средств воздействия на организм.

Теперь, что же из себя представляет адаптация. Адаптация – это приспособительные изменения в организме человека в результате такого воздействия.

Эти изменения и представляют наибольший интерес в адаптационной физиологии. Необходимо, чтобы они формировали требуемые признаки и свойства организма, в наибольшей мере расширяли его резервные возможности (Д.А. Хашхожева, 2015; М.Т Шаов, 2015; Л.В. Прокопенко, 2016).

1.3 Адаптация к мышечным нагрузкам анаэробной и аэробной направленности.

Механизмы адаптации к нагрузкам аэрoбной направленности (увеличение аэробной выносливости):

- повышение синтеза белков и рабочая гипертрофия мышц, увеличение мощности аэробного ресинтеза аденозинтрифосфорной кислоты;

- увеличение активности ферментов окислительного цикла, в реакциях ОВР на клеточном уровне;

- увеличение активности и эффективности окислительного фосфорилирования;

-  усиление способности использования пирувата и жиров в качестве источника энергии;

- умножение количества миоглобина в поперечнополосатых мышечных тканях организма человека и увеличение запасов гликогена в мышцах, а также в печени;

- рост количества капилляров в мышечных волокнах какого-либо организма;

усиление мощности и скорости активации, а также эффективности кислород транспортирующих систем организма определенного индивида;

рост содержания эритроцитов и гемоглобина в кровеносной системе человека;

- повышение реакции сердца на вегетативную нервную систему, а особенно на симпатическую систему, а также многое другое (М.И. Бочаров, 2015).

До сих пор рассмотрели аэробную адаптацию организма человека в результате действия на него различных факторов окружающей среды, а также физических упражнений, которые способствуют тому, что организм адаптировался, несмотря на действие возмущающих факторов (O.С. Индейкина, 2017).

Теперь, целесообразно рассмотреть, что же из себя представляет анаэробная адаптация организма.

Механизмы адаптации к нагрузкам анаэробной направленности характеризуются:

– усилением мощности фoсфагенной и лактацидной систем организма;

– увеличением запасов креатинфосфата и гликогена в поперечнополосатых мышечных тканях организма;

– повышением интенсивности и активности миокиназы, креатинфосфокиназы и гликолитических ферментов в клетках и тканях целого организма;

– совершенствованием синаптическoй передачи в ЦНС и в скелетных мышцах, а также повышением эффективности и ценности проприоцептивной и  других сенсорных  систем  целого организма человека.

Результатом этих двух видов адаптации является то, что организм приобретает свойство тренированности.

В настоящее время существует два ведущих эффекта тренировки – повышение резервных функциональных возможностей организма человека и увеличение эффективности деятельности организма при неблагоприятных условиях среды (М.Т.  Шаов, 2003; В. И.  Павлова, 2017; O.С. Индейкина, 2017).

В природе существует и адаптация организма к условиям гипоксии. Такой вид адаптации наиболее актуален для жителей горных и ригорных территорий.

Как известно, гипоксия характеризуется недостатком в организме кислорода. Существует несколько видов гипоксии, охарактеризуем некоторые из них.

Виды гипоксий, или кислородной недостаточности:

- гипоксическая гипоксия (снижение рO₂ во вдыхаемом воздухе и рО₂ в крови);

- анемическая гипоксия (характеризуется низким уровнем гемоглобина);

застойная, или циркуляторная гипоксия (представляет нарушение кровообращения вследствие сердечной недостаточности сердечной мышцы);

- гистотоксическая гипоксия (блокадами ядами процессов митохондриального окисления).

Также существует острая гипоксия, которая представляет собой быстрый подъем человека на высоту 5000 м, в результате чего происходит снижение рO₂ в альвеолярном воздухе до 30 мм рт.ст. Данный вид гипоксии вызывает хронические реакции в организме.

Горная вертикаль и ее четыре яруса – низкогорье (от 500 м до 1000-1400 м), среднегорье (до 2500 м), обжитое высокогорье (до 4500 м) и нежилое высокогорье, или сверх высокогорья (более 4500 м) (Ю.Н. Рыжов, 2015).

Отрицательное влияние гипоксии и комплекса факторов высокогорья представлены прежде всего: гипоксией, снижением температуры окружающей среды, а также многие другие факторы.

Воздействуя на организм человека они способны вызвать:

– снижение энергообразования;

– повышение потребления О₂ в условиях основного обмена;

–нарушение работы мозга, сердца и сердечно-сосудистой системы в целом и т.д. (Ю.И. Кирова, 2017).

ГЛАВА II.

ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Методика измерения артериального давления

Один из важнейших показателей функционального состояния человеческого организма – это показатель артериального давления.

Артериальное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий при работе сердца, т.е. при его сокращении (систоле сердечной мышцы).

Артериальное давление крови характеризуется количеством крови, перекачиваемым в единицу времени сердцем, а также сопротивлением оказываемым сердцем при сокращении на сосуды, в основном на крупные артерии.

Так как кровь передвигается под воздействием градиента давления в сосудах, то в этом случае наибольшее давление крови будет характерна на выходе крови из сердца, немного меньше давление будет в артериях, ещё более низкое в капиллярах, а самое низкое в венах и на входе крови в сердце (O.Н. Кудря, 2016).

Таким образом, следует разобраться в том, что же такое артериальное давление. А также из каких показателей он состоит и каким образом его измеряют.

Уровень АД выражается двумя числами, записанными в виде дроби. Означают цифры следующее: вверху – систолическое давление, внизу – диастолическое.

Систолическое артериальное давление фиксируется, когда сердце сокращается и выталкивает кровь, диастолическое артериальное давление– при его максимальном расслаблении.

Единица измерения артериального давления – миллиметр ртутного столба.

Артериальное давление – один из важнейших параметров, характеризующих работу кровеносной системы.

Верхнее число – систолическое артериальное давление, показывает давление в артериях в момент, когда сердце сжимается и выталкивает кровь (O.Н. Колосова, 2015).

Нижнее число – диастолическое артериальное давление, показывает  давление  в  артериях в  момент  расслабления сердечной мышцы. 

Оптимальный уровень давления для взрослых людей составляет 120/80 мм рт. столба. АД считается повышенным, если оно больше 139/89 мм рт.столба.

Состояние, при котором уровень артериального давления остается стабильно высоким, называется гипертензией, а устойчивое снижение – гипотензией.

Даже небольшое увеличение показателя артериального давления увеличивает риск развития инфаркта, инсульта, ишемии, сердечной и почечной недостаточности.

И чем оно выше, тем больше риск.

Измерение артериального давления – это первое, что нужно сделать при жалобах на частые головные боли, головокружения, слабость.

При этом гипертоники должны мерить артериальное давление каждый день и контролировать его уровень после приема таблеток (Э.И. Денисов, 2007).

Определить уровень артериального давления можно прямым и непрямым способом.

Инвазивный метод отличается высокой точностью, но он травматичен, так как заключается в непосредственном введении иглы в сосуд или же прямо в полость сердца.

При этом данная игла соединена с манометром трубкой, внутри которой находится противосвертывающее вещество. Результат – кривая колебания артериального давления крови. Стоит обратить внимание на метод измерения АД по Короткову, так как этот метод официально считается стандартом, и этот метод весьма удобен.

Одним из преимуществ данного метода измерения артериального давления крови считается более высокая устойчивость и свобода к движению руки.

Обычно давление измеряют на периферических сосудах верхних конечностей, а именно на локтевом сгибе руки.

В нынешнее время широко используются два неинвазивных метода для измерения показателя артериального давления крови, это: аускультативный и осциллометрический.

Аускультативный метод, предложен русским хирургом Коротковым Н.С. в начале 20-го века. Данный метод основан на пережатии артерии плеча манжетой и выслушивании тонов, которые появляются при медленном выпускании воздуха из манжеты.

Эти тоны создаются кровью. Так как при спокойном движении крови по сосудам наблюдается ламинарное движение, при их перекрытии манжетой кровь останавливается. Как только выпускается воздух кровь с большой скоростью выталкивается в сосуды. Такое движение называется – турбулентным. Именно эти тоны мы и слышим, и они называются тонами Короткова. 

При этом, измерение артериального давления по этой методике осуществляется с помощью очень простого прибора, который в свою очередь состоит из манометра, фонендоскопа, а также  манжеты с грушевидным баллоном.

Таким образом измерении артериального давления осуществляется следующим образом: на область плеча накладывают манжету, в которую нагнетают воздух, пока давление в ней не превысит обычное нормальное систолическое давление крови.

Артерия в этот момент полностью пережимается, кровоток в ней прекращается, тоны не выслушиваются. Когда из манжеты начинают выпускать воздух, давление уменьшается.

Когда внешнее давление сравнивается с систолическим, кровь начинает проходить через сдавленный участок, появляются шумы, которые сопровождают турбулентное течение крови.

Они получили название тонов Короткова, и их можно выслушать фонендоскопом. В тот момент, когда они возникают, значение на манометре равно систолическому АД.

Когда внешнее давление сравнивается с артериальным, тоны исчезают, и в этот момент по манометру определяют диастолическое давление (С.Г. Дорофеева, 2017).

Измерение артериального давления крови должно проходить в следующем порядке: Руку освобождают от стесняющей одежды и укладывают на стол ладонью вверх. Затем на голое плечо накладывают манжету тонометра трубками вниз, таким образом, чтобы между рукой и манжетой свободно проходили два пальца. В последующем находят пульс прощупывая его в локтевой ямке и затем уже прикладывают к этому месту фонендоскоп с небольшим нажимом. На груше тонометра закручивают вентиль, чтобы воздух из него не выходил. В последующем, сжимают грушевидный баллон и нагнетают в манжету воздух, пока не перестанет выслушиваться пульсация вjj артерии. Затем открывают вентиль и выпускают воздух из манжеты со скоростью приблизительно 3 мм рт. столба, выслушивая при этом тоны Короткова. Когда появятся первые постоянные тоны, записывают показания манометра – это верхнее давление, которое называется систолическим давлением (Ю.А. Ветчинкина, 2016).

 

  

Как только ослабевающие тоны Короткова исчезнут, делают запись показаний манометра – это нижнее давление, именуемое диастолическим давлением.

Выпускают воздух из манжеты, выслушивая тоны, пока давление в ней не станет равным нулю. Затем снимают манжету, записывают результаты в дневник (С.Г. Дорофеева, 2017).

 

2.2 Методика вычисления пульсового давления

Пульсовое давление (ПД) - разница между верхним, систолическим показателем (силой, с которой кровь давит на сосуды в момент максимального сокращения сердца) и нижним, диастолическим (значением, которое определяется силой кровяного воздействия при расслаблении сердца). Измеряется в миллиметрах ртутного столба.

Норма пульсового давления у человека определяется диапазоном значений от 40 до 50-60 мм ртутного столба. Есть незначительная разница в нормах у мужчин и женщин разных возрастов, но это не столь существенно.

В расчет берется индивидуальная, рабочая норма конкретного пациента, поэтому единого числа нет. Существует корреляция между возрастом и уровнем ПД. Так, в молодые годы разница составляет примерно 45 мм ртутного столба. Пульсовое давление, косвенно указывает, сколько крови сердце вырабатывает за 1 сек.

Рассчитать пульсового давление (ПД) можно отняв от систолического или верхнего показателя нижнее или диастолическое. Оно рассчитывается по формуле:

ПД=САД-ДАД мм рт ст. 

Ср АД=ДАД+0,42*ПД.

В идеале, пульсовое давление всегда одинаково, независимо от показателей тонометра. После физической нагрузки, в состоянии покоя разница всегда будет одной, плюс - минус 5 мм ртутного столба.

Иногда высокие или низкие значения ПД являются причиной физиологических изменений в организме, таких как стресс, физическая нагрузка или беременность.

 

                      

 

                                   

 

 

ГЛАВА III.

РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

Я измерила пульс и артериальное давление у учеников 8-ых классов в состоянии покоя. В ходе моего исследования я получила следующие результаты:

 

  

 

                     

 

 

 

Затем ребята сделали 20 приседаний. После окончании упражнений в течение 10 секунд посчитала ЧСС И АД.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     

                                           

 

 

 

 

 

 

ВЫВОДЫ

 

1. При физических нагрузках частота сердечных сокращений увеличивается.

2. Чем меньше частота сердечных сокращений, тем лучше физическая форма.

3. Чтобы продлить жизнь, нам необходимо следить за показателями пульса и укреплять свое здоровье. От того, насколько сильна или ослаблена частота пульса, напрямую зависит состояние здоровья человека.

4. Если частота пульса изменяется, то это служит сигналом, чтобы обратить внимание на свое здоровье.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ЛИТЕРАТУРА

1.      Aндреева Е.Ц. Шум и шумовая болезнь. – Санкт- Петербург. –   2018. –  С.302.

2.      Агаджанян H.A. Проблемы адаптации и учение о здоровье / Н.А. Агаджаньян, Р.М. Баевский, А.П. Берснева // Mосква .–  2016. –  №4.

3.      Адибаев Б.М Влияние звуковых волн на организм / Б.М. Адибаев, Н.М. Алмабаева // Вестник Казахского Национального медицинского университета. – 2018. - №3. – С. 15- 85.

4.      Баевский Р.М. Анализ вариабельности сердечного ритма /  Р.М. Баевский // Физиология человека. – 2017. - №28. С. 69–82.

5.      Борщевский М.А. Влияние звука на живые организмы / М.А. Борщевский, А.С. Томурко // Статья в сборнике трудов конференции.- Москва.- 2016. -  С. 7-10.

6.       Гуменюк В.А. Электрофизиологические и вегетативные показатели эмоционального восприятия человеком динамичной цветомузыки / В.А. Гуменюк, Я.С. Семенова, К.В. Судаков // Журнал - Физиология человека. – 2017. -  №1. –  С.57–67.             

7.       Нагоева М.А. Действие управляющих сигналов импритинг-технологии «Сфигмотон» на электрофизиологические показатели сердца / М.А. Нагоева М.Т. Шаов, О.В. Пшикова [и др.] // Вестник Адыгейского государственного университета. - 2018. - № 3 (226). - С. 62-66.            

8.       Пшукова Р.З. Динамика функциональных резервов организма под влиянием электроакустических сигналов сердца и пульса / Р.З. Пшукова, Ф.М. Арахова, М.Т. Шаов, О.В. Пшикова //  Известия Кабардино-Балкарского государственного университета. - 2015. - С. 108.

9.       Хашхожева Д.А. Применение комбинированной нейроимпритингакустической стимуляции в регуляции вегетативного статуса организма / Д.А. Хашхожева, М.Т. Шаов, О.В. Пшикова [и др.] // Научно-практический журнал Приволжский научный вестник. - 2015. - № 5-1(45). - С. 59–63.

10.    Шаов М.Т.  Проблема дистанционного управления физиологическими функциями организма / М.Т. Шаов, О.В. Пшикова // Физиологический журнал. –  2003. –   Т. 49, № 3. –  С.169–173.

 

Скачано с www.znanio.ru