Как и что надо рассказать школьникам о вреде курения

Как и что надо рассказать школьникам о вреде курения: рекомендации медика

Проведение профилактики курения среди детей школьного возраста, традиционно основанной на разъяснении вредных последствий курения для организма, затрудняется отсутствием у детей данного возраста базисных знаний из области анатомии и физиологии человека — складывается абстрактное, личностно незначимое отношение к курению.

Табакокурение сейчас распространено во всем мире и порой становится главной причиной преждевременной смерти курящих людей от заболеваний, связанных с курением. Среди них рак легкого, полости рта, пищевода и другой локализации, сердечно-сосудистая патология, хронические заболевания легких и др.

Особенно опасным табакокурение может оказаться в молодом возрасте. Ведь в любом возрасте подростка влечет ко всему новому. Запрет взрослых пробуждает еще больший интерес. Начавшие курить подростки чувствуют себя уверенно, смело, особенно если об их пристрастии не знают родители. Особенно привлекает внимание подростков большое количество курящих, доступность табачной продукции.

Обычно первой причиной, подтолкнувшей к «пробе» никотина, является интерес. К сожалению, реализовать это любопытство помогает доступность сигарет. По неофициальной статистике, в первый раз подросток пробует курить вовсе не на улице во дворе, а дома, когда подросток пробует на вкус сигареты родителей.

Подростки, пробующие курить в домашних условиях, нередко остаются незамеченными, так как в семье, где курят один или оба родителя, запах табачного дыма от ребенка практически невозможно уловить.

Таким образом, бороться с курением ребенка, а тем более предотвратить возникновение этой зависимости практически невозможно для родителей, которые сами подвержены этому пороку.

Подростки всегда мечтают быстрее стать взрослыми. Они пытаются подражать взрослым, стараясь использовать атрибуты взрослой жизни. К сожалению, в их понимании главным признаком, что человек повзрослел, является сигарета. Ведь курение навязывается детям повсюду, даже в фильмах главный атрибут успешного киногероя – сигарета в руках. Дети также видят своих друзей постарше и знакомых, которые активно курят. Ими движет непреодолимое желание подражать, и дети в юношеском возрасте начинают приобщаться к такой пагубной привычке, как курение. Им кажется, что именно сигарета поможет самоутвердиться в компании, они тем самым показывают друзьям свою «крутость» и независимость. К сожалению, именно в молодом возрасте сигарета оказывает как нельзя более пагубное влияние на здоровье.

Вред курения для подростков – это в первую очередь тяжелая травма для не вполне сформировавшегося молодого организма. В подростковом возрасте организм всё еще растет, развиваются все его системы. Именно в данном возрасте сигареты наносят огромный вред: они препятствуют формированию защитных сил организма, это сказывается на здоровье подростка в будущем.

Сигареты «вымывают» из костей кальций, а ведь он является основой костного аппарата и множества важных процессов, происходящих в организме. Помимо кальция, тело курильщика ежедневно теряет витамин B6, который является основным витамином для нормального функционирования нервной системы.

Основной вред курения для подростков заключается в нарушении работы сердечно-сосудистой и нервной систем. От курения страдает сердце, которое и так в подростковом возрасте работает с повышенными нагрузками: ребенок много двигается, учится, занимается спортом. Курение в такой ситуации дает дополнительную нагрузку на сердце. Как результат, начинается развитие тахикардии, аритмии, ишемической болезни сердца. При курении повышается кровяное давление, а ведь гипертония – одна из самых страшных болезней современности.

Сигареты оказывают негативное влияние и на нервную систему: подросток становится раздражительным, у него пропадает концентрация. Всё это отрицательно отражается на его учебе, успеваемости.

Табакокурение также является причиной развития астмы, которая впоследствии может привести к тяжелым формам заболеваний бронхов и легких. Курение вызывает развитие гастрита, который в дальнейшем может перерасти в язву. Всё это замедляет процесс нормального развития и роста молодого организма, неизбежно приводит к задержке роста внутренних органов и негативным образом сказывается на умственном развитии ребенка.

Подростки, ввиду отсутствия постоянных денег, вынуждены покупать самые дешевые сигареты. А в таких сигаретах содержится самое большое количество смол и вредных веществ. Это еще больше усугубляет вред от табакокурения. Привыкая к курению в юном возрасте, подросток наносит непоправимый вред своему здоровью, при этом становится морально менее устойчивым к другим вредным привычкам. Пристрастие к сигаретам может стать первым шагом к алкогольной и даже наркотической зависимости.

Основная задача взрослых в этой ситуации – максимально подробно и обширно рассказать ребенку об огромном вреде сигарет для здоровья. Нет смысла ругать ребенка и наказывать. Запретный плод еще более притягателен, и ребенок обязательно будет продолжать курить, скрывая это от взрослых. Именно поэтому так важен нормальный спокойный разговор с ребенком – без ругани и скандалов. Нужно сесть и спокойно поговорить, рассказать ребенку о сигаретах, объяснить, каким образом они негативно влияют на его здоровье и жизнь в целом. Очень важно заинтересовать ребенка таким разговором: только тогда он прислушается к вам и примет самостоятельное решение отказаться от сигарет.

Внимательно следите за своими детьми, никогда не ругайте ребенка, если он оступился. Только правильный подход и верные слова помогут вашему ребенку сохранить свое здоровье.
 

Что же собой представляет процесс курения

Курильщик втягивает в легкие дым, который образуется при сгорании листьев табака. Этот процесс доставляет удовольствие, расслабляет, так как никотин оказывает на человека влияние, схожее с гормоном удовольствия. Поэтому бросить эту пагубную привычку сложно, хотя и курящие вполне осознают, что никотин – это сосудистый яд. Он изначально расширяет сосуды, затем они вновь сужаются. Этот процесс негативно влияет на работу сердца и головного мозга. Сердцебиение под действием никотина увеличивается, что является нагрузкой. Также никотин через слюну попадает и в желудок. Слизистая раздражается, выделяется дополнительная кислота. Всё это может привести к возникновению язвенной болезни. Организм ребенка может подвергаться негативному влиянию табака, даже если он просто находится в прокуренной комнате. А уж само курение приносит здоровью ребенка непоправимый урон. Поэтому профилактика курения среди подростков особенно важна. А будет ли такая профилактика успешной, во многом зависит от совместных усилий семьи и школы.

Школа дает возможность детям учиться и является примером формирования здорового образа жизни. При совместных усилиях педагогов можно добиться того, чтобы школа стала территорией, в которой нет места табачному дыму. Но для хорошего результата важно, чтобы не только в школе, но и дома взрослые поддерживали единую стратегию отказа от курения. Именно повсеместное однозначно отрицательное отношение к курению в самом близком окружении подростка станут отправной точкой в решении подростка отказаться от курения. Правильные действия школы по прекращению курения будут способствовать оздоровлению школьной атмосферы.
 

Рекомендации для предотвращения курения

Информируйте школьную общественность о проводимой профилактике табакокурения.

В школе желательно открыто обсуждать с детьми вопросы отказа от табакокурения. Для этого организуйте общешкольные родительские собрания, т. е. привлеките к проблеме и родителей. Проведите серию классных часов и внеклассных мероприятий, на которых вы открыто обсудите и перечислите все преимущества отказа от курения.

Совместно с детьми разработайте правила по предотвращению курения. Правила опубликуйте на школьном сайте, напишите подробно о вреде как пассивного, так и активного курения.

На стендах школы в фойе развесьте лозунги по теме. Детям, родителям и педагогам можно предоставить возможность комментировать тексты на плакатах.

Учащиеся могут и сами разработать свои предложения по прекращению курения. Эти предложения можно собрать в письменном виде. Для этого в фойе школы установите ящик для пожеланий или объявите конкурс сочинений.

Изучите школьную обстановку по курению.

Для начала узнайте, насколько сильно курение распространено в школе. Это необходимо, чтобы разработать меры по предотвращению курения. Также выясните мнения и желания разных групп в отношении курения и его профилактики.

Результаты исследования доложите администрации, персоналу школы, самим ученикам и их родителям. Информация о количестве тех, кто против табакокурения, например, может повлиять на курящих подростков и вызвать желание избавиться от вредной привычки.

Как провести исследование

Есть несколько вариантов:

·       Изучите обстановку с помощью анонимного анкетирования.

·       Обсудите данный вопрос на собраниях педагогов, на родительских собраниях, проведите беседы со старшеклассниками.

·       Проведите конкурс на лучшую идею для разработки правил и мероприятий, связанных с прекращением курения.

·       Ученики могут и сами помочь в исследовании: провести небольшие анонимные голосования по данному вопросу в своем классе.

План действий по предотвращению табакокурения

·       Провела ли школа исследование? Подтверждают ли данные исследования необходимость разработки срочного плана действий по предотвращению вредной привычки среди школьников?

·       На кого будут рассчитаны разработанные меры? Только для школьников или еще и для педагогов и иного персонала школы?

·       Каковы цели плана по отказу от курения – и на текущий учебный год, и на более длительный период, например на три следующих года?

·       Какие меры необходимы, чтобы достичь поставленных целей? Как их спланировать и провести?

·       Нужно ли школе обновлять разработанные совместно с учениками правила отказа от курения? Соблюдают ли их? Контролируют ли ответственные лица их соблюдение?

·       Как привлечь учеников к разработке или обновлению данных правил?

·       Какова роль родителей в данном процессе? Как привлечь взрослых к поиску решения?

·       Как другие школы и организации могут участвовать в деятельности, направленной против курения?

·       Как можно в разных формах и на разных уроках рассмотреть вопросы, связанные с решительным отказом от курения?

·       Как и когда будет обнародован план действий?

·       Кто будет отвечать за разработку и осуществление программы действий?

Разработанный план действий оценивайте регулярно, чтобы усилить те части плана, которые нуждаются в доработке. Постоянно информируйте общественность школы об успехах в проводимой работе.
 

Акция «Дерево для обратной связи»

Все проводимые меры и активные действия обязательно фиксируйте и документируйте. Отзывы можно получить во время бесед в классах и на родительских собраниях, а также на собраниях педагогического коллектива.

Чтобы организовать обратную связь, проведите специальные опросы, предпочтительно анонимные. Например, установите в фойе школы «дерево для обратной связи». Разные ветви этого дерева будут посвящены активным действиям по плану отказа от курения. Названия этих мероприятий напишите на ветках, а рядом положите вырезанные из бумаги листья. На бумажных листьях ученики и персонал школы могут написать свое мнение об активных действиях и прикрепить их к соответствующей ветке дерева. Так отзыв будут сразу видеть все.
 

Меры поддержки отказа от курения

В школе, свободной от курения, среди учеников можно организовать конкурсы, которые помогут подросткам в их решении не начинать курить. Организовать их можно как для отдельных лиц, так и для всего класса или даже всей школы.

Массовые акции применимы как для нескольких классов, так и для всей школы. Цель таких акций – осуществление какого-либо проекта, связанного с отказом от курения. Это могут быть, например, выступления, песни, плакаты, небольшие праздники или другое придуманное участниками мероприятие, объединенное общей темой: отказ от вредных привычек, отказ от курения.

Хороший вариант – организация конкурсов детского рисунка, конкурсов сочинений, спектаклей, написание газетных заметок на тему здорового образа жизни.

Класс также может разработать вместе с учителями и родителями письменный договор об отказе от курения, по условиям которого все ученики обязуются не начинать курить. Договоры можно подписывать ежегодно. Как вариант: составьте для каждого ученика свой собственный договор, который подпишут ученик, его родители и учитель. Но вначале обязательно обсудите это с родителями и учениками. Важно прийти к единому мнению о пользе такого договора для благополучия всего класса и отдельного ученика. 

Скачано с www.znanio.ru