Календарно-тематическое планирование на 2022-2023 уч год. по физической культуре на 2 часа

РАССМОТРЕНО

на заседании методического

объединения, протокол № 1

от «30» августа 2022г.

руководитель  МО _______

ПРИНЯТА

на Педагогическом совете

школы  протокол № 1

от «31» августа 2022 г

УТВЕРЖДАЮ:

Директор МБОУ «СШ №21

им. В. Овсянникова-Заярского»

_____________/Е.А. Левицкая

Приказ № 176

от «31 » августа 2022 г

Название темы

 раздела

Модуль воспитательной программы

 «Школьный урок»

Количество часов

1

Знания о физической культуре

День Знаний.

1

2

Легкая атлетика

8

3

Спортивные и подвижные игры

8

4

Способы физкультурной деятельности

Организация наставничества успевающих обучающихся над неуспевающими

1

5

  Лыжная подготовка

14

6

Основа знаний о физической культуре

1

7

-Гимнастика с основами акробатики.

Участие младших школьников в предметных олимпиадах, конкурсах, соревнованиях

15

8

Спортивные и подвижные игры

4

9

Способы физкультурной деятельности

Всероссийский урок «История самбо»

2

10

Спортивные и подвижные игры

Всемирный день здоровья. Учрежден Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

5

11

Основы знаний о физической культуры

1

12

 Легкая атлетика

8

№

п/п

Дата

Тема  урока

Примечание

план

факт

Знания о физической культуре (1час)

2.09

Первая помощь при травмах

Требования на уроке физической культуры. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями раздела.День Знаний.

Легкая атлетика (8 часов)

7.09

Высокий старт с последующим ускорением. Бег 30м на результат

9.09

Высокий старт с последующим ускорением, с изменяющимся направлением движения челночный бег 3х10м -совершенствование. Прыжок в длину с места: изучение

14.09

Прыжок в длину с места - совершенствование.  Беговые упражнения с ускорением, с изменяющимся направлением движения.  Челночный бег 3х10м.на результат

16.09

Метание малого мяча в вертикальную цель -изучение. Игра  «Снайперы»

21.09

Бег на выносливость 400м на результат. Прыжок в длину с места – повторение. Метание малого мяча на дальность.

23.09

Стартовая контрольная работа.

28.09

Беговые упражнения на развитие выносливости до 6 мин. Метание мяча в цель с места. Упражнения на развитие прыжков с запрыгиванием на возвышенность. Игра  «Горячая картошка»

30.09

Беговые упражнения на развитие выносливости до 6 мин.  Многоскоки. Игра  «Горячая картошка»

Спортивные и подвижные игры( 8 часов)

10.           10

5.10

Требования к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями и спортом (в помещении,).  Обучение ловли и передачи мяча двумя руками от груди на месте и в движении.Игра: «Пустое место»

11.           11

7.10

Совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве. Подвижная игра «Удочка».

12.          12

12.10

Совершенствование: бросок двумя руками от груди.  Подтягивание в висе(м), висе лежа(д) на результат.

13.         13

14.10

 Ведение мяча на месте и в движении в парах -совершенствование. Эстафеты с мячом

14.         14

19.10

Освоение навыков ловли и передачи мяча на месте двумя от груди - обучение. Ведение мяча на месте и в движении -закрепление. Подвижная игра «Борьба за мяч»,

15.        15

21.10

Закрепление ловли, передачи двумя от груди. Ведение мяча в движении на развитие ловкости.«Игры эстафеты с ведением мяча».

16.       16

26.10

Ведение мяча правой, левой рукой. Бросок мяча в корзину с определенного расстояния. Подвижная игра «Осада города»

17.     17

28.10

Самостоятельные упражнения в бросках, ловле и передачи мяча на месте и в движении. Игра «Мини-баскетбол».

Способы физкультурной деятельности (1час)

    18

9.11

Самоконтроль. Комплексы упражнений на развитие физических качеств,скоростно-силовыхс предметами, из разных исходных положений.

Лыжная подготовка(14часов)

19

11.11

Т.Б. на уроках лыжной подготовки. Требования к одежде и обуви для занятий на лыжах. Температурный режим для занятий. Подборка ботинок и снаряжения.

20

16.11

Подборка ботинок и снаряжения. Копировка лыжника. Значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания.

21

18.11

Одновременный ступающий и скользящий ходы–повторить. Повороты на месте переступанием вокруг носов лыж-изучение. Всероссийский урок «История самбо»

22

23.11

Самостоятельное прохождение по дистанции до 1км изученными ходами. Игра «Быстрый лыжник»    

23

25.11

Овладение и изучение техники: попеременного двухшажного хода без палок. «Эстафета с бегом на лыжах»

.

24

30.11

Совершенствование техникипопеременногодвухшажного хода без палок. Игра «Попади снежком»,

25

2.12

Закрепление техники попеременного двухшажного хода без палок.  Совершенствование одновременного двухшажного хода без палок

26

7.12

Закрепление: одновременного двухшажного хода без палок. Игра «Быстрый лыжник». Поворот переступанием на внешнюю лыжу -совершенствуем.

27

9.12

 Передвижение по дистанции с применением попеременного двухшажного хода до 1,5 км с равномерной скоростью. 

28

14.12

Иметь понятие: «спуски» в средней, низкой стойке.; Попеременный двухшажный ход используемпо дистанции до 500м.

29

16.12

Поворот переступанием на внешнюю лыжу – повторить. Игра  на лыжах «Перейти через линию» с применением изученных ходов.

       30

21.12

Повороты переступанием в движении,«торможение» -изучение. Игра «Быстрый лыжник»

      31

23.12

Прохождение  по дистанции 1км с применением изученных ходов на выносливость.

32

Прохождение по дистанции 1км с применением изученных ходов на время.

Основа знаний  о физической культуре ( 1 час)

33

Физическая культура как система регулярных занятий физическими упражнениями, выполнение закаливающих процедур, использование естественных сил природы.

Гимнастика с основами акробатики (15часов)

34

Техника безопасности на занятиях гимнастики при выполнении акробатических упражнений. Гимнастические снаряды и инвентарь. Освоение строевых упражненийв шеренге и колонне.

35

Перестроение по звеньям.  Изучение кувырок вперед в группировке. Упражнения на развитие силовых качеств, вис в положении лежа. 

36

Размыкание и смыкание в шеренге. Кувырок вперед в группировке- совершенствуем. Перекат назад, стойка на лопатках, согнув ноги -изучить.

37

 Перестроение по звеньям. Работа по станциям: перекат назад, стойка на лопатках, согнув ноги-совершенствование. Прыжки через скакалку, используя три способа

38

Перекат назад, стойка на лопатках, согнув ноги выполнение техники на результат. Игра «Космонавты»

39

Обучение: гимнастический «мост» из положения лежа на спине. Повторить элементы лазания и перелезания через препятствия.

40

Опорный прыжок с запрыгиванием. Подвижная игра «Охотники и утки» Участие младших школьников в предметных олимпиадах, конкурсах, соревнованиях

. 

41

Совершенствование опорного прыжка: разбег, толчок, полет, приземление. Вис на согнутых руках на время. Игра «Удочка»

42

Совершенствование опорного прыжка: разбег, толчок, полет, приземление. Соединение упражнения из 3-4 изученных элементов.

43

 «Мост» из положения лежа на спине с помощью страхующего -на результат. Упражнения на гибкость.

44

Подтягивание в висе -на результат. Опорный прыжок с запрыгиванием на гимнастического козла -совершенствуем.

45

Закрепить опорный прыжок через козла:вскок в упор стоя на коленях, соскок.  Соединение упражнения из 3-4 изученных элементов.

46

Наклоны вперед из положения сидя –упражнение на гибкость.  Подтягивание в висе. Подвижная игра «Охотники и утки»

47

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью физических (двигательных) (качеств): координационных, скоростно-силовых: поднимание туловища  за 30сек.

48

Круговая тренировка по станциям (силовая, акробатика, упражнения на развитие прыгучести). Игра «Горячая картошка»

Спортивные и подвижные игры (4 часа)        

49

Инструктаж по Т/Б на уроке по подвижным и спортивным играм.Спортивная одежда и обувь. Круговая тренировка по станциям.

50

Совершенствование ведения мяча на развитие способностей движений, реакции, ориентированию в пространстве. Игра «Мини - баскетбол»

51

Совершенствование ведения, ловли, передачи мяча на развитие способностей движений, реакции, ориентированию в пространстве.  Игра «Мини - баскетбол»

52

Овладение элементарными умениями в ловле, бросках и ведении мяча.  Игра «Мини -баскетбол»

Способы физкультурной деятельности (2часа)

53

Самостоятельные занятия.

Организация и проведение  выполнения освоенных общеразвивающих упражнений с играми, с предметами и без предметов Игра «День и ночь»

54

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Игры в бросках, ловле и передачи мяча.  Игра в «Штандер».

Спортивные и подвижные игры  (5 часов).

55

Беседа по технике безопасности на уроке игр на основе волейбола. «Сбей городок».  Всемирный день здоровья. Учрежден Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

56

Овладение стойками волейболиста, перемещением, ходьбой и бегом. Подбрасывание мяча. Передача и приём мяча сверху двумя руками над собой -изучение. Игра в парах.

57

Закрепление:приеми передача мяча двумя сверху. Игра в парах.  Подвижная игра «Борьба за мяч».

58

Совершенствование:передача и прием мяча двумя сверху.   Овладение нижней прямой подачи -изучение.

59

Передача и прием мяча сверху двумя руками над собой -совершенствование.  Совершенствование нижней прямой подачи.Игра мини-волейбол.

Основа знаний  о физической культуре  (1час)

60

Подготовка к выполнению нормативов первой и второй ступени Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Правила предупреждения травматизма во время беговых и прыжковых заданий

Легкая атлетика (8часов)

61

Инструктаж по Т.Б. по разделу.Беговые упражнения на развитие выносливости до 6мин. Бег 30м на результат

62

Беговые упражнения на развитие выносливости до 6мин. Челночный бег 3х10м- на результат

63

Беговые упражнения из различного положения старта на короткие дистанции. Повторить прыжок в длину с места. Организация наставничества успевающих обучающихся над неуспевающими

64

Совершенствование:прыжок в длину с места.  Метание малого мяча в вертикальную цель -закрепление.  Игра «Горячая картошка»

65

19.05

Итоговая контрольная работа.

66

Метание малого мяча на дальность.  Беговые упражнения до 6 мин. Бег 30м на результат. Игра «Мини-волейбол»

67

Бег  до 6мин  на выносливостьБег 60м на результат Игра «Мини-волейбол»

68

Беговые упражнения из различного положения старта на короткие дистанции.  Бег 400м на выносливость.

.

ИТОГО: 68ч