Календарно – тематическое планирование

Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 9 классов – 3 часа. Наименование раздела программы I четверть Тема урока Кол – во часов Тип урока Легкая  атлетика Инструктаж по охране труда. 16 Вводный Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон Обучение Низкий старт. комплексный Финальное усилие. Эстафетный бег Развитие скоростных способностей. Развитие скоростной выносливости комплексный совершенствован ие комплексный метание комплексный Метание мяча  на Дата проведения план факт Элементы содержания Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Активный и пассивный отдых.  ОРУ  Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с хода 3 ­4 х 40 – 60 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с ускорением (5­ 6 серий по 20 – 30 м). ОРУ в движении.  Специальные беговые упражнения. Низкий старт и стартовое ускорение 5 ­6 х 30 метров. Бег со старта 3­ 4 х40 – 60 метров. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 х 70 – 80 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта 1 ­2 х 30 – 60 метров. Низкий старт – бег 60 метров – на результат. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 – до 800 метров. Учебная игра. ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки.  Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – 1 кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния: юноши – до 18 метров, девушки – до 12 – 14 метров. ОРУ для рук и плечевого пояса в Требования к уровню подготовки обучающихся Вид контроля Д/З Знать требования инструкций. Устный опрос Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции текущий Уметь демонстрировать технику низкого старта текущий Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге. Мальчики: «5» ­ 8.6; «4» ­ 8.9; «3» ­ 9,1 Девочки: «5» ­ 9,1; «4» ­ 9,3; «3» ­ 9,7 Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). текущий текущий текущий Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. текущий Уметь демонстрировать № урока 1. 2 ­ 3 4 ­ 5 6 ­ 7 8 9. 10. 11 дальность. комплексный Метание мяча  на дальность. совершенствован ие Прыжок в длину с места Совершенствова ние Прыжок в длину с разбега. комплексный Прыжок в длину с разбега. Совершенствова ние 12. 13­ 14 15. 16. 17­18. Кроссовая подготовка Развитие выносливости. 10 комплексный Развитие силовой выносливости комплексный 19­ 20 21­ 22 23 ­24 ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно­ силовых качеств.  Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с разбега на дальность Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).  Специальные беговые упражнения.  Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 ­7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат. ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Переменный бег на отрезках 200­ 4 —600 – 800 метров: 2 – 3 х (200+100); 1 – 2 х  (400 + 100м) и т.д. Спортивные игры. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, передвижения в висе на руках (юноши), лазанием и перелазанием. Бег 1000 метров – на результат. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Преодоление горизонтальных препятствий шагом и прыжками в шаге. финальное усилие. текущий Уметь демонстрировать технику в целом. текущий Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места. текущий Корректировка техники прыжка с разбега. текущий Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. Корректировка техники бега текущий Уметь демонстрировать физические кондиции (выносливость) текущий Уметь демонстрировать физические кондиции текущий Преодоление горизонтальных препятствий Переменный бег Обучение комплексный ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег с Уметь демонстрировать 25 26  Гладкий бег Кроссовая подготовка комплексный совершенствован ие 27­28 II четверть Гимнастика Основы знаний.  Развитие  двигательных  качеств. 13 комплексный 29­30 31­32 33­34 Акробатические упражнения комплексный Развитие гибкости Висы и упоры. Упражнения на бревне комплексный комплексный низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег – 10 – 15 минут. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег на 2000 метров – юноши, 1500 м ­ девушки.   ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20 минут – юноши, до 15 минут – девушки. Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Современные системы физического воспитания (ритмическая гимнастика, аэробика, атлетическая гимнастика), их оздоровительное и прикладное значение. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Комплекс ритмической гимнастики – девушки. Комплекс с гимнастической скамейкой  ­ юноши. ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед, назад, стойка на голове, колесо ­ юноши. Девушки – равновесие на одной, кувырок вперед. назад, полушпагат.   Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши  ­ на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине. ОРУ  Ходьба, бег с заданием. Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.  Прыжки «змейкой» через скамейку.  Броски набивного мяча. ОРУ  Специальные беговые упражнения. Совершенствование упражнений в висах и упорах: юноши – подъем переворотом в физические кондиции текущий Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону. текущий Уметь демонстрировать физические кондиции текущий Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход текущий Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход текущий Уметь демонстрировать комбинацию из освоенных элементов. Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход текущий текущий упор махом и силой (перекладина), вис прогнувшись, вис согнувшись. Девушки ( на низком гимнастическом бревне) ходьба на носках, разворот на носках, удержание равновесия, соскок Комбинации из ранее освоенных элементов. Подтягивание: юноши  ­ на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат. ОРУ  на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. Лазание по канату. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость. ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: юноши от пола, ноги на гимнастической скамейке; девушки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Опорный прыжок : юноши (козел в длину) – прыжок согнув ноги, девушки (козел в ширину, высота 110 см.) прыжок Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход текущий Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход текущий Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная текущий 35 36­37 38­39 Развитие силовых способностей комплексный Развитие координационных способностей комплексный Развитие скоростно­ силовых способностей. комплексный 40­41 Баскетбол совершенствован Инструктаж по баскетболу. ОРУ с Уметь выполнять текущий боком. Стойки и передвижения, повороты, 21 ие мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в стойке баскетболиста Комбинации из комбинации из освоенных элементов техники передвижений остановки. (перемещения в стойке, остановка, повороты) освоенных элементов техники перемещений, в парах в нападающей и защитной стойке. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол.  Правила игры в баскетбол. Комплекс упражнений в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в 42­43 Ловля и передача мяча. комплексный 44­45 Ведение мяча комплексный 46­47 Бросок мяча комплексный 48­50 III четверть Бросок мяча в движении. Комплексный Уметь выполнять различные варианты передачи мяча текущий Корректировка движений при ловле и передаче мяча. текущий Уметь выполнять ведение мяча на месте в низкой и высокой стойке текущий Корректировка техники ведения мяча. Текущий различных построениях), различными способами на месте и в движении (ловля двумя руками и одной; передачи двумя руками сверху, снизу; двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой, с отскоком от пола). Учебная игра. Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча с изменением скорости, направления и высотой отскока мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника Учебная игра ОРУ с мячом в движении.  СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Варианты бросков мяча без сопротивления  и с сопротивлением защитников (бросок двумя руками от груди, от головы, одной рукой от плеча) Учебная игра ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.  Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Ведение два шага бросок за 3 мин. Учебная игра ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.  Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок  в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра ОРУ с мячом.  Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Тактика игры в нападении, в защите, индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра. Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Групповые действия (2 * 3 игрока). Учебная игра Комплекс ОРУ. Зонная система защиты. Нападение быстрым прорывом. Броски мяча в кольцо  в движении. Эстафеты.  Комплекс на дыхание. Учебная игра. Уметь демонстрировать технику броска в целом. текущий Уметь применять в игре защитные действия текущий Уметь применять в игре защитные действия текущий Уметь владеть мячом  в игре баскетбол. текущий Уметь владеть мячом  в игре баскетбол. . Дозировка индивидуальная текущий текущий 51­52 Штрафной бросок. комплексный 53­54 Тактика игры комплексный Техника защитных действий. комплексный Зонная система защиты. комплексный 55­56 57­58 59­60 Развитие кондиционных и координационных способностей. 61 ­62 Волейбол 17 Стойки и передвижения, повороты, остановки. совершенствован ие совершенствован ие ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра. Инструктаж Т/Б  по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Перемещение в стойке волейболиста. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений (шагом, приставным шагом, скрестным шагом, двойным шагом, бегом, скачком, прыжком, падением). Развитие координационных способностей. Терминология игры в волейбол. 63 ­64 Прием и передача мяча. комплексный 65 ­66 Прием мяча после подачи комплексный 67­69 Подача мяча. комплексный 70 ­72 73 ­74 Нападающий удар. Техника защитных действий. совершенствован ие комплексный Правила игры в волейбол. ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Развитие прыгучести. ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Специальные беговые упражнения. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Групповые упражнения с подач через сетку. Индивидуально – верхняя и нижняя передача у стенки. Развитие прыгучести. Учебная игра. ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача мяча: а) имитация подачи мяча и подача мяча в стенку с 6 – 7метров; подача на партнера на расстоянии  8 – 9 метров; подачи из – за лицевой линии.; подача с изменением напрвления полета мяча: в правую и левую части площадки.. Учебная игра. ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Варианты нападающего удара через сетку: имитауия нижнего удара в прыжке толчком двумя ногами с места и с разбега в 1, 2, 3 шага. Атакующие удары по ходу: из зоны 2 с передач игрока из зоны 3; из зоны 3 с передач игрока из зоны 2.  Учебная игра. ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Корректировка техники выполнения упражнений текущий Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальная текущий Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальная текущий Уметь демонстрировать технику. текущий Корректировка техники выполнения упражнений текущий Защитные действия: после перемещения вдоль сетки; в зонах 4, 3, 2, в определенном направлении. Атакующие удары против блокирующего.  Учебная игра. 75 ­77 Тактика игры. ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. комплексный Атакующие удары по ходу из зон 4, 3, 2 с изменением траектории передач. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра. 78 ­79 80 ­81 82­83 84 85 ­86 IV четверть Кроссовая подготовка Преодоление горизонтальных препятствий 10 Обучение Развитие выносливости. комплексный Переменный бег Кроссовая подготовка Развитие силовой выносливости комплексный совершенствован ие комплексный Инструктаж по ТБ по л/а. Комплекс ОРУ. СУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий шагом и прыжками в шаге. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Переменный бег на отрезках 200­ 4 —600 – 800 метров: 2 – 3 х (200+100); 1 – 2 х  (400 + 100м) и т.д. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20 минут – юноши, до 15 минут – девушки. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, передвижения в висе на руках (юноши), лазанием и перелазанием. Бег 1000 метров – Корректировка техники выполнения упражнений текущий Уметь демонстрировать физические кондиции текущий Корректировка техники бега текущий Уметь демонстрировать физические кондиции текущий Уметь демонстрировать физические кондиции текущий Уметь демонстрировать физические кондиции текущий 87 Гладкий бег комплексный 88 ­89 Легкая атлетика Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон 15 Обучение Низкий старт. Обучение Финальное усилие. Эстафетный бег Развитие скоростных способностей. Развитие скоростной выносливости комплексный совершенствован ие комплексный Метание комплексный 90 ­91 92 ­93 94 95 96 97 на результат. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег на 2000 метров – юноши, 1500 м ­ девушки. Спортивные игры.  ОРУ Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с хода 3 ­4 х 40 – 60 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с ускорением (5­ 6 серий по 20 – 30 м). ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и стартовое ускорение 5 ­6 х 30 метров. Бег со старта 3­ 4 х40 – 60 метров. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 х 70 – 80 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 ­2 х 30 – 60 метров. Низкий старт – бег 60 метров – на результат. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 – до 800 метров. Учебная игра. ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки.  Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 3 кг, девушки – до 2 кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния: юноши – до 18 метров, девушки – до 12 – 14 метров. Прыжки в длину с места – на результат. Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону. Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции текущий текущий Уметь демонстрировать технику низкого старта текущий Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге. Мальчики: «5» ­ 8.6; «4» ­ 8.9; «3» ­ 9,1 Девочки: «5» ­ 9,1; «4» ­ 9,3; «3» ­ 9,7 Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). текущий текущий текущий Уметь демонстрировать текущий отведение руки для замаха. Метание мяча  на дальность. комплексный ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно­ Уметь демонстрировать финальное усилие. текущий Метание мяча  на дальность. совершенствован ие Прыжок в длину с места комплексный Прыжок в длину с разбега. Повторение пройденного Совершенствова ние Совершенствова ние силовых качеств. Челночный бег – на результат.  Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).  Специальные беговые упражнения. Отталкивание, приземление. Прыжок в длину с места ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат. Подведение итогов. Уметь демонстрировать технику в целом. текущий Уметь демонстрировать технику в целом текущий Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. текущий 98 99 100­ 101 102