КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИН

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ ПРИМОРСКОГО КРАЯ краевое государственное автономное  профессиональное образовательное учреждение  «Промышленный колледж энергетики и связи» УТВЕРЖДАЮ: Зам. директора по УПР _________________Ю.А. Савищенко  «____»___________________20____г. КАЛЕНДАРНО­ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ Преподаватель_________Ермаков Николай Александрович________________________________________ (Ф.И.О.) Учебная дисциплина            БД.10  Физическая культура (индекс, наименование) Коды формируемых компетенций_______________________________________________________________________  Специальность (профессия) 13.02.03 Электрические станции, сети и системы 11.02.12 Почтовая связь 13.02.06 Релейная защита и автоматизация электроэнергетических систем 11.02.11 Сети связи и системы коммутации  (код, наименование) Группа 111­ЭС­18; 111­ПС­18; 111­РЗ­18; 111­СЭ­18. Составлен в соответствии с рабочей программой дисциплины, утверждённой  от ___  ____________20    г. Рассмотрен на заседании цикловой методической  комиссии_________________________________________________ Протокол №    о т«      »                  201    г.  Председатель цикловой методической комиссии.__________________________                        ____________________                                                                                                     Ф.И.О                                                                    (подпись) I.Распределение часов по учебной дисциплине Учебная нагрузка обучающихся (час.) Курс,  семестр Максимальная учебная нагрузка Самостоятельная учебная работа Обязательная аудиторная нагрузка в т.ч. Всего занятий Теоретические занятия  Лабораторные работы Практические занятия 1 1.1 1.2 Итого 3 24 35 59 4 48 69 117 Форма промежуточной аттестации дифференцированный зачет 2 72 104 176 5 6 7 48 69 117 Таблица №1 Курсовой проект (работа) 8 Обязательная учебная нагрузка Вид занятий 4 Материальное и информационное обеспечение занятий  5 Практика  МТО1,2 Практика МТО1,2,13 Практика МТО1,2 Практика МТО1,2 Практика  МТО1,2 Практика МТО1,2 Практика МТО1,2 Практика МТО1,2 № п/п 1 Наименование разделов, тем 2 1. Раздел 1 УПОФ  Тема 1.2 Легкая атлетика ОРУ, бег на короткие дистанции.  Прыжки в длину с места. 2. Техника бега на короткие  дистанции. Бег 60 м. Подтягивание. Техника бега на средние дистанции  500м. 1000м. Отжимание на  брусьях. 3. 4. Техника бега на длинные дистанции  2000м.3000м. 5. Кроссовая подготовка (ч.б.10х5) 6. Кроссовая подготовка (3­ой прыжок) 7. Кроссовая подготовка (ч.б.3х10) 8. Кросс 3000м.,5000м. без учета  времени 9. Тема1.1 ОФП  ОРУ, подтягивание в висе, прыжок в длину с места. . л о К в о с а ч 3 2 2 2 2 2 2 2 2 2 Содержание обучения по учебной дисциплине Внеаудиторная самостоятельная работа обучающихся информационное обеспечение 7 ИР6 . л о К в о с а ч 8 6 Вид задания 6 Челночный бег  4*10 Прыжки в длину с  места сериями Выпрыгивание из  приседа за 30  секунд. Бег по  пересечённой  местности Челночный бег  4*10 Прыжки в длину с  места сериями Выпрыгивание из  приседа за 30 с. Бег по  пересечённой  местности е и н а ч е м и р П 10 Таблица 2 Формы и методы контроля 9 учет зачет зачет зачет зачет учет учет зачет Практика МТО13 Упр. с гантелями. ИР7 10 зачет № п/п Наименование разделов, тем 10. Челночный бег 10*10.Пресс. 11. Отжимание. Прыжки на скак. 12. Пресс за 30 сек.. 13. Тест Купера­ 6 минутный бег. 14. Тема 1.3 Волейбол  Стойки, перемещение. Прием   (верхний, нижний) Учебная игра. 15. Передача (верхняя, нижняя) Игра. 16. Подача (нижняя, верхняя). Игра. 17. Подача­ прием. Учебная игра. 18. Игра в три касания. Учебная игра 19. Нападающий удар. Блокирование 20. Игра в защите и нападении. 21. Взаимодействие игроков первой и  22. Тактика игры в защите. 23. Тактика игры в нападении. 24. Сдача контрольных нормативов. 25. Тема 1.3 Баскетбол  второй линии. Стойки, перемещения, ведение. Передачи мяча: двумя руками от  груди, с отскоком от пола, одной  рукой снизу, с боку. Стритбол. 26. 27. Броски мяча по кольцу с места, в  28. Штрафной бросок. Стритбол. движении. Стритбол. . л о К в о с а ч 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 С предметами Со скакалкой Подтягивание  разными хватами Прыжки через  скакалку Передача над  собой Передача у стены нижняя верхняя Метание тенн. мяча Сг.рук в упоре  лежа (пальцы) Выпрыгивание с касанием предметов. Ведение мяча. ИР6 8 ИР5 11 Практика МТО4 Практика Практика Практика Практика Практика Практика Практика Практика Практика Практика  Практика МТО4 МТО4 МТО4 МТО4 МТО4 МТО4 МТО4 МТО4 МТО4 МТО4 МТО3 Практика МТО1,3 Передача у стены Практика Практика МТО1,3 МТО1,3 Передача с  отскоком от пола. Выпрыгивание Обязательная учебная нагрузка Материальное и информационное обеспечение занятий  МТО1,2,7 МТО1,8 МТО1,2,7 МТО1,2 Вид занятий Практика Практика Практика Практика Внеаудиторная самостоятельная работа обучающихся Вид задания информационное обеспечение Формы и методы контроля е и н а ч е м и р П . л о К в о с а ч зачет зачет зачет зачет учет учет учет учет учет учет учет учет учет учет зачет учет учет учет зачет № п/п Наименование разделов, тем 29. Перехват. Бросок с отскока. 30. Вырывание и выбивание 31. Тактика игры в защите 32. Тактика игры в нападении. 33. Групповые и командные действия  игроков 34. Двусторонняя игра 35. Сдача контрольных нормативов. 36. Тема 1.4 ППФП  Сгибание рук в упоре лежа (пальцы) 37. Сгибание рук в упоре лежа (кулаки) 38. Тест Купера 12­минутный бег. 39. Метание в цель 40. «Пистолетик» 41. Комплексное силовое упражнение 42. Пресс в висе. 43. Подтягивание разными хватами 44. Сдача контрольных нормативов 45. Тема 1.3 Футбол  Ведение мяча. Передача мяча. 46. Удары по мячу ногой, головой. 47. Приём мяча: ногой, головой. 48. Удар по летящему мячу 49. Двусторонняя игра 50. Тема 1.2 Легкая атлетика  Бег на короткие дистанции. Прыжки в длину с места . л о К в о с а ч 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 Вид занятий Практика Практика Практика Практика Практика Практика Практика Практика Практика Практика Практика Практика Практика Практика Практика Практика Практика Практика Практика Практика Практика Практика МТО1,2 Челночный бег  4*10 ИР6 10 Обязательная учебная нагрузка Материальное и информационное обеспечение занятий  Внеаудиторная самостоятельная работа обучающихся Вид задания информационное обеспечение Формы и методы контроля е и н а ч е м и р П . л о К в о с а ч МТО3,6 МТО3,6 МТО3,6 МТО3,6 МТО3,6 МТО1,3 МТО1,2,3 МТО7 МТО7 МТО2,6 МТО23 МТО2,7 МТО13 МТО13 МТО2,6,13 МТО5 МТО5 МТО5 МТО5 МТО5 с касанием предметов. Жонглирование двумя мячами Броски в цель. Прыжки  со скакалкой Подтягивание разными хватами Ходьба в  приседе Прыжки через скамейку Бег с ускореним ИР4 12 ИР6 2 учет учет учет учет учет зачет зачет зачет зачет зачет зачет зачет зачет зачет зачет зачет учет учет учет учет зачет учет № п/п Наименование разделов, тем 3­ой прыжок. 51. Стартовый разгон, финиширование.  52. Бег 60м. Пресс в висе. 53. Кроссовая подготовка.  Подтягивание. 54. Бег 500, 1000м. 55. Бег по пересеченной местности.  Кросс 2000м, 3000м. 56. Кроссовая подготовка. 57. 58. Марш­бросок 5 км. б/учета времен 59. Сдача контрольных нормативов. Обязательная учебная нагрузка . л о К в о с а ч 2 2 2 2 2 2 2 2 1 Вид занятий Практика Практика Практика Практика Практика Практика Практика Практика Практика Материальное и информационное обеспечение занятий  Внеаудиторная самостоятельная работа обучающихся Вид задания информационное обеспечение Формы и методы контроля е и н а ч е м и р П . л о К в о с а ч МТО1,2 МТО1,2,13 Прыжки в длину с  места сериями Бег с ходу. МТО1,2,13 Пр. со скакалкой Бег в гору Выпрыгивание из  приседа за 30 с. Бег по пересечен ной местности МТО2 МТО1,2 МТО1,2 МТО1,2 МТО1,2 МТО1,2,13 учет зачет зачет зачет учет зачет зачет зачет зачет III.Материально­техническое обеспечение занятий № п/п 1 Материально­техническое обеспечение занятий 2 Таблица №2а Шифр 3 Бадминтон Турник Брусья Весы напольные Обручи Хулахуп Свисток 1 Секундомер 2 Мячи баскетбольные 3 Мячи волейбольные 4 Мячи для футзала 5 Конусы 6 Коврики гимнастические 7 Скакалки 8 9 Мяч футбольный 10 Мячи медицинбол 11 Шарики теннисные 12 13 14 15 16 17 Мячи для фитнеса 18 19 20 Мячи футбольные 21 Столы теннисные Ракетки теннисные 22 23 Дартс 24 Шахматы 25 Шашки 26 Мячи для большого тенниса 27 28 29 30 Шведская стенка 31 32 33 34 Штанга (блины, грифы) Комплект тренажеров 35 36 Тренажеры для силовой подготовки Гантели Не стандартное оборудование Груша боксерская Перчатки боксерские Стол для армрестлинга Эспандер Гири (32кг, 24кг,16кг, 8кг.) Стойка под гири МТО1 МТО2 МТО3 МТО4 МТО5 МТО6 МТО7 МТО8 МТО9 МТО10 МТО11 МТО12 МТО13 МТО14 МТО15 МТО16 МТО17 МТО18 МТО19 МТО20 МТО21 МТО22 МТО23 МТО24 МТО25 МТО26 МТО27 МТО28 МТО29 МТО30 МТО31 МТО32 МТО33 МТО34 МТО35 МТО36 IV Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет­ресурсов, дополнительной литературы                                                                                                           Таблица №3 Основные источники Наименование Автор № шифр а ОИ1 ОИ2 ОИ3 ОИ4 ОИ 5 ОИ 6 Педагогическое обеспечение социальной работы с  молодежью Реабилитация социально­ психологического здоровья  детско­молодежных групп.  Профессиональная  физическая культура в  системе непрерывного  образования молодежи Теория и методика  обучения базовым видам  спорта. Физическое воспитание. Инновации в физическом  воспитании Тимонин А. И. Миронова Т. И. Издательство,  год издания учеб. пособие Н. Ф.  Басова. 3­е изд.  М.,  2013. Кострома, 2014. Кабачков В. А.  Полиевский С. А.,  Буров А. Э. Литвинов А. А.,  Козлов А. В., Ивченко  Е. В. Евсеев Ю. И. Манжелей И. В. науч.­метод. пособие. ­ М., 2010. Плавание. ­М., 2014. Ростов н/Д, 2010. учеб. пособие. —  Тюмень, 2010.                                               Дополнительные источники                       Таблица №4       № п/п ДИ1 Теория и методика  Наименование физического воспитания и  спорта ДИ2 Физическая культура:  учебник для студ.  учреждений сред. проф.  образования.  ДИ3 Содержание и  направленность  физкультурно­ оздоровительных занятий Автор Барчуков И. С. Издательство,  год издания учебник М., 2011. Бишаева А. А. Москва, 2014. Гамидова С. К. Смоленск, 2012. ДИ4 Физическая культура: учеб.  пособие для студ.  учреждений сред. проф.  образования Решетников Н.В.,  Кислицын Ю.Л.,  Палтиевич Р. Л.,   Москва, 2010. ДИ5 Физическая культура.  Сайганова Е. Г, учеб. пособие .­М., Самостоятельная работа  Дудов В. А. 2010.  №  п/п Информационное обеспечение обучения, Интернет­ресурсы ИР 1     Официальный сайт Министерства спорта Российской Федерации. www.sport.minstm.gov.ru ИР 2    Федеральный портал «Российское образование». www. edu. ru ИР 3 ИР 4 Учебно­методические пособия www. goup32441. narod. ru Инновационные аспекты совершенствования дополнительного образования в  сфере физической культуры и спорта. Материалы всероссийской научно­ практической конференции. http://ipk.spab.ru/newscon1.htm ИР 5  Мир баскетбол. Сайт посвящен правилам, технике, тактике, биографии  игроков, истории команд.                                                                                            http://ball.r2.ru/ ИР 6 ИР 7     ­   Физическая        культура:           образование, тренировка. Ежеквартальный научно­методический  http://www.infosport.ru/press/fkvot/   воспитание,   журнал Российской Академии Образования Российской Государственной  Академии Физической Культуры. Если хочешь быть здоров. Публикуются различные материалы по  физкультуре и спорту, различным методикам оздоровления и т.п. http://members.fortunecity.com/healthdoc/default.htm