Поделиться
В зоровой семье - здоровый ребенок..pptx
"Здоровая семья – здоровый ребёнок."
Семья с существующими в ней взаимоотношениями между детьми и родителями – первая школа интеллектуального, нравственного, эстетического и физического здорового воспитания.
Василий Александрович
Сухомлинский
«Здоровье (по определению всемирной организации здравоохранения) – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов.»
Психическое
здоровье
Нравственное
здоровье
Физическое
здоровье
Социальное
здоровье
Компоненты здорового образа жизни.
Великий физиолог Павлов не раз говорил, что ни что не облегчает работу нервных клеток головного мозга, как определённый распорядок жизни. Это и есть режим дня. Если ребёнок не доспал – у него нет внимания, на уроке он зевает, отвлекается. Поэтому должны быть отведены определённые часы для занятий, прогулок, сна и других различных дел.
Режим дня
8-00
8-30
9-00
10-00
12-00
13-00
18-20
18-50
19-30
21-30
22-00
Всего 14 часов
Питание
Полноценное питание Если школьник будет питаться рационально, разнообразно, ежедневно получая все необходимые его организму вещества, то вы скоро заметите, что чадо радует вас не только хорошим настроением и здоровым цветом лица, но и пятерками в дневнике. РЕБЕНОК ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ДОЛЖЕН ЕЖЕДНЕВНО ПОЛУЧАТЬ: Сливочное масло: 30–40 г Растительное масло: 15–20 г Хлеб (пшеничный и ржаной): 200–300 г Крупы и макаронные изделия: 40–60 г Картофель: 200–300 г Овощи: 300–400 г Фрукты свежие: 200–300 г Сок: 150–200 мл Сахар: 50–70 г Кондитерские изделия: 20–30 г Молоко, молочные продукты: 300–400 г Мясо птицы (филе): 100–130 г Рыба (филе): 50–70г.
Главное правило, о котором часто забывают родители, – питание должно быть разнообразным. Это важнейший фактор, который способствует нормальному интеллектуальному и физическому развитию ребенка.
Закаливание
Солнце,
Воздух и
Вода –
Наши лучшие
Друзья.
Благоприятная психологическая обстановка в семье.
Любовь, понимание и одобрение так же нужны маленькому человечку для здоровья, как кальций, йод, солнечный свет и воздух.
Ребенок учится тому,
Что видит у себя в дому,
Родители пример ему.
Кто при жене и детях груб,
кому язык распутства люб,
Пусть помнит, что с лихвой получит
От них все то, чему их учит.
Коль видят нас и слышат дети,
Мы за дела свои в ответе
И за слова: легко толкнуть
Детей на нехороший путь.
Держи в приличии свой дом,
чтобы не каяться потом. Себастьян Брандт
Борьба с вредными привычками
Все знают, что курение является одной из причин возникновения многих тяжелых болезней, особенно таких, как заболевания сердца, сосудов, возникновение злокачественных опухолей. Ученые установили, что, чем раньше человек начинает курить, тем больше возрастает опасность возникновения злокачественных опухолей. Влияние никотина на растущий организм особенно пагубно. Как же вести борьбу с курением школьников? В приобщении детей к курению повинны, прежде всего, родители, их пример. В тех семьях, где курят взрослые, в 79-86 % случаев начинают курить и дети. И наоборот, если рядом с ребятами нет курильщиков, вероятность приобщения их к никотину невелика.
Физические занятия и прогулки.
Правила призванные помочь школьникам в процессе выполнения домашних заданий :
1)Начинайте выполнение заданий каждый раз в одно и то же время.
2) Проветрите комнату за 10 минут до начала занятий.
3) Выключите радио, телевизор. В комнате, где вы работаете, должно быть тихо.
4) Выясните расписание уроков на завтра. Проверьте, все ли задания записаны в дневнике.
5) Приготовьте письменные принадлежности для занятий.
6) Уберите со стола все лишнее.
7) Наступило время начать работу: садитесь поудобнее, открывайте учебник...
В здоровом теле-
здоровый дух.
Болен – лечись,
Здоровье дороже
Лук с чесноком -
Зелень на столе -
Через рот
Никто не позаботится о тебе
лучше-
Здоровье в порядке -
Делу время
Быстрого и ловкого
Кто любит спорт-
болезнь не догонит.
потехе – час.
спасибо зарядке.
а здоров - берегись.
богатства.
родные братья.
здоровье на сто лет.
сто болезней входит.
чем ты сам!
здоров и бодр.
Что такое здоровье?
Здоровье – это красота.
Здоровье – это богатство, которое не продается и не покупается.
Здоровье – мы и природа.
Здоровье – когда мы бегаем, прыгаем, и у нас все получается.
Здоровье – это то, что нужно беречь.
Здоровье – это сила и ум.
Здоровье – самое большое богатство.
Здоровье нужно всем: и детям, и взрослым, и даже моему коту.
Здоровье – это счастье, это когда здоровы наши близкие люди, когда у нас дружная семья, и мы с радостью бежим домой, где нас всегда ждут.
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
