КЛАССНЫЙ ЧАС
«Правда и мифы о
курении»
ПРИТЧА
спросили:
для
Мудреца
“Что
является
человека
наиболее ценным и важным
в жизни: богатство или
слава?” Вот что ответил
мудрец: “Ни богатство, ни
слава не делают человека
Здоровый
счастливым.
нищий счастливее больного
короля”.
МИФ 1
«Сигарета помогает
расслабиться и
сконцентрироваться»
Никотин – самое
вредное вещество из
4000 веществ,
содержащихся в
дыме. Он не обладает
успокаивающим
действием, иначе он
бы давно применялся
в медицине как
дешевое средство от
стресса
МИФ 2
«Бросишь курить
– растолстеешь»
Дело вовсе не в
сигаретах, а в том,
что люди начинают
«заедать» стресс,
возникающий при
отказе от курения,
и едят от нечего
делать в
ситуациях, когда
раньше закуривали
МИФ 3
«Дети курильщиков
привыкают к табаку еще
до рождения»
Часто приходится слышать
от курящих беременных, что
врач велел им бросить
курить в первом триместре.
Если это не удалось, то
нужно продолжать курить –
потому что «ребеночек
внутри уже привык», а
также «беременным нельзя
переживать, лучше курить и
быть спокойной, чем
бросить и нервничать».
Эти рекомендации вредны и
ни на чем не основаны.
МИФ 4
«Отказ от сигарет
после многих лет
курения –
слишком большой
стресс»
Избавление от
табачной
зависимости
всегда оказывает
благотворное
влияние на
организм и
существенно
снижает нагрузку
на сердце и легкие
МИФ 5
«Легкие сигареты
менее вредные»
Легкие», ментоловые
и с «пониженным
содержанием смол»
сигареты также
вредны для здоровья,
как и обычные.
Ощущение их
меньшей
«вредности» искусно
сформировано
табачной рекламой
МИФ 6
«Существуют безопасные
способы курения»
Набирающий популярность
кальян многие считают
безобидной альтернативой
сигаретам, считая прошедший
«очистку» жидкостью дым
безвредным.
Это неправда. Кальян не менее
опасен, чем традиционные
способы употребления табака.
Электронную сигарету
позиционируют как
инновационный и безопасный
метод бездымного курения.
Однако по результатам
недавних исследований, можно
утверждать, что это устройство
также не щадит организм
курильщика.
МИФ 7
Курение – личный
выбор»
И право
курильщика на
сигаретный дым
заканчивается
там, где
начинается право
остальных на
чистый воздух
МИФ 8
«Вред пассивного
курения не доказан»
Доказано, что именно
пассивное курение –
причина большинства
случаев рака легких и
заболеваний
сердечнососудистой
системы у некурящих.
Вторичный табачный
дым содержит около
4000 химических
веществ, в том числе
около 70
канцерогенов
МИФ 9
«Курение - это
привычка»
Курение – это
вовсе не
привычка, а –
наркотическая
зависимость.
МИФ 10
«Никотин слабее
героина»
Никотин в десятки раз
сильнее героина из
расчета концентрации
действующего
вещества в дозе.
Никотин – наркотик,
вызывающий самое
быстрое привыкание
из всех известных
человечеству веществ:
чтобы пристраститься
к нему, может
потребоваться лишь
одна сигарета.
МИФ 11
«Никотин не
изменяет сознание»
Курение изменяет
сознание и именно
никотину
принадлежит
первенство в
формировании у
наркозависимого от
него человека особого
невротического
состояния,
называемого «бредом
оправдания».
МИФ 12
«Начав курить, не
сможешь бросить
никогда»
Хотя никотин — самый
быстро вызывающий
зависимость наркотик
в мире, Вы никогда не
будете зависеть от
него в крайней
степени. Поскольку он
- быстро
действующий, на то,
чтобы вывести из
организма 99%
никотина требуется
всего 3 недели
МИФ 13
«Курение приносит
удовольствие»
С поступлением
новой дозы никотина,
абстинентный
синдром на время
снимается, и
окончание
беспокойства и
напряжения
формирует иллюзию
удовольствия. То,
якобы, удовольствие
от сигареты, которое
получает курильщик,
не курящий человек
испытывает каждую
секунду своего
существования
МИФ 14
«Бросать курить
бесполезно,
произошли
необратимые
изменения в
организме»
На самом деле,
если Вы бросите
курить сейчас,
организм
восстановится в
течение нескольких
недель, причем так,
как будто Вы
никогда не были
курильщиком
МИФ 15
«Избавиться от
курения помогают
заменители сигарет»
Заменяя вдыхание дыма чем-
то другим, курильщик
поддерживает зависимость.
Применяемые медициной,
(заинтересованной в вечном
лечении вечно больных)
пластыри, леденцы, жвачки,
ингаляторы, спреи, клизмы и
другие
никотиносодержащие
средства – только
усугубляют положение
наркозависимого.
МИФ 16
«Бросить можно,
постепенно сокращая
количество
выкуренных
сигарет»
Курильщик надеется, что,
привыкая выкуривать все
меньше и меньше сигарет,
он сможет уменьшить
свое желание курить. Но
это не привычка. Это -
зависимость, а природа
любой зависимости
заключается в том, чтобы
желать все больше и
больше, а не меньше и
меньше.
ПОДХОДЯЩИЙ МОМЕНТ ДЛЯ
ЛЕЧЕНИЯ ВАШЕЙ БОЛЕЗНИ — ПРЯМО СЕЙЧАС! ПРИМИТЕ
РЕШЕНИЕ, ПРОСТО ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ КУРЕНИЯ И НЕ УПОТРЕБЛЯЙТЕ
БОЛЬШЕ НИКОТИН НИКОГДА! НЕ СТОИТ УНЫЛО СИДЕТЬ,
ОЖИДАЯ, КОГДА ПРОЙДЕТ ХИМИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ. БРОСЬТЕ
КУРИТЬ И СРАЗУ ЖЕ НАЧИНАЙТЕ НАСЛАЖДАТЬСЯ
ЖИЗНЬЮ!
Правда и мифы о курении.ppt
