Күнтізбелік жоспар

Дене шынықтыру пәні бойынша жоспар 49 50 51 52 53 54 55 56 5­сынып     ІІІ тоқсан 62 57 58 61 59 60 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + ү қ ж ж б ү қ ж б ү қ ж ж б ү қ ж б   + + + + + б б ү қ ж ж б ү ж ж б   ү қ ж б ү қ ж б ү ж қ б ү қ ж б № күні сағ 5 15 2 2 2 3 2 2 2 10 2 2 2 2 Оқу материалы Білім негіздері:  ӨҚН/ОБЖ 1. ЖДЖ. Зарядка ретіндегі  жаттығулар 2. Конькимен арнайы сырғанау  жаттығулары 3. Серіктеспен жаттығулар Конькимен сырғанау  жаттығулары: 1. Тура жолмен жүгіру  жаттығулары 2. Тежеу жаттығулары   3. Сөреден шығу жаттығулар 4. Айналма бойынша жүгіру  жаттығулары  5.Ұзақтыққа жүгіру 200­500  Мұз үстіндегі ойындар: 1. «Жолдасыңды қуып жет» 2.«Лекте тебу» Спорттық ойындар   Алаңда ауысу техникасы,  дағдылары  Ойынның тұрысы: тұрған  қалыптан оңға, солға,  алдыға, артқа қарай   ауысу Жартылай отырған қалыптан жоғары секіру. Орнынан  допты  беру және тосу  Жоғарыдан допты екі  қолмен тосу және  тордан  2­3 метр қашықтықтан  допты беруЖеңілдетілген ереже  бойынша волейбол ойынын  ойнау 2 Оқу материалы № күні сағ Білім негіздері:  ӨҚН/ОБЖ 1. ЖДЖ. Зарядка ретіндегі  жаттығулар 2. Конькимен арнайы сырғанау  жаттығулары 3. Серіктеспен жаттығулар Конькимен сырғанау  жаттығулары: 1. Тура жолмен жүгіру  жаттығулары 2. Тежеу жаттығулары   3. Сөреден шығу жаттығулар 4. Айналма бойынша жүгіру  жаттығулары  5.Ұзақтыққа жүгіру 250­500  Мұз үстіндегі ойындар: 1. «Кім жылдам» 2.«Тізбелікпен тебу» Спорттық ойындар  Екі қолмен төменнен және  жоғарыдан допты алу, алаңда ауысу  Ойынның тұрысы: артқа,  алға, оңға, солға ауыса білу Бір орында допты қабылдау,  астынан асыру  18 3 2 3 3 2 3 2 12 3 3 3 + + + + + 49 50 51 52 53 54 55 56 59 60 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 Дене шынықтыру пәні бойынша жоспар 6­сынып     ІІІ тоқсан 62 57 58 61 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + ү қ ж ж б ү қ ж б ү қ ж ж б ү қ ж ж б   + + + + + ү қ ж ж б ү қ ж ж б   ү қ ж б ү қ ж б ү ж қ бЖеңілдетілген ереже  бойынша волейбол ойынын  ойнау 3 Оқу материалы Білім негіздері:  ӨҚН/ОБЖ 1. ЖДЖ. Зарядка ретіндегі  жаттығулар 2. Конькимен арнайы сырғанау  жаттығулары 3. Серіктеспен жаттығулар Конькимен сырғанау  жаттығулары: 1. Тура жолмен жүгіру  жаттығулары 2. Тежеу жаттығулары   3. Сөреден шығу жаттығулар 4. Айналма бойынша жүгіру  жаттығулары  5.Ұзақтыққа жүгіру 275­500  Мұз үстіндегі ойындар: 1. «Лекте тебу» 2.«Кедергіден өту» Спорттық ойындар  Екі қолмен төменнен және  жоғарыдан допты алу, алаңда ауысу техникасы № күні сағ 5 15 2 2 2 3 2 2 2 10 3 + + + + + Дене шынықтыру пәні бойынша жоспар 49 50 51 52 53 54 55 56 7­сынып     ІІІ тоқсан 62 57 58 61 59 60 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + ү қ ж ж б ү қ ж б ү қ ж ж б ү қ ж б   + + + + + б б ү қ ж ж б ү ж ж б   ү қ ж бОйынның тұрысы: шабуыл  соққысы тосқауыл қою  техникасы Допты төменнен, жоғарыдан, тігінен ойынға қосу, тордан  асыру Жеңілдетілген ереже  бойынша волейбол ойынын  ойнау 3 2 2 Оқу материалы № күні сағ Білім негіздері:  ӨҚН/ОБЖ 1. ЖДЖ. Зарядка ретіндегі  жаттығулар 2. Конькимен арнайы сырғанау  жаттығулары 3. Серіктеспен жаттығулар Конькимен сырғанау  жаттығулары: 1. Тура жолмен жүгіру  жаттығулары 2. Тежеу жаттығулары   3. Сөреден шығу жаттығулар 4. Айналма бойынша жүгіру  жаттығулары  5.Ұзақтыққа жүгіру  300­550 Мұз үстіндегі ойындар: 1. «Кім жылдам» эстафета 2.«Жолдасыңды қуып жет» Спорттық ойындар  Допты бірінші рет ойынға  18 3 2 2 3 2 3 3 12 ү қ ж б ү ж қ б + + + + + 49 50 51 52 53 54 55 56 59 60 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 Дене шынықтыру пәні бойынша жоспар 8­сынып     ІІІ тоқсан 62 57 58 61 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + ү қ ж ж б ү қ ж б ү қ ж ж б ү қ ж ж б   + + + + + ү қ ж ж б ү қ ж ж б   ү қ ж бқосу Допты құлап қабылдау,  командалық техникалық  әрекеттер Шабуыл техникасы және  тосқауыл қою. Жеңілдетілген ереже  бойынша волейбол ойынын  ойнау 3 3 3 3 Оқу материалы Білім негіздері:  ӨҚН/ОБЖ 1. ЖДЖ. Зарядка ретіндегі  жаттығулар 2. Конькимен арнайы сырғанау  жаттығулары 3. Серіктеспен жаттығулар Конькимен сырғанау  жаттығулары: 1. Тура жолмен жүгіру  жаттығулары 2. Тежеу жаттығулары   3. Сөреден шығу жаттығулар 4. Айналма бойынша жүгіру  жаттығулары  5.Ұзақтыққа жүгіру  300­550 Мұз үстіндегі ойындар: № күні сағ 5 15 2 2 2 3 2 ү қ ж б ү ж қ б + + + + + 49 50 51 52 53 54 55 56 59 60 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 Дене шынықтыру пәні бойынша жоспар 9­сынып     ІІІ тоқсан 62 57 58 61 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + ү қ ж ж б ү қ ж б ү қ ж ж б ү қ ж б   + + + + + б б1. «Секіру» эстафета 2.«Пистолет» Спорттық ойындар  Волейбол ойынының  техникалық тәсідерін  жетілдіру Шабуыл соққылары,  тосқауыл қою, сақтандыру  түрлері Топтық және командалық  техникалық  тактикалық  әрекеттері Оқу­ үйрену ойыны 6х6 2 2 10 3 3 2 2 Оқу материалы Білім негіздері:  1. ЖДЖ. Зарядка ретіндегі  жаттығулар 2. Конькимен арнайы сырғанау  жаттығулары 3. Серіктеспен жаттығулар Конькимен сырғанау  жаттығулары: 1. Тура жолмен жүгіру  жаттығулары 2. Тежеу жаттығулары   3. Сөреден шығу жаттығулар № күні сағ 1 17 3 3 2 ү қ ж ж б ү ж ж б   ү қ ж б ү қ ж б ү ж қ б + + + + + Дене шынықтыру пәні бойынша жоспар 49 50 51 52 53 54 55 56 10­сынып     ІІІ тоқсан 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + ү қ ж ж б ү қ ж б ү қ ж ж б4. Айналма бойынша жүгіру  жаттығулары  5.Ұзақтыққа жүгіру  300­550 Мұз үстіндегі ойындар: 1. «Секіру» эстафета 2.«Пистолет» Спорттық ойындар  Волейбол ойынының  техникалық тәсідерін  жетілдіру Шабуыл соққылары,  тосқауыл қою, сақтандыру  түрлері Топтық және командалық  техникалық  тактикалық  әрекеттері Оқу­ үйрену ойыны 6х6 3 2 2 2 12 3 3 3 3 Оқу материалы Білім негіздері:  1. ЖДЖ. Зарядка ретіндегі  жаттығулар 2. Конькимен арнайы сырғанау  жаттығулары 3. Серіктеспен жаттығулар Конькимен сырғанау  жаттығулары: 1. Тура жолмен жүгіру  жаттығулары 2. Тежеу жаттығулары   № күні сағ 1 17 3 3 + + + + + б ү қ ж б   ү қ ж ж б ү ж ж ж б   ү қ ж б ү қ ж б ү ж қ б + + + + + Дене шынықтыру пәні бойынша жоспар 49 50 51 52 53 54 55 56 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 11­сынып     ІІІ тоқсан 57 58 59 60 61 62 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + ү қ ж ж б ү қ ж б3. Сөреден шығу жаттығулар 4. Айналма бойынша жүгіру  жаттығулары  5.Ұзақтыққа жүгіру  300­550 Мұз үстіндегі ойындар: 1. «Секіру» эстафета 2.«Кедергіден өту» Спорттық ойындар  Волейбол ойынының  техникалық тәсідерін  жетілдіру Шабуыл соққылары,  тосқауыл қою, сақтандыру  түрлері Топтық және командалық  техникалық  тактикалық  әрекеттері Оқу­ үйрену ойыны 6х6 2 3 2 2 2 12 3 3 3 3 ү қ ж ж б ү қ ж б   + + + + + б ү қ ж ж б ү ж ж ж б   ү қ ж б ү қ ж б ү ж қ б + + + + +