Поделиться
Комплекс утренней гимнастики по ПДД ..docx
Комплекс утренней гимнастики
по ПДД.
|
Ходьба на месте – 10-15 секунд. |
|
«Регулировщик». И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, одна рука поднята, другая опущена. Выполнение: менять положение рук. Повторить 6 раз каждой рукой.
|
|
«Насос». И.п. – стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища. Выполнение: вдох, затем наклон туловища в правую сторону, правая рука скользит вниз, выдох, на выдохе произносить «с-с-с». Выпрямиться, вдох. То же самое проделать в другую сторону. Повторить 4 раза в каждую сторону.
|
|
« Шлагбаум». И.п. – стоя, ноги вместе, руки опущены. Выполнение: поднять руки через стороны вверх, - вдох, медленно опустить вниз – выдох, произносить «с-с-стоп!».
|
|
«Моторчик». И.п. – стоя, ноги шире плеч, руки перед грудью, согнуты в локтях, пальца сжаты в кулаки. Выполнение: круговые движения по 6 раз от себя и к себе, произносить «р-р-р». |
|
« Проверь тормоза». И.п. – сидя, ноги вместе, руки в стороны. Выполнение: наклониться, правой рукой коснуться стоп, вернуться в и.п. Проделать то же самое левой рукой. Повторить 4-6 раз каждой рукой. |
|
«Велосипедист». И.П. – лежа на спине, ноги вместе, руки за головой. Выполнение: поднимая ноги, попеременно сгибать и разгибать их, совершая круговые движения в течение 20-30 секунд. Повторить 2 раза.
|
|
«П/И Цветные автомобили» По краям площадки располагаются дети с цветными кружками в руках - это рули. Воспитатель в центре с цветными флажками. Он поднимает флажок какого-нибудь цвета. Дети, имеющие кружок такого же цвета, бегают по площадке в любом направлении, гудят, поворачивая кружок как руль. Когда флажок опускается, все возвращаются на места. Затем воспитатель поднимает флажок другого цвета, бегают другие дети. Можно поднять одновременно два или три флажка, и тогда выезжают все автомобили.
|
Утренняя гимнастика «Дорожное движение»
(средняя группа)
I.Вводная – подготовительная часть
Ø Ходьба обычная, друг за другом по кругу
Ø Бег
Ø Ходьба с высоким подниманием бедра
Ø Ходьба с поворотами
Ø Ходьба в полу-приседе
Ø Упражнение на восстановление дыхания повернуться влево, согнуть руки в локтях (вдох) вправо (выдох).
Ø Построение в круг.
II. Основная часть.
1. И. п. - лежа на спине руки за головой.
Имитировать «езду на велосипеде».
Думаешь, велосипед
Настоящий транспорт? Нет!
Помни: на проезжей части
Трудно избежать несчастья!
Если есть велосипед,
Но, не дорос до нужных лет,
Катайся лучше во дворе.
Там безопасно детворе.
Имитация бега на лыжах
Санки, лыжи и коньки
Скрасят зимние деньки.
Но кататься, это ясно,
Нужно в месте безопасном.
2. И. п.: ноги врозь, обруч перед собой держим двумя руками.
1 – поворот вправо;
2 – и. п. ;
3 – поворот влево;
4 – вернуться в и. п.
«За рулем»
Вот летит машина део, мчится на автородео.
3. И. п.: ноги чуть шире плеч, в наклоне вперед, обруч в опущенных руках. Сгибать-разгибать руки, поднимая и опуская обруч.
«Домкрат»
В руки мы домкрат берем, колесо менять идем.
4. И. п.: пятки вместе, носки врозь, обруч над головой. Выполнять пружинистые приседания. На третий раз положить обруч на пол, в следующий раз – поднять с пола.
«Насос»
Мы колеса подкачаем,
в путь далекий выезжаем
5. И. п.: ноги шире плеч, обруч перед грудью в согнутых руках. Переносить вес тела с одной ноги на другую.
«Виражи»
Крепко руль смотри держи, резко входим в виражи.
III. Заключительная часть
Дыхательное упражнение «Насос»
И. п. - стоя ноги слегка расставить.
Пальцы сжать в кулаки.
Наклонится вниз, выбрасывая резко руки, и произносить: «Ш-Ш-ш…» Выпрямляясь, прижать руки к груди и сделать вдох через нос.
Мы качаем, мы качаем, Воздух в шины надуваем. Проверяем каждый раз, И аварий нет у нас.
Подвижная игра «Мы юные автомобилисты»
Инспектор ГИБДД (воспитатель), проверив знания детей правил дорожного движения, вручает каждому из них водительское удостоверение. Получив права автомобилиста, дети старших и подготовительных групп двигаются по игровой площадке, соблюдая правила дорожного движения:
1. Придерживаться правостороннего движения
2. Правильно реагировать на сигналы светофора
3. Пропускать пешеходов (детей младшей группы с педагогом)
Тематическая утренняя гимнастика «Дорожные знаки»
для детей старшего дошкольного возраста
|
1. Знак «Круговое движение»
Шагаем, маршируем Строго друг за другом (обычная ходьба)
|
2. Знак «Надземный переход»
носках, руки на поясе)
|
|
|
«Подземный переход» Нас на пятках поведет (ходьба на пятках, руки за головой)
|
4. Знак «Пешеходный переход»
дает (ходьба с высоким подниманием колена, руки в стороны) |
|
|
5. Три фонарика горят О чем они нам говорят? «Красный свет – прохода нет (бег на пятках на месте) Желтый – будь готов к пути, (ходьба на месте на носках, не отрывая от пола, руки на плечи в стороны ) А зеленый свет - беги» (легкий бег) Обычная
ходьба. |
||
|
6. Знак «проезд запрещен» В.: В две колоночки пойдем
(Перестроение в 2 колонны)
|
7. Знак «движение налево»
другом, вытянуты вперед. 1,3- отведение рук влево, присесть 2,4- И.П.
|
|
|
8. Знак «Движение направо» Отводим руки вправо И.П. ноги о.с., руки на поясе. 1,3- поворот, вправо отведя левую руку вправо, поднимаясь вверх на носки.
|
9. «Знак дорожные работы» Знак предупреждающий Учит быть внимательным На него мы поглядим и его изобразим. И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе.
при копке лопатой 2,4- И.П.
|
|
|
10. Знак «движение прямо»
Поочередно приподнимая бедро передвигаться вперед с легким покачиванием корпуса.
|
11. Знак «Велосипедная дорожка» Сейчас все ляжем мы на спинку И изобразим эту картинку И.П. лежа на спине, руки за головой
коленях (имитация езды на велосипеде). |
|
|
12. Знак «Обгон запрещен» Как идем. Идем по кругу
обычная
|
Дыхательное упражнение Будем с правилами дружить, Долго, долго будем жить Пусть услышат все друзья, С дорогою шутить нельзя (на начало каждой строки взять глубокий вдох, в конце длительный выдох)
|
|
Скачано с www.znanio.ru
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
