Конспект урока "Баскетбол" 6 класс

№

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

1.Подготовительная часть -12 минут.

1

Построение: рапорт, приветствие, сообщение задач урока. Инструктаж по правилам техники безопасности на уроке.

1 мин.

В 1 шеренгу построение.

Проверить готовность к уроку

2

Строевые упражнения: повороты – влево, вправо, кругом, перестроение из одной шеренги в две, и из двух в одну.

2 мин.

Расчет на «первый» и «второй».

3

Комплекс упражнений для формирования правильной осанки и профилактика плоскостопия:

-  ходьба обычным шагом (в движении взять мячи)

- на носках (мяч вверх)

- на пятках (мяч за голову)

- на наружной части ступни (мяч к груди).

- на внутренней части ступни (мяч к груди)

2 мин.

15 мет.

15 мет

15 м

В колонну по 1, дистанция – длина вытянутых вперед рук с мячом;

Следить за положением правильной осанки

4

ОРУ (упражнения в движении):

 1. И.П. – мяч за голову,

- мяч вверх. И.П.  – мяч вперед. И.П.

2.И.П.- мяч перед грудью.

      - наклон кистей вправо

            - наклон кистей влево

3.И.П. - мяч перед грудью - 1-8 круговых оборотов кистей вокруг мяча.

4. И.П. – перед собой в правой руке

             - перекинуть мяч в левую

             - то же в другую сторону

5. И.П. – мяч вперед - 1-8 наклона туловища вперед, мяч вниз.

6. И.П. – мяч вперед

             - поворот туловища в сторону ноги, что шагает.

То же самое в другую сторону.

7. Ходьба в полуприседе.

8. Ходьба в приседе.

9. Прыжки.

И.П. – мяч перед грудью

1-8 – прыжки в приседе

1-4 - правой стороной вперед

5-8 – левым боком вперед

10. Бег.

- обычный бег - мяч перед грудью.

- приставным шагом правой стороной вперед.

- приставным шагом левой стороной вперед.

11. Ходьба с востановлением дыхания.

Перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, затем в 2 шеренги.

5 мин.

4-6 раз.

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

10 мет.

10 мет.

10 мет.

10 мет.

10 мет.

10 мет.

10 мет.

10 мет.

10 мет.

2 мин.

В колонну по одному - соблюдать дистанцию ​​во время движения  следить за осанкой.

Наклон в сторону шагающей ноги.

Средний темп.

На каждый шаг, ноги в коленях не расгибать, мячом касаться ступней ног.

Соблюдать дистанцию

Темп медленный.

1.     Основная часть – 27 мин.

1.

Развивающие упражнения на ловкость через упражнения игры в баскетбол.

    1. И.П. – О.С. 1-8 круговые обороты мяча вокруг головы справа,

          9 – 16 – то же слева.

    2. И.П. – О.С. 1-8 круговые обороты мяча вокруг туловища справа,

- то же слева.

   3. И.П. – полуприсед, 1-8 круговые обороты мяча вокруг ног вправо, 9-16- влево

  4. И.П. выпад правой вперед

1-8 круговые обороты мяча под ногой справа.9-16 то же самое слева.

    5. И.П.- выпад левой вперед 1-8 круговых оборотов мяча под ногой справа, 9-16 то же самое слева.

    6. И.П. - полуприсед ноги врозь 1-16,

  оборот мяча под ногой «восьмеркой».

4

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

Не наклоняться вперед

Спину держать ровно

2

Просмотр видеоматериала по технике ведения мяча.

Закрепление техники ведения мяча

    1. И.П.- стойка баскетболиста левая нога впереди 1-16. Ведение правой рукой.

    2. И.П. стойка баскетболиста - правая нога впереди -1-16 ведение левой рукой.

    3. В.П. стойка баскетболиста- левая нога впереди – ведение правой рукой вокруг правой ноги.

    4. В.П стойка баскетболиста -правая впереди- ведение мяча левой рукой.

5. Ведение мяча:

а – приставным шагом левой стороной вперед правой рукой

б – приставным шагом правой стороной вперед левой рукой

в – спиной вперед

г – ускорение

 6. Ходьба с восстановлением дыхания

2 мин.

4 мин.

1 раз

1 раз

15 сек.

15 сек.

8 мин.

    2 мин.

Востановление дыхания.

Следовать стойке баскетболиста,

Смотреть перед собой.

Соблюдать дистанцию.

Через середину зала в колонну по двое.

Соблюдать дистанцию.

Темп медленный

3

Проведение эстафет.

Загадка 1

С горки катится клубком большой и белый снежный ……(КОМ)

Эстафета «Катание снежных комков»

Учащиеся стоят в колонну по 1 с б\б мячами в руках. По команде «Марш!» первый ученик начинает катить мяч мячом «змейкой» между кеглями. Когда он подходит к ориентиру, бросает мяч в корзину одной рукой от плеча, поворачивается назад бегом, пересекает линию старта, становится в конце колонны. Движение начинает следующий ученик.

Загадка 2

Чтобы стать здоровым, ловким

Всем нужны нам тренировки, мяч и шайбу клюшкой бей, а зовут меня (Хоккей)

Эстафета «Хоккей»

 Учащиеся стоят в колонне по одному. По команде «Марш!»

Первый ученик начинает вести гимнастической палкой мяч, передает эстафету следующему игроку.

Загадка 3

В чистом поле у берёзки

На снегу видны полоски

Подошла лиса поближе

Здесь бежали чьи-то … (Лыжи)

Эстафета «Лыжи»

Учащиеся стоят в колонне по одному. По команде «Марш!» первый ученик надевает тапки и двигается  попеременным шагом к ориентиру, обходит его и возвращается в команду.

Подведение итогов эстафет

9 мин.

Перед началом эстафет учащиеся отгадывают загадки, в которых ответы являются названием эстафет.

Слайд 1 (на слайде дети лепят снеговика).

Слайд 2(на слайде игра в хоккей)

Соблюдать дистанцию.

Слайд 3(на слайде лыжные гонки)

Выигрывает команда, которая выполняла задания без ошибок и соблюдала правила

3.Заключительная часть – 6 мин.

1

Построение, упражнения на внимание.

Провести релаксацию: «Добро светит солнце. Волны набегают на берег моря. Вы чувствуете тепло, радость и покой»

3 мин.

Перестроение с одной в две шеренги и обратно. Положить руки на плечи друг другу, закрыть глаза.

2

Итоги урока.

 Домашнее задание: Выпрыгивание вверх с извлечением высоко подвешенного предмета; Продолжить изучать правила игры баскетбол.

Организований выход из зала.

3 мин.

Мальчики  - 20 раз.

Девочки - 15 раз.

Ежедневно.