Поделиться
9.docx
КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ.
для обучающихся 5 класса.
Тема урока: Волейбол. Освоение техники приёма, передачи и подачи мяча.
Цель: формирование умения выполнять приём, передачу и подачу мяча в волейболе.
Задачи урока:
1) Образовательная – совершенствовать технику выполнения приёма, передачи и подачи мяча в волейболе
2) Оздоровительная – укреплять мышцы ног ,формировать правильную осанку и улучшать ССС.
3) Воспитательная – привлекать обучающихся к регулярным занятиям волейболом.
|
№ п/п |
Содержание |
Дозировка |
ОМУ |
|
Подготовительная часть – 15 мин |
|||
|
1 |
Построение. Приветствие |
1,5 мин |
«Группа в одну шеренгу становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Здравствуйте!» «Вольно!» «Меня зовут Карина Константиновна!»; Сообщение темы урока; «По порядку рассчитайсь!» |
|
2
1
2
3
4 |
Развитие детско-юношеского волейбола в Челябинской области. «Школьная волейбольная лига» Общие положения:
Цель Чемпионата:
Судейские бригады Чемпионата
Участники |
|
Настоящее положение определяет цель, задачи, порядок организации, категории участников и условия участия в областном чемпионате для юношей по волейболу. Цель - сформировать навыки здорового образа жизни, привлечь обучающихся образовательных организаций Челябинской области к регулярным занятиям спортом. Для обслуживания игр Чемпионата формируются судейские бригады, которые назначаются из числа тренерско-преподавательского состава общеобразовательных организаций Челябинской области. К участию в Чемпионате приглашаются команды юношей (от 6 до 14-ти человек) общеобразовательных организаций Челябинской области с 5 по 11 класс (далее - участники). |
|
3 |
Волейбольный клуб «Метар». Полное наименование
Местонахождение Год основания Вид спорта Домашний зал Клубные цвета |
|
Женский волейбольный клуб "Динамо-Метар" Челябинск, ул. Сталеваров, 90 1976 Волейбол Спортивный комплекс "Метар-Спорт" Синий, белый |
|
4 |
Ходьба по залу с заданиями на осанку: а) на носках, руки вверх
б) на пятках, раки в стороны
в) перекат с пятки на носок, руки пред грудью |
0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга |
«Ладони внутрь, живот втянут! Туловище прямо! Таз вперед!» «Туловище прямо, смотреть вперед! Руки в локтях не сгибать!» «Спина прямая, взгляд вперед, локти на уровне плеч!» |
|
5 |
Бег |
3-4 мин |
«Бегом – марш!» «Темп средний!» |
|
6 |
Восстановление дыхания |
1 мин |
«Вдох-руки через стороны вверх, выдох-вниз» |
|
7 1 |
Комбинации из разученных перемещений: приставными шагами правым боком |
3 мин 6 конусов |
«В стойке волейболиста, рукой касаться конуса!» |
|
2 |
приставными шагами правым боком |
6 конусов |
«В стойке волейболиста, рукой касаться конуса!» |
|
3 |
приставными шагами два правым боком, два левым |
6 конусов |
«Выполнять в стойке волейболиста, руки активно работают, поворот выполнять полностью!» |
|
4 |
спиной вперед |
6 конусов |
«Смотреть через левое плечо!» |
|
5 |
ускорение |
6 конусов |
«Ускорение от конуса до конуса!» |
|
Основная часть – 22 мин |
|||
|
1 |
Варианты прыжков через скамейку. |
6 мин |
- на двух ногах (справа, слева) - на двух ногах (2 справа, 2 слева) - на правой ноге (справа, слева) - на левой ноге (справа, слева) |
|
2 |
Верхняя передача мяча. |
4 мин |
Во встречных колоннах через сетку. |
|
3 |
Игра в волейбол. |
12 мин |
По упрощенным правилам. |
|
Заключительная часть – 3 мин |
|||
|
1 |
Построение. |
30 сек |
«В одну шеренгу становись!» |
|
2 |
Подведение итогов. |
2 мин |
«Какая была тема урока?» «Что понравилось, что не понравилось?» |
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
