Полищук Наталья Владимировна МБОУ
Полищук Наталья Владимировна
МБОУ ООШ с. Докторово
Девиз: Я умею думать, Я умею рассуждать,
Девиз:
Я умею думать,
Я умею рассуждать,
Что полезно для здоровья,
То и буду выбирать!
Правила личной гигиены Приучи себя мыть руки, лицо и шею каждое утро и каждый вечер перед тем, как ложиться спать
Правила личной гигиены
Приучи себя мыть руки, лицо и шею каждое утро и каждый вечер перед тем, как ложиться спать.
Когда моешь руки, потри щеткой кончики пальцев, чтобы вычистить грязь из-под ногтей.
Ноги мой перед сном каждый день.
Чисти зубы утром и на ночь.
Ежедневно расчесывай волосы, если длинные - то заплетайте их.
Вернувшись с улицы, обязательно мой руки.
Чистота – залог здоровья Содержать в чистоте нужно своё тело, одежду, жилище
Чистота – залог здоровья
Содержать
в чистоте нужно своё тело, одежду,
жилище.
Здоровое питание
Здоровое питание
Есть надо регулярно в одно и тоже время
16.11.16
6
Есть надо регулярно в одно и тоже время. В перерывах не перекусывать.
Есть надо медленно, тщательно пережевывая пищу. В этом случае вы съедите меньше и желудок легче переработает еду.
Еда должна быть разнообразной и вкусной.
Не есть перед сном.
Ребенок должен питаться не менее 4 раз в день
Сладкие газированные напитки,
сухарики, чипсы не полезны и даже вредны.
Правила питания
Движение – это жизнь Комплексы упражнений для утренней гимнастики
Движение – это жизнь
Комплексы упражнений для утренней гимнастики.
Комплексы упражнений для исправления осанки.
Комплексы упражнений для глаз.
Физминутки.
Режим дня Приучайте себя в одно и то же время есть, спать, активно действовать
Режим дня
Приучайте себя в одно и то же время
есть, спать, активно действовать.
Прогулки на свежем воздухе обязательны в любую погоду.
Спать надо не менее 9 часов в сутки.
День должен начинаться с
утренней зарядки.
Работу чередуйте с отдыхом.
Лучшее время для выполнения домашнего
задания – с15 до 17 часов (а не поздно вечером,
когда закончились телепередачи).
Вредным привычкам -Нет!
Вредным привычкам -Нет!
Эмоции выражают наши чувства, помогают нам справляться с различными трудностями, а значит, помогают нашему здоровью
Эмоции выражают наши чувства, помогают нам справляться с различными трудностями, а значит, помогают нашему здоровью. Положительные эмоции полезны и необходимы для нашего здоровья!
Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями
Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями. Старайтесь в трудные минуты сохранить хорошее настроение, уверенность в себе, боритесь с унынием, избегайте мрачных мыслей.
От улыбки хмурый день светлей ….
Что необходимо делать, чтобы прожить здоровым и счастливым много лет?
Что необходимо делать, чтобы прожить здоровым и счастливым много лет?
Заниматься спортом, закаляться
Правильно питаться
Соблюдать режим дня
Соблюдать личную гигиену
Много двигаться
Чаще бывать на свежем воздухе
Не иметь вредных привычек
Здоровье – бесценное достояние человека
Здоровье – бесценное достояние человека. При встречах и расставаниях с близкими людьми мы желаем им доброго здоровья, так как это- основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Каждый с юных лет должен заботиться о своем здоровье, о том, как не навредить своему организму.
Желаю вам крепкого здоровья, отличных оценок, счастья, бодрости и хорошего настроения
Желаю вам крепкого здоровья, отличных оценок, счастья, бодрости и хорошего настроения. Будьте здоровы!
Ресурсы: Газета «Педагогическое творчество»
Ресурсы:
Газета «Педагогическое творчество»
Обухова Л. А., Лемяскина Н. А., Жиренко О. Е. Школа докторов природы. М.: ВАКО, 2007.
Школа докторов природы или 135 уроков здоровья. 1-4 кл.Л.А.Обухова, Н.А.Лемяскина. М.: ВАКО, 2004
Школа физкультминуток. 1-4 кл. В.И.Ковалько. М.: ВАКО, 2005
http://www.phototerra.ru
http://www.viki.rdf.ru
http//pedsovet.su
http://pochemu4ka.ru
http//aida.ucoz.ru
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
