Конспект открытого урока

Конспект открытого урока.                             2 класс Задачи урока:  1. Закреплять   технику перекатов, кувырков. 3  Развивать координацию, прыгучесть. 4. Воспитывать интерес к занятиям физическими упражнениями, трудолюбие,  дисциплинированность. Место проведения: гимнастический  зал Инвентарь и оборудование: гимнастические маты. Время проведения 45 минут. Содержание урока Дозировка ОМУ Подготовительная часть(  8 минут) 1. Построение, сообщение задач на урока .  3. Строевые упражнения:  Повороты «На­лево! На­право! Кругом!»;   Перестроение в колонну по одному, в  «Становись!», «Разойдись!» шеренгу, в круг 1 Ходьба: –обычная; ­ на носках, руки на поясе; ­на пятках, руки за головой              4.  Бег со сменой лидера       5. ОРУ в движении.  И.П. –  стойка, руки вверх ладони вперед. 1­ шаг левой ногой, руки с напряжением  опустить, в конце движения кисти сжать в  кулак; 2­ шаг правой, руки мягко поднять  вверх.  И.П. –  стойка. 1­ шаг левой ногой правую  руку вперед; 2­ шаг правой левую руку  вперед;3­ шаг левой , руки с силой согнуть в  локтях; 4­ шаг правой, руки вниз.  И.П.  стойка. 1­ шаг левой ногой, правую руку  в сторону; 2­ шаг правой, левую руку в  сторону; 3­ шаг левой, руки  силой согнуть к  плечам;4­ шаг правой руки вниз.  И.П.  стойка­ , левая рука на поясе .   1­ шаг  левой ногой, правую руку вперед 2­шаг  правой ногой, дугой книзу, правую руку  вверх 3­шаг левой, наклон вперед, правой  рукой коснуться левого носка 4 тоже,  начиная движение справой ноги.  И.П. –  стойка, руки перед грудью 1шаг  1­ мин 1 мин Дежурный сдает рапорт о готовности  класса  к уроку. ­слушать команды 1 мин 8­10м 10­15м 10­15 м 2 мин ­лопатки сведены, смотреть вперед; шаг  широкий ­подняться выше на носки; лопатки  сведены, руки точно на пояс. ­руки точно за головой, лопатки  сведены. Класс выполняет бег в колонне по  периметру площадки, дистанция между  учениками 2­3 м, по сигналу учителя  замыкающий в колонне  выполняет  ускорение  с левой стороны колонны  и  занимает позицию направляющего. 5 мин Руки прямые 8­10 раз 8­10 раз ­руки прямые, локти не ронять, руки  вдоль туловища.    8­10 раз ­ слушать счет ­наклон глубже 8­10 раз левой ногой, поворот туловища налево 2­  шаг правой, обратным движением вернуться  8­10 раз ­ поворот сильнее, локти не роняем. в исходное положение и поворот туловища  направо 3­ шаг левой, наклон вперед, правой рукой коснуться левого носка, левую руку в  сторону нвзад.4 то же, начиная движение  справой ноги и поворачивая туловище в  левую сторону.     И.П. –  стойка, руки вверх. 1 – шаг левой  ноги полупрсед, дугами вперед слева руки  вниз – назад, левой рукой коснуться правой  пятки, правой – левого носка и вернуться в  исходное положение         2­ с шагом правой  присед, дугами вперед справа руки вниз­  назад, правой рукой коснуться пятки, левой  правого носка   И.П. –  стойка руки вверх.1­ шаг левой  ногой, руки назад2­ шаг правой , дугами  вперед руки вверх 3­ выпад левой вперед,  руки в стороны 4­ пружинистые сгибания  левой ноги  И.П.  стойка , руки вверх 1­4 четыре шага  вперед  . постепенно переходя в присед,  дугами наружу, руки вниз. 5­8 четыре шага  вперед, постепенно переходя на  выпрямленные ноги, дугами наружу, руки  вверх ­наклон глубже, касание обязательно ­ руки держим ровно, приседание глубже ­ приседание ниже, слушать счет 8­10 раз 8­10 раз 8­10 раз Основная часть 35 мин 1. Эстафеты  Ускорение( набивной мяч весом 2кг в руках);  Ускорение( набивной мяч весом 2кг в руках . подлезание под барьером, оббегание стойки, подлезание под барьер 2.Прыжки в длину с места толчком двумя ногами  3. Кувырки вперед, кувырки назад:   Группировка в упоре присев; Группировка в положении лежа на спине  ­ перекат вперед­ назад­ вперед­ упор присев ­ кувырок вперед по разделениям; ­ из положения седа с наклоном вперед­ перекат на спину   в   группировке.   Обратным   движением вернуться в и.п.   кувырок назад в упор на коленях; кувырок назад с помощью другого ученика из и.п. упор присев 4.Игра «Пустое место».  Все играющие, за исключением водящего, становятся в круг не более, чем на полшага один от другого и кладут руки за спину. Водящий за кругом. Водящий бежит вокруг круга, дотрагиваясь до кого­ либо из играющих   и   после   этого   бежит   в   другую   сторону. Тот, до кого дотронулись бежит в другую сторону. Встречаясь,   они   здороваются,   приседают   и   т.д. Выигрывает   тот,   кто   первый   добежит   до   пустого места. 8 мин раза 2 2 раза Класс перестроить из 1колонны в  4. ­Передавать мяч из рук в руки справа  или слева, не сталкиваясь при передаче  мяча друг с другом.  7 мин 10 раз 10 мин 10 раз 10 раз 5 раз 5 раз 10 мин ­Подлезание под барьером: стоя боком к барьеру, выполнить наклон, согнув ногу,  находящуюся дальше от барьера,  выставить в сторону ногу, находящуюся  ближе, подлезть под барьер ­Упражнения выполняют также в 4  колоннах на 4 дорожках. Обратить  внимание на постановку стоп, сгибание  ног в коленном суставе, работу рук: мах  вперед­ вверх Упражнение выполняют на матах.  Выполнить подготовительное  разминочное упражнение для мышц шеи, наклоны и повороты шеи в и.п. стоя,  упор присев. Перекаты вперед  выполняют при быстром сгибании рук;  разгибая руки, выполнить перекат назад. Кувырки вперед: сгибая руки и  наклоняя голову на грудь. При этом  сгибание ног в коленях должно  происходить в момент касания пола  лопатками. Правила игры: водящий должен  коснуться рук играющего, вызывая его  на соревнования в беге; когда играющие  обегают круг, никто не должен им  мешать; при встрече играющие  обязательно выполняют условия  задания4 тот кто не выполнит задание,  становиться водящим. Заключительная часть 5мин Построение, разбор игры, подведение итогов урока. Организованный уход.  Домашнее задание   Выполнять утреннюю гимнастику.