часть
урока частные
задачи №
упр. Содержание дозировка методические
указания
Подготовительная
Подготовка
Организма к основной части урока
Разминка кистей
Разминка мышц ног и поясницы
Разминка ног
Разминка задней поверхности бедра
Разминка ног
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 Построение,рапорт,задачи урока
Разминка в движении.
Руки в замок, круговые движения кистей вперед, назад.
Круговые вращения рук вперед, назад.
Наклоны на каждый шаг
Мах ноги вверх к противоположной руке (руки вытянутые)
Выпады на каждый шаг
Бег с высоким подниманием бедра
Бег с захлестыванием голени назад
Приставным шагом правым, левым боком
Бег спиной вперед
Ускорение 5мин
10мин
16раз
8раз
16раз
16раз
16раз
20м
20м
20м
20м
20м
Руки прямые
Ноги прямые
Выполнять глубокий
выпад
Опорная нога прямаячасть
урока частные
задачи №
упр. Содержание дозировка методические
указания
Подготовительная
Подготовка
Организма к основной части урока
Разминка кистей
Разминка мышц ног и поясницы
Разминка ног
Разминка задней поверхности бедра
Разминка ног
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 Построение,рапорт,задачи урока
Разминка в движении.
Руки в замок, круговые движения кистей вперед, назад.
Круговые вращения рук вперед, назад.
Наклоны на каждый шаг
Мах ноги вверх к противоположной руке (руки вытянутые)
Выпады на каждый шаг
Бег с высоким подниманием бедра
Бег с захлестыванием голени назад
Приставным шагом правым, левым боком
Бег спиной вперед
Ускорение 5мин
10мин
16раз
8раз
16раз
16раз
16раз
20м
20м
20м
20м
20м
Руки прямые
Ноги прямые
Выполнять глубокий
выпад
Опорная нога прямая
konspekt_uroka_po_basketbolu.docx
Конспект открытого урока по физической культуре
Дата:
Класс: 4 «А»
Задачи урока: 1.Обучение ведения мяча.
2.Развитие физических качеств.
3.Совершенствование броска мяча.
Место проведения: Спортивный зал
Проводящий
частные
задачи
Подготовка
Организма к
основной части
урока
Разминка кистей
№
упр.
1
часть
урока
я
а
н
ь
л
е
т
и
в
о
т
о
г
д
о
П
Разминка мышц
ног и поясницы
Разминка ног
Разминка задней
поверхности
бедра
я Подводящие упр.
а
н
в
о
н
с
О
Умение
контролировать
мяч
Точность
передачи
Закрепление
изученного
Содержание
Построение,рапорт,задачи урока
Разминка в движении.
Руки в замок, круговые движения кистей
вперед, назад.
Круговые вращения рук вперед, назад.
Наклоны на каждый шаг
Мах ноги вверх к противоположной руке (руки
вытянутые)
Выпады на каждый шаг
Бег с высоким подниманием бедра
Бег с захлестыванием голени назад
Приставным шагом правым, левым боком
Бег спиной вперед
Обучение ведения мяча
Мяч на пару
Ведения мяча одной рукой до партнера и
обратно
Ведения мяча правой рукой до партнера,
обратно левой рукой.
Ведения мяча до середины сделать передаче и
вернуться спиной вперед.
Ведения мяча змейкой обегая партнеров
Ведения мяча от середины поля к кольцу,
остановиться, бросить.
Эстафета: Ведения мяча до кольца,
остановиться, забить в кольцо (макс. 3
2
3
4
5
6
7
8
9
1
2
3
4
5
6
дозиро
вка
5мин
10мин
16раз
8раз
16раз
16раз
16раз
20м
20м
20м
20м
20м
15мин
8раз
8раз
8раз
4раз
8раз
методические
указания
Руки прямые
Ноги прямые
Выполнять
глубокий
выпад
Опорная нога
прямая
Ведения
одной рукой
Смена рук
Выполнять
передачи
точнее
Следить за
соблюдением
я
а
н
ь
л
е
т
и
ч
ю
л
к
а
З
Построение, подведение итогов урока,
домашние задание.
5мин
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с
договором-офертой сайта. Вы можете
сообщить о нарушении.
Продолжая использовать наш сайт, вы соглашаетесь с политикой использования Cookies. Это файлы в браузере, которые помогают нам сделать ваш опыт взаимодействия с сайтом удобнее.