Конспект "Полезные привычки" 2-3 класс

Полезные привычки Устный журнал для учащихся 2 – 3 классов Конспект учебного занятия с использованием ИКТ Класс: 2 Тема учебного занятия:  Полезные привычки Продолжительность учебного занятия: 45 минут Тип учебного занятия:  устный журнал Цели и задачи учебного занятия:  1 Обобщить знания о полезных привычках, способствующих укреплению здоровья. 2 Развивать интерес к своему здоровью. 3 Воспитывать бережное отношение к своему здоровью. Оборудование: плакат «Режим дня», презентация PowerPoint Этапы урока Ход урока Слайды  1. Организационный этап Приветствую всех, кто время нашел И к нам на урок здоровья пришел! Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны, Нам спорт с физкультурой как воздух нужны. А с ними порядок, уют, чистота, Эстетика. В общем, сама красота! Здоровье свое сбережем с малых лет. Оно нас избавит от болей и бед! 2. Сообщение темы и целей занятия Существует много различных журналов: детские и взрослые. А наш журнал не похож на них. Мы будем не только рассматривать картинки этого журнала и читать его страницы, мы   будем общаться друг с другом, говорить. Вот поэтому он и называется «устный» журнал. Слайд № 1   ­ Как вы думаете, каково его содержание?  (журнал о здоровье) ­ Сегодня, прочитав наш журнал, мы поговорим о полезных привычках, которые каждый из  вас должен воспитывать в себе для того, чтобы сохранять и укреплять свое здоровье. 3. 1 страница «Режим дня» Что такое «режим дня»?    (ответы детей)  Обратимся к умной книге – толковому словарю. Режим –   установленный порядок дел, действий. Например, режим дня, режим питания, режим отдыха, режим сна. Слайд № 2 Мы   постоянно   говорим   о   том,   что   нужно   соблюдать   режим   дня.   А   для   чего   нужно соблюдать режим дня?  Ведь это не просто – научить себя делать все вовремя. Послушайте стихотворение.  (читает ученик) Игорь Мазин      «Одно из трудных дел»                               Одно из самых трудных дел –                              Не делать сразу двадцать дел.                              А что ни час –                              Уметь все время                              Иметь на все свой час и время:                              И на веселье,                              И на труд.                              На шум и шутки                              Пять минут.                              И на потеху –                              Сладкий миг.                              И долгий час                               На чтенье книг! 4.  2 страница «Правильное питание –  залог здоровья» Вторая полезная привычка – правильное питание. _­ Что значит «питаться правильно»?  (ответы детей) Правильное   питание   важно   для   растущего   организма   .   Пища,   которую   мы   принимаем должна обеспечивать поступление в организм таких веществ, которые будут способствовать нормальному   физическому,   психическому   развитию,   улучшению   работоспособности. Поэтому ребенок должен есть разнообразную пищу, содержащую все необходимые для его развития компоненты: белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины и воду. Правила питания: 1. Надо мыть руки перед едой Грязные руки грозят бедой. Чтоб хворь тебя не сломила, Будь аккуратен: перед едой Мой руки мылом!   (В.Маяковский)   2. Сырые овощи и фрукты перед едой надо тщательно мыть 3. Питайся разнообразной пищей 4. Ешь не спеша, хорошо пережевывай пищу. 5. Ешь 4 раза в день в одни и те же часы. Промежутки между приемами пищи должны равняться 3­4 часам. 6. Ешь из отдельной чистой посуды 7. Соблюдай правила культуры поведения за столом 5.  3 страница «Растите стройными» Третья полезная привычка – растите стройными. Мы всегда восхищаемся людьми, которые умеют держаться прямо. Говорим: «Какая  стройная девочка, ну, прямо, как березка.» «А мальчик стройный, как Апполон (или  кипарис)» для того, чтобы так красиво выглядеть, человек должен иметь правильную  осанку.  Что такое – осанка?  (ответы детей) В энциклопедии дается такое понятие: «Осанка – привычное положение тела человека в  покое и при движении; формируется с самого раннего детства в процессе роста, развития и  воспитания. Правильная осанка делает фигуру человека красивой и способствует  правильному функционированию всего организма» Правильная осанка:  изгибы позвоночника умеренные, лопатки расположены симметрично, плечи на одном уровне и слегка развернуты, живот подтянут, ноги прямые, мышцы хорошо  развиты, походка красивая. Неправильная осанка: изменение скелета,  ухудшение деятельности внутренних органов  (кровообращения, пищеварения и т.д) Причины нарушения осанки: 6 1. Неполноценное питание 2. Недостаточное содержание в пище белка, минеральных солей, витаминов 3. Неравномерное распределение нагрузки 4. Неправильная посадка за партой (!) 5. Неправильное положение во время сна, неправильная постель Для чего нужна правильная посадка?  Помогает вырасти стройным, подтянутым. На такого человека приятно  смотреть. Необходимо для многих профессий (артист, военный, балерина и т.д)  Помогает лучшей работе сердца, легких, всех внутренних органов. Без  искривлений развивается весь скелет  Помогает лучше заниматься, аккуратно писать, меньше уставать Давайте будем стараться сидеть правильно! 6. 4 страница «Чистота – залог здоровья» Четвертая полезная привычка – растите чистыми. (чтение отрывка из стихотворения К.Чуковского «Мойдодыр») Одеяло убежало, Улетела простыня, И подушка, как лягушка, Ускакала от меня… ­ Почему от мальчика сбежали вещи? (ответы детей) …  «Ах ты, гадкий, ах, ты, грязный, Неумытый поросенок! Ты чернее трубочиста, полюбуйся на себя: У тебя на шее вакса, У тебя под носом клякса, У тебя такие руки, Что сбежали даже брюки…» Самое главное требование личной гигиены ученика – чистая кожа. Оказывается, кожа  является не только внешним покровом, но и содержит бактерицидные (микробоубивающие)  7 вещества. На чистой, вымытой с мылом коже, гибнет в 17 раз больше бактерий, чем на  грязной. Что нужно делать для того, чтобы кожа всегда была чистой? 1. Мытье рук, ног, лица, уход за ногтями, мытье тела горячей водой с мылом и  мочалкой. (баня, душ) … «Давайте же мыться, плескаться, Купаться, нырять, кувыркаться В ушате, в корыте, в лохани, В реке, в ручейке, в океане,­ И в ванне, и в бане, Всегда и везде – вечная слава воде! Чистой должна быть не только кожа, но и волосы и одежда. 2. Уход за волосами . Как правильно ухаживать за волосами ? (прическа, мытье, индивидуальные средства  ухода) Средства ухода за волосами (на основе природных компонентов) 3. Уход за одеждой и обувью Как содержать свою одежду и обувь в чистоте? Средства ухода за одеждой и обувью 7. Итог  Привитие и воспитание полезных привычек не такое уж простое дело. Поэтому только  каждодневные тренировки и сила воли помогут вам справиться с этой непростой задачей Список литературы:  1. Коростелев Н.Б. Воспитание здорового школьника. Москва  «Просвещение» 1986г. 2. Максимова Т.Н. Классные часы 2 кл. Москва. «Вако» 2008г. 3. Яровая Л.Н. Внеклассные мероприятия 2 кл. Москва «Вако» 2007г 4. Энциклопедия «К и М» 2008г 8 9