Конспект урока физической культуры. Тема: Легкая атлетика 4 класс

Конспект урока для 4 класса по легкой атлетике  Задачи: 1.Личностные: Воспитать сознательное отношение к занятиям физическими упражнениями,  дисциплинированность. 2.Метапредметные (развивать): координацию движений и физических способностей. 3.Предметные: повторить прыжки в высоту способом перешагивания через планку в 3  шага. Место проведения: спортивный зал  Инвентарь: планка, стойка, свисток. Содержание учебного материала и ОМУ I. Подготовительная часть: 1. Построение, приветствие, сообщение задач урока. 2. Ходьба. 3. Ходьба с заданием. 3.1. на носках. 3.2. на пятках. 3.3. на внешнем  (внутреннем) своде стопы. 3.4.с перекатами с пятки на  носок  3 круга 4. Бег с заданиями:  4.1.приставным правым  боком. 4.2.противоходом 4.3.змейкой 4.4.по диагонали 4.5.бег с высоким  подниманием бедра 4.6.бег с захлёстом голени Дозир. Деятельность учителя 12´ 3´ 2´ Класс, в одну шеренгу  становись! Класс,  равняйсь! Смирно! По  порядку рассчитайсь!  Здравствуйте ребята  (сообщение задач  урока).Здраст. Класс, направо 1­2, в  обход налево шагом  марш! Левой, левой 1­2­ 3. 1 круг Класс, руки вверх  ставь, на носках марш!  Тянемся выше, спина  прямая. Класс, руки за  спину ставь, на пятках  марш! Подбородок  выше. Руки  вперед  ставь, на внешнем своде стопы марш! Руки в стороны ставь, с  перекатом с пятки на  носок марш! Внимание класс! Легко  бегом марш! Руки   вперед ставь  приставными шагами  правым боком марш!  Класс, противоходом  налево марш! Змейкой  марш! В обход налево  марш! По диагонали  УУД Р е г у л я т и в н о е , П о з н а в а т е л ь н о е . Деятельность обучающихся Строятся в  одну шеренгу. Выполнение  задания. Выполнение  задания. Выполнение  задания. 4.7.ускорение по диагонали 4.8.прыжки (на правой на  левой, а также на обоих) 5. Построение на ОРУ с  набивными мячами. 30´´ 8´ 6­8 р. 6­8 р. 6.Комплекс ОРУ: 6.1.И.п.­ сед, руки в замок  перед грудю.  1–руки вперед;  2 – руки перед грудью;  3 – руки вверх;  4 ­ и.п. 6.2. И.п. сед ноги врозь,  руки на поясе.  1 – наклон к правой ноге 2– наклон     3– наклон к левой ноге  4– и.п 5­ наклон к левой ноге 6­ наклон 7­ наклон к правой ноге 8­ и.п 6.3.И.п. сед ноги врозь, руки за голову.  1­ поворот вправо руки  вперед  2­ и.п. 3­поворот влево руки  вперед 4­ и.п 6.4 И.п – присед на правой,  левая в сторону руки на  коленях. 1­2 – перекатываемся на  левую ногу. 3­4 перекатываемся в и.п 6.5 И.п – упор сидя сзади. 1 – мах правой ногой вверх,  хлопок 2 – и.п. марш! Шагом марш!  Левой,  левой  1­2­3.  Внимание класс!  Налево, в колонну по 3  марш! Направляющий  на месте, класс стой 1­ 2, направо 1­2, в правую сторону на вытянутые  руки разомкнись. 2­ая  шеренга шаг вперед  марш, 3­ая шеренга шаг  назад марш!  И.п принять  упражнение начи­най.  (Показ боком) И. п принять  упражнение начи­най! Ноги прямые. (Зеркальный показ) Выполнение  задания. 6­8 р. И. п принять  упражнение начи­най! (Зеркальный показ) 6­8 р. И. п принять  упражнение начи­най! 6­8р. Ноги не сгибать! Руки прямые! 3­ мах левой ногой вверх,  хлопок 4 – и. п 6.6 И.п­  упор лежа 1 – сгибаем руки 2 – и.п 6.7 И.п.­ о.с. 1­2 прыжки на правой ноге  3­4 прыжки на левой ноге 5­8 прыжки на двух ногах 6.8 ходьба на месте II. Основная  часть: 7.1. Установка сектора для  прыжков в высоту 7.2. Махи возле стены 7.3. Техника выполнения Выполнение  задания. 6­8р. (Боком) (Боком) 30´ Класс, на месте стой! 1­ 2 Внимание класс! Сейчас будем устанавливать  сектор для прыжков.  Маты несём по двое, по  полу не тащим. Самостоятельно  выполняем махи 20  правой 20 левой ногой. Напоминаю технику  выполнения. Разбега в три шага: 1­й  шаг – с высоким  подниманием бедра, 2­й шаг – широкий, почти  без выноса бедра, 3­й  шаг –отталкивание  толчковой ногой. Мах  выполняется правой  (левой ногой) ногой,  слегка согнутая в  колене. Туловище  вертикально, руки  слегка согнуты в  локтевом суставах,  активно поднимаются  вверх – вперед до  уровня головы. Когда  маховая нога находится над планкой,  подтягивается  толчковая нога, слегка  согнутая в колене.  Маховая нога опускает  за планку, толчковая  переносится через нее.  В момент переноса  толчковой ноги плечи поворачиваются в  сторону планки.  Приземление  осуществляется на  маховую ногу боком,  поворачиваясь грудью к планке. Сейчас выполняем  перешагивание через  планку, нога прямая,  стараемся поднять  маховую ногу как  можно выше! По очереди выполняем  прыжок, те кто не смог  преодолеть высоту  пробуем ещё раз. По очереди  (индивидуальное  исправление ошибок) те кто не смог преодолеть  высоту пробуем ещё  раз. По очереди По очереди По очереди По очереди По очереди По очереди По очереди Приступить к уборке  снарядов Внимание класс! В одну шеренгу становись!  Равняйсь смирно,  вольно, вывод урока. Класс, направо 1­2 в  обход налево шагом  марш! Урок окончен,  до­свиданья. Закрепили  прыжки в  высоту  способом  перешагивания 2.4. Перешагивание через  планку 2.5. ­Высота 50 см ­Высота 55 см ­Высота 60 см ­Высота 65 см ­Высота 70 см ­Высота 75 см ­Высота 80 см  ­Высота 95 см ­Высота 100 см ­Высота 105 см 2.6. Уборка снаряда  III. Заключительная часть. Построение, вывод урока 5´